تغذیه و ورزشهای لازم بعد از سزارین | ورزشهای مفید بعد اززایمان سزارین | تغذیه بعد از زایمان
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2022
- برای دیدن ویدیوهای بیشتر کلیک کنید
/ @topfamily
بازی های کودکانه
• بازی کودکانه: معرفی با...
تربیت فرزند
• تربیت فرزند : نکات مهم...
بارداری : نکات مهم در بارداری
• بارداری : نکات مهم در ...
اگر ویدیو رو دوست داشتید لایک کنید😊
عالی . سپاس
سلام خانم دکتریه سال هست که زایمان سزارین کردم بعدزایمان شکمم خیلی بزرگ شده وبعضی وقتا زیاد بشینم شکمم دردمیکنه لطفا راهنمایم کنید چکارکنم
عالی
👍👍👍
سلام . پیاده روی خارج از منزل بعد زایمان سزارین از کی میتونیم انجام بدیم؟
تا شش هفته فعالیت سنگین نداشته باشید ولی پیاده روی سبک که فشار نیاره منعی نداره
ورزش کگل چند روز بعد از زایمان انجام بشه؟
چند روز بعد از زایمان که کمی حالتون بهتر شد میتونید انجام بدید که به تقویت عصلات کف لگن و بی اختیاری ادرار کمک میکنه