1 semana en mi vida | rutina de gimnasio, cocinando, trabajando desde casa
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Hola, les traigo aquí otro video de una semana conmigo incluyendo mi rutina de gimnasio, cómo hago contenido para redes y una que otra idea de recetas veganas.
Receta de barritas:
160g de coco rallado
170g de dátiles remojados y sin semilla
70g de mantequilla de almendras
15g de chia remojada en 40ml de bebida vegetal o agua
100g de chocolate para derretir al 70%
1 cucharada de aceite de coco
Lo que hago es colocar todos los ingredientes en un procesador de comida y luego cuando tenga una pasta homogénea, añado a una bandeja forrada con una mat de silicona y lo cubro con chocolate derretido al 70% mezclado con una cuchara de aceite de coco. Lo puedes tener en el refrigerador hasta por una semana o más.
Mis redes sociales:
/ cynthianovillo
/ cynthianovillo
Música de Epidemic Sound.
Los adoro.
esa sentimiento de llegar a tu casa después de un día de trabajo y ver videos de Cynthia es lo más bonito 🥺✨️💘
Qué linda personas eres, descansa y que tu semana sea bonita
Hola Cynthia hermosa, llevo poco tiempo conociento tu canal y senti la necesidad de escribirte este mensaje, decirte que me siento muy agradecida por compartirnos tus experiencias, tu vida, tus consejos y mensajes que no sabes cuanto nos han ayudado a muchas personas. A traves de tus videos transmites un aura muy hermosa que me hace sentir cómoda, que lo puedo lograr todo y que siga disfrutando cada momento de mi vida 🤍✨
Todos los dias tu voz esta presente en mi cabeza motivandome y diciendome que puedo lograrlo y que me lo merezco, en especial mientras ingiero mis alimentos con los cuales he estado llevando una relacion muy tóxica y desagradable.
Cada vez la culpa y la ansiedad y esas voces que solo me quieren dañar estan mas ausentes, y siento personalmente que es todo gracias a ti, estos dias, he abierto los ojos y me he dado cuenta de que quiero y necesito cambiar, me quiero recuperar y se que lo voy a lograr, por mi, por mi salud y por mi vida ❤️🩹
Tú eres mi única inspiración y motivación. Tus videos me sanan y son como una terapia, por deseo escucharte todos mis días. Gracias, de verdad gracias Cynthia 🥹❤
Vas a lograrlo, vas a recuperarte y tú vida será bonita. Mereces eso, mereces tener una relación estable contigo y la comida, con tu cuerpo. Gracias por estar aquí y dejarme inspirarte, gracias por unirte al canal y acompañarme. Gracias por dejarme a ti acompañarte. Yo hago lo posible, abracito y en serio muchísima buena suerte para que puedas dejar de sentir culpa y ansiedad, para que puedas dejar de hacer caso a las voces que te quieren lastimar.
Mis mejores deseos para ti :’)
🦦 honestamente también soy fan de los videos largos, me acompañan cuando estoy cocinando y sin duda tu voz es tan relajante gracias por tu esfuerzo 💕
Gracias a ti!! Team nutria 😭 gracias gracias por dejarme acompañarte en tu día 🥺❤️🩹
Ultra fan de los videos largos 🐿 hermoso contenido como siempre, Cyn ❤
Maravilloso vlog . Me encanta ver tus rutinas en el gym, así me das ideas . No encuentro a la nutria así que pongo otro . Un abracito y gracias 🐮 .
Abracito y gracias a ti por ver y estar :’) jeje y yo feliz de darte ideas para el gym
Muchas gracias por el video
Me encantan que sean largos
Por qué así A veces mientras los escucho hago ejercicio aquí en casa solo que hoy no lo pude hacer así lo escuché mientras almorzaba
Te quiero mucho gracias por todo mi niña 💕💕💕💕
Gracias a ti por todo!! Qué bonito saber que los vídeos largos te hacen sentir acompañada 🫶 para mí es un honor estar ahí jeje mientras hacer ejercicio o como hoy, mientras almorzabas 🥺
@@CynthiaNovillo ❤️
Amo tus videos✨🌷
Muchas gracias Nathaly, yo feliz de que sea así❤️🩹
Fuiste mi compañía hoy mientras hacía ejercicio en casa!! Te envío un abrazo 🦦🦦
Abracito 🦦 :’) qué lindo haberte acompañado mientras hacías ejercicio
🦦❤ Amo tus videos, me encanta cuanto has crecido, eres tan natural e inspiradora, te mando un abrazo y esperando que estés muy bien 😊
Muchas gracias por estar acá en el canal, gracias por acompañarme. Abracito jeje 🥺 el equipo nutria 🦦 es bonito. Todo lo mejor para ti ❤️🩹
Me encanta ver tu ciudad y los lugares exteriores ❤
Muchas gracias :’) yo amo mi ciudad jeje y quisiera mostrarla más
🦦
Sos increíble cynn❤ amo tus videos
Gracias a ti siempre por existir y estar acá Constanza, team nutria 🦦
🦦
Que agradable es verte y escucharte Cyn.
Un abrazo desde Perú ♡
Abracito hasta Perú:’) jeje gracias por ser team nutria 🦦
Que lindo es pasar la tarde viendo videitos de Cynthia 💖
:’) qué bonito que te gusten jeje abracitoooo
Ella es fuerte y inspira❤❤❤❤
Holap😊me encantan los videos largos, no cualquiera sip, los tuyos sip, porque el contenido es muy original y aprendo muchiiisimo, mil gracias, asi que por mas largos sean tus videos, para mi seran cortos , ya estoy edperando tus videos de desayunos veganos😊
Holaaa :’) muchas gracias, qué amable eres!! En serio yo a veces no sé si subir 30 minutos jeje pero qué bonito que te gusten los videos largos. Y siiii ya pronto lo edito y lo subo :’) abracitoooo
Gracias Cyn por tus videos, estos videos tuyos me relajan, amooo.
Algún día cuando tenga libertad financiera quiero ir a cuenca porque realmente te he tomado mucho cariño y quisiera verte en persona, aunque para que ese día llegué creo que falta muchoooo Jajaja. Un abrazo Cyn preciosa ❤
Holiiii 🥺 gracias a ti por estar aquí y por toda la buena onda. Si algún día vas a Cuenca, me avisas y coordinamos algo. Que sea cuando se pueda :’) Abracito!! Todo lo mejor para ti
Como siempre un video muy interesante Cyn...mil gracias por compartirnos, saludos hermosa te mando un fuerte abrazo ..💖💖💐💐
Gracias Elvira, yo feliz de leer siempre tus comentarios. Abracito 🥹
@@CynthiaNovillo 😘❤️💞💖💐🌹
Hola Cin!!! Es el 2do vídeo que veo "recién salido del horno" 😂 ya vi muchos de los anteriores y me encanta tú canal, muchas felicidades!! Saludos desde México ❤❤
Holaaaa gracias por estar Vero!! Saludos y un abracito hasta México! Me tomé el atrevimiento de usar tu frase del horno para anunciar el video en instagram jajaja amo! Qué estés bien :’)
🦦 estuvo genial
Gracias por ver hasta el final :’)
Estos son mis nuevos videos favoritos🥰🥰🥰
Graciaaas
🦦 Me encantan los vídeos largos, tus videos me relajan !💖
Muchas gracias por ver y por la nutria jeje eres muy amable, Pathy! Qué tengas lindo día :’)
@@CynthiaNovillo Igualmente linda ,saludos desde Chile 🌄
@@pathysalas9702 Abracito hasta Chile :’)
Hola cynthia. De verdad amo estos videos tuyos y las portadas que haces , por ejemplos estás wow hermosa❤
muchas gracias Nathalia!! :') gracias por apreciar mis portadas, a ratos caóticas jeje abracito! te aprecio mucho, bastaaaa
@@CynthiaNovillo yo te apreció más cinthi , me puedes decir nathi no hay molestia de mi parte . amo tu canal🎀😉
Amoooooooo todo
hola Cynthia me encanta tus videos saludos desde Venezuela me encanta tu rutina de ejercicio la voy a hacer
Saludos hasta Venezuela!! Hola Celina!! eres muy amable
Hola Cyn me encantó el video! 🫶🏻 que medias son esas largas que tenías cuando viste una serie al final del día? Me gustaron jiji 😍
Holaaa gracias a ti por ver!! 🥹 las compré alguna vez que fui a Estados Unidos en Nordstrom Rack :) jeje y las amo, son súper largas y abrigadas
Esperando el video de desayunos veganos❤😊😊
Mis videos favoritos
Yay :’) gracias gracias
🦦🦦 Te amo cyn🥺💖
Gracias por estar aquí Camila, avracitooo 🥹 te adoro 🫶🦦
Gracias por tu contenido ❤❤ 🦦🦦
Gracias a ti, abracito
🦦🦦🦦🦦🦦 muaks
🥹 gracias por estar
Hola Cyn 🙋🏻♀️💗 una pregunta jiji, me respondiste por ig sobre a quien recomendabas para entrenar en casa y empecé con Caroline Girvan, cuando tú hacías con ella, hacías también los días de hiit? O los omitías? Saludos desde Guayaquil ✨🫶🏻💗
Holaaa hacía todos los días que estaban en el programa jeje sean hiit o de fuerza ✨🫶 saludos hasta Guayaquil 💌
@@CynthiaNovillo Ohh ok entonces lo intentaré jeje, me parece interesante, a ti te gustaban? Creo que también retan mentalmente jaja
😢a mi me cuesta priorizarme y eso es fatal esa sensacion
22:56 Que usaste en tu cara ahí?, se ve que hidrata mucho la piel😍
es el bloqueador solar de SunBum jeje para la cara, tiene 50 de protección y a parte hidrata mucho :') yo soy fan. Es como un 2 en 1
En donde consigues el protector solar? Yo tengo la piel mixta
Holaaa me lo traigo de estados unidos, acá antes había la marca (en Ecuador) pero llevo años sin verla. Mi mamá tiene piel mixta y también lo usa peeero siento que sirve más si tienes piel seca.
🦦
🦦❤️🩹
Gracias por estar aquí y ser parte del equipo nutria 🥺🦦 abracitooo
Cynthia si se que ya no haces estos videos pero en el de 5000 calorías aceptaste comer 10000 calorías y yo llevo esperando ese vídeo entonces lo podrías hacer pero si no puedes está bien.
Amoooooooo todo
🦦❤
🦦🦦🦦🦦
Kelly!! gracias por quedarte hasta el final :') que tu semana esté bonita
🦫🦫🦫🦫
@@marycuevas8090 un castor!!! Amo 🫶 gracias por ver
🦦😊✌️🙌✨️💗
Equipo nutria 🥹🫶🦦
🦦🦦🦦
El equipo bonito de las nutrias 🦦 gracias por ver Valeria
🦦🦦
Me encanta que hayas llegado hasta el final Laura!! Muchas gracias 🫶
🦦🦦🦦🦦
Nutrias unidas :’) gracias por ver
🦦
Equipo nutria 😭 gracias por ver sophia 🫶
🦦🦦
Team de nutrias 😭 gracias gracias
🦦🦦
Equipo nutria!!! Gracias por ser parte 🥹🦦 abracitoooo
🦦
Gracias por ver hasta el final 🥹🫶
🦦
Abracito 🦦🥺
🦦
Nutria 😭 gracias gracias por ver
🦦
Yay :’) gracias Sofia!!
🦦❤️
Qué bonito que seas parte del equipo nutria 🥹🦦❤️
@@CynthiaNovillo Claro que sí ❤️ siempre apoyándote Cynthia. Soy de los que no comenta pero siempre está.
🦦🦦🦦🦦
La nutria :’) gracias gracias por existir
🦦
Lloro 😭