MUSCULAÇÃO - Exercícios de Remada, Pernas e Bíceps

O professor Cauby Dias, nosso educador físico, junto com a Dra. Glaucia Rodrigues, nossa fisioterapeuta, e também educadora física, elaboraram esses exercícios físicos para ajudar você a se exercitar em casa.
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Os exercícios são simples mas com uma contribuição enorme para seu corpo e saúde. Você exercitará os membros superiores, através da remada, a musculatura das pernas e os bíceps.
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Sempre faça os exercícios acompanhando o vídeo, mas lembre-se de que, caso sinta algum desconforto é melhor diminuir os esforços.
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Assista o vídeo e, através dele, esperamos contribuir mais ainda com a saúde do seu corpo.
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Lembrando de respeitarem sempre os limites do seu corpo, pois o exercício sempre é para melhorar a saúde, mas feito de forma errada não é bom! Siga direitinho as dicas!
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Esperamos gostem!
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Cuide bem da sua saúde e acompanhe nossos vídeos com dicas diversas.
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Siga as dicas com bastante atenção!
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Se quiser saber mais basta falar conosco.
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