Doc, el termino correcto es ejercicio físico, la actividad física se le llama todo gasto enrgetico por encima del basal, como caminar hacia el trabajo, pasiar al perro etc... Ejercicio físico es toda actividad física planificada en el cual búscamos un cambio
Deberían hablar que tanto afecta el tabaquismo al momento de quemar grasa o aumentar masa muscular. Soy fumador desde q tengo 15 años y me es muy difícil dejar el hábito. Pero igualmente siento que no me impide físicamente al momento de entrenar. Obviamente se que es nocivo para la salud. Pero me gustaría saber hasta que punto puede uno contemplar una vida fitness con el hábito de fumar. Se que suena absurdo, pero por eso me gustaría que hablarán del tema.
pues normal, en el tiempo actual pueda que no tenga repercusión, pero ya después de cierta edad, se van a empezar los buenos y los malos habitos de salud que se cultivaron en los años previos en el desempeño
Tengo 45 años fume 17 empecé a los 18 , alcohol drogas y demás ,empecé la vida fitness hace 5, me rehabilite hace 18, deje de fumar hace 10, todo esto par decir que te entiendo perfectamente pero con profunda sinceridad es un pensamiento de adicto, es decir, tratar de tener vida saludable teniendo un componente que no lo es, no lo puedes lograr, ahora bien se que suena duro la palabra adicción , pero el tabaquismo lo es, ya que haz generado tolerancia a la nicotina y tu cuerpo te la exige, por lo tanto por tu bien es necesario que busques la mejor estrategia de dejarlo, si se puede, y buscar una vida mas saludable , yo lo he logrado y ya me fastidia el olor, animo amigo no se requiere fuerza de voluntad , es disposición , voluntad y constancia y te darás cuenta como cambia la vida.
Tengo dos preguntas 1.-¿ Si estoy en etapa de deficit calórico me va bien tomar la creatina (suplemento)? 2.-¿Que tan viable es tomar preentreno en ayunas ? Gracias 😊
Muchachos como están. Saludos los preentrenos, aminoácidos y proteína. Suplementos en General. Sin tener en cuenta Marcas. Sacan a la Persona del ayunó. Muchas Gracias.
Hola un consejo no pongas a personas gorseras a hacer videos morbosos que no tiene nada de fitnes y debe tener mas respeto a los niños deportistas q ascoooo de personas ese sr y sra de tu equipo PROSCIENSE
Soy diabetico tipo 1 me ayudaria el ayuno intermitente a llevar mis niveles de azucar regulados ? Tendria beneficios o por el contrario me perjudicaria ? 🙏🙏
Hay un video que hizo farid con respecto a los SARMS búscalo. No recuerdo exactamente el nombre del vídeo; pero puedes colocar SARMS Farid Nafah o SARMS prosciense. Ahí te aparece
Que opinan sobre hacer un ciclo corto de clembuterol para ayudar a la quema de grasas sin pérdida de musculo? Agradezco su sinceridad científica y por experiencias, gracias
Entrenar en ayuno da mucho power
Que canal tan brutal, he aprendido demasiado en poco tiempo, ¡muchas gracias!
2 años de ayuno 16 8...entrenando fuerza es muy bueno..pero ojo hay que meter mucha proteina...y si se baja de grasa
Hooooo son muy buenos gracias
Buena, parceros
Muy buen video
Genial contenido, PARA CUANDO EL VIDEO del metabolismo de la FRUCTOSA y su impacto en la salud ?
Otro video lleno de Informaciones muchas gracias
Siempre con la verdad proscience fitness con ciencia. Un saludo.
buen video .. buena info 😎👍✔️
Tengo más energía cuando entreno en ayuno de 16/8 y le sumo intenze, rompo todo.
Ustedes son los mejores..... gracias x la informacion
Una vez leí, que los peleadores de sumo, entrenaban en ayunas. Creo... Que precisamente para subir de peso
Doc, el termino correcto es ejercicio físico, la actividad física se le llama todo gasto enrgetico por encima del basal, como caminar hacia el trabajo, pasiar al perro etc... Ejercicio físico es toda actividad física planificada en el cual búscamos un cambio
Super útil. Muchas gracias!
hablando de perdida de grasa que opina el dr. sobre el producto llamado black spider que se supone es un quemador muy potente
Muy bueno🙌
@ProScience, sería bueno que comenten qué suplementos rompen el ayuno.
Saludos
Deberían hablar que tanto afecta el tabaquismo al momento de quemar grasa o aumentar masa muscular. Soy fumador desde q tengo 15 años y me es muy difícil dejar el hábito. Pero igualmente siento que no me impide físicamente al momento de entrenar. Obviamente se que es nocivo para la salud. Pero me gustaría saber hasta que punto puede uno contemplar una vida fitness con el hábito de fumar. Se que suena absurdo, pero por eso me gustaría que hablarán del tema.
pues normal, en el tiempo actual pueda que no tenga repercusión, pero ya después de cierta edad, se van a empezar los buenos y los malos habitos de salud que se cultivaron en los años previos en el desempeño
Tengo 45 años fume 17 empecé a los 18 , alcohol drogas y demás ,empecé la vida fitness hace 5, me rehabilite hace 18, deje de fumar hace 10, todo esto par decir que te entiendo perfectamente pero con profunda sinceridad es un pensamiento de adicto, es decir, tratar de tener vida saludable teniendo un componente que no lo es, no lo puedes lograr, ahora bien se que suena duro la palabra adicción , pero el tabaquismo lo es, ya que haz generado tolerancia a la nicotina y tu cuerpo te la exige, por lo tanto por tu bien es necesario que busques la mejor estrategia de dejarlo, si se puede, y buscar una vida mas saludable , yo lo he logrado y ya me fastidia el olor, animo amigo no se requiere fuerza de voluntad , es disposición , voluntad y constancia y te darás cuenta como cambia la vida.
Tengo dos preguntas
1.-¿ Si estoy en etapa de deficit calórico me va bien tomar la creatina (suplemento)?
2.-¿Que tan viable es tomar preentreno en ayunas ?
Gracias 😊
En ambos casos es totalmente normal, no pasa nada y no rompe ayuno.
@@jovanny311 gracias!!
Hola Jose en nuestro canal encuentras información sobre el tema de tu interés, puedes buscar: Hablando Con El Doc. / ¿Intenze rompe el ayuno?
Muchachos como están. Saludos los preentrenos, aminoácidos y proteína. Suplementos en General. Sin tener en cuenta Marcas.
Sacan a la Persona del ayunó.
Muchas Gracias.
Si porque activan la insulina
Puede funcionar preentreno solamente con productos que no activen mucho la insulina
Hola Didier en nuestro canal encuentras información sobre el tema de tu interés, puedes buscar: Hablando Con El Doc. / ¿Intenze rompe el ayuno?
Que genial dupla bro tu y el doc son unos cracks .....interactuan de manera q se forma una conversacion increible e INTERESANTE
Hola un consejo no pongas a personas gorseras a hacer videos morbosos que no tiene nada de fitnes y debe tener mas respeto a los niños deportistas q ascoooo de personas ese sr y sra de tu equipo PROSCIENSE
Donde sale andrea gamboa y el aeñor jose herrera en fit couple perdida de grasa de las mujeres es un asco ese video ...
@@lubinttorrestorres4081 hay más canales también fitness con 0 grosería y 0 morbo, te invito.
@@cristianrodriguez1679 invitale a tu madre ....yo no tengo nada q hablar con ud ni aceptar invitaciones
Soy diabetico tipo 1 me ayudaria el ayuno intermitente a llevar mis niveles de azucar regulados ? Tendria beneficios o por el contrario me perjudicaria ? 🙏🙏
Hola si
Te puede ayudar porque no activas tanto la insulina
Ve al doctor y que te ayude con comida real bien Chimba
Buen vídeo :D
Perdí 9 kilos con ayuno 16/8 en un mes
Sería bueno un en vivo respondiendo preguntas
Hola Walter, todos los miércoles hacemos transmisiones en vivo en nuestra cuenta de Instagram para responder preguntas
Estaría padre un vídeo donde el doc reaccione a los diferentes tipos de SARMS
Hay un video que hizo farid con respecto a los SARMS búscalo.
No recuerdo exactamente el nombre del vídeo; pero puedes colocar SARMS Farid Nafah o SARMS prosciense. Ahí te aparece
@@Oscar-to1hn si ya lo ví estuvo bueno pero también estaría padre una opinión médica
Q es padre en términos populares?
Que opinan sobre hacer un ciclo corto de clembuterol para ayudar a la quema de grasas sin pérdida de musculo? Agradezco su sinceridad científica y por experiencias, gracias
RESUBIDO?
Está bien entrenar en ayunas y esperar 3 horas para romper el ayuno o es mucho tiempo ?
Bro lo recomendable es que hagas ayuno entre 12 y 16 horas
@@ProSciencesupps disculpa, ese ayudo desde cuando se empieza a contar las horas?
@@juliannarvaez4493 desde que ingerirse la última comida, no importa cuanto tarda en digerirse la comida
Vi esto mientras me jartaba unas salchipapas, estoy perdido jajaja
Obviamente va a ver más catabólismo cuando se entrena en ayunas
Sin contar que vas a tener menos energía
4:50 el pecado del mundo
Entrenar en ayuno la tontería más absurda si para crecer hay que comer no dejar ojo con lo que le dicen a la gente señores 👎
Se puede ayunar y entrenar
Los requerimientos caloricos y de macros de pueden hacer en tiempo de anabolismo
El cuerpo crece