28- كيف تقوم بتقوية عضلات المثانة - التحكم فى البول

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 141

  • @شوقيةشحاتة
    @شوقيةشحاتة 8 หลายเดือนก่อน +2

    بارك الله فيكي ويحفظك حبيبتي

  • @امرأةمنفلسطينمعالتحية
    @امرأةمنفلسطينمعالتحية หลายเดือนก่อน +1

    شكرآ جزيلا دكتورة 🎉بوركت

  • @rahmatribak1321
    @rahmatribak1321 6 หลายเดือนก่อน +3

    شكراً جزيلاً على هذه النصائح الرائعة والمفيدة والقيمة،

  • @abkaderkamil6587
    @abkaderkamil6587 9 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا جزيلا اختي على هذه المعلومات

  • @salahgoy2009
    @salahgoy2009 9 หลายเดือนก่อน +1

    شكرًا احسنت جزاك الله خير الجزاء

  • @rahmatribak1321
    @rahmatribak1321 9 หลายเดือนก่อน +1

    شكراً جزيلاً على هذه النصائح القيمة والمفيدة ❤

  • @aysham4431
    @aysham4431 9 หลายเดือนก่อน +2

    في نهاية الفيديو قلتى شكرا لكم بل الشكر لك انتى على هذه المعلومات المفيده جعلها الله في ميزان حسناتك ❤❤

  • @allaltadli4130
    @allaltadli4130 9 หลายเดือนก่อน +3

    شكرا جزيلا

  • @NourEbiad
    @NourEbiad 9 หลายเดือนก่อน +1

    تحياتى لحضرتك يادكتور

  • @azizdigger1600
    @azizdigger1600 ปีที่แล้ว +4

    والدواء هي الاستقرار و الانسان والراحه النفسيه والمال والخير من الله كثير

  • @azzaabualward2077
    @azzaabualward2077 ปีที่แล้ว +6

    ربنا يبارك فيكي يا دكتوره لميا فعلا معلومات مهمه جدا جزاكي الله خير

  • @dyfggjghhhv5610
    @dyfggjghhhv5610 ปีที่แล้ว +28

    اللهم اشفي كل مريض يتألم من المرض ولايعلم بة الاانت يارب بحق محمد وآل محمد ❤

  • @kebalhamad7988
    @kebalhamad7988 9 หลายเดือนก่อน +2

    الف شكر ‏‪

  • @mostafaAbuoelsoud
    @mostafaAbuoelsoud 10 หลายเดือนก่อน +7

    ماشاء الله عليكى يا دكتورة ربنا يحفظ -- بطريقة شرجك للمشكلات الخاصة بلتبول كدة الدكااترة مش عيجيلهم شغل -- ربناريحقظك ويكرمك بأذته تعالى -------

  • @omarabdulhadi4652
    @omarabdulhadi4652 11 หลายเดือนก่อน +5

    علاج سلس البول وعدم التحكم في البول .يا ربت يا دكتورة شو نصيحتك في هذا الموضوع

    • @-.8458
      @-.8458  11 หลายเดือนก่อน +1

      لس البول هو فقدان القدرة على التحكم في المثانة، وهي مشكلة شائعة وغالبًا ما تكون محرجة. وتتراوح حدته بين تسريب البول بين الحين والآخر أثناء السعال أو العطس، إلى الشعور برغبة ملحة في التبول بشكل مفاجئ وقوي لدرجة أنك قد لا تصل إلى المرحاض في الوقت المناسب.
      وعلى الرغم من حدوثه في كثير من الأحيان مع التقدم في السن، إلا أن سلس البول ليس نتيجة حتمية للشيخوخة. في حال كان سلس البول يؤثر على أنشطتك اليومية، فلا تتردد في زيارة الطبيب. ففي معظم الحالات، يمكن أن تؤدي تغييرات بسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي أو الرعاية الطبية إلى علاج أعراض سلس البول.

  • @ummaen8452
    @ummaen8452 9 หลายเดือนก่อน

    مرحبا انت دكتوره رائعه،
    معلومات علميه رائعه، اسلوب سهل مريح،
    صوت ملائكي هادي،و صوت مسموع تماما

  • @mahernaim2560
    @mahernaim2560 9 หลายเดือนก่อน +1

    الله ينور عليك

  • @gehanelwan8777
    @gehanelwan8777 ปีที่แล้ว +2

    جزاكى الله خيرا حبيبتى

  • @أسماءفاعور
    @أسماءفاعور ปีที่แล้ว +2

    جزاكم الله خيرا

  • @fellmed
    @fellmed ปีที่แล้ว +2

    شكرا كتيرا

  • @afekry100
    @afekry100 ปีที่แล้ว +4

    حمد الله على السلامة متحرميناش من فيديوهاتك الشيقة والمفيدة

  • @nabilafekry603
    @nabilafekry603 ปีที่แล้ว +3

    اشطر واجمل دكتوره بارك الله فيك

  • @ahmedkhalil3021
    @ahmedkhalil3021 10 หลายเดือนก่อน +4

    فيديوا طبي تثقيفي..جيد

  • @ammariam2502
    @ammariam2502 ปีที่แล้ว +2

    ماشاء الله حلقة جميله جزاك الله خير الجزاء

  • @hendmohamed2074
    @hendmohamed2074 ปีที่แล้ว +4

    معلومات مفيده جدا جزاك الله كل خير 🌹

  • @امينةعبدالرحمن-ف9ق
    @امينةعبدالرحمن-ف9ق ปีที่แล้ว +3

    حلقة ممتازة وجزاك الله خير

    • @miloudanabil6862
      @miloudanabil6862 ปีที่แล้ว

      اللهم صلي على سيدنا مجمدوعلىتلخ وصحبهزيلم نسايماعددخلقكورضاءنفسكزظنةعىكواچلماتك

    • @أمعبداللهع-ط5ت
      @أمعبداللهع-ط5ت 9 หลายเดือนก่อน

      @@miloudanabil6862الله صلّ وسلم على نبينا محمد…*✔️

  • @شوقيةشحاتة
    @شوقيةشحاتة 9 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله تبارك الرحمن روعه

  • @BellaBella-hf7le
    @BellaBella-hf7le 9 หลายเดือนก่อน +2

    هل من رياضة لهبوط المثانة ؟شكرا

  • @alidaqoune2877
    @alidaqoune2877 9 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا ❤❤❤❤

  • @azizdigger1600
    @azizdigger1600 ปีที่แล้ว +5

    دكتورة لمياء شكرا ع كلامك بس عندي شتم ع الدكاترة لا خبرة حقيقيه بس صرف دواء كميائي ومكسب فلوس النصائح من اشياء ذات خبرة بالمتناع والتحميه وبعض الاعشاب ممكن عندي كلام اكثير ولكن شكرا الك انا اسمي عزيز

  • @rodinahegazy5510
    @rodinahegazy5510 9 หลายเดือนก่อน +10

    شايفاكى من أستراليا
    كلامك حقيقي وجميل ومن تقدم السن والسكر انا باعانى من كل حاجه انتى ذكرتيها
    جزاكى الله خيرا وارضاكى ربنا باذ الله👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💐🤲👏

  • @DrmarwaShaker
    @DrmarwaShaker ปีที่แล้ว +2

    متألقه دايما يا دكتورة .

  • @azizdigger1600
    @azizdigger1600 ปีที่แล้ว +11

    لما المريض يمرض اول شيء بدو يفكر بالمصاري كشفيه ومختبرات وادويه ومواصلات هذا لحالو مرض سيء وداء والله يشافي المرضى المساكين

    • @manalfa9394
      @manalfa9394 ปีที่แล้ว +1

      🤣🤣🤣🤣🤣 صحكني تعليقك فعلاً من وين يجيب فلوس لكل المشاكل الي عنده يزيد همه ويمرض زياده فوق مرضه . الله المستعان الله يرزقنا ويعوضنا خير

  • @rasheedasaeed4761
    @rasheedasaeed4761 9 หลายเดือนก่อน

    الله يكرمك يارب

  • @almaghribialbidaoui2476
    @almaghribialbidaoui2476 9 หลายเดือนก่อน

    تحية لكم دكتورة من الدارالبيضاء المغرب

  • @ekramabdelrahman2538
    @ekramabdelrahman2538 ปีที่แล้ว +2

    حلقه ممتازه بالتوفيق يا دكتوره

  • @aicharim1823
    @aicharim1823 ปีที่แล้ว +5

    الصور مش واضحة ، ياريت تعملي فيديو يوضح التمارين الخاصة بتقوية المثانة
    وشكرا❤

    • @nourhanmekkawi93
      @nourhanmekkawi93 ปีที่แล้ว

      كتييييييررررر استفدت من حضرتك 🧢🧢🧢🧢

  • @جمالالسيد-ع7ظ
    @جمالالسيد-ع7ظ ปีที่แล้ว +2

    احييك

  • @ايامالامل
    @ايامالامل ปีที่แล้ว +4

    من الذي يحدد هبوط المثانه هل طبيبه نسائيه ام دكتور جهاز بولي ام هضمي

    • @-.8458
      @-.8458  ปีที่แล้ว +1

      دكتور المسالك البولية هبوط المثانة
      دكتور النساء هبوط الرحم

    • @ايامالامل
      @ايامالامل ปีที่แล้ว +1

      @@-.8458 يعني بالسونار يستطيع دكتور المسالك اابوليه ان يعرف ان هناك هبوط مثانه ام لا؟

    • @Rosse5553
      @Rosse5553 ปีที่แล้ว +4

      اللي يحدد هبوط المثانة عند النساء هي طبيبة النساء .. والطبيبة النسائية هي من يحدد هل المريضة بحاجة الى رفع المثانة او لا؟ والطبيبة النسائية هي من يقوم بعمل العملية لرفع المثانة وارجاعها الى الوضع الطبيعي…

  • @MamaZozooo-w3b
    @MamaZozooo-w3b 9 หลายเดือนก่อน +2

    السلام عليكم انا فوق 60/انا جده بس عندما اصحي او افتح عين بالليل اذهب الي الحمام بس وانا ماشيه الي الحما م بعمل علي نفسي اعمل ايه

  • @فاطمةاحمد-م8م
    @فاطمةاحمد-م8م 9 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خيرا

  • @ahmedkhalil3021
    @ahmedkhalil3021 10 หลายเดือนก่อน +1

    تضخم البروستاتا والتبول المتكرر،"الحل؟

  • @ahmedkhalil3021
    @ahmedkhalil3021 10 หลายเดือนก่อน +1

    تمارين الحوض..
    تمرين كيقل؟ايه رايك

  • @ahmedkhalil3021
    @ahmedkhalil3021 10 หลายเดือนก่อน +2

    الغذاء لا الدواء؟مايقصدون،وشكرا

  • @karimaali4266
    @karimaali4266 9 หลายเดือนก่อน +2

    من فضلك التمارين غير واضحه لابد من شخص يقوم بالتمرين على الطبيعه الحركه .. الصور لا تفى بالمطلوب

  • @R..i-u8l
    @R..i-u8l 10 หลายเดือนก่อน +5

    عندي مشكل كثرة االبول في فصل الشتاء اكتر من فصل الصيف فهل هدا عادي؟
    ❤❤❤❤

    • @nasseralsheri1480
      @nasseralsheri1480 9 หลายเดือนก่อน +1

      دفء جسمك وبتعد عن البرد وشرب دايم الماء او المشروب دافي

    • @رضارضا-ن1ز
      @رضارضا-ن1ز 9 หลายเดือนก่อน +2

      دا طبيعي لاءنه لايوجد تعرق

    • @R..i-u8l
      @R..i-u8l 9 หลายเดือนก่อน

      @@nasseralsheri1480 👍❤️

    • @R..i-u8l
      @R..i-u8l 9 หลายเดือนก่อน

      @@رضارضا-ن1ز جزاك الله خيرا

    • @R..i-u8l
      @R..i-u8l 9 หลายเดือนก่อน

      @@nasseralsheri1480 شكرا لك اختي 👍❤️

  • @للهالحمد-ز2ض
    @للهالحمد-ز2ض ปีที่แล้ว +2

    والله يا دكتورة كل الأعراض دى عندي

    • @sokrat-sokrat
      @sokrat-sokrat ปีที่แล้ว +2

      هل شفيت، أختي

    • @cutelittlecats4504
      @cutelittlecats4504 ปีที่แล้ว +3

      @@sokrat-sokrat الله يشفي كل مريض يارب العالمين

  • @ahmedshakal816
    @ahmedshakal816 ปีที่แล้ว +2

    طفلة عندها خمس سنين وكشف وعملت تحاليل والحمد لله مفيشي حاجه بتعمل حمام ميه بالنهار كتير ومش عارفين نعمل ايه

  • @samlabib2
    @samlabib2 8 หลายเดือนก่อน +1

    كلامها منطقي مع الحيوانات لكن مش عملي ولا علمي تماما
    لانها دكتوره بيطريه
    وشكرا علي توكيد هذه الملاحظه

  • @CristianoRonald-r7x
    @CristianoRonald-r7x 9 หลายเดือนก่อน

    ماهو علاج فقدان الاحساس بالرغبه لذهاب الى الحمام

  • @WassilaAsma
    @WassilaAsma 9 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم دكتورة أثناء التبول يتفرغ البول على فخذيا هل المثانة فيها ارتخاء من فضلكم

  • @Nabila-do7vg
    @Nabila-do7vg 9 หลายเดือนก่อน

    وكمان يادكتورة مش المياه بس لا الحاجة التانية كمان مش باقدر اتحكم فيهم خالص اعمل ايه

    • @-.8458
      @-.8458  9 หลายเดือนก่อน

      الف سلامة
      يجب تنظيم مواعيد لدخول الحمام
      تنظيم مواعيد النظام الغذائى
      تدريبات لتقوية عضلة المثانة
      وهناك ايضا بعض الادوية فيجب الذهاب للطبيب

  • @zohrazohra6976
    @zohrazohra6976 9 หลายเดือนก่อน

    زيدينا معلومات بهذا الموضوع واجرك عند الله سيدتي الفاضلة .وشكرا

  • @Nabila-do7vg
    @Nabila-do7vg 9 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم يادكتورة انا عندى ٦٤ سنة وعندى السكر ومش باتحكم فى المياه ولو انا فين لازم ادور على اى حمام وارتاح من تعب البول

  • @MamaZozooo-w3b
    @MamaZozooo-w3b 9 หลายเดือนก่อน

    ارجوالرد علي

  • @zahratalfarouk954
    @zahratalfarouk954 9 หลายเดือนก่อน +1

    دكتوره من فضلك انا عملت عمليه تسليك عصب الحوض بالمنظار وكنت اشعر قبل العمليه بألم في منطقة البذر و خذ في منطقه الشرج وكانت عملية التبول مؤلمه أتثناء خروج البول بكميات قليله ولكن بعد العمليه زاد الألم وزاد دخول التوليت كثيرا تتعدي حوالي ٥٠ مره تقريبا. علي مدار اليوم بمعدل كل نص ساعه وبالذات مساءً وطبعا مع شهور رهيب بالألم فهل دا له بسبب مشكله في المثانه اودا من تأثير العصب ارجو الرد

  • @malakamin3365
    @malakamin3365 9 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا كثير 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💕💕💕💕💕💕

  • @ahmedkhalil3021
    @ahmedkhalil3021 10 หลายเดือนก่อน +1

    لاتشرب ماء بعد الحمام؟رايك

  • @sawsannimri3985
    @sawsannimri3985 9 หลายเดือนก่อน

    الصور غير واضحة

  • @ايامالامل
    @ايامالامل ปีที่แล้ว +2

    هل صحيح ان تمارين تعمل سلس بول في المستقبل

  • @ايامالامل
    @ايامالامل ปีที่แล้ว +7

    عندي تكرار لكن عندي تحكم في البول هل ينفع هذا التمرين

    • @sokrat-sokrat
      @sokrat-sokrat ปีที่แล้ว

      هل شفيت، أختي

    • @aabb3560
      @aabb3560 ปีที่แล้ว +1

      نفس حالتك، جربت علاج تاخذ، لا؟

    • @sokrat-sokrat
      @sokrat-sokrat ปีที่แล้ว +2

      @@aabb3560 komm

    • @ايامالامل
      @ايامالامل ปีที่แล้ว +2

      اي اخذت علاج للمثانه العصبيه مانفع معي. اعتقد المشكله بالقولون

    • @ايامالامل
      @ايامالامل ปีที่แล้ว +2

      ​@@sokrat-sokrat بعد لكن الحاله خفت

  • @امريان-ك4ي
    @امريان-ك4ي 9 หลายเดือนก่อน +2

    للاسف شرح التمارين غير مفهوم

  • @الطبيبةرجاءالباي
    @الطبيبةرجاءالباي 9 หลายเดือนก่อน +1

    دكتورة مصطلح الرياضة أصبح في كل مكان مع الاسف
    اذخلي كوكل (الرياضة عفيون الشعوب)
    (الرياضة الامام الشعراوي رحمه الله)
    هي حركة لمدة نصف ساعة يوميا حسب القدرة والجنس
    ز)الحركة بركة) حديث
    وليس جري وقفز باسم الرياضة
    عوض الجهاد في سبيل الله

  • @hassanrashid2370
    @hassanrashid2370 9 หลายเดือนก่อน +1

    التمارين المفروض تكون فيديوا على اساس تكون اوصح

  • @ahmedkhalil3021
    @ahmedkhalil3021 10 หลายเดือนก่อน

    مرحبا

  • @jamildahak2212
    @jamildahak2212 9 หลายเดือนก่อน +2

    ادخلي في والموضوع بلا ثرثرة فارغة ومملة

    • @NourEbiad
      @NourEbiad 9 หลายเดือนก่อน +1

      على فكرة كلامها صح وال زعلان من طول الفديوا بلاش يشوفه ونحترم بعض دى دكتورة محترمه

    • @كنارياآرثر
      @كنارياآرثر 8 หลายเดือนก่อน

      انتي مو بس عندك أمراض بجهاز تناسلي انتي عندك أمراض نفسيه وعصبيه ... دكتوره ايده فيها بركه تكشف أمراض بالبشر نفسهم مايعرفوهه ولا تخصصه

  • @azizdigger1600
    @azizdigger1600 ปีที่แล้ว +2

    انا مرضي العزوبه بعد الطلاق الزوجه المتنمرة والمتهورة سببت لي اوجاع ووحدة سيءه واخذت وحرضت اولادي ع ابوهم هذا هو المرض والدواء هو حرق الاولاد اللي بنكر ابوه من شان امه

    • @azizdigger1600
      @azizdigger1600 ปีที่แล้ว

      اريد ان اتزوج من امراءة جميله قنوعه وتريد العيش بكرامه وحنان عنواني الفيس بوك واليوتيوب

    • @cutelittlecats4504
      @cutelittlecats4504 ปีที่แล้ว +1

      @@azizdigger1600 الزواج مسئوليه ليس كل إنسان عنده إستعداد لها

    • @user-xx3ve5ml3s
      @user-xx3ve5ml3s 9 หลายเดือนก่อน +1

      كل طفل يستحق والدين أصحاء
      وليس كل والدين يستحقون طفل

  • @karimar1815
    @karimar1815 9 หลายเดือนก่อน

    👍👍👍👍👍👍👏👏👏

  • @manalfa9394
    @manalfa9394 ปีที่แล้ว +2

    سبحان الله يالمراه كل عله فيها . بالنسبه لبعض النصايح الي ذكرتيها بعضها كلام فاضي .اهم شي ذكرتيه كانت الرياضه شكراً على جهدك

  • @asinatnader2733
    @asinatnader2733 10 หลายเดือนก่อน +1

    انا عندي ثقل في الحوض والم اسفل البطن واسفل الظهر وعدم التحكم في البول مبلحقش اصلا اوصل الحمام معرفش دا ضعف في عضلات الحوض او المثانة انا عمري ٤٩ سنةا ممكن يكون له علاقة بالقلق والتوتر يعني الحالة النفسية ارجوا الرد

  • @nawalqawasmy6146
    @nawalqawasmy6146 9 หลายเดือนก่อน

    اريد رقم حضرتك

  • @asasasas-dj7zf
    @asasasas-dj7zf 10 หลายเดือนก่อน +3

    غريب كلامك يا دكتوره شويه تتكلمي عن شرب المياه وفايدته وشويه تقولي مشربش مياه قبل النوم بثلاث ساعات وشويه اخف من شرب المياه خالص هوا حضرتك مش متمكنه؟

    • @-.8458
      @-.8458  10 หลายเดือนก่อน +2

      اهلا بحضرتك وشكرا على التعليق والمشاركة
      وشرب المياة هام جدا وياريت لو نشرب ٣لتر فى اليوم دا ممتاز ولكن بلاش قبل النوم عشان المثانة عند امتلاءها ثم النوم لا يستطيع الانسان التحكم فى البول ويقوم بقبض عضلة المثانة ومرة على اخرى تضعف العضلات ويحدث التبول

  • @azizdigger1600
    @azizdigger1600 ปีที่แล้ว +4

    ملك اللي عندو امراءة قنوعه ودين وخلق من اصل طيب وشبعانه ومستورة تريد ترفيه زوجها وحب الزوج المؤمن بخاف الله له دار السعادة نيالو بدفع كل مالي وعمري ع زوجه حنونه دين وخلق

    • @cutelittlecats4504
      @cutelittlecats4504 ปีที่แล้ว +2

      سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    • @عليعلي-ث8د7ض
      @عليعلي-ث8د7ض ปีที่แล้ว +1

      والله ياخي كل الصفات التي قلتها عندي ومحد راضي

  • @nahlaghanm1236
    @nahlaghanm1236 9 หลายเดือนก่อน +1

    كثرت الكلام مشعيزين

  • @ahmedbel1111
    @ahmedbel1111 11 หลายเดือนก่อน +40

    دكتورة انا من المغرب عمري 31 سنة اعاني من كترة البول كل 10 دقائق دهبت عند طبيب اختصاصي عملت تحاليل بول و كل تحاليل سليمة كترة البول دخلت في دوام وسواس و لم اعد اخرج مدة المرض شهر اخاف ان يكون مزمن لاني عندي مرض الربو والله تعبت تعبت

    • @hananemouyahada8139
      @hananemouyahada8139 10 หลายเดือนก่อน

      أختي أنا بحالك ولكن حيت كنشرب الماء بزززااف داكشي علاش

    • @ahmedbel1111
      @ahmedbel1111 10 หลายเดือนก่อน

      @@hananemouyahada8139 دوزي على السكر

    • @mohrambo3819
      @mohrambo3819 9 หลายเดือนก่อน +1

      لابد من منظار المثانة

    • @قطوفدانيه-خ4ت
      @قطوفدانيه-خ4ت 9 หลายเดือนก่อน +4

      اعملي. تحليل لسكر الدم . ومقاومة الأنسولين.

    • @Radya-e5c
      @Radya-e5c 9 หลายเดือนก่อน

      مثانة عصبية

  • @alilg1280
    @alilg1280 10 หลายเดือนก่อน +2

    عندزوجتي سلس بولي عملت عملية رفع مثانة ورحم ومستقيم لم يحل المشكلة التي عندها ثم عملت ناظور وجد عندها ضعف في عضلة المثانة والتهاب المثانة والتنقبا15 يوم عملت حقن بوتكس بالمثانة ولم تتحسن غير انواع العلاجات التي تأخذها ياريت تفيدونا وأنا من الشاكرين للعلم انا من العراق

  • @azizdigger1600
    @azizdigger1600 ปีที่แล้ว

    يا دكتورة اي تمارين لا تفيد مثل عبض الزوجه بحض الحنان هذة افضل رياضه وممارسه مع الزوجه جنه وحلال

  • @jamildahak2212
    @jamildahak2212 หลายเดือนก่อน

    ماهذا الكلام السخيف ماهذا

  • @ليانبيان-ض8ج
    @ليانبيان-ض8ج 10 หลายเดือนก่อน +3

    السلام عليكم
    ممكن رقمك دكتورة او عنوان العيادة لو سمحتي محتاجة اكشف عند حضرتك ضروري جدا

    • @-.8458
      @-.8458  10 หลายเดือนก่อน +1

      الف سلامة
      انا دكتور بالتربية الرياضه وليست دكتورة بشرية اقدر اساعدك بالتمارين لتقوية العضلات المثانة

    • @ليانبيان-ض8ج
      @ليانبيان-ض8ج 9 หลายเดือนก่อน

      @@-.8458 طيب حبيبتي جزاكي الله خيرا ممكن رقم حضرتك عشان اتواصل معاكي