کوچک کردن شکم بعد زایمان| بستن شکم بند بعد از زایمان|شکم تخت بعد از زایمان | حرکات ورزشی بعد زایمان
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2024
- برای دیدن ویدیوهای بیشتر کلیک کنید
/ @topfamily
بازی های کودکانه
• بازی کودکانه: معرفی با...
تربیت فرزند
• تربیت فرزند : نکات مهم...
بارداری : نکات مهم در بارداری
• بارداری : نکات مهم در ...
اگر ویدیو رو دوست داشتید لایک کنید😊
تشکر از مطالب خوبتون پسر من الان یکسال هست اما هنوز شکم دارم اندامم خوب شده اما شکمم هنوز جمع نشده❤️❤️❤️
مرضیه جان سعی کن ورزشهای شکمی رو بیشتر انجام بدی و اینکه مصرف برنج رو محدود کن و در عوض اب زیاد بخور و تنقلات ناسالم رو حذف کن تا جایی هم که میتونی شنا و پیاده روی هم انجام بده
بسیار عالی تشکر 👍👍
خواهش میکنم شیبا جان❤️
عالی
وای مرررسی 😍😍❤️❤️🙏🙏🙏🙏
سلام . ضمن تشکر از اطلاعات خوبتون.
تمام روز باید شکم بند بسته باشد؟
حلقه ورزشی زدن برای جمع شدن شکم و پهلو مفید است یا نه؟
زمان خواب و استراحت میتونید باز کنید بله حلقه های ورزشی هم خوبن
سلام . ممنون از ویدیو خوبتون ، از شکم بند تا چند ماه میشه استفاده کرد ؟
❤❤❤❤❤
سلام بر شما، من پنج ماه میشه از تولد دخترم ولی هنوز پیریود من نامده و تیست هم کردم حمل ندارم میخواستم نظر شما ره داشته باشه ممنون تان❤️❤️
اگر به فرزندتون شیر میدید این موضوع طبیعی است و پریودها نامنظم میشه فقط حتما اگر به بارداری مجدد تمایل ندارید از روش پیشگیری مناسب استفاده کنید چون حتی در این شرایط احتمال بارداری هست
@@TopFamily اوکی ممنون تان ❤️❤️❤️
سلام خانم من شیش سال میشه سزارين کردم یعنی آخرین بار شیش سال میشه ولی چهاربار سزارين شدم چی ورزش برای جمع کردن شکمم انجام بدم
سلام من زایمان سزارین داشتم ی ساله پیش الان میتونم ازشکم بنداستفاده کنم
الان بیشتر ورزش بهتون کمک میکنه ورزشهای شکمی
سلام خاتم دکتر من تازه چنل شمارو پیدا کردم،
سه ماهه زایمان کردم ولی دخترم کولیک داره و دکترش گفته محصولات لبنی و حبوبات ماهی شیرینی کیک و خیلی از سبزی‌ها و برنج وماکارانی را مصرف نکنم الان مصرف نمیکنم و خوراکم مقداری نون با چای خیلی کم رنگ و گاهی یه دونه کدو هست، اما دخترم بیتابه و شبا مخصوصا تا نزدیک صبح گریه میکنه کریپ میکسچر، پدی لاکت هم میدم بهش، چیکار کنم بنظر شما؟
سوال دومم این که خودم اصلا اشتها ندارم دوران بارداری هم همینطور بودم وحالا روز ب روز وزنم کمتر میشه، داروی خاصی وجود داره که رو شیر اثر نزاره ولی اشتهای منو بیشتر کنه؟
یه دنیا ممنونم ⚘⚘⚘
سلام مریم جان برای کولیک من یه ویدیو دارم حتما اونو ببینید یا اگر نتونستید ویدیو رو پیدا کنید بگید لینکشو بفرستم براتون
برای کولیک ترکیبات حیوانی مثل گوشت گاو و لبنیات و غذاهای نفاخ براتون خوب نیست و بهتره حذف بشن ولی مکملهای کلسیم را حتما در شیردهی استفاده کنید همجنین مولتی ویتامین بارداری رو و اینکه برای کولیک فرزندتون میتوتید شکمش رو ماساژ بدید و کیسه گرم روی شکمش بذارید و تند تند اروغش رو بگیرید قطره اوول و بایوگا هم کمک میکنه که شدتش کمتر بشه همچنین عرق نعناع و دم کرده زیره هم خودتون بخورید یا زیره توی غذاهاتون بریزید
برای بهتر شدن اشتهای خودتون حتما مکملهای بارداری رو ادامه بدید و رژیم سفت و سخت لازم نیست بگیرید و کامل بخواهید برنج و ماکارونی رو حذف کنید ولی مصرفتون رو میتونید محدود کنید اگر هم کنار شیر خودتون شیرخشک هم میدید از شیرخشکهای مخصوص بچه های کولیکی برای فرزندتون استفاده کنید که هضم راحتری دارن
@@TopFamily سلام خیلی ممنونم از لطفتون
بله تقریبا تمام ویدئو هاتون رو تماشا کردم خیلی اطلاعاتم اضافه شد، ممنونم چشم حتما دستوراتتون رو انجام میدم، یه دنیا ممنونم تندرست باشید 💗⚘💗
باسلام من چهار زایمان داشتم ۲ تای اخری سزارین بوده الان دخترم نزدیک ۹ ماهشه الان میتوانم از شکم بند استفاده کنم
بهتره الان بیشتر ورزش های شکمی رو کار کنی دراز نشست و پیاده روی و سایر ورزشهایی که عضلات شکمی رو درگیر میکنند
@@TopFamily تشکر
❤️❤️❤️