घर पर ही करें पार्क जैसी वॉकिंग।।क़दमताल-सीढ़ी क़दमताल-पिंडलियों का खिंचाव||Drmanojyogacharya

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 707

  • @kulwantsinghsaggu8905
    @kulwantsinghsaggu8905 2 ปีที่แล้ว +15

    बहुत बङी समाज सेवा करते हैं आप , सर । बहुत से ही लोगों को बहुत ही फायदा मिलता है। यह भी उच्च श्रेणी का राष्ट्र हित है। सादर अभिवादन।

  • @ramprakashkyal4716
    @ramprakashkyal4716 4 หลายเดือนก่อน +2

    आपकी वाणी में जो मधुरता है।व्हो तारीफ के क़ाबिल है।

  • @krishnachalia6866
    @krishnachalia6866 2 ปีที่แล้ว +4

    आचार्य जी नमस्कार
    आज मैंने आपका ( 11 ) पवान्ट वाला विडियो देखा
    मुझे बहुत ही लगा और आपके साथ ही साथ मैंने किया भी
    पूरे शरीर की नसें खुल गई और बहुत अच्छा लगा
    सबसे ज्यादा फायदा मुझे आखों में लगा
    अब मेरी कोशिश रहेगी कि मैं इसे रोज करूँ
    आप बहुत अच्छा काम कर रहे हो
    आचार्य जी नमस्कार

  • @ranjanachidgopkar4301
    @ranjanachidgopkar4301 9 หลายเดือนก่อน +4

    बहुत प्यारसे, सरलतासे मधुरतासे सिखाते हो । आपको सस्नेह नमस्कार 👏👏👏

  • @conscious3714
    @conscious3714 2 ปีที่แล้ว +3

    बिना किसी उपकरण के किए जा सकने वाले सरल और लाभकारी व्यायाम दिखाने के लिए धन्यवाद।

  • @shardavyas7635
    @shardavyas7635 9 หลายเดือนก่อน +4

    आप बहुत अच्छी विडिओ बनाते है सर

  • @homnathbhusal4903
    @homnathbhusal4903 3 ปีที่แล้ว +63

    सरल भाषाका प्रयोग तथा वाणी मे माधुर्यता एवं छोटी२ बातों को बारिकी से संझाना आपका अद्भुत कला है । बस जन जन को जागरुक करते रहिए । नमन करताहुं आपको ।

    • @santoshkumari600
      @santoshkumari600 2 ปีที่แล้ว +3

    • @modeldadi7980
      @modeldadi7980 ปีที่แล้ว

      😂

    • @modeldadi7980
      @modeldadi7980 ปีที่แล้ว +1

      ​@@santoshkumari600 5:00

    • @modeldadi7980
      @modeldadi7980 ปีที่แล้ว

      😅😂😂😊😊😊😮😮😮😮😮😮😮😮

    • @modeldadi7980
      @modeldadi7980 ปีที่แล้ว

      😮😮😊😮😮😮😊😮😮😢😢😢😮😮😮😂😮😊😅😅😮😅😮😂😂😂😊😂😊😊😂😊😂😂😂😂😂😂😂😢😢😮😢😮😢😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😅😢😮

  • @tarunprakash8524
    @tarunprakash8524 3 ปีที่แล้ว +18

    बहुमूल्य जानकारी के लिए कोटि कोटि आभार, मैं आप के योग को ग्रहण करना प्रारम्भ कर दिया हूँ

    • @sushiladhakad2919
      @sushiladhakad2919 3 ปีที่แล้ว

      🙏🙏आप का योगीकीरीया समझाने का सरल सरल जो तरीक़ा है मेरे को बहुत बहुत अच्छा लगा 🙏मेरे को एक महीने में काफ़ी आराम🙏 महसूस कर रही हुं 🙏आपका कोटी कोटी आभार व धन्यवाद गुरुजी 🙏🙏

    • @heal_with_smriti
      @heal_with_smriti 3 ปีที่แล้ว

      Pls share if it is ok to do if one has arthritis

    • @bhumikavishnoi7703
      @bhumikavishnoi7703 3 ปีที่แล้ว +1

      @@heal_with_smriti HeartWalokaLiyYoga

  • @महिलापतंजलीयोगशिक्षकतहसिलअंबर

    बहुत अच्छा लगा आपकी सेहत के बारेमे स्वस्थ रहेने केलीए योगा बताया धन्यवाद गुरुजी प्रणाम आप को 👌👌🙏🙏

  • @sheela26566
    @sheela26566 9 หลายเดือนก่อน

    योगचार्य जी नमस्ते 🙏🏻🙏🏻बहुत ही सरलता से समझाया है और करके बताया है देखकर बहुत अच्छा लगा और ये क्रियाएं करानेका विश्वाश भी जगा है आपका बहुत बहुत धन्यवाद 👌👏💐🙏🙏

  • @natwarlalkhimani3100
    @natwarlalkhimani3100 3 ปีที่แล้ว +4

    गुरुजी आपका तैसा वीडियो देखकर बहोत प्रेरणा मिलती है। आपका बहौत धन्यवाद।

  • @santoshsharma-zt6sg
    @santoshsharma-zt6sg 3 ปีที่แล้ว +1

    वा मनोज जी ये बहुत अच्छा बताया आपने बहुत अच्छा लगा धन्यवाद

  • @rajnihemrajani6600
    @rajnihemrajani6600 8 หลายเดือนก่อน +2

    Sir bahoot acha fayda hota hai.

  • @jaydhillon9247
    @jaydhillon9247 2 หลายเดือนก่อน

    Kya baat hai dr sahib hmesha khush raho ji

  • @UmaKaundal-yw7eg
    @UmaKaundal-yw7eg ปีที่แล้ว +1

    Mujhe aapke sare videos bahut acche lagte hain bahut labhkari hai i mai inko follow krti hun. Bahut labh mil rha ha thank you sir

  • @Pravinraghav-dj5us
    @Pravinraghav-dj5us 8 หลายเดือนก่อน +3

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ जय गुरु देव महाराज जी, ,,,आपके करकमलों में कोटिकोटि नमन ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @KhetSingh-tz7vi
      @KhetSingh-tz7vi 6 หลายเดือนก่อน

      😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @VijayLaxmi-tl1ph
    @VijayLaxmi-tl1ph 3 ปีที่แล้ว +2

    बरसात में ,या कभी लेट हो जाए वॉक के लिए तो आपका ये योग बहुत लाभ दायक है , हमारे लिए ,बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🙏गुरूजी

  • @krishnakumarraut5821
    @krishnakumarraut5821 8 หลายเดือนก่อน +1

    बहोत ही अच्छा उपाय बताया है आपने मनोजजी l आप का दिल से धन्यवाद l

  • @satyapalsinghmehta23
    @satyapalsinghmehta23 2 ปีที่แล้ว

    बहुत ही महत्वपूर्ण जानकारी । जो है ही आसान भी है । बहुत बहुत धन्यवाद ।

  • @Jatin_cube_gamer
    @Jatin_cube_gamer 8 หลายเดือนก่อน

    वाह वाह 👌🏻 बहुत शानदार, आपको कोटि कोटि नमन और दिल ❤से आभार 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

  • @artilanjwal7976
    @artilanjwal7976 2 ปีที่แล้ว

    धन्यवाद सरजी.मेरे सवाल का जवाब मिल गया.मुझे पिंडलीओ का प्राॕब्लेम था

  • @deepakchordiya8600
    @deepakchordiya8600 3 ปีที่แล้ว +4

    आपका मार्गदर्शन ,
    खुशहाल जिवन
    बहोत बढिया, धन्यवाद
    गुरूजी

    • @sandhyakulkarni3550
      @sandhyakulkarni3550 2 ปีที่แล้ว

      Thanku sar,🙏🙏

    • @saruna788
      @saruna788 8 หลายเดือนก่อน

      Qq1q2qq²1q²1q¹aaqŵawawqawå.​@@sandhyakulkarni3550

  • @ShashiBala-wh9gi
    @ShashiBala-wh9gi 2 หลายเดือนก่อน

    Aapka video bahut achcha n valuable h. Thank you Sir

  • @ritusoni5684
    @ritusoni5684 ปีที่แล้ว +2

    Thanks so much 🙏🙏🙏

  • @kanchandhawan7030
    @kanchandhawan7030 3 ปีที่แล้ว

    Drmanoj ji aap itni pyari baat kahi hai ki ghar mai bethe bethe yeh yog kar sakte hai god bless you mai 65 ki hoon aapko hamesha follow karti hoon

  • @kalidasjagtap8598
    @kalidasjagtap8598 2 ปีที่แล้ว

    सर आप को पहले बार देख रहा,सुन रहा हुं.बहुत बढिया, बहुत आसान आप इन्टरनॅशल कोच बन सकते.

  • @aparnakuthe1811
    @aparnakuthe1811 3 ปีที่แล้ว +1

    बहूत अच्छी मार्गदर्शन करते है.धन्यवाद सर

  • @kuldeepjakhar2576
    @kuldeepjakhar2576 3 ปีที่แล้ว +1

    Dr. Yogacharya ji,logo ki sewa ,achhi kar rhe ho,Jai ho ,Aapki

  • @poojachavan5704
    @poojachavan5704 ปีที่แล้ว

    बहोत अच्छा लगा. धन्यवाद डॉक्टर

  • @raakeshkumar7682
    @raakeshkumar7682 3 ปีที่แล้ว +1

    बहुत बढ़िया जानकारी दी है

  • @satishmadhok5471
    @satishmadhok5471 4 หลายเดือนก่อน

    Bahut badhia Sir g
    ..Thanx a lot Pl...❤

  • @ayeshafatima867
    @ayeshafatima867 2 ปีที่แล้ว

    Bahut achi tarah se har ek yog ko bariki se samjhate ho .thanks dr. Sahab .me apke vedio dekh kar yoga karti hu ..bahut bahut shukriya

  • @sandhyarathore5347
    @sandhyarathore5347 2 ปีที่แล้ว

    बहुत-बहुत dhanyvad itni acchi jankari ke liye

  • @krishnachalia6866
    @krishnachalia6866 2 ปีที่แล้ว

    आचार्य जी आपके बताने का तरीका बहुत अच्छा है

  • @gayatrinama9217
    @gayatrinama9217 2 ปีที่แล้ว

    Bhout hi aasan tarika bataya .God bless you

  • @kavitajalan8181
    @kavitajalan8181 3 ปีที่แล้ว +1

    Aapke sabhi video excellent rahte hai informative and useful hai

  • @maheshmandal2962
    @maheshmandal2962 2 ปีที่แล้ว

    इतनी सुन्दर जानकारी के लिए धन्यवाद

  • @meenabansal3683
    @meenabansal3683 9 หลายเดือนก่อน

    धन्यवाद गुरुजी आपकी वीडियो बहुत ही लाभकारी होते हैं

  • @balwindersingh5548
    @balwindersingh5548 2 ปีที่แล้ว +3

    you are role model for coming generation

  • @AbdulAziz-tj8dt
    @AbdulAziz-tj8dt 6 หลายเดือนก่อน

    Dr Manoj Acharya Yogi// exactly you are right sir bahut sahi Kaha aapane sar Gurudev bahut kam ki chij hai Gulbarga Kalburgi Karnataka state

  • @RajendraSingh-cu6ki
    @RajendraSingh-cu6ki ปีที่แล้ว

    Hare Krishna🙏
    Aap ke bataye hue aasan bahut Labhprad hai.

  • @KiranSharma-tt3xv
    @KiranSharma-tt3xv ปีที่แล้ว +1

    Thank you Dr. Shahib

  • @radhikapillai829
    @radhikapillai829 8 หลายเดือนก่อน

    Mei stretching & pranayam karti hoo normally and mujhe woh enough laga. And kadam tal mei bhi karti hoo but speed thoda kum and haath nahi move karti hoo.
    Fir aapka vdo dekha
    Socha lets try.
    Oh my God. 10 kadamtal mei jo exercise ka feel aaya. Baap re. Itna simplest kadam tal ka tremendous fayda I realise. Without Gym. Without ghar se baahar kadam rakhe. Excellent.
    I searched your vdo again just to write this comment
    Mei ghar ke andar hi exercise karna prefer karti hoo.
    Mere jaiso ke liye full cardio hai yeh toh
    Thanks 😊

  • @hemabarve1018
    @hemabarve1018 3 ปีที่แล้ว

    बहुत ही अच्छा धन्यवाद आचार्य जी

  • @GurmeetSingh-hv2lt
    @GurmeetSingh-hv2lt 3 หลายเดือนก่อน

    Kya baat Kya kahun 🙏🙏

  • @sunitagautam3218
    @sunitagautam3218 3 ปีที่แล้ว +1

    हलौ सर मुझे नी का प्रोब्लम है इस पर कुछ उपाय बताएं जी आप का बहुत बड़ा उपकार होगा सर🙏🙏🙏🙏

  • @aleemuddin7077
    @aleemuddin7077 3 ปีที่แล้ว

    Accha bataya aap nay Harkat main barkat hai

  • @SaluchanaBudhani
    @SaluchanaBudhani 9 หลายเดือนก่อน +1

    Bahut hi badiya tarike se samjhate hai aap

  • @nazneenkhan2844
    @nazneenkhan2844 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you ji jankari ky liye

  • @deveshwarirawat2892
    @deveshwarirawat2892 ปีที่แล้ว

    बहुत बहुत धन्यवाद सर छोटी छोटी बातों को बिस्तार से समझाते हैं ❤🙏🙏🙏

  • @parvatisorgile3229
    @parvatisorgile3229 ปีที่แล้ว

    Bahut hi achha vyayam bataya aapne , dhanyawad Sir

  • @khushikhan8868
    @khushikhan8868 2 ปีที่แล้ว +1

    Bohot bohot sukriya aap ka thanks

  • @mahaveerjain3981
    @mahaveerjain3981 2 ปีที่แล้ว

    Yogacharya mujhe Chennai mein bahut taklif hoti hai aapka hi program dekhkar bahut achcha Laga mujhe बहुत-बहुत dhanyvad

  • @sandhyakulkarni7540
    @sandhyakulkarni7540 2 ปีที่แล้ว

    सरजी आपका समझाने का ट्रेक बहोत ही सरल है . मेरी उमर 65 है , मुझे ये क्रियाये करने से घुटने दर्द होते है , और डायट करू तो बहोत विकनेस आता है .

  • @pavitrapande4735
    @pavitrapande4735 2 ปีที่แล้ว

    जानकारी के लिए बहुत बहुत धन्यवाद

  • @BKapilJhavar
    @BKapilJhavar 2 ปีที่แล้ว

    Aapki sabhi video bahot hi labhkari hai
    Aapka koti koti dhanyawad

  • @bimalakumari6130
    @bimalakumari6130 2 ปีที่แล้ว

    कमाल हैं आप धन्यवाद भाई

  • @VrushaliKadam-h6c
    @VrushaliKadam-h6c 8 หลายเดือนก่อน

    बहुत अच्छा बताया आपने

  • @ritasharma868
    @ritasharma868 3 ปีที่แล้ว

    Bahut bahut shukriya aapka bataya vah yog bahut hi fayde mand mere pairon ka dard theek ho gaya hai jab bhi hota hai tab kar leti hun aaram hi aaram hai aapko Bhagwan Khush rakhe

  • @seemasingh472
    @seemasingh472 3 ปีที่แล้ว +1

    Nice aap se bhahut kuch sikha hai humne thanks again sir

  • @janvimistry7680
    @janvimistry7680 3 ปีที่แล้ว +2

    Dhanyawad guruji...aap sach main ladies ki problem samjhte hai.🙏🙏🙏

  • @mamtarajput8154
    @mamtarajput8154 2 ปีที่แล้ว

    Aapka Tarika bahut Achcha hai ji Samjhane ka bahut Achcha Laga aapka yoga thank you Aacharya ji

  • @mahaveerjain3981
    @mahaveerjain3981 2 ปีที่แล้ว

    Dhanyvad bahut achcha bahut badhiya so ja aapane bahut

  • @rashmimudgal3037
    @rashmimudgal3037 2 ปีที่แล้ว

    Bahut sundar yog bataya sir aap ne , ekdum saral aur rozmara ki life mein asani kar sakte hain. Thank you sir

  • @jaishreerathore9952
    @jaishreerathore9952 9 หลายเดือนก่อน

    Yogacharyajii aapka jitna dhanyavaad diya jaye kam hi hoga..Aapke itnae nek prayas, prerna k liye aur sahajta k liye aapko naman,🙏🙏

  • @bhimraopatil3481
    @bhimraopatil3481 ปีที่แล้ว

    बहुत अच्छा बहुत अच्छा धन्यवाद

  • @manjudevlia8613
    @manjudevlia8613 3 ปีที่แล้ว

    बहुत सुंदर वा सरल क्रिया 👍👍🙏🙏🙏🙏

  • @nightshootergamerz3515
    @nightshootergamerz3515 2 ปีที่แล้ว

    बहुमुल्य जानकारी के लिये धन्यवाद 🙏

  • @anitamunnu8269
    @anitamunnu8269 3 ปีที่แล้ว

    Bahut achhe......

  • @sanjayarora3754
    @sanjayarora3754 3 ปีที่แล้ว +1

    Very good vedio Acharya ji. Barsaat mein yeh kriya kafi kaam ayegi.

  • @sudhakaraher7152
    @sudhakaraher7152 2 ปีที่แล้ว

    आचार्य जी बहुत अच्छा जानकारी🎉🎊

  • @shakuntalamehta9016
    @shakuntalamehta9016 9 หลายเดือนก่อน

    You explain so clearly. I just admire your vedio and also follow your excercises too

  • @newcreationbylaxmirathi1833
    @newcreationbylaxmirathi1833 9 หลายเดือนก่อน

    आपका मार्गदर्शन, खुशहाल जीवन बहुत बढिया, धन्यवाद गुरूजी❤❤❤🎉🎉🎉❤🎉🎉🎉🎉

  • @SunilGupta-cg1ew
    @SunilGupta-cg1ew 3 ปีที่แล้ว

    गुरुजी अच्छी जानकारी देने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद

  • @Cute___Krishna_Vlogs
    @Cute___Krishna_Vlogs 8 หลายเดือนก่อน +1

    Namskar ji sir ji bahut acchi jankari

  • @ranjanagupta2077
    @ranjanagupta2077 3 ปีที่แล้ว

    आप बहुत अच्छे से सिखाते हैं

  • @pratimaroplekar3120
    @pratimaroplekar3120 9 หลายเดือนก่อน

    बहोत बढिया 🎉🎉

  • @Socialactivist231
    @Socialactivist231 8 หลายเดือนก่อน

    Bohut badhiya sir ji

  • @rakeshhssharma9321
    @rakeshhssharma9321 3 ปีที่แล้ว

    Bahut achha tarika betata apne dhanywaad 🙏🙏🙏

  • @safiaariff6296
    @safiaariff6296 3 ปีที่แล้ว +3

    Love you sir aap great ho

  • @sapnasingh5505
    @sapnasingh5505 8 หลายเดือนก่อน

    Lajawab sir

  • @rockonmusic3783
    @rockonmusic3783 8 หลายเดือนก่อน

    Bhut he acchi tarah se bataye

  • @RAMNIWAS-oh8ml
    @RAMNIWAS-oh8ml 3 ปีที่แล้ว +1

    Guruji pranam Apka batane ka tarika bahut hi achha hai aap aesa yog bataye jisko rojana karne se Insan hamesha swasth rahe jai guru ji God apka Kalyan kare

  • @hemlatagoplani3998
    @hemlatagoplani3998 3 ปีที่แล้ว +1

    Bhut hi badiya ye sabhi kar sakte hai or karna bhi chaiye....Apka dhanyawad Sir 🙏

  • @laxmishoker9532
    @laxmishoker9532 8 หลายเดือนก่อน

    I LIKE THE DOOR AND WALL DECORATION . THEY ARE BEAUTIFUL.THE CONTENT IS ALSO VERY INFORMATIVE. THANKS FOR UPLOADING THE VIDEO. I AM GOING TO START THESE KRIYAS FROM NOW ON. THANKS. GOD BLESS .🙏🙏

  • @amarjitsinghsangalpal6518
    @amarjitsinghsangalpal6518 9 หลายเดือนก่อน

    Beautiful simplest method of exercise. Thanks Acharya ji

  • @manjunagpal6766
    @manjunagpal6766 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much for your wonderful exercises. It will help a lot to me especially when my ankles are painful

  • @anwaralam8791
    @anwaralam8791 2 ปีที่แล้ว

    Very inspiring...I will do according the package.

  • @paraggoel7309
    @paraggoel7309 ปีที่แล้ว

    Bhut achi jankari hai guruji 🙏🙏

  • @deepasankhala7450
    @deepasankhala7450 2 ปีที่แล้ว

    Bahut achhi video hai sir

  • @sureshthakkar291
    @sureshthakkar291 ปีที่แล้ว

    Bahut bahut Dhanyawad. Pranam........ Om.

  • @kishorghumade879
    @kishorghumade879 2 ปีที่แล้ว

    बहुत अच्छा, जीनको समय की कमी है.

  • @bhaveshkareliya6023
    @bhaveshkareliya6023 3 ปีที่แล้ว

    Mahadev har, Guruji ko koti koti pranam. Bahut badhiya jankari military.

  • @neerusharma883
    @neerusharma883 2 ปีที่แล้ว

    Aa0 ki har vedio mujhe labh deti hai jug jug jio

  • @deepatewari2046
    @deepatewari2046 3 ปีที่แล้ว +20

    Aap jaise achche logo se hamai bhut kuch sikhne ko milta hai👏👏👏👏

    • @ratnagandhi789
      @ratnagandhi789 3 ปีที่แล้ว +1

      Good

    • @ganeshbhatt4979
      @ganeshbhatt4979 3 ปีที่แล้ว

      Very🌹, very good.theese simple exersises will make🌹inactive men an active /smart person. Thanks for serving the mankind.

    • @kusumkhandelwal9106
      @kusumkhandelwal9106 3 ปีที่แล้ว

      @@ratnagandhi789 त

  • @induvohra7811
    @induvohra7811 2 ปีที่แล้ว

    Thanks Ji.This is really good package

  • @subhashchand2587
    @subhashchand2587 9 หลายเดือนก่อน

    Namaskar aachary ji.awespme journey....
    May God bless you all.

  • @pushpadua6787
    @pushpadua6787 3 ปีที่แล้ว

    Video dekh ker bahut maza aaya. Thank you.

  • @surmungale
    @surmungale 3 ปีที่แล้ว

    Khup chan yogachayarji

  • @karunakumari7230
    @karunakumari7230 8 หลายเดือนก่อน

    Bhut achha laga guru ji