Супер коротка нотатка, щоб не забути (а відео подивіться повністю): 1. менше сидіти (вставати походити 2хв кожну годину) 2. подивитись на сонечко після пробудження 3. отримувати новий досвід 4. планувати день і визначати ОДИН пріоритет 5. ранкова руханка 6. менше світла переж сном 7. клітковина у кожному прийомі їжі 8. пити воду 9. глімери кожен день (радісні моменти) 10. щоденник гарних подій 11. 10-15 хв активності на день 12. зупинятись під час їжі щоб зрозуміти ситість 13. ставте людям запитання 14. новини лише 1 раз на день 15. ч/б режим телефону під час роботи 16. 2хв нічого
Сів пару хвилин нічого не робити. Всі демони безодні атакували мене водночас. Незавершені справи, тривоги, ідеї, до яких не вдалось навіть підступитись, десятки планів на майбутнє, які потихеньку відсуваються все далі й далі... Заледве видерся з того :D 10/10 експірієнс, рекомендую (не сарказм)
@@Mama_i_docia експірієнс - це з англійської означає "досвід". А 10/10 - це читається як десять з десяти. Тобто найвища оцінка. Тому автор мав на увазі, що він дуже високо та позитивно оцінює свій досвід при практикуванні даної звички.
Круто було спробувати посидіти 2 хв, і нічого не робити. Насправді - нічого не робити дуже складно. Думаю, що з цього відео я візьму більшість порад і в 2025 році, спробую дотримуватися їх. Дякую ще також за таке корисне відео)
Я, як людина, яка працює в офісі (багато сиджу), часто неправильно харчуюся, маю трохи зайвої ваги, виділила для себе звичку нічого не робити хоч трохи. Це нормально чи не дуже😢 Іноді дозволяла собі сидіти в парку з кавою і старалася ні про що не думати. Це дуже перезавантажує. Ірина, дякую за всі поради!
Трошечки складно подивитись на сонце восени і взимку, коли на роботу прокидатись треба за годину до його появи 😅 взяла собі будильник, якій додає до мелодії поступово світло, імітуючи схід сонця.
Моя мікрозвичка цього року: не лінуватись залишити коментар. Чудове викладення і артикуляція, харизма та інформація, навіть нехай деякі факти не нові, що зушує задуматись. Дякую! Натхнення Вам у Новому році!
За пораду нічого не робити, кажу що це допомогає. Тільки я брала прям годину, коли у мене був жахливий стан, все дратувало, я не знала куди рухатись, що робити і хто я. Класна штука словом
Ваше відео про дофамін запропонували рекомендації. Подивилась, сподобалось. Перейшла на сторінку і о май гад - тепер я хочу передивитись всі ваші відео. Я сама дуже люблю читати літературу про мозок, про генетику та еволюційну біологію. Тому радію, що знайшла однодумця, яка ще й створює неймовірний якісний контент. Дякую ❤ З наступаючим 2025 роком 🎉 Нехай збуваються всі найзаповітніші мрії 🤩
Я ще тільки ввімкнула відео, але просто хочу сказати що твої відео це просто вау, найкраща просто💞 це мій взагалі перший коментар на ютуб 😄 але ну не можу я мовчати
Після кожного відео на цю тематику, завжди думаю ну все - тепер точно візьмусь і так зроблю🤣) І роблю ! До наступного ранку..., максимум пару днів (вже й забув скільки хороших звичок я мав😅) Проте під час перегляду вашого відео, зрозумів чому. Прийшов інсайд, 💫то все через те , що одразу багато звичок одночасно застосовуєш і одразу занадто багато чужого, що не приживається. Потрібно поступово по одній звичці, без намагання когось випередити, щоб це все було природньо та поступово. Можливо комусь така думка допоможе, обов'язково відпишіть якщо вдастся застосувати якісь хороші звички так) І що думаєте з приводу цього, мені цікаво.
Так, я цим відео дуже хотіла донести саме те, що часто зміни не приживаються саме через наш перефекціонізм😢 якщо спорт - то ідеально, по годині, 4 рази на тиждень і тд Але насправді переваги можна отримати вже від кількох хвилин😊 а таке значно зручніше і ймовірніше перетворити на звичку👌🏻
Привіт, дуже подобаються твої відео, вони мені завжди піднімають настрій і дають певну надію на те, що все можна змінити, навіть доклавши мінімум зусиль. Дякую, що робиш чудовий, якісний і достовірний контент українською. І ти завжди маєш пречудовий вигляд на кожному відео, до речі. Ну одним словом, хотіла сказати "дякую", бо думаю ти робиш неймовірну справу, а тебе неймовірно приємно дивитися))
Дуже корисні і мотивуючі поради. Нажаль, рідко дивлюся Ваші відео, але щоразу, коли, все ж, трапляється нагода спокійно і вдумливо послухати Ваші поради - отримую величезний заряд мотивації. Дякую!
Дуже вам вдячна завжди ділитися корисними порадами та ще й на такому позитиві, тому впевнена, що все вийде, не дивлячись на вік чи рід занять. Вітаю з Різдвом Христовим та бажаю нам миру♥️♥️♥️🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Вітаю!! Дякую вам за відео. Я з вами з вашого першого відео. Як же покращилась якісь відео !!!!!! Дуже тішуся🫶🏻 Keep going, побачимось наступного року❤️❤️❤️❤️🎊
3:53 на цьому моменті мені стало боляче, що я прокидаюся о 3 і єдине світло яке я бачу десь до 7-8 - це світло лампи😂 хотіла б додати, що у Вас дуже гарний вигляд (і смак в одязі). Виглядає неперевершено❤
Дякую! Відео було корисним. Більшість із цих мікрозвичок вже постійно присутні в моєму житті. Тільки от із сонцем проблема. В зимовий період, коли прокидаєшся- ще темно. А коли сонце нарешті зійде, то на небі хмари. Тому я рятуюсь тим, що роблю ранкову 20-хвилинну практику йоги з таким ютюб відео , в якому є прекрасний сонячний день або просто класна природа на тлі. Це заряджає неймовірно.
Приємно знову подивитись твої відео, одночасно приємні та комфортні та одночасно мотивуючі 🤍🌟 От зараз малюю, то ж якраз поставлю таймер і почекаю поки висохне фарба 🕊️
Дуже дякую за відео вже почав кожного дня виконувати такі не великі завдання і це відео дуже влучно було для мене... та й взагалі дуже дякую за вашу працю саме такі відео і змінюють людей! неймовірно що ви покращуєте та допомагаєте людям моя вам щира повага !) а щодо 2 хв тиші то по відчуттях наче матрицю ломаєш) часто в такі моменти приходять круті ідеї хоч я їх і не просив з'являтись)
нещодавно почала займатися йогою. і в кінці під час шавасани нам говорять про внутрішню тишу. ох як же мене ця концепція зачарувала)) внутрішня тиша - надзвичайно цінний ресурс!
Дякую вам корисне відео. Цікаво, що я вже практично все з цього списку роблю, але ітуітивно, тому було цікаво отримати наукове підґрунтя. І ще можу від себе порекомендувати, якщо з руханками важко - спробуйте просто танцювати під вашу улюблену музику, один трек = 3,5-5 хвилин і цього достатньо в принципі щоб включитися, а 2 чи 3 - це вже повноцінна розминка. І ще - ходіть, будь ласка, пішки, якщо погода і відстань дозволяє. Так, має бути суперзручне взуття, але ж можна, наприклад, тримати в офісі змінну пару 😊
Я встала з ліжка одразу після поради #1 щоб дивитись це відео стоячи, і скажу що це дійсно супер, ба більше моє сприйняття цього відео стоячи більш уважніше, сконцентрованіше і врази приємніше чим коли я щось дивлюсь сидячи 😃😃😃 усі інші поради це просто скарб для мене. Шкода що я не знала про них раніше. Дякую за твою роботу і те як ти її подаєш. Емоції, приклади з власного досвіду, інформативність, і власний твій гарний вигляд тут 😌🥰 дуже тримає і привертає увагу до твого каналу!!! З Новим роком тебе і нехай усі твої плани, ідеї, і просто життя з легкістю і гармонічно втілюються 💕✨ Успіхів тобі і see you soon 😊
Чудові звички, живу з ними вже років 5, і дійсно почуваюся набагато краще! Окрім ранкової руханки 😊 ну не можу я зранку рухатись, а от вдень або ввечері запросто
Іринко, дякую за чудові рекомендації, багато з перерахованого в моєму житті вже стало невідʼємною частиною, але дещо з ваших пород не знала, обовʼязково скористаюся❤
Можна я трішки поділюся з вами своїми досягненнями?😅 Я поставила на 2024 рік 13 цілей з яких 7 виконала, так це мало, але до цього було 0. І лище в чому році я зрозуміла як це робити, тому на 2025 рік я планую виконати ще більше цілей які поставлю собі. 😊
Що Ви таке кажете, як це "так, це мало"? Це дуже багато! Ви молодець! Не недооцінюйте себе, будь ласка, в світі і так багато людей з низькою самооцінкою, вам не личить бути серед них)
![МОЯ ПРОСТА СИСТЕМА ПРОДУКТИВНОСТІ [для звичайних людей] 13 правил з науки, щоб бути сфокусованим](http://i.ytimg.com/vi/R0xFpY5SDl0/mqdefault.jpg)
Стараюсь менше сидіти, тому лежу))
😄🤝
😂😂😂😂
Друг вже жартував про мене таке ж саме 😂
Що не вмру
@@Novinkov1402 а мій друг жартував про мене, що моє прізвище якщо прочитати з кінця Вйоборова 😂
Видно , своя людина
@@Novinkov1402 😅😅
Супер коротка нотатка, щоб не забути (а відео подивіться повністю):
1. менше сидіти (вставати походити 2хв кожну годину)
2. подивитись на сонечко після пробудження
3. отримувати новий досвід
4. планувати день і визначати ОДИН пріоритет
5. ранкова руханка
6. менше світла переж сном
7. клітковина у кожному прийомі їжі
8. пити воду
9. глімери кожен день (радісні моменти)
10. щоденник гарних подій
11. 10-15 хв активності на день
12. зупинятись під час їжі щоб зрозуміти ситість
13. ставте людям запитання
14. новини лише 1 раз на день
15. ч/б режим телефону під час роботи
16. 2хв нічого
для себе найбільше виділила саме 4, бо часто начебто перероблюєш купу завдань за день, а не відчуваєш задоволення, бо не зробив ТЕ саме для СЕБЕ =(
Дякую❤
Дякую вам❤❤❤
Дякую
Дякую
Сів пару хвилин нічого не робити. Всі демони безодні атакували мене водночас. Незавершені справи, тривоги, ідеї, до яких не вдалось навіть підступитись, десятки планів на майбутнє, які потихеньку відсуваються все далі й далі... Заледве видерся з того :D
10/10 експірієнс, рекомендую (не сарказм)
@@Mama_i_docia 10 найвища оцінка з 10, де 0/10 найнижча
@@Mama_i_docia10 балів по 10 бальній шкалі)
@@Mama_i_docia та з контексту ж зрозуміло, що рекомендує цю звичку)
Але про відео Іри згодна
@@Mama_i_docia експірієнс - це з англійської означає "досвід". А 10/10 - це читається як десять з десяти. Тобто найвища оцінка. Тому автор мав на увазі, що він дуже високо та позитивно оцінює свій досвід при практикуванні даної звички.
Круто було спробувати посидіти 2 хв, і нічого не робити. Насправді - нічого не робити дуже складно. Думаю, що з цього відео я візьму більшість порад і в 2025 році, спробую дотримуватися їх. Дякую ще також за таке корисне відео)
Рада, що вдалось надихнути вас!🥰🙏🏻 бажаю найкращого в новому році🫶
Справді корисні поради,деякі з них вже присутні в моєму житті а деякі планую ввести в новому році)
Дякую,за Україномовний контент 🫶
дякую, що дивитесь!
Я, як людина, яка працює в офісі (багато сиджу), часто неправильно харчуюся, маю трохи зайвої ваги, виділила для себе звичку нічого не робити хоч трохи. Це нормально чи не дуже😢 Іноді дозволяла собі сидіти в парку з кавою і старалася ні про що не думати. Це дуже перезавантажує.
Ірина, дякую за всі поради!
Трошечки складно подивитись на сонце восени і взимку, коли на роботу прокидатись треба за годину до його появи 😅 взяла собі будильник, якій додає до мелодії поступово світло, імітуючи схід сонця.
Моя мікрозвичка цього року: не лінуватись залишити коментар. Чудове викладення і артикуляція, харизма та інформація, навіть нехай деякі факти не нові, що зушує задуматись. Дякую! Натхнення Вам у Новому році!
Дуже дякую!🥹💖 теж взяла собі за звичку робити більше компліментів при спілкуванні і в коментарях!🎄 гарного вам року!
Я людина проста, бачу відео від Іри - ставлю лайк і відкладаю всі справи😅 обожнюю вашу подачу та теми, які ви обираєте ❤️🫂
Дякуюююю🥰🫶
виявляється, 2 хв - то ціла купа часу)
дякую, Іра, за ще одне класне надихаюче відео🤍
Рада, що вдалось надихнути🥹🎄
За пораду нічого не робити, кажу що це допомогає.
Тільки я брала прям годину, коли у мене був жахливий стан, все дратувало, я не знала куди рухатись, що робити і хто я.
Класна штука словом
Дякую, дуже цікаво усе спробувати 🤍
Ваше відео про дофамін запропонували рекомендації. Подивилась, сподобалось. Перейшла на сторінку і о май гад - тепер я хочу передивитись всі ваші відео. Я сама дуже люблю читати літературу про мозок, про генетику та еволюційну біологію. Тому радію, що знайшла однодумця, яка ще й створює неймовірний якісний контент. Дякую ❤ З наступаючим 2025 роком 🎉 Нехай збуваються всі найзаповітніші мрії 🤩
Я ще тільки ввімкнула відео, але просто хочу сказати що твої відео це просто вау, найкраща просто💞 це мій взагалі перший коментар на ютуб 😄 але ну не можу я мовчати
Дякуюююю!🥹 так приємно, що ваш перший коментар саме тут!❤️ сподіваюсь, відео сподобалось!
на мое здивування це відео,не стало тригером, а стало глімером. Дякую Вам.
Після кожного відео на цю тематику, завжди думаю ну все - тепер точно візьмусь і так зроблю🤣) І роблю ! До наступного ранку..., максимум пару днів (вже й забув скільки хороших звичок я мав😅)
Проте під час перегляду вашого відео, зрозумів чому. Прийшов інсайд, 💫то все через те , що одразу багато звичок одночасно застосовуєш і одразу занадто багато чужого, що не приживається. Потрібно поступово по одній звичці, без намагання когось випередити, щоб це все було природньо та поступово.
Можливо комусь така думка допоможе, обов'язково відпишіть якщо вдастся застосувати якісь хороші звички так) І що думаєте з приводу цього, мені цікаво.
Так, я цим відео дуже хотіла донести саме те, що часто зміни не приживаються саме через наш перефекціонізм😢 якщо спорт - то ідеально, по годині, 4 рази на тиждень і тд
Але насправді переваги можна отримати вже від кількох хвилин😊 а таке значно зручніше і ймовірніше перетворити на звичку👌🏻
Дякую Вам, всі звичні дуже легкі в виконнні, а настільки дієві!
Приємно було усвідомити,що більшість речей з цього списку я вже виконую,але обов'язково додам до своїх звичок і все інше!
Дуже приємна та розумна дівчина!!!
Привіт, дуже подобаються твої відео, вони мені завжди піднімають настрій і дають певну надію на те, що все можна змінити, навіть доклавши мінімум зусиль. Дякую, що робиш чудовий, якісний і достовірний контент українською. І ти завжди маєш пречудовий вигляд на кожному відео, до речі. Ну одним словом, хотіла сказати "дякую", бо думаю ти робиш неймовірну справу, а тебе неймовірно приємно дивитися))
Дякую!🥹 Мені надзвичайно приємно і цінно це читати🫶 і я вас вдячна за те, що дивитесь і пишете!💖
Дуже дякую за поради, сподіваюся 2025 стане роком змін на краще❤
Бажаю вам удачі в наступному році!🥰🎄
Дуже цікаво. Сподобалось, що багато чого вперше чую. Дякую за таку грунтовну роботу.
Дуже корисні і мотивуючі поради. Нажаль, рідко дивлюся Ваші відео, але щоразу, коли, все ж, трапляється нагода спокійно і вдумливо послухати Ваші поради - отримую величезний заряд мотивації. Дякую!
Дякую, що поділились, було цікаво
Дуже вам вдячна завжди ділитися корисними порадами та ще й на такому позитиві, тому впевнена, що все вийде, не дивлячись на вік чи рід занять. Вітаю з Різдвом Христовим та бажаю нам миру♥️♥️♥️🇺🇦🇺🇦🇺🇦
І вас зі святами!🎄🙏🏻 і миру в наступному році!
Дякую, за вашу енергію, посил, щирість та бажання допомагать і побить життя інших кращим❤❤❤❤❤❤
Дякую🥰
Дякую за поради❤ Додала в свій список воду на стіл,більше клітковини і потягушки зранку в ліжку😂
🥰🙏🏻
Я робив цю штуку з харчовими звичками, коли "покладіть виделку і почекайте 5 хвилин"
Я насичувався, але ставав сумним)
Вітаю!! Дякую вам за відео. Я з вами з вашого першого відео. Як же покращилась якісь відео !!!!!! Дуже тішуся🫶🏻 Keep going, побачимось наступного року❤️❤️❤️❤️🎊
Вау! Дякую, що ви лишаєтесь зі мною всі ці роки🥹❤️
Приємних вам свят!🎄
Дуже сподобалось, дякую 😊
3:53 на цьому моменті мені стало боляче, що я прокидаюся о 3 і єдине світло яке я бачу десь до 7-8 - це світло лампи😂
хотіла б додати, що у Вас дуже гарний вигляд (і смак в одязі). Виглядає неперевершено❤
Як психолог-одобрюю
Дякую! Відео було корисним. Більшість із цих мікрозвичок вже постійно присутні в моєму житті. Тільки от із сонцем проблема. В зимовий період, коли прокидаєшся- ще темно. А коли сонце нарешті зійде, то на небі хмари. Тому я рятуюсь тим, що роблю ранкову 20-хвилинну практику йоги з таким ютюб відео , в якому є прекрасний сонячний день або просто класна природа на тлі. Це заряджає неймовірно.
Приємно знову подивитись твої відео, одночасно приємні та комфортні та одночасно мотивуючі 🤍🌟
От зараз малюю, то ж якраз поставлю таймер і почекаю поки висохне фарба 🕊️
Поставила таймер, зрозуміла що двох хвилин замало і посиділа ще трохи, дякую за пораду 🫶💫
Дякую! Дуже цікаве і корисне відео! Обожнюю те як ти чітко легко і просто все подаєш! Професіоналізм👏🏻❤️
КРУТЕЗНЕ відео, дуже корисне🙏🙏🙏
Коментар, вподобайка та репост на підтримку відео та каналу ❤
Відео дуже класне! А ще мені дуже сподобалася вставка з януковичем))
😁🤝
Дуже дуже классні поради!
Дуже дякую за відео вже почав кожного дня виконувати такі не великі завдання і це відео дуже влучно було для мене... та й взагалі дуже дякую за вашу працю саме такі відео і змінюють людей! неймовірно що ви покращуєте та допомагаєте людям моя вам щира повага !) а щодо 2 хв тиші то по відчуттях наче матрицю ломаєш) часто в такі моменти приходять круті ідеї хоч я їх і не просив з'являтись)
Дякую!🔥 Рада, що ви на собі відчули користь від таких мікрозвичок👌🏻
Вперше дивлюсь і хочу сказати, ти - крута ❤
Дякую за Вашу працю! Рух то сила! Я буває лежу собі і нічьо не роблю, але думки думаю в цей час
Від перегляду відео, тепло і затишно, як завжди ❤ Майже всі поради хочу спробувати на собі, дякую за такий якісний і цікавий контент, надихає!
Дуже стильна святкові сукня! Гарний смак)! Дякую за корисний контент.
Бажаю розвитку вашому каналу ❤
Дуже гарні звички! Інтуїтивно, частину почала виконуати ще до перегляду цього відео, але тепер хочеться побільше з них запровадити.
нещодавно почала займатися йогою. і в кінці під час шавасани нам говорять про внутрішню тишу. ох як же мене ця концепція зачарувала)) внутрішня тиша - надзвичайно цінний ресурс!
Дякую вам корисне відео. Цікаво, що я вже практично все з цього списку роблю, але ітуітивно, тому було цікаво отримати наукове підґрунтя. І ще можу від себе порекомендувати, якщо з руханками важко - спробуйте просто танцювати під вашу улюблену музику, один трек = 3,5-5 хвилин і цього достатньо в принципі щоб включитися, а 2 чи 3 - це вже повноцінна розминка. І ще - ходіть, будь ласка, пішки, якщо погода і відстань дозволяє. Так, має бути суперзручне взуття, але ж можна, наприклад, тримати в офісі змінну пару 😊
Я ніколи не думала що 2 хвилини це так багато коли ти просто в спокої і зупиняєшся , класно 🥰
Дуже класне відео та поради почну з наступного року)))
дякую за таке просте пояснення складних речей, дуже цікаво слухати та класна якість ролика)
Дякую! Дуже класні поради
Мені супер пощастило бути нетривожною людиною, тому останній пункт видався найлегшим.) Дякую за якісний контент!
дякую за цікаві звички!
Я встала з ліжка одразу після поради #1 щоб дивитись це відео стоячи, і скажу що це дійсно супер, ба більше моє сприйняття цього відео стоячи більш уважніше, сконцентрованіше і врази приємніше чим коли я щось дивлюсь сидячи 😃😃😃 усі інші поради це просто скарб для мене. Шкода що я не знала про них раніше.
Дякую за твою роботу і те як ти її подаєш. Емоції, приклади з власного досвіду, інформативність, і власний твій гарний вигляд тут 😌🥰 дуже тримає і привертає увагу до твого каналу!!!
З Новим роком тебе і нехай усі твої плани, ідеї, і просто життя з легкістю і гармонічно втілюються 💕✨ Успіхів тобі і see you soon 😊
неймовірно цікаво і небанально корисне, дякую!
Чудові звички, живу з ними вже років 5, і дійсно почуваюся набагато краще! Окрім ранкової руханки 😊 ну не можу я зранку рухатись, а от вдень або ввечері запросто
Дякую за ідею для подарунку! Геніально❤
Дякую за поради❤ Додала воду на стіл,більше клітковини і потягушки зранку в ліжку😂
Класне відео. Занотувала собі. Дякую❤
Пізнавальне відео, цікаві ідеї, обов'язково буду втілюваті різні нові звички 😍
Дуже цікаво,дякую за відео❤
Улюблений блогер року. ❤
Дякую! Це так приємно 🥹🙏🏻
Дякую 🙏Дуже корисні поради. Мені сподобалось про сонячне світло🌞
Дякую, дуже класне відео! Але я все залипала на ваш топ🤣
🎉дякую за відео
Гарне корисне відео. Дякую за вашу роботу ❤
Чудове відео 👍
Дякую Вам❤
Одне із найкращих ваших відео 🥰
І це прекрасно, дякую Вам!
Дякую, що дивитесь❤️
Іринко, дякую за чудові рекомендації, багато з перерахованого в моєму житті вже стало невідʼємною частиною, але дещо з ваших пород не знала, обовʼязково скористаюся❤
Гарні звички! Обов'язково щось візьму собі😊
Дякую, за дуже цікаві та корисні поради!
Ви така гарна!!! Дякую за вiдео
чудово, буду пробувати! Ви для мене вже як супер-людина в якої рано чи пізно все вийде ❤
Насправді ви такі ж🥹🙏🏻
Дякую за корисну інформацію 😊❤
Дякую, що дивитесь🥰
Дууже корисне, дякую!
Дякую!❤
Дякую за поради
Дякуємо за контент! Ви чудові!
Щиро дякую за цікаве відео та корисні поради!🤗
Класні поради 🔥
Дякую!
Дякую ❣️❣️❣️❣️ класс, багато із цих звичок я виконую ... Але додам і нові !!!! Гарного нового року 🎄🎁🎄🎁🎄
Дякую, що нагадали такi кориснi звички. Начебто все знаеш, але чомусь не робиш😮
Вічнная вас з Новим роком!
Дякую🙏 Обовʼязково введу більшість звичок
Дякую за чудовий випуск, хороший список
Дякую вам за такий корисний та пізнавальний матеріал ☺️
Дякую, що дивитесь!🥰
Дякую за відео
Розвитку та процвітання для цього каналу
Успіхів
Дякую!🙏🏻
Дякую за це відео ❤
хочу трішки виправити: не сидячий спосіб життя, а малорухливий, просто постояти нічого не змінить треба зробити мінімальну руханку
Пані, людина вічна. Земне життя - лише підготовка до вічності. Варто над цим замислитись
Можна я трішки поділюся з вами своїми досягненнями?😅 Я поставила на 2024 рік 13 цілей з яких 7 виконала, так це мало, але до цього було 0. І лище в чому році я зрозуміла як це робити, тому на 2025 рік я планую виконати ще більше цілей які поставлю собі. 😊
Вау! Щиро пишаюся! Наснаги надалі! А які саме ви вже впровадили?
Радію за вас😊
Це взагалі не мало! Це супер 😍
Що Ви таке кажете, як це "так, це мало"? Це дуже багато! Ви молодець! Не недооцінюйте себе, будь ласка, в світі і так багато людей з низькою самооцінкою, вам не личить бути серед них)
це не мало! більше половини щоденних справ для мене вже досягнення, а тут - на рік...вітаю
Дякую! Розумно.
Дякую за відео 😊 ви класна
Дякую!🥰
Дякую за відео, ви велика молодець❤
Дякую❤️
Надихаюся Вами❤
Всі поради дуже цінні! Дякую щиро!❤
Чудові поради;)