Takk for videoen. Var litt forstyrrende at du hele tiden zoomet inn og ut. Vet ikke hvorfor du redigerer sånn, men det fikk meg til å miste hva du sa fordi jeg ble forstyrret hele tiden.
Takk. Klippet slik fordi undersøkelser på TH-cam viser at kjappe klipp holder seeren mer engasjert og at det øker seer-retensjon. Og stemmer også med min erfaring. Jeg har sett på analysene av videoene mine, og dere ser faktisk på mer hvis det er kjappe klipp. Tallene lyver ikke. Så da fortsetter jeg med slik redigering.
Veldig bra video (som alltid)! Startet med tidsbegrenset matinntak etter "slankevideoene" dine. Selv om jeg ikke er overvektig fant vel egentlig ut at jeg har spist mer en jeg trenger. Liker veldig godt at jeg er mer sulten og spiser bedre når jeg spiser enn å småspise så fort man føler litt sult :)
Bra video! Hadde vært kult om du kunne invitert henne til faglig diskusjon, der du stiller kritiske spørsmål. Selv om det var viktige argumenter på hver side i debatten, virket det som om kritikerne var litt vel vrange bare for å være vrange. Selv en god forsker skal være svært kritisk, så er bør det gå an å være litt mer åpen.
Ja , i dag finner jeg altså ut at vi faster…. tidsbestemt., har egentlig ikke tenkt så mye på det men jeg og gubben spiser to ganger om dagen, ved 12 tiden og så igjen ca 18.30. Bare for de vi da har lyst på mat. Uten noen annen tanke om at det er bra for oss. Flott å vite at det kanskje er det 😊
Tusen takk for en kjempe bra og informativ video! Dessverre måtte jeg spole tilbake flere ganger for å få med meg alt, du snakker veldig fort så ikke så lett å få med seg alt og få med seg hva det er godt belegg for og hva det er tvil rundt😬. Igjen takk for en veldig informativ video.
Hei. Jeg har hjertesvikt, venstreventrikkel kardomypati og flere ting jeg ikkje kan navnet på. Var nede på 30% funksjon på hjertet for en stund siden. Jeg har fastet en del år nå med såkalte Warrior diet. Kan Spise i løpet av 4 timer og faste de resterende 20 timene mandag til søndag., søndag er normal dag og spiser når jeg har lyst. Dette har gått helt fint. jeg begynte med 10 så 12, 14, 16, 18 timer og til slutt 20 timer. Føler meg mindre slapp mindre sulten mindre irritert og mye klarere og snartenkt når det kommer til problemløsninger. DET FUNKER FOR MEG!!! :)
Thanks! Digger dine programmer lærer utrolig mye Jeg har slitt med Angst i mange lange år . Nå er jeg frisk å glad :) alt er mulig - er lite ønske kan du bruke litt mere tegninger av kropp osv når du skal forklare dvs ting :) ha en Good helg .
Vil det være en reell fare for en type 1 diabetiker å gå inn i en farlig ketoacidosis tilstand ved periodisk faste? Jeg har selv diabetes men spør egentlig på generelt grunnlag.
Jeg har praktisert periodisk faste i 10 år. Og jeg har hatt store helsemessige effekter av dette. Spesielt har betennelsessykodmmen i tarmen blitt mye bedre. Kommer til å praktisere dette resten av livet. Jeg praktiserer faste på samme måte som deg. Jeg spiser mellom 16/17 og 21 på kvelden. Ofte 1-2 måltider om dagen.
Det er nok den forskningen jeg savner, altså det med hvordan faste påvirker bakteriefloraen i tarmen. Føler til og med en periodisk faste kan ha en slags virkning på den mentale helsa, mtp. hvordan bakteriene i tarmen kan påvirke den psykiske helsa, i følge nylig utførte studier.
Sånn har jeg spist i mange år. Fungerer kjempefint for meg. Jeg har mer energi og fokus på morgenen. Spiser ikke etter 21:00 og ikke før 12:00. De gangene jeg spiser frokost i perioder, merker jeg at kroppen omstiller seg fort og jeg blir fortere "grinete" når jeg skal starte fastingen igjen. Har flere venner og kolleger som sier de aldri kan droppe frokost for da mister de all fokus og energi, men gjør du det over tid og lærer kroppen til å fungere på lavt blodsukker så er det utrolig deilig følelse. Krever litt disiplin, men verdt det, for meg i alle fall :)
Jeg prøvde periodisk faste noen uker i sommer. 16 - 8, med frokost kl 11 og middag ferdig til kl 19. Jeg gikk ikke så mye ned i vekt, men sult-mønsteret endret seg. Denne endringen vedvarer for meg ihvertfall en måned etter. Jeg er mindre sulten, særlig om morgenen og seint på kvelden. Søtsuget er blitt mye mindre. Samtidig spiser jeg meg mett og passer på at jeg får nok av de ulike næringsstoffer. Har også blitt mer fysisk aktiv. Kroppen føles bedre.
Bra video. Synes selve NRK-debatten var litt dårlig... var veldig lite konkret vitenskap som ble presentert i debatten, ble mest bare fram og tilbake "om man vil spise frokost så gjør man det", i tillegg til bare fokus på vektnedagen og ikke andre deler av helsen.
Måtte sjekke om jeg hadde økt farten på videoen, steike du snakka litt fort idag😅uansett knall bra video, viktig tematikk
Marit Kolby vet jo at hun ikke kan gå over alke temaer innen ketogen diett og helse. Hun deltar på flere av Wolgang Wee s videoer på TH-cam.
Har begynt å spise mer tidsbegrenset de siste månedene. Til nå hjelper det på vekta, men muligens også konsentrasjonen.
Takk for videoen.
Var litt forstyrrende at du hele tiden zoomet inn og ut. Vet ikke hvorfor du redigerer sånn, men det fikk meg til å miste hva du sa fordi jeg ble forstyrret hele tiden.
Takk. Klippet slik fordi undersøkelser på TH-cam viser at kjappe klipp holder seeren mer engasjert og at det øker seer-retensjon. Og stemmer også med min erfaring. Jeg har sett på analysene av videoene mine, og dere ser faktisk på mer hvis det er kjappe klipp. Tallene lyver ikke. Så da fortsetter jeg med slik redigering.
Jeg ble svimmel av redigeringen din😉
Veldig bra video (som alltid)! Startet med tidsbegrenset matinntak etter "slankevideoene" dine. Selv om jeg ikke er overvektig fant vel egentlig ut at jeg har spist mer en jeg trenger. Liker veldig godt at jeg er mer sulten og spiser bedre når jeg spiser enn å småspise så fort man føler litt sult :)
Bra budskap om en får det med seg, men jeg sliter med og konsentrere om hva du sier pga hastigheten og bilde utsnittet som endrer seg hele tiden.
Bra video! Hadde vært kult om du kunne invitert henne til faglig diskusjon, der du stiller kritiske spørsmål. Selv om det var viktige argumenter på hver side i debatten, virket det som om kritikerne var litt vel vrange bare for å være vrange. Selv en god forsker skal være svært kritisk, så er bør det gå an å være litt mer åpen.
Det har han nok ikke mot til ☺️
Ja , i dag finner jeg altså ut at vi faster…. tidsbestemt., har egentlig ikke tenkt så mye på det men jeg og gubben spiser to ganger om dagen, ved 12 tiden og så igjen ca 18.30. Bare for de vi da har lyst på mat. Uten noen annen tanke om at det er bra for oss. Flott å vite at det kanskje er det 😊
Tusen takk for en kjempe bra og informativ video!
Dessverre måtte jeg spole tilbake flere ganger for å få med meg alt, du snakker veldig fort så ikke så lett å få med seg alt og få med seg hva det er godt belegg for og hva det er tvil rundt😬.
Igjen takk for en veldig informativ video.
Trykk på 'tannhjulet' nede til høyre i videoen og juster hastigheten der.
Hei. Jeg har hjertesvikt, venstreventrikkel kardomypati og flere ting jeg ikkje kan navnet på. Var nede på 30% funksjon på hjertet for en stund siden. Jeg har fastet en del år nå med såkalte Warrior diet. Kan Spise i løpet av 4 timer og faste de resterende 20 timene mandag til søndag., søndag er normal dag og spiser når jeg har lyst. Dette har gått helt fint. jeg begynte med 10 så 12, 14, 16, 18 timer og til slutt 20 timer. Føler meg mindre slapp mindre sulten mindre irritert og mye klarere og snartenkt når det kommer til problemløsninger. DET FUNKER FOR MEG!!! :)
Du snakket litt for fort denne gangen .
Thanks! Digger dine programmer lærer utrolig mye
Jeg har slitt med Angst i mange lange år .
Nå er jeg frisk å glad :) alt er mulig - er lite ønske kan du bruke litt mere tegninger av kropp osv når du skal forklare dvs ting :) ha en Good helg .
Veldig fint reflektert!
Vil det være en reell fare for en type 1 diabetiker å gå inn i en farlig ketoacidosis tilstand ved periodisk faste? Jeg har selv diabetes men spør egentlig på generelt grunnlag.
Kan du lage en video der du snakker om sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helse?
Jeg har praktisert periodisk faste i 10 år. Og jeg har hatt store helsemessige effekter av dette. Spesielt har betennelsessykodmmen i tarmen blitt mye bedre. Kommer til å praktisere dette resten av livet. Jeg praktiserer faste på samme måte som deg. Jeg spiser mellom 16/17 og 21 på kvelden. Ofte 1-2 måltider om dagen.
Det er nok den forskningen jeg savner, altså det med hvordan faste påvirker bakteriefloraen i tarmen. Føler til og med en periodisk faste kan ha en slags virkning på den mentale helsa, mtp. hvordan bakteriene i tarmen kan påvirke den psykiske helsa, i følge nylig utførte studier.
Sånn har jeg spist i mange år. Fungerer kjempefint for meg. Jeg har mer energi og fokus på morgenen. Spiser ikke etter 21:00 og ikke før 12:00. De gangene jeg spiser frokost i perioder, merker jeg at kroppen omstiller seg fort og jeg blir fortere "grinete" når jeg skal starte fastingen igjen. Har flere venner og kolleger som sier de aldri kan droppe frokost for da mister de all fokus og energi, men gjør du det over tid og lærer kroppen til å fungere på lavt blodsukker så er det utrolig deilig følelse. Krever litt disiplin, men verdt det, for meg i alle fall :)
Lite nytt i går kveld.
Jeg prøvde periodisk faste noen uker i sommer. 16 - 8, med frokost kl 11 og middag ferdig til kl 19. Jeg gikk ikke så mye ned i vekt, men sult-mønsteret endret seg. Denne endringen vedvarer for meg ihvertfall en måned etter. Jeg er mindre sulten, særlig om morgenen og seint på kvelden. Søtsuget er blitt mye mindre. Samtidig spiser jeg meg mett og passer på at jeg får nok av de ulike næringsstoffer. Har også blitt mer fysisk aktiv. Kroppen føles bedre.
Drikker du vann mens du faster?
Jason Fung sier life is feasting and life is fasting. Periodisk faste har hvert bra for meg spare tid og penger...
Jason Fung og Dr. Eric Berg DC får norske leger (generelt) til og virke som de er i steinalderen, angående ernæring.
Jag körde det i 8 mån! jag droppade 25 kg på den tiden :) funkar bra .😄
CICO vet du ;) calories in, calories out
@@gamer4ever838 " calories in, calories out" totalt utdatert måte å se dette på.
Bra video. Synes selve NRK-debatten var litt dårlig... var veldig lite konkret vitenskap som ble presentert i debatten, ble mest bare fram og tilbake "om man vil spise frokost så gjør man det", i tillegg til bare fokus på vektnedagen og ikke andre deler av helsen.
Livet begynner å bli komplisert....
Du snakker litt fort! Om vanskelige ting. Ellers interessant 😍
oi,så provoserende du var i dag da ..
Oi, følte du deg truffet ?