筋トレ10年目が教える初心者の時に経験した大失敗7選

[@ustimakomu2503]

筋肉が全てではない、は正にその通りかと思います。と同時に、仕事が全てと思って生きて来てしまった自分には、筋トレとの出会いは衝撃であり救済でもありました。
十数年長時間労働を続けてきて、お金と家族は手に入れましたが決して心から楽しいと言える生活では無かった中、筋トレに出会い人生の楽しみ方を理解し始めたところです。

[@allall_peaceful]

ハラダさんめちゃくちゃ痩せてきてるな、、
僕も頑張ろ

[@ut5304]

「もうちょっと就活頑張っておけば、もうちょっと楽しい社会人生活送れたんじゃないかな」ってのが1番響いてしまった笑

[@いけぬ-z2g]

情報の取捨選択を筋トレから学んだ

[@user-vs7tp1kf9h]

わかるお

[@生ハムメロン-y8k]

義務教育＋高校はなんだったのだろうか

[@魚人サバ]

@@生ハムメロン-y8k 俺は情報の取捨選択を学んでから、如何に義務教育が大切だったか知ったわw

[@yo-zz5ii]

遠回りこそが最短の近道というジャイロの言葉が身に染みる

[@爆睡トレーニーネヨ]

初心者諸君、デッドリフトで高重量に挑戦する日はしっかり腸の中身を出しておくんだぞ。

[@brave4110]

3年筋トレして、モチベが急激になくなり2年サボった。今年2月から再開した、最初の2ヶ月間は再び初心者ボーナスがきた。昔より今の方がいい体してる。ようは知識と技術持ってる初心者は最強。初心者こそパーソナルは大事やなと思った。

[@ゆゆゆ-m5m8j]

いやマッスルメモリー

[@ひろのぶ-c8m]

スポーツのバックボーンは本当に影響大きいですよね
若くてスポーツ経験豊富な筋トレ初心者にひたすら追い抜かれまくるワイ
でもそれで良き😙

[@ヘンデルとグレーテル]

初っ端からあんまり体験したことないことが飛んできたww

[@白滝ごぼう]

ハラダマン痩せたのと髭なくなったのでめっちゃ若くなった！

[@YT-ty7zn]

一発目で掴みにくるところさすが~

[@ukinononikuallsns2348]

ハラダマンさんの鷲職のくだりめちゃおもろい笑

[@ろぐれぎ16]

筋トレ歴1年です。ちょっと筋肉ついてきて楽しくなってきた頃ですがここの先輩達を参考に同じ失敗は犯さないようにしたい

[@muscle_mass_mania]

たくさん勉強して怪我しないように、そして筋トレで生きるお金を稼がない限りメインの生活を安定させる事が一番筋トレに集中する一番の方法です。貴方が既に生活が安定しているのかどうかはわかりませんが。あとは悟りの境地に行くまで鍛え続けましょう。モチベーションなんて無くても無心で鍛え続けられるようになります。onestepcloserの気持ちで、内面との勝負です。

[@168の学生]

もちろん失敗しないことも大切だけど失敗から学ぶってことも大切だなぁと俺は感じた

[@あるみ-v5j]

筋トレ歴2年になったかな？

[@_genic899]

２人のやり取りが売れっ子お笑いみたい🤭
レモンチャンネルやっぱ
おもろい！

[@hikariadam878]

大変参考になりました。筋肉が全てではない
…は特に考えさせられました。大会には出ない3年目トレーニーです。SNSを見てると大会に出る方の投稿ばかり目について、なんだか息苦しくなってました。。。

[@田中-q5h2k]

鷲職は可愛すぎて幸せな気持ちになりました😊

[@ちゃんことうふ]

この2人の時は楽しい

[@koppun2451]

わし職めちゃくちゃ笑ったwwwwwwこれ公開するハラダマンの勇気よwwwww

[@rokemitusaki]

いきなりパンチ力すごすぎ😂

[@yjk1607]

横川君借金してるということで筋肉でかいだけじゃ生きていけないよってことを示そうとしてる説

[@コスパどろぼう]

今日も楽しそうで何より

[@rucco7556]

人と比べたりしちゃダメと思ってもつい凹んでしまう自分がいるし、レモンクラッシックにこんなコンディションで出れないよと更に凹んだりするけど、やるって決めたから自分らしく楽しむ事にします

[@noobstarno1]

レモンクラシックの準備中かな
頑張ってください

[@すがちゃん-t6m]

鷲職は笑った😆

[@かつお-z7q]

ハムちゃんトーク面白くて佐伯ポインティみたいw

[@shionnuu3433]

ビタミン系ある程度摂るようにしてから、花粉症無くなったからサプリはそこそこ期待してる

[@GRACIE7]

初球から火の玉ストレートで草
サプリは本当に沼にハマってしまう場合もあるので注意ですね

[@TakuoWatanabe]

まさに今日、周りを見て凹んでいたところです。

[@KENKEN-je5bt]

つかけんが例えで出てくるのめっちゃウケる🤣

[@DEVILdechu]

過去の自分に言いたいのはご飯をたくさん食べるべき！
痩せながら筋肉をつけるのは難しい。。。

[@民夫-k2m]

なるほど、なるほど、なるほど、説得力ある

[@いえすとまと]

レモンTシャツほしいなぁ

[@ちゃんたまあ]

めちゃくちゃSNSで成功してカネキンジムと肩を並べるくらいにはなってほしい

[@gultamine]

出来れば食事について基礎から話して欲しいです

[@sun-rs7qx]

手首掴まれて迫られた時は本当に怖かった。力強すぎて振り解けんかったしマジで怖かった。
そっから女性の気持ちが分かった気がする。

[@さみだれ-b2p]

まず初っ端の話しが強すぎて・・・ｗ

[@ちゃんことうふ]

面白い最高

[@畑耕す君]

11:40 時間ない人はここから

[@tfkco]

鷲職とか？　からハムニキが反応するまでの数秒間がホントにリアルｗ
ハムニキの瞬発力が凄いなw
俺なら見逃しちゃうねｗ

[@POTHOShiroshima]

確かに筋トレもスポーツだから周りと比べるのはマジでナンセンス
過去の自分と比べる

[@脳筋レディ]

ハラダマン痩せたらイケメンですね！！！🫰🏽

[@マッスルマッスル-q4x]

地元に24時間月2500円のジムがあるワイは神なのかもしれん。

[@uhouhozaulus]

今は自分はダブルスプリットはどうなのか実験してる

[@ebisu7524]

筋トレ依存性強くて視野狭くなるよなぁ…筋トレ、最優先すべきか考え直さないと、、、

[@大好きチキン-v5d]

いきなり1年目どころか筋トレ関係ない話題ブチ込んできたやん

[@マキやん-d7i]

筋トレ歴半年の頃、彼女が家に遊びにきたのにも関わらず、「ジムに行きたいから今日早めに帰ってくれる？」と聞いて喧嘩になりました（笑）。
当時のことを反省しており、その頃から二年経った今でも彼女と仲良しです😊

[@af1875dsu]

筋トレのめり込むと、天秤がバグってしまいますね

[@oj7463]

半年で3年目の振る舞いw

[@kubochee]

ハムちゃん意外と大きい(納得)

[@oku.f9996]

開始数秒で活っててわろた

[@モッケ-q4s]

つかけん出演の恋のお世話はじめましたのレビューして欲しいです！！！

[@RawMeatNamaniku]

個人的には、関節を大事にしろと過去の自分に言いたい。

[@松下賀織]

最初の話、かっこいい年上の筋トレ仲間ができるってワクワクしちゃうのにね、

[@unkonow3957]

最初の話、まじおもろい笑笑

[@やや-g1r]

助けられまさした

[@アジフアル-y4c]

鷲職に全部持ってかれちまって後半が頭に入らなかったww

[@メキッキメヒコ]

楽しい🎶

[@nightdragger1977]

11:40　鷲職によく反応出来たな。俺は理解できなくて完全にスルーしてた。ジワジワ来るわ笑

[@わーかうと]

知らぬが仏www酒入っててよかったかも

[@paulo17aligada]

ハラダマンの着ているTシャツブランドと色はなんですか？教えてください。🙏🏼

[@lemonchannel111]

Pvotです！
代表のkazukiさんからいただきました！
着心地良くて気に入ってます
shop.pvot.jp/

[@アロガラ]

サプリはあくまでも栄養補助食品なですよね～わかりみが深いw

[@muscle_mass_mania]

けど一日の半分くらいをサプリで補ってるトップ選手も割といるんだよな。

[@AIM-f5f]

サムネのハムちゃん
中山翔二かと思ったw

[@七太いきます]

和紙職人ってマニアックな仕事出すなと思いつつ、菓子職人？とも思っていました。

[@コスパどろぼう]

一例目がトリッキーすぎるんよw

[@toka5924]

11:42 ハラダマン赤っ恥部分

[@kk-mg4du]

ラジオ感覚で聞いてて「和紙職人？珍しいチョイスやな」と思ったら、、😂

[@雄輝吉中]

短い時間で判断してまうのはもったいないと
思います！ただ‥間違えたトレのフォームは‥
早めに見極めないといけないですからね😂
トレを通して各々が自己満足度の高い人生を
送れたらそれだけでも十分かと思います👏

[@きちいちゃん]

誰も言わねーけどサムネ面白すぎんだろう

[@lt4436]

2:54原田マンの顔ウケる〜！

[@江口竜登]

はらだマン福岡出身⁉️、、、僕は、東京時代中野へルス通ってました。地元福岡に戻って、市の体育館から現在は、アメリカンGYMに通ってますよ‼️

[@三毛猫ヤマト-w3k]

見事にほとんど通った道です。
あらゆるサプリに月3万以上使ったり、ジム行く時間を確保する為に彼女と別れたり、転職先をジムの近くで選んだり。
大会にも出たことないのに何でこんな人生費やしてたんだか…

[@ヤマト-h1r]

馬鹿だから

[@11mda]

悲惨やな

[@ホエイペプチド-z8c]

いや、勇敢だ！

[@ちべすな-t8v]

視野狭くなるくらい夢中なら良いと思う。楽しいなら。
25年間なにも夢中になれるものがなかった自分からしたら、今は十分幸せ。あとはバランスかな

[@井上圭介-w7b]

ハムちゃんって腕回り何センチ位なんだろう。

[@ヒトツメサマ]

筋トレ初めて1年目くらいの頃
自分の体に自身を持ち始め、とある出会い系サイトに自分の肉体美を載せまくっていたらサイト内のメールで、「いまから○○で会いませんか？」と来たのでホイホイ行ったら30半ばの台湾人の女性でした（イチサン払った）

[@わっきーさとう]

ハラダマン痩せた？

[@BIG_PAN_FAN]

最近はいらないなって思ったサプリをやめて4個くらいに絞りやした。

[@らっくまこり]

これはこんがり君では拾えなかったかも知らんねw
笑った笑った。
鷲

[@daikisugino]

俺もテストステロンブースター飲んだらすぐデカくなれると思ってたわｗ

[@oceanusjan13]

11:40 😂

[@あおまめ-h4y]

ハラダマンさんめっちゃ顔とかスッキリしてる

[@ゆーとんとん-y6c]

初手面白すぎるだろwwwww

[@KATSUMA08]

話は面白い！！🤣

[@10AIR7]

鷲職はヤバいwwwwwwww

[@あらまあ-k3o]

筋トレ一年目に避けたかった失敗で筋肉に関することかと思えばいきなりゲイのお誘いなの笑う

[@irotec5kg]

今更だがハムちゃんの変なヒゲが気になる

[@水曜じゃん]

2:06 こわw

[@れべしぃ]

ゲイとお酒飲んでチョコレートを爆食いすればいいのか！

[@ふんぬ-r3h]

髭がドラベースのあいつみたいになっとる

[@user-zp6tl3tv4z]

鷲職ヤバすぎるwwwwwww

[@apacho2950]

ハムちゃんの脚の太さとんでもなく太いってのはわかります。

[@liquid0415]

TH-cam大学ってタイトル付けて、一発目がゲイネタってよw
そして、鷲ってw
ちょいちょいアホが垣間見えるの好きよ☺️✨

[@渋谷生まれ渋谷育ちの渋谷]

分かった上でイったハラダマン草

[@音楽美人]

原田マン人の良さが

[@音楽美人]

純粋真面目な感じだったんだなぁって感じますね！

[@ywny11007]

鷲職は大草ｗｗｗｗｗ

[@ドンキーコング-z7p]

復帰後の田代さんのセミナーでPFCについて質問をしたら「なんですか？それ。」と言われたのは良い思い出。(PFCより筋増強剤の方が詳しかったか？)
症例数1のケースより、SNSで幅広く知識を得られる時代になって良かった。

[@ジャジャ-j8w]

一発目から筋トレと関係ない笑

[@あうん-c5w]

ハラダマンの出口は出入り口になったのだろうか、、

[@はむちゃん-y4b]

めちゃおもしろいけど座って喋ってる方が好きやな

[@tfkco]

最初の話のちょっとカッコいいお兄さんはハラダマンに抱かれたかったんだと思うよｗ
ｇｄｇｄな終わり方も含めて、お兄さん側からするとちょっと切ない思い出なんじゃないかなｗ
誘うのも勇気がいるもんだし、上手くいかない可能性がほとんどなのは分かったうえで
ドキドキしながらちょっと触った位で終わりだったんじゃないかなｗ
とニヤニヤしながら拝見しました（ホモ歴40年のおっさんより）

[@11mda]

ホモトレーニー！

[@ds6536]

鷲にもってかれた

[@TK-fd5wx]

ハムちゃんヒゲどしたの???🥸

[@はらさ-l8h]

俺はネッチョの言う事は受け流した方がいいって事を学んだかな。