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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
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#引體向上
#MAY
#拉單槓
May來報到🙋🏻♀️真的是場激戰！永和隊長是相當可敬的對手啊啊！(我回去繼續鍛鍊💪🏻
兩個蠻搭的，交往看看））） 別打我， 在一起 在一起
@@syuoo8910 🤣🤣🤣正。
@@syuoo8910 我也有這種感覺
身材爆好力氣又大👍
@@syuoo8910 推
很喜歡看蓋伊跟May拍的影片，May很自然不造作，她很多的影片也都不錯，而且女生引體可以這樣拉真的很厲害，一開始的肉桂捲我笑了，哈哈😄
面對這麼厲害的神力女超人 蓋伊竟然不把紅色內褲穿外面回敬！
真的，有失大將之風，請蓋伊馬上補上（紅內褲外穿）的影片，以表敬意。😂
蓋伊哥真的越來越懂大家要什麼了~~~🤣🤣🤣
蓋依果然紳士！值得學習！
MAY真的很強！
棒！
蓋伊這個放水很會哦~
蓋伊引體向上時的背部肌群真的超好看的💓
蓋伊果然紳士XD 一個放水
對女生標準很鬆，然後蓋依沒有借力
真的 後面女生那幾下沒過下巴也有算次數XD 蓋伊好人
蓋E還做寬手的
影片之後，女主角私下都有給蓋伊特別的福利，回報蓋伊的體貼。
蓋伊：哈哈哈哈哈！
通常男生加20公斤絕對輸了
男生只能拉自己體重
看完兩位健身達人的運動，我整個充滿想.........認識肉桂捲在哪裡買的動力！
me2
不要被業配呀，
趕快吃口壓壓驚
+1 🙌🏻🙌🏻
北車有
我都快忘了第一次引體向上是怎麼練成的，只記得當時97公斤，反握窄握從零下，練背一兩週後再試，就直接能5下。現在87公斤，巴金森症快16年，46歲的我體內力卻是不斷突破自己。單槓寬握無肉桂捲近二十下。
請問你有巴金森症??? 請問有吃藥嗎???我替我朋友問的，他家人有罹患 但沒吃藥
。
@@agnes-7541 有吃。這個病越早吃藥越好，拖越久，體內器官衰退越快
有去看May的頻道，很努力訓練很棒很讚，女生們的驕傲!!感覺蓋伊有稍微放水,真的很有紳士風度！！！
我們的MAY 有夠可愛又強悍
11:57一直很擔心蓋伊的頭撞到後面的鏡子😂
看女生拉單槓總是滿滿的佩服 !
蓋伊拉的超標準 那個背部肌肉的展現 厲害
不错，非常标准
蓋伊如果不負重大概可以飛起來了
多負20kg
雖然may做的很多是半程，但女生來講還是很強了，換算成全程也有十幾下，很多鍛煉過的男生都未必做得到
鍛鍊過達不到是真的白練的 我一次健身房都沒去過也能28
@@user-lu4ul9xl9h 說自己擅長的都很容易，拜託～你體重才多少？不然換作是比健力三項你敢嗎？應該會被虐……，因為你沒把體重不同做量級分配才會講出無知的話，不然就比臥推好了，讓你推個100公斤10下可以嗎？我是沒問題啦！因為體重就有100公斤，這樣的比較剛好跟拉單槓反過來，單槓是體重輕的或許會佔優勢，但臥推就不是這樣看，是看做的重量能做到自體重量的幾倍才來論強弱。
女生來說很厲害了啦，國中我只要各兩根手指就能拉10幾下，不是很壯而是因為我超瘦
你是不是低估男生了
樓上幾位說自己沒去過健身房可以拉多少下的
我猜手都沒有打直XDDD
看過不少人說自己可以拉一二十下
叫他手打直只剩三五下的
我練了街健兩年多的，只是想發表下觀點，may的手臂沒有打直，所以其實做的都是半程，一開始那些行程要的力量幾乎是全程的一半左右，其實她的真實成績也就是手臂完全伸直做的話肯十幾個就沒了了，不過對於女生而言，她做的已經很好了
完全同意
明眼人都看得出來 就不要點破了😂
別說下來半程了, 從第11下開始根本就只有鼻子過桿
當兵體測沒過下巴是不算的
May拿出肉桂卷，盖伊直接傻掉哈哈哈哈
把May的體重加到78kg那句靠杯莫名的好笑 重複看到好幾次🤣
蓋伊看到健身的女性真的是嘴笑目笑 多feat一些吧 :D
May 妳是看過最強大的女神，從現在開始我每天加班後也要衝去健身房練背和二頭肌和相關的肌肉發力感覺，希望在年底前可以標準的拉一下引體向上就好，@May 超帥在單槓上移動 超驚人❤❤❤❤❤😍 打趴男神 女性之光 🏆🥇
我40kg 體脂率14 二頭肌只能拿4kg啞鈴 😢😢😢 弱到誇張
5年來很怕變成金剛芭比 拒絕練手和背
1下沒問題的，體重又輕
負重引體向上20下真的很屌~
3:05笑死
不斷repeat
超可愛欸一直重播XD
8:25 表情转变好搞笑😂
感覺最近去健身房就會看到大家開始吃肉桂捲XD
may真的很強!
May力無法檔啊~只是我有強迫症...下巴沒過槓加手臂沒打直，這樣只有做一半的一半，不過還是很厲害很可愛😆
他已經強到我懷疑他有吃類固醇了
這麼誇？
我也是有強迫症，雖然她很厲害了。但做全程/非全程，多少下還真的有差呢
真的一點都不標準，貌似只有第一下有過下巴😅，不過就算是這樣，May已經很厲害了~
我上次在石牌叫一個小眼男生教我拉單槓
我也是跟May一樣這樣拉
總共拉十多下
那男生很客氣跟我說妳完整一下都沒拉到
我就說所以要你教我阿
他拉2下標準的ㄧ組
他一分鐘做一組
做十秒休五十秒
我親眼看著他鍛鍊五十分鐘
一百下
他說女孩不要亂拉單槓
很容易受傷
鍛鍊身體有很多種方法
不一定要拉單槓
他其實跟我說了很多
讓我覺得自己好遜
若是以健身為目的,不建議太看重次數,而是把手臂完全放下來,等約0.5秒再拉.
在拉之前要熱身,拉完要慢慢小心著地,不然很容易受傷.
蓋伊有男人的風度喔 💪
May 雖然在女生中算很厲害的，但只有前六下免強下巴超過槓，但從頭到尾手幾乎都沒有打直，坦白說是我就不給過了!
10:17 哇靠，那個是弓箭式引體向上，男生也不一定做得到
May也太強了吧🔥
May真的很厲害!看蓋伊後面的表演就知道前面有所保留XD(真的很紳士!)讚讚!
看過May的備賽過程，再看到結果，真的很為May高興啊！May進步超多！真的是女性的驕傲😆😆
蓋伊的姿勢標準多了
女的不是full range of motion xd
辛苦蓋伊這樣配合演出了，不然拉個10下就沒戲也是沒什麼戲劇效果。
什麼意思，有點不懂你說的？
@@user-bp2sv1qt6h 就是說比引體前吃肉桂卷絕對是犯規
@@DIMchannel13 為什麼是犯規？健身超級大外行不懂~謝謝解惑😂
@@user-ur9kr9oz2e 肉桂卷是說笑啦 , 樓主表達的是女生10下之後動作沒有很到位 ,
認真比賽的話可不算數 , 有興趣看這種比賽的話可搜搜 strength war
女孩子这样的水平实在是太厉害了！
這兩位配合健身節目一定很搭👍🤣
5:12 不用謝
我大概卡在這一秒有5分鐘之久
謝謝司機
硬了
我還以爲你要後製十連發 -.-
秒硬
女孩子能到這個程度是很厲害了，但是引體向上真的要把手伸直，屈臂在我這裡是不算的。😄
部隊的標準確實是要把手臂伸直
然後下巴過槓算一下
認同+1
我以前海陸的標準是下放打直後
士官長說拉才能拉
當然不用甩和頭要過杆的
當時我新訓測是13下，新兵270位
第二名，第一名18下，但能超過10下沒過5個
記得新訓第一天才4下，結訓就13下了，真的進步超快
主要是每天晨跑拉6下 早中晚餐拉6下 下午跑步6下 睡前在6下
等於一天6組 共36下
部隊基本都是不算
先說結論 May在女生這樣 已經是超強 女生中前幾%的了
MAY 蓋伊兩個都很棒
多數女生 (用MAY做的標準) 其實一下都很有問題了
但若真要認真說起來
標準的單槓 一下 是要下巴完全超過單槓的 而且放下來 手是要完全打直的
(當然不少男生 也是真正標準的一下也是沒辦法)
如果蓋伊用一樣的做法 應該50+ 60+ 沒問題
而且感覺得出 那怕是負重情況下 蓋伊也是有刻意故意 就是做到差不多23下就好
或許看蓋伊負重後拉讓你有感覺他在拿捏，但最後要拉第24下確實力竭，所以他應該盡全力沒有在保留才對。
哇塞！！ 看到女生單槓這麼猛，好感動啊！！ 背後的鍛鍊一定很辛苦
May好優秀
5:12
不用謝
may和永和大隊長都很棒~👍🏻
紳士
最近剛踏入健身房！都是看葛格跟蓋伊的教學學的。謝謝🙏好頻道！
先說真的很佩服May能做那麼多下！！但蓋伊感覺還可以再多做一點 為了跟May平手所以保持23下 不愧是我心中的尖頭man （單純發表內心想法( ´▽` )ﾉ
😊小妞練的不錯 而且臉也沒練瘦 很好看
大哥大姐們
帥帥帥
健身運動真的 堅持與意志力很重要
你們都很厲害
我該把我的羞恥心拿出來了！
有May就給讚~+到78KG May的靠盃太真性情 笑翻
兩個人有夫妻臉欸😂😂
May這個單槓實力絕對是女生裡的前1％。不過我還是懷疑肉桂捲是否有高效補充能量的作用🤔
每天看May限動練習引體向上一點一點進步，從用彈力繩輔助引體向上，到後來可以做徒手好幾下
真的很厲害，感到敬佩！
當兵時說拉不到16下的不能放假
一堆人沒離開軍營過🤣
還記得帶肉桂捲，很明顯是事先就知道要挑戰引體向上😏😏
我不喜歡吃肉桂捲.因為對我來說太甜了!但是我想吃肉桂卷應該是有用的.因為那麼甜他一定在短時間內給你帶來很多的熱量能夠運作為消耗的力量.
天啊很難想像像May的女生坐在旁邊訪問是多麼的令人血氣方剛吧..能感受到蓋伊內心的欲罷不能xd
女生來說非常非常厲害，而且還保持了一定的線條
5:12 不用謝ㄌ
我怎麼了 影片都卡在5:12秒 ......
讓太多了，手臂握杠把的夾角大小、手肘的打直程度、下巴有沒有過杠，真的是很紳士
蓋依的動作比較標準
明眼人就看的出來，有超過下巴才能算一下
May的單槓不太標準，下來時手沒有打直
拉單槓手沒打直就不能算了
may 好漂亮，而且好強啊！！！！！
蓋伊應該後面是故意讓了，最後7秒起碼還能做2-3個的，蓋伊只做了一個，而且最後一個沒用爆發力。不過May已經超過大多數男生。我一次也就做7-8個，然後必須休息1分鐘。
May is so strong and with lovely smile.
不會啦 昨天看了 真心覺得蓋伊是真男人~負重一樣拉23真的超猛耶 不過MAY也超猛的~但說真的 做之前有補充足夠的熱量真的還是有差 下次蓋伊做之前 可能可以先拚個10個SUBWAY 應該就贏定了 XDD~~不過兩位真的都超強 今天這集其實很受用拉 給個大讚!
看蓋伊那個背的收縮 超帥
之前營長說引體1分鐘超過他的放18，每個人都潛力無窮啊！
就只差一句激勵人心的話而已
沒想到竟然平手 感動了 我以為女生一定輸 反而沒想到蓋伊負重耶 很公平
蓋伊是好紳士嘛！不過個人覺得既然是單挑賽就正常比就好
真懂得 就知道不是平手 蓋伊的風度 邀請來賓 這樣是對的
@@bilelewis7935 有理，我太在意形式上的平等了
一看你就是沒做運動, 哈哈, 體重重的沒有優勢, 專門這種比賽不會練到像他這種身材, 而且女生每下只落了2/3, 所以可說蓋伊是完勝
請問蓋伊，如果沒負重，一分鐘大概可以幾下？
是比路上一堆男生強了，但如果跟國外有在練的女生比起來還是有差，她們拉的數量雖然不多，但姿勢超高級標準，直上直下下盤不晃高度一定下巴在槓上，而不是只用下巴頂槓
1:53 傻眼蓋伊
我有覺得很好笑🤭
盖伊的完成质量高很多 May能做这么多也是让人惊讶
为啥健身的女孩都很有魅力😍
手臂沒打直， 要直上直下
下方資訊欄，
竟然沒有肉桂捲的資訊。
這不是突破PR的關鍵嗎?
😂😂😂😂😂😂
May 真的非常利害！肉桂卷充滿誘惑，我仍然不敢吃甜的東西。
may和guy好配呀
肉桂卷真的很有效！
May 吃了肉桂卷 引體向上+10
我吃了肉桂卷 全身體重+10
女生好有自信，明明就不標準😂，但女生能拉她那樣是很厲害也沒錯啦，而且只是娛樂的節目而已也不該認真看待的。蓋依真的強👍
5:12 看得出來很賣力
0:34 偷看
被抓包了😂😂😂
抓
3:04 靠北喔～🤣🤣🤣
4:09 妳妹？！在哪裡在哪裡🤣
5:12 嗯~~~😍😍😍(歡迎重複點擊🤣🤣)
May太強了吧💕挑戰自己令自己進步的感覺太好💪🏻
哎唷男神蓋伊👍
may真的好強 不過蓋伊動作比較標準一點
很喜歡兩位的合作影片，謝謝你們❤️
May💪 蓋伊有風度👍🏻
很好，每次看了蓋伊的影片，就会激发到我想运动了😂
這條影片的主角：肉桂卷
其實作一半掉時, 就休息五秒, 再來繼續會比平常多個五下！運動飲料會增大力氣, 是確認過的, 肉桂捲不知道！
蓋伊讓得太明顯了吧！
看出來沒力了
好吧，不得不承認蓋伊的風度，很棒！
肉桂捲之力😂😂
當兵6下我就掛了，現在一下都不行😭
MAY的COW盃真的太可愛了拉
看了這部影片讓我只想吃不想健XDD
盖伊做得非常标准，最后的可疑放水很gentleman👍🏻
may也很强悍
5:12 我縮了一下😶
看來不是只有我這樣
這次的來賓真是名符其實的神力女超人
紳士蓋伊
超喜歡看 May 開心大口吃！！
女生下來時手肘沒完全打直就晃上去，這樣玩法在我國中也用過，完全沒練也能在一分內二十幾下😄
thought i am the only person recognized that.
你說的沒錯，這場應該是蓋伊獲勝
下巴也沒過槓啊!這在國軍一下都不算
練3年嚕
62kg
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