"-Les produits avancent alors les barres montent... - non c'est les techniques.. - grace à nassim." J'aime ton franc parler. Ta raison Avner ta tout compris au game. 😁
Rhalala cette aisance dans la "malaisance"... Tu gères ça vraiment bien, un peu comme un François Damiens😁 mais en plus mesuré quand même. Super vidéo et bonne perf.💪💪👍
Déjà 260 c'est rare qu'un natty les touche, alors 320 en étant aussi lèger qu'une feuille, sans sangles pour tenir la barre, jamais de la vie ces mecs sont natty 😂
Avner tu es une belle personne. un régal de revoir ce duo, tu es tout bonnement au dessus du TH-cam game vraiment ! j'adore tu es a l'aise partout, dans toutes circonstances, tu t'adaptes, ton coté théâtral ressort, c'est pas donné à tout le monde et en plus tu nous régales en plaçant toujours malicieusement ton humour taquin. Je regardais la video pendant ma seance, j'avais des étoiles dans les yeux ! vivement la semaine pro !
J'en suis à 0:47 et je suis déjà mort de rire avec la fermeture de la portière, la musique façon Godfather et la police qui passe xD. Rien ne va dès les premières secondes déjà ! C'est le coté Avner qui met l'eau à la bouche puis vient Road to Sayan ensuite !
Mec je t'ai découvert il y a quelques semaines et je me régale depuis sur tes vidéos !! j'aime ton franc-parler et ton naturel, çà change de beaucoup de contenus sur youtube🙏🏻 force et courage pour la suite 💪🏻
@@2sucres149 Rien à voir c'est les vêtements qui ont changés les chaussures aussi, tu vois bien qu'ils sont beaucoup mieux taillés et plus moulant le gain de force est donc notable, je kiff ce genre de mecs qui l'ouvrent alors qu'ils y connaissent rien, t'as déjà porté du 100% coton à la bonne taille ? Tu sais à quel point on se sent bien quand la coupe moule tes muscles congestionnés ? Faut vraiment jamais avoir soulevé une barre avec les vêtements adaptés pour pas s'en rendre compte.
les 2grs de proteine par PDC, c'est sur la masse seche il me semble, si tu fais 100kilos a 16% de BF tu dois prendre environ 170gr de prots par jour et non 200.
il a 20 ans et il est déjà très mature dans sa tête surtout qu'il a une bonne intelligence physique , il comprend très bien son corps et comment le faire évoluer
Mec je suis sportif mais j’y connais pas grand chose en musculation, j’en pratique jamais et depuis les quelques années que je te suis, j’arrive à rester accrocher à toutes les vidéos. L’ambiance est vraiment cool 👍
TA TECHNIQUE EST ENCORE PERFECTIBLE : J'ai remarqué à 12:58 que tu fais en premier une extension quasi complète de genoux et tu finis par le dos. OR, tu devrais essayer de faire une synchro jambes + dos. L'idée c'est : pousse avec tes pieds dans le sol pour décoller la barre. C'est le chemin de pensée inverse : ne tire pas le barre vers le haut mais pousse avec tes pieds dans le sol. Tu verras, ça marche mieux ! 😉
Pas d'accord avec ce que tu dis, en sdt, tu pousses avec les jambes, et seulement quand tu passes les genoux, tu continues l'extension des genoux et tu engages le bassin vers l'avant, dos vers l'arrière pour finir par verrouiller. Pas de synchro dos+jambes au début du mouvement donc.
Il est extraordinaire et je sais le travail que c'est pour arriver à ce niveau. Mais il est chargé malheureusement, il était trop sur la défensive juste quand on lui demande. A ce niveau ils n'ont pas le choix et ça serait bien que les langues se délies.
Oui c’est évident pour tout le monde mais c’est également évident qu’il n’a pas le droit de le dire vis à vis des sponsorts, donc inutile d’insister et de le forcer à mentir
Salut au top t es vidéos aurais tu une bonne centure je commence le soulever de terre je suis à 200 et je sens qu il me faut une centure à levier . Que me conseillerais tu ? Merci
@@MsCedric26 Quand tu vois comment Lorenzo Becker en a chier pour tirer les 300 alors qu'il était beaucoup plus gros et qu'il envoyait des doses de fou...
Cc, j'ai une question, es-ce-que le fait de poser brusquement la barre après chaque rep dérange au niveau des lombaires et du dos ou sa fait rien du tout ?
Dommage de l'amener sur le terrain du dopage parce que ça l'oblige à mentir, et même si j'ai l'impression que ça le dérange pas plus que ça de mentir vu que c'est pas la 1ere fois. T'as suffisamment de pratique, vu suffisamment d'athlete pour ne pas avoir cette naiveté. Ça reste un excellent lifter, Top 3 monde de sa caté, il peut nous apprendre suffisament de chose pour que ce ne soit pas la peine de l'amener sur un terrain ou ça sera que de langue de bois.
J'ai déjà vu des expériences sur des rats de labo plus naturelles que ce mec, mais il envoi bien, moi je pense que se doper devrait être reconnu plus comme un sacrifice pour surpasser ses capacités dans un domaine plutôt que comme de la tricherie mais bref.
@@RoadtoSaiyan J'ai paumé mon portable dans un uber je le retrouve ce soir et nous pourrons converser d'or et d'autres à ce moment là, je suis en train de regarder ta vidéo avec baptiste sur les constructeurs d'orgue là waw, ça vend du rêve, bref à fort bientôt !
Peut être que je dis des bêtises mais au sdt tu pars les fesses légèrement basses et tu montes pas en 1 temps le dos en même temps que les fesses, tu montes d'abord les fesses, pourquoi ne pas partir directement avec les fesses plus hautes, ça éviterait ce petit premier mouvement qui peut causer une légère perte de force inutile non ? Je ne suis pas un expert en sdt c'est juste une question que je me pose
@@elianchazottes612 Dans n'importe quel sport, quand ta meilleure perf est à 94% du record du monde, tu es dopé. À moins que tu penses qu'aucun athlète de sa catégorie ne se soit jamais dopé, tu veux vraiment parier ? ^^
@@elianchazottes612 Ça dépend de ce que t'appelles "bon". Bien au-dessus de la moyenne oui, comparable aux meilleurs et proches des records, non. En haut niveau, ils sont tous dopés. Impossible d'approcher ce niveau de perf sans produits, c'est un fait.
Tu parle d'un sport que tu ne connais pas et que tu n'as jamais pratiquer, au bout de 5/7 ans de force sans jamais s’arrêter, 300kg c'est atteignable, pas pour tout le monde, mais ça l'est. Arrêter de croire que tout le monde est aussi mauvais que vous
"-Les produits avancent alors les barres montent... - non c'est les techniques.. - grace à nassim." J'aime ton franc parler. Ta raison Avner ta tout compris au game. 😁
Je suis mort, Richmond qui tape la discussion pendant les tractions ^^
Encore une collaboration en or massif 🕵🏾♂️
rico le monstre
Un régal et vgg pour ta perf j'ai suivi les lives pour la premiere fois ! impressionnant !
Tellemennnnnt
t'es au top Rico , (tu dégages une belle odeur ! merci mon ami) vous m'avez tué de rire bande de fou !
Les sujets/thèmes de tes dernières vidéos sont propre franchement je me régale à chaque fois continue, montage très propre on s’ennuie pas ✊
je l'aime trop Avner toujours dans le meme humour depuis toutes ces années 😂❤
oui il me fait penser à Patrick sebastien
@@ramos34descour79 et ton père c'était Bezu?
Des airs a Francis Lalanne.
sincèrement c’est tellement un plaisir de regarder tes vidéos à chaque fois je me fais la réflexion
Yeh Man, tu rallonges mon espérance de vie à chacune de tes vidéos, continue comme ça.
Rhalala cette aisance dans la "malaisance"... Tu gères ça vraiment bien, un peu comme un François Damiens😁 mais en plus mesuré quand même.
Super vidéo et bonne perf.💪💪👍
Excellent ce ptit jeune ! humble, pro, une bonne tête jlui souhaite le meilleur ! toi Avner jte souhaite que de l'or tu mérites rien de plus !
320 à 76kg, natty, amélioration des techniques d'entraînement tkt
🤣🤣🤣🤣🤣
Encore 260 natty c'est possible mais bon.. 20 ans. Puis 320kg à 76kg ca commence à faire bcp. Les techniques 😂😂
@@badtn2810 260kg 76kg c’est des perfs « correct » mais sans + en étant natty*
@@eastproduction 76kg . 260 au SDT? c'est plus qu'une perfs correct pour un natty frero mddr
Déjà 260 c'est rare qu'un natty les touche, alors 320 en étant aussi lèger qu'une feuille, sans sangles pour tenir la barre, jamais de la vie ces mecs sont natty 😂
@@FloutchBW Entraine toi bien et parle après, pas l'inverse
Avner tu es une belle personne.
un régal de revoir ce duo, tu es tout bonnement au dessus du TH-cam game vraiment !
j'adore tu es a l'aise partout, dans toutes circonstances, tu t'adaptes, ton coté théâtral ressort, c'est pas donné à tout le monde et en plus tu nous régales en plaçant toujours malicieusement ton humour taquin.
Je regardais la video pendant ma seance, j'avais des étoiles dans les yeux ! vivement la semaine pro !
Le retour du gars aussi natty qu'un légume cultivé en Chine 😂
Manquer de confiance comme Avner c'est ce que souhaitent tous les gens qui ont pas confiance en eux !
Tellement bien tes vidéos !
J'en suis à 0:47 et je suis déjà mort de rire avec la fermeture de la portière, la musique façon Godfather et la police qui passe xD. Rien ne va dès les premières secondes déjà ! C'est le coté Avner qui met l'eau à la bouche puis vient Road to Sayan ensuite !
Vraiment les feat avner Rico c est la meilleure chose au monde !!
Impressionnant ! Bonne continuation ! 😊🙏
Mec je t'ai découvert il y a quelques semaines et je me régale depuis sur tes vidéos !! j'aime ton franc-parler et ton naturel, çà change de beaucoup de contenus sur youtube🙏🏻 force et courage pour la suite 💪🏻
le fameux natty qui fait 3h d'entrainement
El famoso natty top 3 monde de sa caté
@@TheNicolas26 C'est le progrès technique au niveau des bancs arrête de voir le mal partout rien a voir avec les produits
@@2sucres149 Rien à voir c'est les vêtements qui ont changés les chaussures aussi, tu vois bien qu'ils sont beaucoup mieux taillés et plus moulant le gain de force est donc notable, je kiff ce genre de mecs qui l'ouvrent alors qu'ils y connaissent rien, t'as déjà porté du 100% coton à la bonne taille ? Tu sais à quel point on se sent bien quand la coupe moule tes muscles congestionnés ? Faut vraiment jamais avoir soulevé une barre avec les vêtements adaptés pour pas s'en rendre compte.
Arrêté de parler de ce que vous ne maitriser pas
@@kyuhayabusa6239 Un soucis le complotiste ? Les athlètes de force ne sont pas dopés ils mangent juste très bien
Bonne vidéo vraiment, j'adore les petite musique ça rend bien 👌
Un duo tellement agréable à regarder je trouve
On lâche un com pour le référencement tu connais, mais sinon super vidéo comme d'hab ! Continue comme ça Avner
Toujours un plaisir une vidéo avec Rico
Après le record du monde natty ça me parait gros😂
Parce-que il est chargé à 1000% faut arrêter le délire 😂
C'est des stéros naturels en fait, avec des seringues eco-responsables et biologiques, ils ont juste mal compris 😂
Super vidéo comme dab vivement la prochaine !!!
Continue ce genre de vidéo !
Un mec cool Rico! 😉
300kg sans bandes la vie de ma mère c'est un monstre rich, a 150kg j'ai une main qui lache
Contenue de qualité, vraiment
L'échauffement de Olympfit au début, la base :)
"Grâce à Nassim Sahili" Ca m'a tué
vraiment sympa les vidéos avec rico
11.15 moment psy 😉
Excellent les teasers en fin de vidéo 👌🏻👍🏻
les 2grs de proteine par PDC, c'est sur la masse seche il me semble, si tu fais 100kilos a 16% de BF tu dois prendre environ 170gr de prots par jour et non 200.
il a 20 ans et il est déjà très mature dans sa tête surtout qu'il a une bonne intelligence physique , il comprend très bien son corps et comment le faire évoluer
Rico sceptique quand on lui dit "les molécules s'améliorent chaque année... C'est factuel en fait !
Je me permets de te répondre, je l'ai senti surtout gêné non ?
Un petit sourire qui veut rien dire mais qui dit tout à la fois
@@momomomoe2185 Oui évidemment, mais même sans ça, on sait de quoi il en est :)
Toujours on top mon bougre merci pour tes vidéos, ça embelli ma journée 😁
Elle est géniale cette vidéo
Mec je suis sportif mais j’y connais pas grand chose en musculation, j’en pratique jamais et depuis les quelques années que je te suis, j’arrive à rester accrocher à toutes les vidéos. L’ambiance est vraiment cool 👍
Soulever 320kg en pesant 76kg, la base hein, le doute est permis. Le "jsais pas tu m'connais pas" mdrr ! En tout cas la vidéo était génial !
Avner il est en mode "Ouais c'est dur au début" mais il a oublié la fin de la phrase: "mais maintenant je m'en bas les couilles" ahah
Ptn mais ce fit je le trouve si bienveillant et pertinent surtout.
"J'adore ton cul mec" MDR
Très bonne vidéo 👌
On ne se rend pas compte du poids derrière la cam mais les charges sont folles !! Bravo à vous 2 👍💪💪
Au top, j’espère que tu sera là au championnat de France de FA
-Tout le monde progresse..
-..Grâce à internet et à Nassim Sahili
8:37 qui a cru qu’il parlait de Kilian sensei 😂
TA TECHNIQUE EST ENCORE PERFECTIBLE :
J'ai remarqué à 12:58 que tu fais en premier une extension quasi complète de genoux et tu finis par le dos.
OR, tu devrais essayer de faire une synchro jambes + dos.
L'idée c'est : pousse avec tes pieds dans le sol pour décoller la barre. C'est le chemin de pensée inverse : ne tire pas le barre vers le haut mais pousse avec tes pieds dans le sol. Tu verras, ça marche mieux ! 😉
Pas d'accord avec ce que tu dis, en sdt, tu pousses avec les jambes, et seulement quand tu passes les genoux, tu continues l'extension des genoux et tu engages le bassin vers l'avant, dos vers l'arrière pour finir par verrouiller. Pas de synchro dos+jambes au début du mouvement donc.
On veut voir Rico plus souvent
"tu peux prendre une photo stp, les filles là bas" ça m'a tué
tes vidéos sont cool.
Ça change pas mais c'est bien de te le rappeler
320 a 76 kilos, faut le pousser au compèt sachant que le record de France c'est 310 pour 74kg
Bourré à la trembolone c'est pas aussi facile de pousser en compet, c'est toute une stratégie pour pas se faire chopper.
Il est extraordinaire et je sais le travail que c'est pour arriver à ce niveau. Mais il est chargé malheureusement, il était trop sur la défensive juste quand on lui demande.
A ce niveau ils n'ont pas le choix et ça serait bien que les langues se délies.
Pas le choix pour la plupart mais je suis sûr qu il y as des exceptions.
Oui c’est évident pour tout le monde mais c’est également évident qu’il n’a pas le droit de le dire vis à vis des sponsorts, donc inutile d’insister et de le forcer à mentir
@@senseojoudi1080 Charles Rigoulot il était chargé aussi?
Ou il n’a pas 20 mais 30 ans💁🏻♂️
@@davyjones6207 il a dit quil avait eu 19ans longtemps
Salut au top t es vidéos aurais tu une bonne centure je commence le soulever de terre je suis à 200 et je sens qu il me faut une centure à levier . Que me conseillerais tu ? Merci
la tranquillité de Rico pendant les tractions, mon dieu ...
Encore heureux
"Toujours Natty" Mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Trop de puissance
Rico mec en or
cool tes videos !!
Pourquoi vouloir absolument mettre natty dans le titre ? C'est juste encore plus louche de vouloir le justifier en permanence...
Ca fait cliquer.
@@RoadtoSaiyan mazel tov
surtout que bon 300 kilos natty voila quoi :D
@@MsCedric26 Quand tu vois comment Lorenzo Becker en a chier pour tirer les 300 alors qu'il était beaucoup plus gros et qu'il envoyait des doses de fou...
Essayer de faire de la force avant de crier au loup à tout bout de champ
Très belle vidéo dans une très belle salle 😎
Une des plus belles ou j’ai pété.
J'ai trouvé la miniature plus attrayante que d'habitude sinon contenu toujours magnifique lache rien 😁
mdr j'adore ces vidéos c'est les meilleurs
Si Aver ne réussit pas son objectif de 260kg est ce qu'il pensera que rico est chargé ?
Je suis un peu étonné de la sur-extension du dos que Rico fait en DL. J'ai toujours entendu dire qu'il ne fallait surtout pas faire de sur extension.
Incroyable
Magnifique
L'intro est bien stylée
Mdr le gérant de la salle il venait s'entraîner au Fitness Park de neuilly plaisance à l'ancienne. Maintenant il a sa salle, 🙌
Sûr que tu vas le faire 💪
Cc, j'ai une question, es-ce-que le fait de poser brusquement la barre après chaque rep dérange au niveau des lombaires et du dos ou sa fait rien du tout ?
Ça fait rien
J’ai bien ri, t’es vraiment super drôle. Pour un mec de 70kg qui cherche à atteindre 80kg, est ce que les shakers de whey sont obligatoires ?
Franchement vaut mieux oui.
fais le compte de tes protéines journalières
"Il va rien faire parce que c'est un belge" ptdr
Dommage de l'amener sur le terrain du dopage parce que ça l'oblige à mentir, et même si j'ai l'impression que ça le dérange pas plus que ça de mentir vu que c'est pas la 1ere fois. T'as suffisamment de pratique, vu suffisamment d'athlete pour ne pas avoir cette naiveté.
Ça reste un excellent lifter, Top 3 monde de sa caté, il peut nous apprendre suffisament de chose pour que ce ne soit pas la peine de l'amener sur un terrain ou ça sera que de langue de bois.
Arrête de parlée d'un sport que tu connais pas
@@kyuhayabusa6239 tu es ridicule Rico arrête
J'aimerais bien te voir dans des vidéos du style karaté ou art martial en général ça pourrait être intéressant et drôle
« Vous voulez une photo avec moi? » « je sais pas qui vous êtes » 😂😂😂 chui mort !
Bonjour je suis responsable d'une salle de sport , et je voudrais savoir ou est-ce que je pourrais trouver ce genre de tableau pour les perf svp 🙏🏽
J'ai déjà vu des expériences sur des rats de labo plus naturelles que ce mec, mais il envoi bien, moi je pense que se doper devrait être reconnu plus comme un sacrifice pour surpasser ses capacités dans un domaine plutôt que comme de la tricherie mais bref.
Ou est mon or ?
@@RoadtoSaiyan J'ai paumé mon portable dans un uber je le retrouve ce soir et nous pourrons converser d'or et d'autres à ce moment là, je suis en train de regarder ta vidéo avec baptiste sur les constructeurs d'orgue là waw, ça vend du rêve, bref à fort bientôt !
rico le boss
C'est quoi cette histoire de pouces sur la barre?
Merci pour la vidéo!
Hook grip
J'ai jamais compris un truc, le deadlift c'est pour les jambes ou le dos, enfin les deux mais faut le placer dans quel seances
Les 2 sont possibles mais on le mettrait plutôt pour les jambes vu qu'à force c'est les ischios qui font tout
C’est pour tout le corp
Bonjour Avner !
"t'arrives à parler facilement en faisant de tractions" 😂
Avec la musique au petit oignons du Comte De Monte Christo
Il es charger tu le sais très bien Avner
8:23 c’est bon j’ai fait mes sketch on y vas😂
C’est quoi le nom de la musique d’intro 0:30 svp? Bonne vidéo
Le comte de Monte Cristo
@@RoadtoSaiyan merci
À quand une vidéo avec un athlète chargé du même poids de corps que l'on puisse comparer les performances?
pourquoi rico prends place ses mains entre ses jambes alors que toi tu mets tes bras à l'intérieur ? cela peut expliquer déjà des perfs plus basses?
Avner: " Il va rien faire parce que c'est un belge " 😂😂😂
7:55 petite dedicasse @nassim sahili 🤣
Salut avner sa te dirait de faire une séance de force dans mon home gym sur Rouen
Peut être que je dis des bêtises mais au sdt tu pars les fesses légèrement basses et tu montes pas en 1 temps le dos en même temps que les fesses, tu montes d'abord les fesses, pourquoi ne pas partir directement avec les fesses plus hautes, ça éviterait ce petit premier mouvement qui peut causer une légère perte de force inutile non ?
Je ne suis pas un expert en sdt c'est juste une question que je me pose
Encore une vidéo de boss
sa se voit qu'il prend seulement des "complements alimentaires"
Salut Avner pourquoi tu ne fais plus de squat ?
20 ans, natty et à 50kg du record du monde oui oui
Ce mensonge n'est là que pour les sponsors
Record du monde junior si je dis pas de bêtise c’est différent
@@elianchazottes612 Dans n'importe quel sport, quand ta meilleure perf est à 94% du record du monde, tu es dopé.
À moins que tu penses qu'aucun athlète de sa catégorie ne se soit jamais dopé, tu veux vraiment parier ? ^^
@@FlyingPastilla évidemment qu’il y en as qui sont dopés c’est certains , après je pense qu’on peut atteindre un très bon niveaux natty
@@elianchazottes612 Ça dépend de ce que t'appelles "bon".
Bien au-dessus de la moyenne oui, comparable aux meilleurs et proches des records, non.
En haut niveau, ils sont tous dopés. Impossible d'approcher ce niveau de perf sans produits, c'est un fait.
Tu parle d'un sport que tu ne connais pas et que tu n'as jamais pratiquer, au bout de 5/7 ans de force sans jamais s’arrêter, 300kg c'est atteignable, pas pour tout le monde, mais ça l'est. Arrêter de croire que tout le monde est aussi mauvais que vous
J'ai une barre a 260 mec j'ai envie de tla donner tellement tu régale
Je veux le réseau du mec qui fait 76kg svp