घर पर ही करें पार्क जैसी वॉकिंग।।क़दमताल-सीढ़ी क़दमताल-पिंडलियों का खिंचाव||Drmanojyogacharya

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  • เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
  • घर पर ही करें पार्क जैसी वॉकिंग।।क़दमताल-सीढ़ी क़दमताल-पिंडलियों का खिंचाव||Drmanojyogacharya

ความคิดเห็น • 688

  • @kulwantsinghsaggu8905
    @kulwantsinghsaggu8905 2 ปีที่แล้ว +13

    बहुत बङी समाज सेवा करते हैं आप , सर । बहुत से ही लोगों को बहुत ही फायदा मिलता है। यह भी उच्च श्रेणी का राष्ट्र हित है। सादर अभिवादन।

  • @homnathbhusal4903
    @homnathbhusal4903 3 ปีที่แล้ว +54

    सरल भाषाका प्रयोग तथा वाणी मे माधुर्यता एवं छोटी२ बातों को बारिकी से संझाना आपका अद्भुत कला है । बस जन जन को जागरुक करते रहिए । नमन करताहुं आपको ।

    • @santoshkumari600
      @santoshkumari600 2 ปีที่แล้ว +2

    • @modeldadi7980
      @modeldadi7980 ปีที่แล้ว

      😂

    • @modeldadi7980
      @modeldadi7980 ปีที่แล้ว +1

      ​@@santoshkumari600 5:00

    • @modeldadi7980
      @modeldadi7980 ปีที่แล้ว

      😅😂😂😊😊😊😮😮😮😮😮😮😮😮

    • @modeldadi7980
      @modeldadi7980 ปีที่แล้ว

      😮😮😊😮😮😮😊😮😮😢😢😢😮😮😮😂😮😊😅😅😮😅😮😂😂😂😊😂😊😊😂😊😂😂😂😂😂😂😂😢😢😮😢😮😢😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😅😢😮

  • @krishnachalia6866
    @krishnachalia6866 2 ปีที่แล้ว +4

    आचार्य जी नमस्कार
    आज मैंने आपका ( 11 ) पवान्ट वाला विडियो देखा
    मुझे बहुत ही लगा और आपके साथ ही साथ मैंने किया भी
    पूरे शरीर की नसें खुल गई और बहुत अच्छा लगा
    सबसे ज्यादा फायदा मुझे आखों में लगा
    अब मेरी कोशिश रहेगी कि मैं इसे रोज करूँ
    आप बहुत अच्छा काम कर रहे हो
    आचार्य जी नमस्कार

  • @ranjanachidgopkar4301
    @ranjanachidgopkar4301 4 หลายเดือนก่อน +2

    बहुत प्यारसे, सरलतासे मधुरतासे सिखाते हो । आपको सस्नेह नमस्कार 👏👏👏

  • @Pravinraghav-dj5us
    @Pravinraghav-dj5us 3 หลายเดือนก่อน +3

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ जय गुरु देव महाराज जी, ,,,आपके करकमलों में कोटिकोटि नमन ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @KhetSingh-tz7vi
      @KhetSingh-tz7vi หลายเดือนก่อน

      😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @tarunprakash8524
    @tarunprakash8524 3 ปีที่แล้ว +17

    बहुमूल्य जानकारी के लिए कोटि कोटि आभार, मैं आप के योग को ग्रहण करना प्रारम्भ कर दिया हूँ

    • @sushiladhakad2919
      @sushiladhakad2919 3 ปีที่แล้ว

      🙏🙏आप का योगीकीरीया समझाने का सरल सरल जो तरीक़ा है मेरे को बहुत बहुत अच्छा लगा 🙏मेरे को एक महीने में काफ़ी आराम🙏 महसूस कर रही हुं 🙏आपका कोटी कोटी आभार व धन्यवाद गुरुजी 🙏🙏

    • @heal_with_smriti
      @heal_with_smriti 3 ปีที่แล้ว

      Pls share if it is ok to do if one has arthritis

    • @bhumikavishnoi7703
      @bhumikavishnoi7703 3 ปีที่แล้ว +1

      @@heal_with_smriti HeartWalokaLiyYoga

  • @shardavyas7635
    @shardavyas7635 4 หลายเดือนก่อน +4

    आप बहुत अच्छी विडिओ बनाते है सर

  • @rajnihemrajani6600
    @rajnihemrajani6600 3 หลายเดือนก่อน +2

    Sir bahoot acha fayda hota hai.

  • @VijayLaxmi-tl1ph
    @VijayLaxmi-tl1ph 3 ปีที่แล้ว +2

    बरसात में ,या कभी लेट हो जाए वॉक के लिए तो आपका ये योग बहुत लाभ दायक है , हमारे लिए ,बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🙏गुरूजी

  • @krishnakumarraut5821
    @krishnakumarraut5821 4 หลายเดือนก่อน +1

    बहोत ही अच्छा उपाय बताया है आपने मनोजजी l आप का दिल से धन्यवाद l

  • @deepakchordiya8600
    @deepakchordiya8600 3 ปีที่แล้ว +4

    आपका मार्गदर्शन ,
    खुशहाल जिवन
    बहोत बढिया, धन्यवाद
    गुरूजी

    • @sandhyakulkarni3550
      @sandhyakulkarni3550 2 ปีที่แล้ว

      Thanku sar,🙏🙏

    • @saruna788
      @saruna788 4 หลายเดือนก่อน

      Qq1q2qq²1q²1q¹aaqŵawawqawå.​@@sandhyakulkarni3550

  • @conscious3714
    @conscious3714 2 ปีที่แล้ว +1

    बिना किसी उपकरण के किए जा सकने वाले सरल और लाभकारी व्यायाम दिखाने के लिए धन्यवाद।

  • @natwarlalkhimani3100
    @natwarlalkhimani3100 3 ปีที่แล้ว +3

    गुरुजी आपका तैसा वीडियो देखकर बहोत प्रेरणा मिलती है। आपका बहौत धन्यवाद।

  • @nanjunanda5638
    @nanjunanda5638 3 ปีที่แล้ว +11

    You motivate all the people to do exercises,explanation is very simple.our country needs people like you.Good bless you 🙏🙏

    • @meeratalreja5908
      @meeratalreja5908 2 ปีที่แล้ว +2

      Thanku for trainnig

    • @satishpareek5467
      @satishpareek5467 ปีที่แล้ว

      दुबला आदमी क्या करें आप सिर्फ मोटा लोगों के लिए बताया

    • @mridulatagupta2206
      @mridulatagupta2206 10 หลายเดือนก่อน

      Sabke liye achha hai

  • @Jatin_cube_gamer
    @Jatin_cube_gamer 3 หลายเดือนก่อน

    वाह वाह 👌🏻 बहुत शानदार, आपको कोटि कोटि नमन और दिल ❤से आभार 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

  • @deepatewari2046
    @deepatewari2046 3 ปีที่แล้ว +19

    Aap jaise achche logo se hamai bhut kuch sikhne ko milta hai👏👏👏👏

    • @ratnagandhi789
      @ratnagandhi789 3 ปีที่แล้ว +1

      Good

    • @ganeshbhatt4979
      @ganeshbhatt4979 3 ปีที่แล้ว

      Very🌹, very good.theese simple exersises will make🌹inactive men an active /smart person. Thanks for serving the mankind.

    • @kusumkhandelwal9106
      @kusumkhandelwal9106 3 ปีที่แล้ว

      @@ratnagandhi789 त

  • @UmaKaundal-yw7eg
    @UmaKaundal-yw7eg 11 หลายเดือนก่อน +1

    Mujhe aapke sare videos bahut acche lagte hain bahut labhkari hai i mai inko follow krti hun. Bahut labh mil rha ha thank you sir

  • @santoshsharma-zt6sg
    @santoshsharma-zt6sg 3 ปีที่แล้ว +1

    वा मनोज जी ये बहुत अच्छा बताया आपने बहुत अच्छा लगा धन्यवाद

  • @radhikapillai829
    @radhikapillai829 3 หลายเดือนก่อน

    Mei stretching & pranayam karti hoo normally and mujhe woh enough laga. And kadam tal mei bhi karti hoo but speed thoda kum and haath nahi move karti hoo.
    Fir aapka vdo dekha
    Socha lets try.
    Oh my God. 10 kadamtal mei jo exercise ka feel aaya. Baap re. Itna simplest kadam tal ka tremendous fayda I realise. Without Gym. Without ghar se baahar kadam rakhe. Excellent.
    I searched your vdo again just to write this comment
    Mei ghar ke andar hi exercise karna prefer karti hoo.
    Mere jaiso ke liye full cardio hai yeh toh
    Thanks 😊

  • @Ashimasingh80
    @Ashimasingh80 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thanku so much 🙏

  • @creativeartguru7859
    @creativeartguru7859 3 ปีที่แล้ว +21

    हरेक वीडियो में बहुत अच्छी जानकारी आप देते रहते हो गुरूजी। ऐसे ही आपका आशीर्वाद बना रहे हम सभी पे बस।

  • @ritunain7355
    @ritunain7355 2 ปีที่แล้ว +1

    Bhut acha sir

  • @preetisetia3830
    @preetisetia3830 2 ปีที่แล้ว +1

    Bahut badiya

  • @sheela26566
    @sheela26566 4 หลายเดือนก่อน

    योगचार्य जी नमस्ते 🙏🏻🙏🏻बहुत ही सरलता से समझाया है और करके बताया है देखकर बहुत अच्छा लगा और ये क्रियाएं करानेका विश्वाश भी जगा है आपका बहुत बहुत धन्यवाद 👌👏💐🙏🙏

  • @ritusoni5684
    @ritusoni5684 ปีที่แล้ว +2

    Thanks so much 🙏🙏🙏

  • @balwindersingh5548
    @balwindersingh5548 2 ปีที่แล้ว +3

    you are role model for coming generation

  • @kuldeepjakhar2576
    @kuldeepjakhar2576 3 ปีที่แล้ว +1

    Dr. Yogacharya ji,logo ki sewa ,achhi kar rhe ho,Jai ho ,Aapki

  • @satyapalsinghmehta23
    @satyapalsinghmehta23 2 ปีที่แล้ว

    बहुत ही महत्वपूर्ण जानकारी । जो है ही आसान भी है । बहुत बहुत धन्यवाद ।

  • @sarojburad7608
    @sarojburad7608 3 ปีที่แล้ว +1

    सच में ..शरिर स्वस्थता के लिये बहुत लाभकारक है , सर आप के दिये गये ..योगा स्टेप्स... बहुत-बहुत धन्यवाद !

  • @artilanjwal7976
    @artilanjwal7976 2 ปีที่แล้ว

    धन्यवाद सरजी.मेरे सवाल का जवाब मिल गया.मुझे पिंडलीओ का प्राॕब्लेम था

  • @KiranSharma-tt3xv
    @KiranSharma-tt3xv ปีที่แล้ว +1

    Thank you Dr. Shahib

  • @kanchandhawan7030
    @kanchandhawan7030 3 ปีที่แล้ว

    Drmanoj ji aap itni pyari baat kahi hai ki ghar mai bethe bethe yeh yog kar sakte hai god bless you mai 65 ki hoon aapko hamesha follow karti hoon

  • @user-nd1fh9mq2b
    @user-nd1fh9mq2b 4 หลายเดือนก่อน +1

    Namskar ji sir ji bahut acchi jankari

  • @sukhjinderkaur6703
    @sukhjinderkaur6703 3 ปีที่แล้ว +2

    Thank you guruji 🙏🙏.Apne Aaj Kl k is mushkil time me ghr me rehne wali ladies k liye itni achi aur easy exercises btayi hain jo ghr pe ki ja ske.

  • @janvimistry7680
    @janvimistry7680 3 ปีที่แล้ว +2

    Dhanyawad guruji...aap sach main ladies ki problem samjhte hai.🙏🙏🙏

  • @sapnasingh5505
    @sapnasingh5505 4 หลายเดือนก่อน

    Lajawab sir

  • @user-ui4zr5ei8l
    @user-ui4zr5ei8l 5 หลายเดือนก่อน +1

    Bahut hi badiya tarike se samjhate hai aap

  • @aparnakuthe1811
    @aparnakuthe1811 3 ปีที่แล้ว +1

    बहूत अच्छी मार्गदर्शन करते है.धन्यवाद सर

  • @veenart2588
    @veenart2588 3 ปีที่แล้ว +5

    🙏💐🌺 YE IDEA BAHOT HI USEFUL HAI .🙏💐🌺

  • @jaishreerathore9952
    @jaishreerathore9952 5 หลายเดือนก่อน

    Yogacharyajii aapka jitna dhanyavaad diya jaye kam hi hoga..Aapke itnae nek prayas, prerna k liye aur sahajta k liye aapko naman,🙏🙏

  • @kavitajalan8181
    @kavitajalan8181 3 ปีที่แล้ว +1

    Aapke sabhi video excellent rahte hai informative and useful hai

  • @khushikhan8868
    @khushikhan8868 ปีที่แล้ว +1

    Bohot bohot sukriya aap ka thanks

  • @neerajbhatia7512
    @neerajbhatia7512 3 ปีที่แล้ว +1

    Bahut acha sir. Achi Tarah se batane k liye. Tks. 🙏🙏

  • @chanderkantawason3844
    @chanderkantawason3844 3 ปีที่แล้ว +7

    Sir no word to pay thanks
    Your each word is magic
    Super se ooper
    God bless u always
    You are a gem

  • @seemasingh472
    @seemasingh472 3 ปีที่แล้ว +1

    Nice aap se bhahut kuch sikha hai humne thanks again sir

  • @deveshwarirawat2892
    @deveshwarirawat2892 ปีที่แล้ว

    बहुत बहुत धन्यवाद सर छोटी छोटी बातों को बिस्तार से समझाते हैं ❤🙏🙏🙏

  • @prakashdewani9371
    @prakashdewani9371 3 ปีที่แล้ว +1

    Dhanyawad jee guru jee new vedio ke liye best jee app jee ka vedio shekh kar urrja milti hai 👍🙏🙏

  • @manjudevlia8613
    @manjudevlia8613 3 ปีที่แล้ว

    बहुत सुंदर वा सरल क्रिया 👍👍🙏🙏🙏🙏

  • @chen-fv7fg
    @chen-fv7fg 3 ปีที่แล้ว +3

    Aap ki videos se mujhe bohot fayda hota he thank you sir

  • @hemlatagoplani3998
    @hemlatagoplani3998 3 ปีที่แล้ว +1

    Bhut hi badiya ye sabhi kar sakte hai or karna bhi chaiye....Apka dhanyawad Sir 🙏

  • @ektasingh1587
    @ektasingh1587 3 ปีที่แล้ว +2

    धन्यवाद आचार्य जी 🙏🙏

  • @raakeshkumar7682
    @raakeshkumar7682 3 ปีที่แล้ว +1

    बहुत बढ़िया जानकारी दी है

  • @sandhyakulkarni7540
    @sandhyakulkarni7540 2 ปีที่แล้ว

    सरजी आपका समझाने का ट्रेक बहोत ही सरल है . मेरी उमर 65 है , मुझे ये क्रियाये करने से घुटने दर्द होते है , और डायट करू तो बहोत विकनेस आता है .

  • @RAMNIWAS-oh8ml
    @RAMNIWAS-oh8ml 3 ปีที่แล้ว +1

    Guruji pranam Apka batane ka tarika bahut hi achha hai aap aesa yog bataye jisko rojana karne se Insan hamesha swasth rahe jai guru ji God apka Kalyan kare

  • @ayeshafatima867
    @ayeshafatima867 2 ปีที่แล้ว

    Bahut achi tarah se har ek yog ko bariki se samjhate ho .thanks dr. Sahab .me apke vedio dekh kar yoga karti hu ..bahut bahut shukriya

  • @kalidasjagtap8598
    @kalidasjagtap8598 2 ปีที่แล้ว

    सर आप को पहले बार देख रहा,सुन रहा हुं.बहुत बढिया, बहुत आसान आप इन्टरनॅशल कोच बन सकते.

  • @sanjayarora3754
    @sanjayarora3754 3 ปีที่แล้ว +1

    Very good vedio Acharya ji. Barsaat mein yeh kriya kafi kaam ayegi.

  • @meenabansal3683
    @meenabansal3683 4 หลายเดือนก่อน

    धन्यवाद गुरुजी आपकी वीडियो बहुत ही लाभकारी होते हैं

  • @veenakapoor5528
    @veenakapoor5528 2 ปีที่แล้ว +1

    65 साल की लेडीज.. जिस की हडियां कमज़ोर हो वो यह कसरत कैसे करे... मेरी हिप भारी है उसके लिए बताऐं ताकि पतली हो जाऊँ मुझे आपका सुनना अचछा लगा❤ 🙏🙏👌

  • @AbdulAziz-tj8dt
    @AbdulAziz-tj8dt หลายเดือนก่อน

    Dr Manoj Acharya Yogi// exactly you are right sir bahut sahi Kaha aapane sar Gurudev bahut kam ki chij hai Gulbarga Kalburgi Karnataka state

  • @poojachavan5704
    @poojachavan5704 10 หลายเดือนก่อน

    बहोत अच्छा लगा. धन्यवाद डॉक्टर

  • @shubhamsrivastava6823
    @shubhamsrivastava6823 3 ปีที่แล้ว +3

    Aap ek bahut acche yoga Guru hai ❤️❤️❤️❤️

  • @deepaksehgal6750
    @deepaksehgal6750 หลายเดือนก่อน

    Aapki hr video achi hoti h

  • @riturajput2327
    @riturajput2327 3 ปีที่แล้ว +1

    🙏🙏 राधे राधे जी 🙏🙏 बहुत बहुत धन्यवाद गुरु जी 🙏🙏🌹🌹 बहुत महत्वपूर्ण जानकारी दी आपने जी🙏🙏

  • @shyamdebnath8327
    @shyamdebnath8327 3 ปีที่แล้ว +3

    बहुत सुंदर। प्रणाम गुरूजी 🙏🙏।

  • @RajendraSingh-cu6ki
    @RajendraSingh-cu6ki ปีที่แล้ว

    Hare Krishna🙏
    Aap ke bataye hue aasan bahut Labhprad hai.

  • @pratimaroplekar3120
    @pratimaroplekar3120 5 หลายเดือนก่อน

    बहोत बढिया 🎉🎉

  • @sunitanashikkar8009
    @sunitanashikkar8009 3 ปีที่แล้ว +9

    God bless you.

  • @krishnachalia6866
    @krishnachalia6866 2 ปีที่แล้ว

    आचार्य जी आपके बताने का तरीका बहुत अच्छा है

  • @maheshmandal2962
    @maheshmandal2962 2 ปีที่แล้ว

    इतनी सुन्दर जानकारी के लिए धन्यवाद

  • @mahaveerjain3981
    @mahaveerjain3981 ปีที่แล้ว

    Yogacharya mujhe Chennai mein bahut taklif hoti hai aapka hi program dekhkar bahut achcha Laga mujhe बहुत-बहुत dhanyvad

  • @meenal26aach63
    @meenal26aach63 3 ปีที่แล้ว +1

    Bhut achha laga sir 👍👍

  • @gayatrinama9217
    @gayatrinama9217 2 ปีที่แล้ว

    Bhout hi aasan tarika bataya .God bless you

  • @ritasharma868
    @ritasharma868 3 ปีที่แล้ว

    Bahut bahut shukriya aapka bataya vah yog bahut hi fayde mand mere pairon ka dard theek ho gaya hai jab bhi hota hai tab kar leti hun aaram hi aaram hai aapko Bhagwan Khush rakhe

  • @safiaariff6296
    @safiaariff6296 3 ปีที่แล้ว +3

    Love you sir aap great ho

  • @parvatisorgile3229
    @parvatisorgile3229 ปีที่แล้ว

    Bahut hi achha vyayam bataya aapne , dhanyawad Sir

  • @rashmimudgal3037
    @rashmimudgal3037 ปีที่แล้ว

    Bahut sundar yog bataya sir aap ne , ekdum saral aur rozmara ki life mein asani kar sakte hain. Thank you sir

  • @neetamistry1592
    @neetamistry1592 4 หลายเดือนก่อน

    Sar aapko bhagvan sukhi rakhe aap sabko acha samjateho me roj dekhati hu aapka yoga 🙏🙏👍👍❤️

  • @bhaveshkareliya6023
    @bhaveshkareliya6023 3 ปีที่แล้ว

    Mahadev har, Guruji ko koti koti pranam. Bahut badhiya jankari military.

  • @aleemuddin7077
    @aleemuddin7077 3 ปีที่แล้ว

    Accha bataya aap nay Harkat main barkat hai

  • @BKapilJhavar
    @BKapilJhavar 2 ปีที่แล้ว

    Aapki sabhi video bahot hi labhkari hai
    Aapka koti koti dhanyawad

  • @nazneenkhan2844
    @nazneenkhan2844 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you ji jankari ky liye

  • @madhugarg4288
    @madhugarg4288 2 ปีที่แล้ว +1

    आचार्य जी प्रणाम ।मेरे बेटे के सीधे कन्धे मे गठिया की शुरुआत हो गयी है उसका कोई उपचार बताए job करता है विदेश मे है जो उपचार वो सरलता से कर सके ।आप से नाडी शोधन सीखा है मैंने

  • @hemabarve1018
    @hemabarve1018 3 ปีที่แล้ว

    बहुत ही अच्छा धन्यवाद आचार्य जी

  • @sandhyarathore5347
    @sandhyarathore5347 2 ปีที่แล้ว

    बहुत-बहुत dhanyvad itni acchi jankari ke liye

  • @rajnirani9293
    @rajnirani9293 3 ปีที่แล้ว

    आप बहुत ही अच्छा काम कर रहे हैं 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @SunilGupta-cg1ew
    @SunilGupta-cg1ew 3 ปีที่แล้ว

    गुरुजी अच्छी जानकारी देने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद

  • @bhimraopatil3481
    @bhimraopatil3481 7 หลายเดือนก่อน

    बहुत अच्छा बहुत अच्छा धन्यवाद

  • @user-us6gx7mr1x
    @user-us6gx7mr1x 4 หลายเดือนก่อน

    बहुत अच्छा बताया आपने

  • @bhajanchannel8682
    @bhajanchannel8682 2 หลายเดือนก่อน

    बहुत ही सुंदर 🙏🙏जय श्री राम 🕉🕉🕉🚩❤🌿🌿

  • @rakeshhssharma9321
    @rakeshhssharma9321 3 ปีที่แล้ว

    Bahut achha tarika betata apne dhanywaad 🙏🙏🙏

  • @mahaveerjain3981
    @mahaveerjain3981 ปีที่แล้ว

    Dhanyvad bahut achcha bahut badhiya so ja aapane bahut

  • @laxmishoker9532
    @laxmishoker9532 3 หลายเดือนก่อน

    I LIKE THE DOOR AND WALL DECORATION . THEY ARE BEAUTIFUL.THE CONTENT IS ALSO VERY INFORMATIVE. THANKS FOR UPLOADING THE VIDEO. I AM GOING TO START THESE KRIYAS FROM NOW ON. THANKS. GOD BLESS .🙏🙏

  • @pushpadua6787
    @pushpadua6787 3 ปีที่แล้ว

    Video dekh ker bahut maza aaya. Thank you.

  • @pavitrapande4735
    @pavitrapande4735 2 ปีที่แล้ว

    जानकारी के लिए बहुत बहुत धन्यवाद

  • @poonamdurga3648
    @poonamdurga3648 22 วันที่ผ่านมา

    Dhanayvad dhnayvad ji ji

  • @jasmeetmankoo760
    @jasmeetmankoo760 2 ปีที่แล้ว

    Bahut khoob Sir ji 👏👏 God bless you.

  • @sudhakaraher7152
    @sudhakaraher7152 ปีที่แล้ว

    आचार्य जी बहुत अच्छा जानकारी🎉🎊

  • @bimalakumari6130
    @bimalakumari6130 2 ปีที่แล้ว

    कमाल हैं आप धन्यवाद भाई

  • @nightshootergamerz3515
    @nightshootergamerz3515 ปีที่แล้ว

    बहुमुल्य जानकारी के लिये धन्यवाद 🙏