Q&A zum PERIODENVERLUST
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024
- Heute habe ich ein Q&A zum Thema Periodenverlust für euch! Das Thema liegt mir extrem am Herzen da ich selber 5 Jahre unter einem Periodenverlust gelitten habe. Schon ganz bald startet die Zyklus Flow Akademie in die nächste Runde und ich begleite euch zusammen mit anderen Frauen auf dem Weg zurück zu einem gesunden und regelmäßigen Zyklus!☺️
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Disclaimer: Dieses Video beinhaltet keine beauftragte Werbung.
Vielen Dank für das Video!
Ich habe auch keine Periode. Hatte nie so richtig eine, weil ich sehr jung in die Essstörung gerutscht bin. Habe geschafft vor ca 3 Jahren zuzunehmen (nachdem ich fast tot war weil ich nichts gegessen habe) und da hatte ich sie tatsächlich für ein halbes Jahr!
Leider bin ich wieder in die Essstörung gerutscht, aktuell kämpfe ich mich wieder heraus und wünsche mir nichts sehnlicher als sie wieder zu bekommen!
Ein sehr informatives und hilfreiches Video 🥰
Vielen Dank☺️ was sind denn deine größten Struggles noch?😇
@@laravouel wahrscheinlich noch Stress…
Danke dir! ich würde mich über mehr Content zu dem Thema freuen! Vor allem auch ganz praktische Tipps zur Ernährung für die Zunahme:) Mein Problem ist, dass ich das Gefühl habe, mich immer ganz satt oder überessen zu müssen, aber dann kann ich nach 2-3 Stunden nicht schon wieder was essen...Also ich esse quasi die Zwischenmahlzeit/Snack immer direkt nach der Hauptmahlzeit...Hast du da Tipps? Wie machst du es?
Danke für dein Feedback! Dann schau doch mal bei Instagram vorbei, da teile ich fast nur Content zu dem Thema!:)
Hallo, liebe Laura. Bei mir ist seit einer Abnahme von über 100 kg Gewicht die periode ausgeblieben und ich bin immer noch leicht im Übergewicht. Ich habe nun seit 4 Jahren keine Periode mehr. Ich denke es liegt oft wirklich am stresslevel und nicht am Gewicht... Ganz liebe Grüße
Hey Lara,
Ist es ok in der Periodenrecovery viele Fette zu essen? Esse locker 2-3 Gramm pro kg Körpergewicht aber im Internet wird empfohlen gerade mal 1 Gramm pro kg Körpergewicht zu essen. Ich bin im Untergewicht aufgrund MS und bin gerade dabei zuzunehmen.
Habe jetzt aber Angst das ich zu viele Fette esse. Ansonsten esse ich 1,5-2 Gramm Proteine pro kg Körpergewicht, und der Rest sind halt Kohlenhydrate.
Sollte ich meinen Fettkonsum wieder etwas einschränken?
Danke für deine vielen Videos :)
Ich habe eisprünge aber nur leichte perioden. BMI von 19,5. Versuche auch etwas zuzunehmen
👍👍👍❤️❤️❤️
Wäre es möglich mit einem Basalthermomether, zu schauen ob sich etwas mit meinen Hormonen tut? Wie mache ich das?
Ja auf jeden Fall! wenn du schon weiter bist in der Periodenrecovery und das Gefühl hast es ist bald so weit dann ist das super!☺️ schau mal hier:www.amazon.de/shop/lara_vouel
Da findest du meine Empfehlung für ein Thermometer! Dann misst du jeden morgen vor dem Aufstehen deine Temperatur und die App notiert alles automatisch☺️ anhand von den Schwankungen erkennst du dann ob sich was tut! Google gerne mal nach der symptothermalen Methode (NFP)
Vielen dank Laura! Ich bestelle es direkt. Kann es kaum erwarten das zu beobachten. Ich denke, es dauert nicht mehr lang.
sehr toll! du kannst dich jederzeit auch für einen Checkup bei mir über die Webseite oder Insta melden☺️ ganz viel Glück 🥰
👏👏👏😍
Was hältst du von Mönchspfeffer um die Periode wieder zu bekommen?
Das hängt von der Diagnose ab warum sie ausbleibt ☺️ wenn du eine HA hast dann auf jeden Fall die Finger davon halten da es in diesem Fall den Eisprung unterdrücken kann, was ja das Gegenteil von dem ist was man haben will🥲
@@laravouel oh echt? Ich dachte es soll die Hormone ins Gleichgewicht bringen und viele nehmen das um die Periode wieder zu bekommen 🙈 ich wusste nicht, dass es da Gegenteil bewirkt. Gott sei dank hab ich es nicht genommen 😅
@@Lotusblume171 Es hängt eben von der Diagnose ab! Wenn du erhöhte Prolatinwerte hast oder PMS z.B. kann es durchaus helfen! aber eben nicht bei einer HA:) Deswegen ist es so wichtig nicht einfach irgendetwas einzunehmen sondern sich beraten zu lassen was individuell das Richtige für einen ist!
@@laravouel danke für deine Antwort! ☺️
Hab seit 6 Monaten keine Periode mehr. Nehme agnus castus weil ich dachte das hilft. Früher hatte ich den Eindruck dass es hilft. Aber irgendwie bringt es nichts mehr.
Versuche schon Stress zu reduzieren und weniger Sport zu machen. Aber bringt nichts :(
Was kann ich tun?
Wusstest du, dass Mönchspfeffer sogar kontraproduktiv wirkt bei einer ausbleibenden Periode?💡 Viel besser ist rotes Maca in dem Fall👍🏽 klicke dich gerne mal bisschen durch meinen Account, dort dreht sich alles rund um dieses Thema🥰
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Wie schnell passiert das denn? Wenn man jetzt nur einen Monat eine Crash-Diät macht, passiert das dann auch schon?
Eine Crash Diät ist mit das Schlimmste was du deinem Körper antun kannst...also kann das sehr viele Schäden mit sich bringen🥺
Hatte einen bmi von 14, jetzt 22 und noch immer keine Periode..
Es kann sein, dass dein Körper sich noch nicht sicher genug fühlt❤️ ausserdem gibts noch so viele andere Gründe warum die Periode trotz Gewichtszunahme immer noch ausbleibt😔
Ich hatte NOCH NIE Perioden Verlust…
War aber schonmal 49 Kilo und
alle sagen ich bin zu Dünn!