سلام و درود خدمت خانم دکتر احسان از استان قزوین شما رو دنبال میکنم ممنون بابت ویدئو های آموزشی که زحمت می‌کشید و تهیه میکنید تا سبک زندگی سالم رو به همه آموزش بدید پاینده باشید و سلامت
سلام دوست عزیز و خوبم ممنون از شما که چنل ما رو دنبال میکنید عزیزم🙏 لطفا بفرمایید از کدوم شهر یا کشور ویدئوهای ما رو دنبال میکنید💐 وعده‌های صبحانه تخم مرغ محلی ارده با کنجد یا ارده با شیره انگور کره محلی با عسل کره محلی با چهار شیره نیمروی تخم مرغ به همراه شیره انگور یا خرما املت عدسی فرنی با شیربادوم طبیعی که شیرین.کنندش نبات یا شکر قهوه‌ایی باشه حلوای سویق حلوای کدوتنبل حلوای خرما مرباجات خام مثل: سیب رنده شده بهمراه عسل و یه عرق بیدمشک ماست چکیده با کره محلی یک لیوان شیر بادوم و گاهی اوقات پنیر محلی با گردو هم میتونید میل کنید. نونتون بهتره سبوسدار باشه. و مواردی از این قبیل اما بهتره پنیر محلی با گردو و چند دونه خرما رو در وعده شام میل کنید که جذب کلسیم در بدن بهتر انجام میشه. سلامتی و تندرستی و آرامش روزی هرلحظتون دوست عزیز و خوبم🙏💐
سوزش و داغی کف پا در شب می‌تونه نشونه‌ای از مشکلاتی مثل دیابت، مشکلات عصبی یا حتی کمبود ویتامین‌ها باشه. خبر خوب اینه که راه‌های ساده‌ای برای کاهش این مشکل تو خونه وجود داره، مثل استفاده از کمپرس سرد یا ماساژ با روغن‌های طبیعی. رعایت این نکات می‌تونه خیلی موثر باشه!
سلام دوست عزیز و خوبم اگر در ایران هستین از سایت خانه احسان و اگر در خارج از کشور از سایت دکتر گریم لایف خرید کنید. لینکها رو در دیسکرپشن گذاشته شده. همیشه سالم و سلامت و پرانرژی باشید
سلام خانم دکتر گرامی تشکر برای اطلاعات مفید شما ان‌شاءالله درپناه حق پایدار سربلند باشید ❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام دوست عزیز و خوبم
ممنون از حمایت و همراهی خوبتون🙏
سلامتی و تندرستی و آرامش روزی هر لحظتون دوست عزیز و خوبم 💐
سلام خانم دکتر تشکر از مطالبتون
سلامتی و تندرستی و آرامش روزی هر لحظتون دوست عزیز و خوبم 💐
خانم دکتر احسان سلام تسکر ویژه می کنم لایک ۲۰❤❤❤❤🎉🎉🎉
سلامتی و تندرستی و آرامش روزی هر لحظتون دوست عزیز و خوبم 💐🙏
ممنون ازتوضیحاتتون ببخشیدیک سوال داشتم من کف دستهام بقدری داغ میشه که گوشیروبایه دستمال میگیرم گرگرفتگی شدیددارم تقریبا۲۰سال میشه
سلام و درود خدمت خانم دکتر احسان
از استان قزوین شما رو دنبال میکنم
ممنون بابت ویدئو های آموزشی که زحمت می‌کشید و تهیه میکنید تا سبک زندگی سالم رو به همه آموزش بدید
پاینده باشید و سلامت
سلامتی و تندرستی و آرامش روزی هر لحظتون دوست عزیز و خوبم
ممنون از لطفتون الله متعال حافظ نگهدار شما ❤❤❤
سلامتی و تندرستی و آرامش روزی هر لحظتون دوست عزیز و خوبم 💐
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ بسیارممنونم ازشما دستتون واقعا درد نکنه 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
سلامتی و تندرستی و آرامش روزی هر لحظتون عزیزم 💐
سلام .سپاسگزارم❤
سلامتی و تندرستی و آرامش روزی هر لحظتون دوست عزیز و خوبم 🙏💐
very useful information and advise. well done 👍
سالم و سلامت و پرانرژی باشید عزیزم
برای صبحانه چی پیشنهاد میکنید خانم دکتر لطفا ❤عالیه ❤❤
سلام دوست عزیز و خوبم
ممنون از شما که چنل ما رو دنبال میکنید عزیزم🙏
لطفا بفرمایید از کدوم شهر یا کشور ویدئوهای ما رو دنبال میکنید💐
وعده‌های صبحانه تخم مرغ محلی
ارده با کنجد یا ارده با شیره انگور
کره محلی با عسل
کره محلی با چهار شیره
نیمروی تخم مرغ به همراه شیره انگور یا خرما
املت
عدسی
فرنی با شیربادوم طبیعی که شیرین.کنندش نبات یا شکر قهوه‌ایی باشه
حلوای سویق
حلوای کدوتنبل
حلوای خرما
مرباجات خام مثل: سیب رنده شده بهمراه عسل و یه عرق بیدمشک
ماست چکیده با کره محلی
یک لیوان شیر بادوم
و گاهی اوقات پنیر محلی با گردو هم میتونید میل کنید.
نونتون بهتره سبوسدار باشه.
و مواردی از این قبیل
اما بهتره پنیر محلی با گردو و چند دونه خرما رو در وعده شام میل کنید که جذب کلسیم در بدن بهتر انجام میشه.
سلامتی و تندرستی و آرامش روزی هرلحظتون دوست عزیز و خوبم🙏💐
@@ehsan_research ممنون از توضیحات خواهر خوبم من شهر خوزستان هستم
کفی نمدی را از چه فروشگاهی می‌توان تهیه کرد؟
سلام دوست عزیز و خوبم
از سایت خانه احسان
سوزش و داغی کف پا در شب می‌تونه نشونه‌ای از مشکلاتی مثل دیابت، مشکلات عصبی یا حتی کمبود ویتامین‌ها باشه. خبر خوب اینه که راه‌های ساده‌ای برای کاهش این مشکل تو خونه وجود داره، مثل استفاده از کمپرس سرد یا ماساژ با روغن‌های طبیعی. رعایت این نکات می‌تونه خیلی موثر باشه!
سلامتی و تندرستی و آرامش روزی هر لحظتون دوست عزیز و خوبم 💐
ممنون از تجارب خوبتون دوست عزیز و خوبم 💐
@@ehsan_research ❤🙏
كفى نمدى را از كجا تهيه كنيم .مرسى .
سلام دوست عزیز و خوبم
اگر در ایران هستین از سایت خانه احسان
و اگر در خارج از کشور از سایت دکتر گریم لایف خرید کنید.
لینکها رو در دیسکرپشن گذاشته شده.
همیشه سالم و سلامت و پرانرژی باشید