멘탈관리 - 열받고 화날때 내가 나를 잘 돌보는 방법

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 35

  • @김근희-h4u
    @김근희-h4u 17 วันที่ผ่านมา

    매일 아침 출근전에 선생님 영상보면서 힘을 얻습니다. 주위에 선생님 영상 추천하면서 직장생활에 도움이 많이 된다고 전파하고 있는데, 구독자가 더디게 늘어서 속상합니다.

  • @제정숙-b9s
    @제정숙-b9s 2 ปีที่แล้ว +3

    나의 마음에 사치는
    혼자 까페에서 아메리카노 한잔 마시며서
    창밖 풍경,을 보고잇으며
    마음이 평온해진니다

  • @cupid9966
    @cupid9966 2 ปีที่แล้ว +9

    커피 한잔 마시면서 이 영상을 보고 있는 이 순간이 마음을 다스리고, 힐링하는 시간 입니다 늘 고맙습니다

  • @aRMyhong99
    @aRMyhong99 2 ปีที่แล้ว +8

    후회. 자기비하. 곱씹기. SNS 금지!
    내가 좋아하는 공간에서 재밌는 시간 보내기! 쉬는 날 공원여행. 비트 빠른 곡 들으면서 운동하기. 따뜻한 물로 샤워 후 최애 향기나는 바디로션 바르면 기분 전환되고 좋더라고요! 감사하는 마음도 들고요! 오늘도 고맙습니다 😉

  • @미소천사-r8k
    @미소천사-r8k ปีที่แล้ว +3

    선생님~~ 오늘도 감사드립니다 ^^♡

  • @msj9159
    @msj9159 2 ปีที่แล้ว +5

    지금 저한테 콕 찍어서 말씀해 주셨어요.
    며칠전에 있던 일로..
    후회 ,곱 씹고,자기 비하. 이러고 있어요.
    이시간 이후로 말씀하신 3가지 절대 안 할려고요.
    마음에 힘과 용기 불어 넣어 주셔서 정말 감사합니다^^

  • @_The_little_prince
    @_The_little_prince 2 ปีที่แล้ว +4

    🌼시간의 사치🌼돈의 사치🌼마음의 사치
    실천해보겠습니다 선생님~!
    늘 늦게 듣다가 이렇게 다소 일찍 강의를 들으니 참 좋습니다^^
    사치스런 저를 좀 만나야겠습니다~ㅎ
    저는요~~타임이즈머니 사치하려구요!!
    노트에다 긁적긁적 낙서하다 멍때리다..
    저만의 스트레스법이랍니당 ㅎ
    감사합니당~~굿나잇되셔요🌜⚘️

  • @임미애-d6b
    @임미애-d6b 2 ปีที่แล้ว +1

    그 사치 제가 살께요^^
    돈의사치요 ᆢ고급스러워 보였던 머그컵에 향이 좋은 커피를 햇살이 좋은날 그이쁜 햇살과 마주하며 나른한 오후를 보내고 싶습니다 ㆍ 생각만해도 막 설레네요♡

  • @happyrich5498
    @happyrich5498 ปีที่แล้ว +4

    요즘 매일 듣는 유세미강사님 영상들으며 마음의 평온을 많이 찾고있어요 친한 언니가 조곤조곤 얘기해주는거같아 편하게 잘 들어집니다~ ❤

  • @하혜-p1h
    @하혜-p1h 2 ปีที่แล้ว +11

    어제 10여년간 타 파트 동료로 서로 인사도 잘 하며 잘 지냈는데.. 어제 그 파트에 지원을 가서 도울 일이 있었 습니다.. 처음 해보는 업무라 궁금한 점 이 있어 중간에 물으니 처음보는 사람 마냥 차갑고 냉정하게 대하더라구요 ㅜ
    처음 보는 모습이라 놀라기도 하고
    마음의 상처도 받았는데 오늘 말씀이 많은 위로가 됩니다 감사합니다..

    • @소일거리-s4i
      @소일거리-s4i 2 ปีที่แล้ว +2

      저도 비슷한 경험이 있어요! 그런사람들은 대체 왜 그럴까요?

    • @하혜-p1h
      @하혜-p1h 2 ปีที่แล้ว +1

      @@소일거리-s4i 저도 너무 이상해서 다른 동료들에게 물으니 원래 일할때는 예민해서 저런 모습이 있다는데.. 저는 너무 이해가 안되드라구요 저는 친분이 있었다면 더 잘 알려주고 싶을거 같은데 말이죠 😭

    • @소일거리-s4i
      @소일거리-s4i 2 ปีที่แล้ว +1

      @@하혜-p1h 저두요... 저도 친하면 막 안물어본것까지 노하우 전부 전수해 주는데 상대가 저렇게 나오는 경우가 있고 알려줘도 별로인것 같아서 마음을 닫게 되더라구요. 괜히 오지라퍼같아서..

    • @하혜-p1h
      @하혜-p1h 2 ปีที่แล้ว +1

      @@소일거리-s4i 저만 이런 일을 겪은것 같아 마음이 그랬는데.. 같은 경험이 있으셨고 공감해주셔서 감사합니다 ^^

  • @nurse12320
    @nurse12320 2 ปีที่แล้ว +2

    이번에도 좋은강의 잘들었습니다. 또 한가지는 제가 어려움과 시련에 부딛혔을때에 유 선생님의 너털웃음(선생님의 "허허허" 너털웃음이 참 좋게 들리거등요) 같은 여유를 가질수 있도록 노력합니다.

  • @bjh1147
    @bjh1147 2 ปีที่แล้ว +2

    어려울때 뭘 해서 위로를 받을지는 정말 중요한것 같습니다.혼자서 또는 사람들을 만나면서 정말 각자가 다른것 같습니다.
    다녀와서 충만해지면 정말 좋지요~
    저는 지리산, 한라산에 가거나 피정에 갑니다~

  • @graceoh1199
    @graceoh1199 2 ปีที่แล้ว +2

    제 마음 어떻게 아셨을까요??
    조만간 교외 드라이브 갑니다😊😊

  • @심쿵두루
    @심쿵두루 2 ปีที่แล้ว +4

    곱씹지 않는다가 제일 힘들어요
    직장 스트레스가 한도초과로 쌓이다 보니 집에 가서도 계속 생각나요 떨치려 해도 잘 안 돼요 어떻게 풀어야 할지 모르겠어요

  • @sksesysa_1128
    @sksesysa_1128 2 ปีที่แล้ว +7

    오늘도 유세미 강사님의 힐링영상으로,
    저의 긍정적인 마음 끌어 올려~~~~!!!
    합니다.
    감사해요🫶🏼

  • @김명신-d1g
    @김명신-d1g 2 ปีที่แล้ว +3

    너무 멋져요!!
    큰딸 취업했을때도 열심히 듣다가 둘째 취업해서 도움주려고 듣고 있습니다.
    진짜로 대박 멋있는 분이라고 감동할때가 많습니다.

  • @김화수-z2j
    @김화수-z2j 2 ปีที่แล้ว +2

    저에게 멘탈관리 마니필요합니다. 아예 시리즈로 부탁드립니다~~^^

  • @ddulwoo
    @ddulwoo 2 ปีที่แล้ว +2

    열받고 화날때 이 영상 보면 될 것 같아요. 오늘도 너무 감사합니다…

  • @하늘-p3s5q
    @하늘-p3s5q 2 ปีที่แล้ว +2

    선생님 천리안이신가요??ㅠㅠ
    오늘 저를 보시고 영상 올려 주신건가요?!!
    오늘 심장이 쪼여드는 스트레스에 열 받아서 제가 좋아하는 샐러드 사와서 완전 퍼질러져서 퍼먹고 있습니다. 쌤, 감사해요~

  • @조정현-q8o
    @조정현-q8o 2 ปีที่แล้ว +9

    항상 감사드려요~☺️

  • @이홍석-u8v
    @이홍석-u8v 2 ปีที่แล้ว +2

    오늘 저의 감정에 딱 맞는 강의가 올라와서 정말.놀랬습니다 좋은 강의 감사합니다

  • @jinsukim3215
    @jinsukim3215 2 ปีที่แล้ว +3

    유세미님의 피가 되고 살이 되는 인생팁을 운전, 운동, 집안일 등등 하면서 항상 듣는 열혈 구독자입니다. 좋은 컨텐츠 오늘도 감사합니다. 내용 중에 강남역의 덮밥맛집 플렉스가 잠깐 나오던데요. 혹시 상호가 어떻게 되는지 알 수 있을까요?(혹시나 문제될까봐 비밀댓글로 여쭤보고 싶은데...비댓기능을 찾질 못하겠네요) 제가 사는 곳은 강원도인데....요즘 일때문에 힘들어하는 와이프를 위해서 콧바람 좀 쐬게 해주고 싶지만 마땅한 곳이 없어서요.

  • @제정숙-b9s
    @제정숙-b9s 2 ปีที่แล้ว +2

    아마 내일에도 까페 사치 가 필요할듯합니다
    마음이 너무 불편해시리ᆢ

  • @이유진진진
    @이유진진진 2 ปีที่แล้ว +3

    출근길에 항상 들으면서 공부합니다. 이런 강의 올려주셔서 너무 감사합니다!!!

  • @킹영-v9c
    @킹영-v9c ปีที่แล้ว

    감사합니다❤

  • @nnee2308
    @nnee2308 2 ปีที่แล้ว +1

    화이팅 !

  • @이미자-z6p
    @이미자-z6p 2 ปีที่แล้ว +1

    어떻게 알았을까 지금 내기분ㅠ 열받고 속상하고 ᆢ

  • @초록색-v1c
    @초록색-v1c 2 ปีที่แล้ว +3

    세미님~전 짜증나고 화나면 습관적으로 궁시렁거리면서 (혼잣말이지만 다들리게..) 욕을해요ㅜㅜ 하...
    어떻게하면 고칠수있을까요?
    (혹시 악플 달릴까봐 무섭지만 여쭤봅니다ㅜㅜ)

  • @박연희-u9l
    @박연희-u9l 2 ปีที่แล้ว +2

    열팬인데 한동안 출산도하고 경황이 없어서 못들었는데 유세미님 직장수업은 정말 멋있고 짱입니다
    저는 갠적으로 소소한 사치가 좋은듯요 ~
    영화 보는것도 좋은것 같아요~
    연말이라 직장일로 맘 상했는데 많은 위안 받았습니다 ~

  • @행복-v3f
    @행복-v3f ปีที่แล้ว

    사람 고쳐쓰는거아니다 남자도 여자도 주부할수있다

  • @행복-v3f
    @행복-v3f ปีที่แล้ว

    사업을하면 안되는 사람도있다 두번 속지말자 다시 투자안하면된다 그냥놀던지 월급쟁이 하던지 일용직하던지 뭘하든 경제분리 지킨다 절대 인스타안본다 안한다