Hola chicas, si están buscando un video que sea realista para bajar de peso sin ejercicios imposibles les recomiendo muchísimo este, llevo una semana realizándolo por la mañana todos los días y ya logré bajar 1 kg. Sonará muy poco pero si somos constantes se notarán más los cambios, casi no soy de escribir comentarios de este tipo pero lo hago con la intención de que se motiven a realizar ejercicio. Saludos
De hecho es totalmente normal y recomendado bajar un kilo por semana a razón de 4 kilos por mes. Vas por muy buen camino! Yo soy un chico que puede decir que le funcionaron las rutinas de Susana. Las estoy retomando porque dejé y me descuidé, lamentablemente :c
@@miketrujic esq tengo muchas dudas Yo no quiero comprar lo del calendario si no hacer lo q hay aqui Con este ejercicio de 15 minutos mas uno de brazos y espalda son suficientes. Esq son tan cortos q no se si deba agregar más rutinas
Apenas llevo una semana haciendo lo de brazos y espalda alta. Xq soy de triangulo invertido osea muy ancha de espalda y cn gortidos en los brazos. Pero creo ya estar notando resultados y quiero animarme a combinarlo cn otro tipo de ejercicios cm el cardio. Auq yo camino todos los días
Graciiiiias por esta nueva rutina cardio hiit sigue subiendo más por favor he bajado con estas rutinas en 9 meses 37 kilos haciendolas 4 o 5 veces por semana desde Morelia,Michoacán, México
Me encantan los cardio hitt de 15 minutos. Muchas gracias Susana. Me gusta mucho tu trabajo, la forma de editar tus videos, la música, tu ropa deportiva, tus escenarios. Un trabajo muy limpio. Sigue así. Un saludo desde México. ☺️
Yo he comprobado qie con rutinas de 15 minutos cardio de susana yabar he bajado de peso solo que he descuidado y no había hecho ejercicio pero retomaré ya que realmente si funcionan
Agradezco mucho ver llegado a tu canal no soy muy buena para hacer ejercicio pero desde que te conocí me has motivado muchísimo tratando de trabajar una parte de mi cuerpo cada día y he visto mucho resultados sobre todo en mi espalda y abdomen muchas gracias Susana saludos desde Colombia 🤩🤩🤗
Qué emoción, lo haré hoy 🤩💞💕 gracias Su, con tu ayuda he perdido casi 20 kilos :) eres una entrenadora maravillosa, tu me motiva a llegar a mi límite y exigirme más y más 😌❤️
@@elizabethteran266 creo que hay que enfocarse en tallas más que en peso recuerda que los músculos pesan más que la grasa que uno quema, yo ya soy talla s y he rebajado a talla 38 de pantalón, no te frustres con los kilos, es sólo un consejo, espero te sirva.
Definitivamente eres la mejor 😍 muchas gracias por tu ayuda 🙏 me encantan las rutinas al aire libre, siempre eliges paisajes y murales hemosos 😍 Dios te bendiga 🙏🌷
¡Gracias Susana! Es la primera rutina de Hiit que logro terminar sin tener que pasarme un ejercicio debido a que este implique que tenga que tirarme al suelo y volvermr a levantar super rápido. ¡Buenísimo! 🤗
Susana Acabo de ver el cardio Me encantó Mañana lo hago todos los días he armado una rutina con 11 ejercicios que van desde los brazos piernas todo Me encantan me motivan mucho Nunca me pierdo tus vídeos Muchas gracias es muy bueno muy gratificante ver una persona que te ayuda a hacer gimnasia soy bailarina ya no bailo Pero me gusta hacer gimnasia ahora que ya no bailo un beso desde mar del plata Argentina
Susi me encantan tus rutinas llevo aproximadamente 2 meses con tus rutinas y eh visto una disminución en mi cintura y me siento bien feliz 🥵 por qué soy medio floja para el ejercicio pero contigo no se me hace tedioso
las rutinas me gustan bastante, me encanta tus metodos, felicitaciones, yo las miro todas a ver cual se me da . Esta de cardio hit espectacular ,Pero yo tengo problemas de rodilla y puedo hacer setadilla. desearia un cardo hit que no imbolucre rodilla se fuera posible. Pero muchas gracia por tus rutinas son espectaculares muchas gracias
Este ejercicio lo hago hace más de un mes y de verdad que los resultados son muy buenos al principio cuesta pero despues se siente muy bien... Lo hago 4 veces por semana
HOY! 01/10 VOY A DELGAZAR CON estos Ejercicios .... CON MUCHO EXFUERZO ...GRACIAS POR compartir ESTE Video DESPUES COMPARTO COMO FUE MI ESPERIENCIA Y MI Cambio 💫💫💫
¡¡ Yo quisiera quemar solo grasa ABDOMINAL pero no quiero adelgazar ni piernas ni glúteos que rutina de cardio hago!!!! Gracias ❤️❤️🖤🖤 Bella tu Susana 🤗🙏
obrigada por este video!!! este hit sou super possivel de fazer super amei!! cada dia faço um hit desse diferente que vc disponibilizou! Muchas gracias! Brasil!
Hola Susana, soy Pilar de Perú, sigo tus rutinas que me encantan y en este video nos dices que haciendo menos tiempo quemamos más grasa, quisiera que me expliques pq yo estaba haciendo tus cardios de 30 minutos. Entonces cuál debo hacer. Gracias 🌹
Hola chicas, si están buscando un video que sea realista para bajar de peso sin ejercicios imposibles les recomiendo muchísimo este, llevo una semana realizándolo por la mañana todos los días y ya logré bajar 1 kg. Sonará muy poco pero si somos constantes se notarán más los cambios, casi no soy de escribir comentarios de este tipo pero lo hago con la intención de que se motiven a realizar ejercicio. Saludos
Hola, solo realizas esta rutina o hiciste otras??? Gracias por la respuesta
De hecho es totalmente normal y recomendado bajar un kilo por semana a razón de 4 kilos por mes. Vas por muy buen camino!
Yo soy un chico que puede decir que le funcionaron las rutinas de Susana. Las estoy retomando porque dejé y me descuidé, lamentablemente :c
@@miketrujic hola amigo. Tu me podrías ayudar
@@miketrujic esq tengo muchas dudas
Yo no quiero comprar lo del calendario si no hacer lo q hay aqui
Con este ejercicio de 15 minutos mas uno de brazos y espalda son suficientes. Esq son tan cortos q no se si deba agregar más rutinas
Apenas llevo una semana haciendo lo de brazos y espalda alta. Xq soy de triangulo invertido osea muy ancha de espalda y cn gortidos en los brazos. Pero creo ya estar notando resultados y quiero animarme a combinarlo cn otro tipo de ejercicios cm el cardio. Auq yo camino todos los días
Gracias por tus ejercicios no son nada aburridos me gustaría mas ejercicio de hits
GRACIAAAAAAS !!! Yo soy la que te pedí en Instagram una nueva rutina de CARDIO HIIT estoy que no me la creo jaja eres lindisima e inspiradora Susana !
Holaaa @susana Yabar excelente rutina la repito para hacer 30 minutos !!😊 Por favor sigue haciendoas rutinas de 15 minutos hit !!!❤🎉
Graciiiiias por esta nueva rutina cardio hiit sigue subiendo más por favor he bajado con estas rutinas en 9 meses 37 kilos haciendolas 4 o 5 veces por semana desde Morelia,Michoacán, México
También lo acompañas con dieta?
Me encantan los cardio hitt de 15 minutos. Muchas gracias Susana.
Me gusta mucho tu trabajo, la forma de editar tus videos, la música, tu ropa deportiva, tus escenarios. Un trabajo muy limpio. Sigue así.
Un saludo desde México. ☺️
Yo he comprobado qie con rutinas de 15 minutos cardio de susana yabar he bajado de peso solo que he descuidado y no había hecho ejercicio pero retomaré ya que realmente si funcionan
Saludos desde GUADALAJARA JALISCO, MÉXICO MUCHAS gracias Susana por tus RUTINAS son fantásticas!!
Y
,Jlkoy
Saludos Paisana, yo también los hago desde aquí desde Guadalaja 😅😁
La saludo desde Bogotá Colombia deseándole éxitos en sus labores diarias y bendiciones de nuestro padre Dios,
Agradezco mucho ver llegado a tu canal no soy muy buena para hacer ejercicio pero desde que te conocí me has motivado muchísimo tratando de trabajar una parte de mi cuerpo cada día y he visto mucho resultados sobre todo en mi espalda y abdomen muchas gracias Susana saludos desde Colombia 🤩🤩🤗
Qué emoción, lo haré hoy 🤩💞💕 gracias Su, con tu ayuda he perdido casi 20 kilos :) eres una entrenadora maravillosa, tu me motiva a llegar a mi límite y exigirme más y más 😌❤️
Yo también quiero perder peso llevo solo 2 kilos...
Si con estas 3 sesiones, si que se siente, buenísima
@@elizabethteran266 ánimo, así se empieza
@@elizabethteran266 creo que hay que enfocarse en tallas más que en peso recuerda que los músculos pesan más que la grasa que uno quema, yo ya soy talla s y he rebajado a talla 38 de pantalón, no te frustres con los kilos, es sólo un consejo, espero te sirva.
Hola en cuanto tiempo bajo esos 20 kilos?
Definitivamente eres la mejor 😍 muchas gracias por tu ayuda 🙏 me encantan las rutinas al aire libre, siempre eliges paisajes y murales hemosos 😍
Dios te bendiga 🙏🌷
¡Gracias Susana! Es la primera rutina de Hiit que logro terminar sin tener que pasarme un ejercicio debido a que este implique que tenga que tirarme al suelo y volvermr a levantar super rápido. ¡Buenísimo! 🤗
me desmayé brígido después de la 2da serie wuajqjaj saludos desde el hospital
Mil y mil gracias por todo mi entrenadora favorita 😙😙
Te quiero mucho Susana.
Susana Acabo de ver el cardio Me encantó Mañana lo hago todos los días he armado una rutina con 11 ejercicios que van desde los brazos piernas todo Me encantan me motivan mucho Nunca me pierdo tus vídeos Muchas gracias es muy bueno muy gratificante ver una persona que te ayuda a hacer gimnasia soy bailarina ya no bailo Pero me gusta hacer gimnasia ahora que ya no bailo un beso desde mar del plata Argentina
Gracias Susana voy mes y medio haciendo ejercicios y tengo unos excelentes resultados hoy aplicare este a mi rutina que emoción ❤
Q buena pinta!!
Este cae mañana mismo, ahora acabo de terminar la rutina.
No hay nada q me guste más q estrenar videos! 👍😍
Bella Susana... te sigo desde hace unos años y me anime a cambiar... Encantada con los resultados!! Besos y abrazos!!
Susi me encantan tus rutinas llevo aproximadamente 2 meses con tus rutinas y eh visto una disminución en mi cintura y me siento bien feliz 🥵 por qué soy medio floja para el ejercicio pero contigo no se me hace tedioso
Queremos más rutinas hiit son lo máximo para bajar de peso rápido
Gracias Susana¡¡ Un abrazo desde Bogotá, Colombia.
Muchas gracias Susana, me encanta tus rutinas de cardio ❤️❤️❤️
Estoy asiendo todos tus videos Susi eres la mejor entrenadora chiquitivinvo ala binbonba Susana yabar Susana yabar rarrararara
Saludos desde Venezuela, he mejorado con tus ejercicios, son muy buenas las rutinas me encantan 😍, muchas gracias por compartir las rutinas 🤗
Queremos más rutinas hiit he bajado con ellas 40 kilos pero quiero más rutinas nuevas gracias Susana
Soy peruana; saludos Susana . Decirte solo muchas gracias esta rutina esta genial ..... 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤩🤩🤩🤩🤩🤩 eres una capa en lo que haces 💪🏻👋🏻🥰🥰
Te amoooo Suuuu!! ❤ Justo lo que necesito!! Ahora mismo lo hago porque estoy entrenando!! GRACIAAASSSS!! 😘💋
Quiero más rutinas de este tipo! Me encantó! 🤗✨
Gran catarsis . Gracias Susana Yabar
Estas rutinas de cardio hit me encantan, gracias por cada rutina que nos compartes que alegria cuando subes video :)
Me encantó. Había perdido la motivación y tenido mucha depre, pero vi este video y se me antojó y volví de inmediato al ejercicio.
Te quiero Su :*
Hola😁, que tal te a ido con esta rutina?🤔
@@yo._.1624 Hola, bien amigoa. Esta rutina en especial me encantó. ¿Tú cómo estás?
Esté es otro que encuentro resistencia que tolero, lo pondré en práctica 3 veces por semana ya que camino 45 en trotadora 4 días
las rutinas me gustan bastante, me encanta tus metodos, felicitaciones, yo las miro todas a ver cual se me da . Esta de cardio hit espectacular ,Pero yo tengo problemas de rodilla y puedo hacer setadilla. desearia un cardo hit que no imbolucre rodilla se fuera posible. Pero muchas gracia por tus rutinas son espectaculares muchas gracias
Este ejercicio lo hago hace más de un mes y de verdad que los resultados son muy buenos al principio cuesta pero despues se siente muy bien... Lo hago 4 veces por semana
Buenísimo el HIIT, si publica más a mi me encantan porque a veces no tengo mucho tiempo para darle a la rutina... GRACIAS!!! 😎
Buenisimaaaaa como todas las se Susana!!! Gracias Dios te Bendiga
Gracias por tan grandes y buenos videos , si es posible otro como este.
gracias por esta rutina ,buenísima me encanta , gracias Susi 👍
Tenía mucho tiempo que no te veía, haz mejorado mucho y eso me alegra✨ sigue asiii!!
Me encantan tus ejercicios 🔥♥️
Gracias su te agradezco, tus ejercicios me han ayudado mucho.
Me encantan todos tus videos me acomode super bien contigo los demas son rapidos estos son excelentes
Siiiii, ya era hora de otro hitt 👋👋👋👋 Gracias Susana, súper!!
Susana yabar tremendo ejercicio lo hice todo quiere mas cardio hit nuevo
Wooow otro reto ,esta muy divertido ya lo hice me la verdad buenísimo el cardio hit Susy gracias Dios te bendiga hermosa
Excelente rutina Susana, por favor sube más así.
Gracias por acompañarnos y ayudarnos a cuidarnos más 🙏😊
Saludos Susana, y gracias por tus ejercicios, que nos ayuda a estar en forma.
me encanta esta rutimas mas de estas porfis
Excelente...muchas graciassss 😅😅😅
Saludos de chile me gustan todas sus clases 👍❤❤❤
Me encanta tus rutinas eres espectacular la mejor del TH-cam un abrazo desde Lima Perú
Muy buena rutina de cardio te mando un abrazo muy fuerte hermosa Susana gracias gracias 🌹😍😘
Justamente estaba haciendo ejercicio con tus video Susy :3te amoo me ayudan mucho tus videos
Ejercicios muy útiles para ejercitar en medio de la pandemia yo soy Barón y ya perdi algunos kilos que gane en la cuarentena
Es increíble el cambio tienes con sus rutinas...te adoro mi Su!!🤩🤗💖
Más tarde la hago muchas gracias Susana hermosa.
Simplemente revitalizador. GRACIAS SU
Genial muchas gracias Susana por esta rutina tan intensa 👍☺️
Holaaaa!!! Si!!! Por favor más rutinas HIIT!!!!!! Gracias!!! Saludos
Muchas gracias suuu 😚😚
Me encanto esta rutina, gracias Susana
Un cardio espectacular de. bastante resistencia
Excelente rutina...se ve fácil pero es exigente...🔥💪💯
HOY! 01/10 VOY A DELGAZAR CON estos Ejercicios .... CON MUCHO EXFUERZO ...GRACIAS POR compartir ESTE Video DESPUES COMPARTO COMO FUE MI ESPERIENCIA Y MI Cambio 💫💫💫
Cómo te fue o cómo sigues
Yo hice la rutina muchas gracias Susana
Wouuuuu vamos con este cardio ❤️ gracias su te adoro
Gracias Susana
Amo tu rutinas! Gracias por ellas y si me gustan las rutinas hits
Día 2 esperó ver resultados lo hago un día si un día no 😅
Se ve bueno ahorita lo ago esa rutina vamos si se puede guau
Está super está rutina, y lo mejor es que no la he sentido tan pesada ✨
Este es uno de los que mas me gusto!! por mas!
Me ancantan los HIIT, por favor sube uno de HIIT sin saltos
Justo lo que necesitaba GRACIAS SU
gracias y buena suerte Susana
Yeyy! !! Vamos con todo gracias susy ❤👏👏👌👌👌💃💃💃💃😧😧😉😉😉
Gracias por la nueva rutina 😀😍 la estábamos esperando !!! Saludos desde México
Gracias Susana por este cardio me encantó, 15 mtos fuertes 🥵
Súper, más rutinas cómo estás por favor
Vamos allá. Susana rep.dom..bendiciones...
Gracias por tus supers ejercicios, saludos desde Tehuacan puebla México.
¡¡ Yo quisiera quemar solo grasa ABDOMINAL pero no quiero adelgazar ni piernas ni glúteos que rutina de cardio hago!!!! Gracias ❤️❤️🖤🖤 Bella tu Susana 🤗🙏
argentina Su exelente rutina como todas
Eres mi favorita!!!
Me encantan las rutinas HIT :)
Queremos más.
obrigada por este video!!! este hit sou super possivel de fazer super amei!! cada dia faço um hit desse diferente que vc disponibilizou! Muchas gracias! Brasil!
Muy bueno. Mas de estos susi
Hago este ejercicio desde que lo subiste y la verdad no está pesado pero me hace sudar cañón. Espero llegar a mi meta
Hola😁, y que tal te a ido con esta rutina 🤔
@@yo._.1624 la verdad si noto cambios, y apenas llevo 2 semanas. Lo combiné con otras rutinas.
Haermosaaa me encantaaa soy de Mercedes Uruguay ya me he suscripto hace tiempo muchos Cariñoss🤗🤗🤗🤗
Estoy muy contenta de haber terminado hasta el final . Hasta dan ganas de llorar
Hola😁, que tal te a ido con esta rutina?🤔
Súper todas las tardes hago los ejercicios animate
@@yaleidissanjur3051 creo que si lo voy a hacer ya ago otra rutina de cardio pero no veo resultados la voy a cambiar a ver que 😄👍
Gracias por la rutina
Muchas gracias
Amo suas aulas . Você sempre trazendo novidades.💓
Exelente rutina como siempre eres la mejor si mas Hiit me gusta mucho saludos hermosa
El sitio es muy bonito 👌👌👌
Hola Susana, soy Pilar de Perú, sigo tus rutinas que me encantan y en este video nos dices que haciendo menos tiempo quemamos más grasa, quisiera que me expliques pq yo estaba haciendo tus cardios de 30 minutos. Entonces cuál debo hacer. Gracias 🌹
Por más rutina hiit. Saludos desde Argentina
Me encantó el entrenamiento 💪
Estuvo uy bueno, ojala poder irle subiendo la intensidad, muchas gracias!!
Excelente cómo siempre. Saludos