Parabéns DOUTOR, o senhor abordou de uma forma diferente, o que precisamos não é um substituto do açúcar e sim nos acostumar a ficar sem ele , muito obrigado. São Bernardo do Campo -SP
Muito obrigada pelos esclarecimentos verdadeiros que as vezes não quis ouvir..nunca fui gorda ,mas não quero ter diabetes e agora entendi e sei o que fazer ..
Olha, estou há 5 anos sem açúcar. Recentemente venho experimentando usar xilitol e stevia para fazer uns bolinhos (sem glúten, inclusive). Só como o bolo que eu faço, não como nenhuma sobremesa na rua que não seja apenas fruta. Não tenho vontade nenhuma de comer aquelas guloseimas que o povo come, cruz credo! Outro dia fiz uns brigadeiros veganos adoçados com xilitol. Achei que meu marido e eu íamos comer o prato inteiro, mas, pra minha surpresa, cada um de nós comeu apenas um e ficou bem satisfeito, de tão desacostumados que estamos de comer doce 😄 é uma libertação realmente não ser escravo do paladar.
@@fabianabelo1430 Tente não comer nenhum carboidrato no café da manhã, será muito mais fácil passar o dia sem doce. É um efeito cascata, quando come um brigadeiro, seu corpo libera insulina, porém como é um açúcar "ruim" de baixo indicie glicêmico, seu corpo fará digestão e sobrará a insulina elevada, dando muito mais vontade de comer doce.
Seus conselhos são preciosos, Doutor. Tenho o seu livro “Enxaqueca, finalmente uma saída” e as orientações contidas nele me auxiliaram muito a reduzir as crises, notadamente a recomendação para a manutenção de uma rotina de sono. Quanto ao teor de açúcar ou adoçante, vale citar que a redução dessas substâncias torna os alimentos muito menos enjoativos, além do benefício para a saúde.
Olá Carla, fico contente que meu livro tenha te ajudado. Meu livro melhorou ainda mais, foi atualizado e ganhou um novo título, "Enxaqueca - Só Tem Quem Quer". Veja mais informações aqui: www.enxaqueca.com.br/blog/livro-enxaqueca/
Eu era viciada em doces. Por causa de um problema de saúde tive que cortar completamente. Por anos. Não sentia mais falta. Depois que melhorei voltei a comer. No início foi bem como vc mencionou. Depois viciei de novo. Estou numa dieta bem restritiva 60 dias. Só tenho usado um pouquinho de xilitol no café.
Quase fiquei diabético, glicose boa e insulina alta, 6 meses de dieta rígida e hj não tenho mais aquela vontade pelo doce, como um pedaço bem pequeno e já me satisfaz!!! e não bebo mais refrigerante!!!
Excelente. Também penso assim: O caminho é se libertar dos vicios. É incrível como o ser humano é adaptável. Eu a vida toda fui uma louca pir doces. Por causa da pressao alta resolvi modificar meus habitos e um deles, abandonar o acucar. Melhorei absolutamente tudo pra melhor
Tenho uma amiga que disse p/ mim não cortei mas diminui bastante aí percebi que ela fez isso com o café . Mas come e faz doces direto aí não ne. Tá enorme de gorda e com as taxas todas altas.
Tá difícil viver com tantas restrições. Às vezes penso: será que o nosso corpo é tão vulnerável assim que não consegue se “defender” dos malefícios de alguns alimentos, por exemplo? Pq não é possível! Tudo hoje em dia se tornou tóxico. Até o mel agora faz mal! Se tirar o açúcar e tudo o que for doce por 3 meses, como vamos tomar um café, um suco de maracujá, um café com leite? Se for pra consumir sem sentir prazer, é melhor não comer, poxa! Olha, definitivamente, acho que as doenças começam aí: quando o terrorismo toma conta.
Isso é muito verdade. Fui retirando o açúcar diminuindo as quantidades. Em bolos por exemplo,quando faço, coloco menos da metade. Cresci comendo muito doce e hj eu não gosto realmente. No começo foi mais difícil,hj eu não coloco açúcar no leite e bem menos nos outros alimentos.
Ola! Depois desse vídeo comecei a evitar tudo que tenha sabor doce, tudo que seja adoçado artificialmente ou com açúcar, não tirei naaada das frutas nem vou, continuo comendo-as hoje é meu quarto dia sem açúcar, tem vezes que da muuuita vontade de comer, mas tento me concentrar em outra coisa ou pego uma colher de granola salgada que eu preparei com nozes, girassol, chia e outras coisas naturais, não tem adição de sal tbm. Vamos seguindo!!! No primeiro e segundo dia foi mais difícil, agora até que tá indo bem
Muito bom Alexandre você , relacionar o hábito dos doce a prejuízos à saúde! A frutose das frutas, do mel, então..parece ser ainda pior pois se transforma em gordura visceral e cerebral. E todos esses adoçantes estimulam a produção de insulina um hormonio bem inflamatório. Ou, seja, esclarecimentos como este seu são vitais principalmente para nós, que crescemos ouvindo que açúcar é energia! .
o correto gente é não usar nada de açúcar nem adoçante , é sentir o gosto natural do próprio alimento , estou fazendo isso , por estar com resistência insulínica , então tenho 2 escolhas ou fico diabética ou fico com saúde , a escolha é minha.....cada um tem suas propriedades , nós é que escolhemos , meu chocolate é o 95% , mas parece que estou comendo novalgina kkkkkkkkk, .........mas não me importo pois escolho ter saúde, entendeu , Dr vou conseguir , se DEUS é EU quiser daqui uns meses volto pra conectar bjs a todos e força somos mais fortes que a indústria , força vamos conseguir , já conseguimos
Olá doutor, parabéns pelo vídeo!!! Em relação a educar o paladar, quando vc diz para cortar o doce por 3 meses vc se refere apenas a não adoçar os alimentos ou a eliminar qualquer alimento doce da dieta, como por exemplo frutas? Obrigada
Adorei o vídeo e gostaria de saber qual ajuda médica que se busca quanto a compulsão por açúcar! Não sei . Eu consigo ficar 1 semana, mas fico irritado . E qnd faço dietas longas e tal e alcanço o objetivo, a primeira vez que eu comer um chocolate ou sorvete, pronto! Ladeira a baixo quero todo dia ! Um saco
Doutor Feldman, eu gostei da maneira como vc colocou a questão, inclusive eu mesmo já tinha pensado nisso antes. Pensado em "desmamar do doce". É uma luta pessoal de cada um, mas vale a pena tentar. Mas os nutricionistas, muitos dizem que o ser humano precisa de algo doce diariamente, pois o paladar doce movido pelo açúcar é necessário para o bom funcionamento do cérebro. Essa é a conversa dos nutricionistas hoje em dia! Dizem que a glicose é o combustível do cérebro. E assim, por exemplo, tem pessoas que usam o dia inteiro o melhor adoçante possível, "melhor"entre aspas, como a estévia 100% pura que eu prefiro nos cafés e chás. Mas elas sabem da necessidade de ingerir o próprio açúcar também, pelo menos uma vez no dia, comendo um doce ou usando o próprio açúcar num café ou num suco adoçado. Entendeu, doutor? Os nutricionistas "jogam" contra os fatos e dificultam muito o entendimento das pessoas! Eu confesso que a diabetes em tempos mais antigos, não era esse mal público tão preocupante e difuso como hoje o é! As estatísticas só pioraram mesmo depois que a alimentação humana foi tratada como um assunto para a indústria alimentícia cuidar e resolver. E o problema é que hoje muitos produtos estão carregados de açúcar branco refinado, que eu prefiro chamá-lo de "açúcar industrial". E como se não bastasse, eles agora inventaram o tal "xarope de frutose-glucose" do milho transgênico! Mas eu concordo com vc, doutor, as pessoas precisam saber que esse "gosto doce" é como um vício sim e que precisa ser domado e controlado! PARABÉNS PELO VÍDEO!
Quero comprar seu livro. Sofro de enxaqueca crônica e sou super viciada em açúcar. Adorei seu vídeo e sua entrevista no vitamina K. Tenho que parar com açúcar urgente.
Iai conseguiu? eu tbm sou viciada em doce meu Deus, sofro com uma enxaqueca crônica terrível sinto muita dor na face levo semana assim ,mas não consigo tirar o açucar
Ainda não consegui colocar açúcar no café. Mas sucos já tomo no natural, embora eu entenda que seja melhor comer a fruta mesmo. Chá, sempre sem nada, somente chá e água morna, às vezes limão.
Parabéns! Assim como Ana Paula Palma, ha muito tempo não adoço cafe ou sucos. Muito bom! Mas meus familiares abusam do açúcar e o corpo já pede a conta da saúde! Estamos usando o Xilitol!
Eu fico a semana inteira ou até mais sem ingerir doces , faço dieta e quando vou a alguma festa como docinhos , tem que parar ou posso continuar ? Não tenho nenhum problema como diabetes pressão alta e nem colesterol alto .
E tem o plus aí adoçante pra quem tem enxaqueca é uma tragédia. Falo por experiência própria de quem começou ter crises de enxaqueca na infância. Eu sei que açúcar não faz nada bem para nossa saúde, mas vou dar um exemplo aqui se eu tomar um copo de suco adoçado com açúcar refinado, não me faz mal instantâneamente como se fosse adoçado com um stevia da vida. Eu tenho recordações de crises horríveis de enxaqueca desencadeada justamente por conta dos adoçantes. (Que fique claro que não estou defendendo o uso de açúcar, meu povo.) A gente acaba colocando só açúcar refinado principalmente, no rol dos malvados, mas dependendo do caso até o Stevia que geralmente o povo recomenda bastante, vai acabar te fazendo um mal danado.
Prezado Dr.! Sempre fui dependente por doces... Há 1 mês cortei todos.... Minha vida está bem amarga, mas estou fazendo uma grande dieta e tentarei ficar assim por um tempo... Porem, hj comprei um Whey Isopure zero carbo que é doce demais... Devo tomar ou guardar mesmo sendo usado somente uma vez por dia???
Ficar sem comer algum alimento doce pra mim é quase impossível. Estou comendo frutas e yogurt pra tentar suprir está necessidade. Apesar disso, me bate uma tristeza grande. Estou buscando emagrecer e já não tomo café com açúcar ou adoçante faz alguns meses. Mas, ainda necessito comer algo doce pelo menos uma vez ao dia! 😏
A minha questão é diferente; não gosto de doce. Não como chocolates e etcs. E só como doces quando meu organismo pede. E acho interessante chega vezes que fico eufórico devido à ausência do açúcares . Eu consumo todas as coisas sem a açúcar tradicional. O que procuro é algo que acentue o doce; mesmo porque as frutas de hoje em dia não possuem gosto de frutas. Mesmo que esteja maduras. Exemplo: para fazer suco.
Muito legal o seu vídeo, minha única dúvida é em relação as frutas: não consumi açúcares adicionados, naturais ou não, durante 30 dias. Porém, consumi frutas (bananas, maçãs, etc). Elas têm sabor doce também. Isso não seria um problema?
Frutas apenas uma por dia e sempre de época que tem menos agrotóxicos, Deus fez as frutas para que os homens da caverna comecem para estocar açucar no organismo e ter energia em dias que ficasse difícil a caça, 3 a 5 dias sem comer hj comemos td hr rsrs
Olha amigo se a pessoa parando de comer doce não tivesse mais doênça nenhuma eu parava na hora mais vamos morrer de qualquer jeito mesmo e de amarga basta a vida ok.
@@martazimpeck3797 estou igual a vc...não suportando usar o açúcar branco... faço as coisas p meu esposo mas eu nem trisco ... De doce o que tô comendo é só fruta msm ...e já senti uma grande diferença.. mas leve, fina...
E se por exemplo, eu estou na dieta e vou fazer um doce, bolo fit e usar eritriol (pois é menos calórico) e comer uma ou duas fatias não prejudicará né? Porque acho que o nosso corpo necessita uma certa quantia de açúcar
Nosso corpo não precisa de açúcar de adição. Se for o açúcar das frutas, das frutas, não em forma de suco, é menos prejudicial. Deus não criou o açucar.
Sua filha não precisa de nenhum tipo de açúcar. De adoçante algum. Não crie esse mau hábito. A indústria inculcou isso em nossa mente. Se vc não der açucar a sua filha ela nunca vai sentir falta.
se for pra usar stevia, ou não usa nada ou usa logo sucralose ou sacarina, pq stevia eh natural mas não adoça, acabamos botando 3x mais, sendo assim, deve fica tão “ruim” quanto os artificiais, eh oq eu acho, não sei se tá certo.
Não sou diabética,treino, corro,sou saudável e uso café c açúcar mascavo,e não dispenso doce,bolo não todos is dias claro,mas como,é tbem vou morrer um dia
Dr, eu tenho uma dúvida! Antes gostaria de dizer que achei a proposta de ficar 3 meses sem nenhum tipo de açúcar e adoçante extremamente válida e interessante! Mas posso consumir frutas? Porque sabemos que na fruta tem a frutose que é um tipo de açúcar... para fazer esse teste você recomendaria tirar as frutas também ou não tem necessidade? Obrigada!
Se você tem boa saúde e quer mantê-la, a melhor diretriz é minimizar o açúcar. Considere tirar o açúcar da rotina. Substitua duas colheres de chá de açúcar por dia, por duas colheres de chá de açúcar de vez em quando.
Ah mais não fico sem doces mesmo não uso açúcar no suco ou no café porque o açúcar me dá azia uso adoçante mais amo doce de todas as maneiras e o açúcar dos doces não me faz mal
Simone Delfino se for pra usar stevia, ou não usa nada ou usa logo sucralose ou sacarina, pq stevia eh natural mas não adoça, acabamos botando 3x mais, sendo assim, deve fica tão “ruim” quanto os artificiais, eh oq eu acho, não sei se tá certo.
12 anos que não adoço café nem suco .. sinto melhor o sabor sem o Açúcar. Parabéns doutor!!
Parabéns! Tbm já não uso mais e faço dieta lowcarb, mas, se
eu ver uma rapadura em minha frente eu não aguento kkkk.
54 anos que não adoço suco, ou seja, toda a minha vida. Não tomo suco adoçado
@@spettacolososognatore3909 kkkkkk
Parabéns!!!! vcs são guerreiros; vou tentar.
Nem o suco e bom melhor mesmo é comer a fruta do que fazer suco. Segundo Dr Lair Ribeiro suco só de limão
Sempre gostei de coisas doces.
Diminui o açúcar e acho o xilitol gostoso.
Emagreci com adoçantes.
Ñ precisamos de amargura
Exatamente. Falou e disse. Doçura não pode mas amargor tá liberado.
Parabéns DOUTOR, o senhor abordou de uma forma diferente, o que precisamos não é um substituto do açúcar e sim nos acostumar a ficar sem ele , muito obrigado.
São Bernardo do Campo -SP
Muito obrigada pelos esclarecimentos verdadeiros que as vezes não quis ouvir..nunca fui gorda ,mas não quero ter diabetes e agora entendi e sei o que fazer ..
Esclarecedor. Obrigado. Sua fala tira dúvidas.
Olha, estou há 5 anos sem açúcar. Recentemente venho experimentando usar xilitol e stevia para fazer uns bolinhos (sem glúten, inclusive). Só como o bolo que eu faço, não como nenhuma sobremesa na rua que não seja apenas fruta. Não tenho vontade nenhuma de comer aquelas guloseimas que o povo come, cruz credo! Outro dia fiz uns brigadeiros veganos adoçados com xilitol. Achei que meu marido e eu íamos comer o prato inteiro, mas, pra minha surpresa, cada um de nós comeu apenas um e ficou bem satisfeito, de tão desacostumados que estamos de comer doce 😄 é uma libertação realmente não ser escravo do paladar.
Larissa como você conseguiu isso? Eu sou viciada em açucar, me sinto uma drogada! meu desejo é um dia ficar igual a você.
Meta 😍😍😪
@@fabianabelo1430 Duas
@@fabianabelo1430 Tente não comer nenhum carboidrato no café da manhã, será muito mais fácil passar o dia sem doce. É um efeito cascata, quando come um brigadeiro, seu corpo libera insulina, porém como é um açúcar "ruim" de baixo indicie glicêmico, seu corpo fará digestão e sobrará a insulina elevada, dando muito mais vontade de comer doce.
Seus conselhos são preciosos, Doutor. Tenho o seu livro “Enxaqueca, finalmente uma saída” e as orientações contidas nele me auxiliaram muito a reduzir as crises, notadamente a recomendação para a manutenção de uma rotina de sono. Quanto ao teor de açúcar ou adoçante, vale citar que a redução dessas substâncias torna os alimentos muito menos enjoativos, além do benefício para a saúde.
Olá Carla, fico contente que meu livro tenha te ajudado. Meu livro melhorou ainda mais, foi atualizado e ganhou um novo título, "Enxaqueca - Só Tem Quem Quer". Veja mais informações aqui: www.enxaqueca.com.br/blog/livro-enxaqueca/
Parabéns Dr o senhor só disse a verdade.
Eu era viciada em doces. Por causa de um problema de saúde tive que cortar completamente. Por anos. Não sentia mais falta. Depois que melhorei voltei a comer. No início foi bem como vc mencionou. Depois viciei de novo. Estou numa dieta bem restritiva 60 dias. Só tenho usado um pouquinho de xilitol no café.
Cortei todo o doce por dois meses...no niver da minha filha, não consegui comer nenhum brigadeiro de tão doce que achei.
E como sabia que era muito doce?
Excelente explanação!
Quase fiquei diabético, glicose boa e insulina alta, 6 meses de dieta rígida e hj não tenho mais aquela vontade pelo doce, como um pedaço bem pequeno e já me satisfaz!!! e não bebo mais refrigerante!!!
Excelente. Também penso assim: O caminho é se libertar dos vicios. É incrível como o ser humano é adaptável. Eu a vida toda fui uma louca pir doces. Por causa da pressao alta resolvi modificar meus habitos e um deles, abandonar o acucar. Melhorei absolutamente tudo pra melhor
Sou tão gratas Deus por sempre , desde criança , não gostar ser amante do sabor doce , até passava mal se comesse muito doce
eu tambem nunca gostei de açucar,quando criança achavam esquisito eu nao gostar de doce.voce e das minhas.um abraço.
Eu detesto doce. Achei que fosse "anormal" não gostar de doces 🤭🤭 Tamojunto então 🤗🤗
Pura verdade !!! Excelente ...
Olá boa tarde ótima dica essa de tirar o sabor doce por três meses tô precisando muito fazer isso pois sou uma viciada em coisas açucarada. Obrigada
Não cortei, mas diminuí a quantidade e ñ consigo mais comer certas coisas pq acho excessivamente doce! Gostei do vídeo!
Tenho uma amiga que disse p/ mim não cortei mas diminui bastante aí percebi que ela fez isso com o café . Mas come e faz doces direto aí não ne. Tá enorme de gorda e com as taxas todas altas.
Tá difícil viver com tantas restrições.
Às vezes penso: será que o nosso corpo é tão vulnerável assim que não consegue se “defender” dos malefícios de alguns alimentos, por exemplo? Pq não é possível! Tudo hoje em dia se tornou tóxico. Até o mel agora faz mal!
Se tirar o açúcar e tudo o que for doce por 3 meses, como vamos tomar um café, um suco de maracujá, um café com leite? Se for pra consumir sem sentir prazer, é melhor não comer, poxa!
Olha, definitivamente, acho que as doenças começam aí: quando o terrorismo toma conta.
Paladar é hábito.
Isso é muito verdade. Fui retirando o açúcar diminuindo as quantidades. Em bolos por exemplo,quando faço, coloco menos da metade. Cresci comendo muito doce e hj eu não gosto realmente. No começo foi mais difícil,hj eu não coloco açúcar no leite e bem menos nos outros alimentos.
Ola! Depois desse vídeo comecei a evitar tudo que tenha sabor doce, tudo que seja adoçado artificialmente ou com açúcar, não tirei naaada das frutas nem vou, continuo comendo-as hoje é meu quarto dia sem açúcar, tem vezes que da muuuita vontade de comer, mas tento me concentrar em outra coisa ou pego uma colher de granola salgada que eu preparei com nozes, girassol, chia e outras coisas naturais, não tem adição de sal tbm. Vamos seguindo!!! No primeiro e segundo dia foi mais difícil, agora até que tá indo bem
Muito bom Alexandre você , relacionar o hábito dos doce a prejuízos à saúde! A frutose das frutas, do mel, então..parece ser ainda pior pois se transforma em gordura visceral e cerebral. E todos esses adoçantes estimulam a produção de insulina um hormonio bem inflamatório. Ou, seja, esclarecimentos como este seu são vitais principalmente para nós, que crescemos ouvindo que açúcar é energia! .
Amei já tenho tirado bastante o açúcar as vezes me da vontade de adorar o café mais tomo dois golfinhos e já é suficiente pra mim
Hoje eu tomo café sem açúcar, suco(troquei pela a fruta com moderação)
Amei, gratidão 🌻
Doutor, e o açucar natural das frutas, eu gosto de manga, melancia, tangerina, goiaba, posso comer normalmente essas frutas?
Vou experimentar 3 meses. Obrg Bom dia !!!
Amei
o correto gente é não usar nada de açúcar nem adoçante , é sentir o gosto natural do próprio alimento , estou fazendo isso , por estar com resistência insulínica , então tenho 2 escolhas ou fico diabética ou fico com saúde , a escolha é minha.....cada um tem suas propriedades , nós é que escolhemos , meu chocolate é o 95% , mas parece que estou comendo novalgina kkkkkkkkk, .........mas não me importo pois escolho ter saúde, entendeu , Dr vou conseguir , se DEUS é EU quiser daqui uns meses volto pra conectar bjs a todos e força somos mais fortes que a indústria , força vamos conseguir , já conseguimos
Disse td Amanda
É tão difícil. Eu já tentei,fico alguns dias mais sempre tenho aquela recaída
Tô no processo de cortar açúcar da minha alimentação..
Força aí! Me inspirou, obrigada!
É muito difícil ficar sem sentir o sabor doce .
Boa tarde. Dr o que o sr diz de chocolate sem açúcar para diabéticos. Eu sou. Obrigado
Fiz um bolo e usei banana para adoçar a massa, gostaria de saber se é um recurso para fugir do açúcar
Olá doutor, parabéns pelo vídeo!!! Em relação a educar o paladar, quando vc diz para cortar o doce por 3 meses vc se refere apenas a não adoçar os alimentos ou a eliminar qualquer alimento doce da dieta, como por exemplo frutas? Obrigada
Adorei o vídeo e gostaria de saber qual ajuda médica que se busca quanto a compulsão por açúcar! Não sei . Eu consigo ficar 1 semana, mas fico irritado . E qnd faço dietas longas e tal e alcanço o objetivo, a primeira vez que eu comer um chocolate ou sorvete, pronto! Ladeira a baixo quero todo dia ! Um saco
Doutor Feldman, eu gostei da maneira como vc colocou a questão, inclusive eu mesmo já tinha pensado nisso antes. Pensado em "desmamar do doce". É uma luta pessoal de cada um, mas vale a pena tentar. Mas os nutricionistas, muitos dizem que o ser humano precisa de algo doce diariamente, pois o paladar doce movido pelo açúcar é necessário para o bom funcionamento do cérebro. Essa é a conversa dos nutricionistas hoje em dia! Dizem que a glicose é o combustível do cérebro. E assim, por exemplo, tem pessoas que usam o dia inteiro o melhor adoçante possível, "melhor"entre aspas, como a estévia 100% pura que eu prefiro nos cafés e chás. Mas elas sabem da necessidade de ingerir o próprio açúcar também, pelo menos uma vez no dia, comendo um doce ou usando o próprio açúcar num café ou num suco adoçado. Entendeu, doutor? Os nutricionistas "jogam" contra os fatos e dificultam muito o entendimento das pessoas! Eu confesso que a diabetes em tempos mais antigos, não era esse mal público tão preocupante e difuso como hoje o é! As estatísticas só pioraram mesmo depois que a alimentação humana foi tratada como um assunto para a indústria alimentícia cuidar e resolver. E o problema é que hoje muitos produtos estão carregados de açúcar branco refinado, que eu prefiro chamá-lo de "açúcar industrial". E como se não bastasse, eles agora inventaram o tal "xarope de frutose-glucose" do milho transgênico! Mas eu concordo com vc, doutor, as pessoas precisam saber que esse "gosto doce" é como um vício sim e que precisa ser domado e controlado! PARABÉNS PELO VÍDEO!
Quero comprar seu livro. Sofro de enxaqueca crônica e sou super viciada em açúcar. Adorei seu vídeo e sua entrevista no vitamina K. Tenho que parar com açúcar urgente.
Iai conseguiu? eu tbm sou viciada em doce meu Deus, sofro com uma enxaqueca crônica terrível sinto muita dor na face levo semana assim ,mas não consigo tirar o açucar
Seria legal se o Dr tivesse um canal de receitas, eu tenho teu livro mas não sei que receitas fazer
érica scobar a esposa do Dr tem mtas receitas. Ela chama Pat faldman
Érica, criei um canal novinho que, por enquanto, tem duas receitas: th-cam.com/users/medicinadoestilodevida
Parabéns!
Ainda não consegui colocar açúcar no café. Mas sucos já tomo no natural, embora eu entenda que seja melhor comer a fruta mesmo. Chá, sempre sem nada, somente chá e água morna, às vezes limão.
Parabéns! Assim como Ana Paula Palma, ha muito tempo não adoço cafe ou sucos. Muito bom! Mas meus familiares abusam do açúcar e o corpo já pede a conta da saúde! Estamos usando o Xilitol!
eu comprei tb me arrependi Lair Ribeiro defende apenas o uso do Stevita :(
De. Lair "defendia" o uso de Stévia. Hj já não recomenda mais.
Vou tentar, sei que vai ser difícil, mas não impossível , já diminui aos poucos a quantidade de açúcar no café, mas agora vou fazer essa experiência.
Depois de uma semana tomando café com canela, não consigo nem imaginar meu café com açúcar mais. A gente se habitua.
Tudo com bom senso!
Restrição total é terrorismo.
Tem que tirar as frutas também ou pode comer à vontade as frutas?
Foi bom saber.
Estou nessa fase de achar tudo muito doce.
Perfeito
SÓ no cafezinho duas vezes por dia?????
Entendi brother,o esquema e cortar o açúcar, agradeço irmão 👍👊
Amei seu vídeo doutor penso exatamente da mesma forma raramente uso adoçantes .
Eu fico a semana inteira ou até mais sem ingerir doces , faço dieta e quando vou a alguma festa como docinhos , tem que parar ou posso continuar ? Não tenho nenhum problema como diabetes pressão alta e nem colesterol alto .
FALA SOBRE O ERITRITOL.
Qual o sr. recomenda para diabéticos?
"Docinho criminoso "!!!RS
kkk
Valeu Dr falou a vdd
E tem o plus aí adoçante pra quem tem enxaqueca é uma tragédia. Falo por experiência própria de quem começou ter crises de enxaqueca na infância. Eu sei que açúcar não faz nada bem para nossa saúde, mas vou dar um exemplo aqui se eu tomar um copo de suco adoçado com açúcar refinado, não me faz mal instantâneamente como se fosse adoçado com um stevia da vida. Eu tenho recordações de crises horríveis de enxaqueca desencadeada justamente por conta dos adoçantes. (Que fique claro que não estou defendendo o uso de açúcar, meu povo.) A gente acaba colocando só açúcar refinado principalmente, no rol dos malvados, mas dependendo do caso até o Stevia que geralmente o povo recomenda bastante, vai acabar te fazendo um mal danado.
Verdade, desde setembro sigo a Keto diet e desde entao fiquei bem "sensivel" ao sal e ao acucar.
Alexandre pensei que você fosse falar da diferença entre os adolescentes citados.
A única que presta é a STEVITA! Só!!! Tem que ser STEVITA...beijos !!!
O doutor lair fala tão bem do xilitol
Pra diabético qual o ideal desses adoçantes?
Quando se fala em tirar o doce vc quer dizer cortar as frutas tbm?
Prezado Dr.! Sempre fui dependente por doces... Há 1 mês cortei todos.... Minha vida está bem amarga, mas estou fazendo uma grande dieta e tentarei ficar assim por um tempo... Porem, hj comprei um Whey Isopure zero carbo que é doce demais... Devo tomar ou guardar mesmo sendo usado somente uma vez por dia???
Ficar sem comer algum alimento doce pra mim é quase impossível. Estou comendo frutas e yogurt pra tentar suprir está necessidade. Apesar disso, me bate uma tristeza grande. Estou buscando emagrecer e já não tomo café com açúcar ou adoçante faz alguns meses. Mas, ainda necessito comer algo doce pelo menos uma vez ao dia! 😏
Oii sro pode me passar sobre maltitol?
Gostei de você Dro🙏mais uma inscrita ! E olha que médicos só sigo o Dro Lair Ribeiro e o Dro Dayan Siebra.
💋
Eu não adoço nada que como mas se eu fot fazer uma receita o que o Dro acha do Eritritol????
Aí meu Deus!....Adeus sobremesas!!!😢😢😢
A minha questão é diferente; não gosto de doce. Não como chocolates e etcs. E só como doces quando meu organismo pede. E acho interessante chega vezes que fico eufórico devido à ausência do açúcares .
Eu consumo todas as coisas sem a açúcar tradicional. O que procuro é algo que acentue o doce; mesmo porque as frutas de hoje em dia não possuem gosto de frutas. Mesmo que esteja maduras. Exemplo: para fazer suco.
Muito legal o seu vídeo, minha única dúvida é em relação as frutas: não consumi açúcares adicionados, naturais ou não, durante 30 dias. Porém, consumi frutas (bananas, maçãs, etc). Elas têm sabor doce também. Isso não seria um problema?
De acordo com outros médicos, as frutas são problema pois tem frutose.
Frutas apenas uma por dia e sempre de época que tem menos agrotóxicos, Deus fez as frutas para que os homens da caverna comecem para estocar açucar no organismo e ter energia em dias que ficasse difícil a caça, 3 a 5 dias sem comer hj comemos td hr rsrs
Eu uma época fazia a dieta paleo e não comia doce , Não aguentava nem um pouco de sorvete de tamarindo que era menos doce
Vou já me escrever no seu canal, pois preciso de suas orientações
Boa noite. Usar pasta de dente com xilitol, poderá causar problemas digestivos?
No meu caso que tenho açúcar baixo o que uso pra substituir?
Olha amigo se a pessoa parando de comer doce não tivesse mais doênça nenhuma eu parava na hora mais vamos morrer de qualquer jeito mesmo e de amarga basta a vida ok.
O que comer no lugar do doce quando bate aquela vontade insana, então? É necessário ter um substituto para essa mudança de hábito ser sustentável!
São três meses sem nada doce? Sem açúcar adoçantes? Nada mesmo? Frutas contam?
Não recomendo a ninguém fazer minha dieta de 3 meses sem antes ler meu livro. Nele estão as respostas e o contexto necessários.
Alexandre Feldman obrigada.
As frutas tem a frutose.
Joana Medeiros eu parei mas mantive as frutas e senti muita diferença, não suportava mais comer açúcar branco.
@@martazimpeck3797 estou igual a vc...não suportando usar o açúcar branco... faço as coisas p meu esposo mas eu nem trisco ... De doce o que tô comendo é só fruta msm ...e já senti uma grande diferença.. mas leve, fina...
O que devemos fazer para substituir o açúcar em. Doces sem usar o adoçante ou adoçar outros alimentos?
O ideal seria nao consumir...
Mas veja receitas q adocem com passas, damasco, tãmaras...
Vou fazer
Uso stevia no café e ele não adoça não .kkkkk
Prants Mary en pó ou líquido ? Tente em pó
Dr. tem algum problema quando se usa adoçante por muito tempo ?
Eu fui habituada a comer doces, tal como os meus irmãos e não aprecio nada!!! Duas das minhas irmãs adoram!! Nem toda a gente se vicia!!
Legal, na minha dieta, eu tomo whey 3x ao dia, como faço?
E se por exemplo, eu estou na dieta e vou fazer um doce, bolo fit e usar eritriol (pois é menos calórico) e comer uma ou duas fatias não prejudicará né? Porque acho que o nosso corpo necessita uma certa quantia de açúcar
Nosso corpo não precisa de açúcar de adição. Se for o açúcar das frutas, das frutas, não em forma de suco, é menos prejudicial.
Deus não criou o açucar.
Fico muito nervosa quando não como doce, o que devo fazer?
procure um psicólogo, ou faça yoga por exemplo
Preciso para de consumir açúcar mas consumo Bcaaa nele possui maltodextrina isso pode prejudicar?
dR VI O SEU VIDEO AORA O SEOR IMAGINA SO MEU MEDICO DISSE CAFE E SUCO PODE TOMAR AVONTADE COM ADOCANTE
adoçante me dá uma dor de cabeça terrívwel mesmo...porque será???
Kkkkk meu amigo então Eu já virei monge, ñ cômo nenhum tipo de açúcares já há 05 anos.
será que minha Filha de 2 anos e meio pode comer algo com adoçante natural?
Sua filha não precisa de nenhum tipo de açúcar. De adoçante algum. Não crie esse mau hábito. A indústria inculcou isso em nossa mente.
Se vc não der açucar a sua filha ela nunca vai sentir falta.
Já que ela e novinha e bom ir preparando o paladar dela não se acostumar com açúcar.. crie bom hábito alimentar em sua filha logo cedo..
se for pra usar stevia, ou não usa nada ou usa logo sucralose ou sacarina, pq stevia eh natural mas não adoça, acabamos botando 3x mais, sendo assim, deve fica tão “ruim” quanto os artificiais, eh oq eu acho, não sei se tá certo.
Não sou diabética,treino, corro,sou saudável e uso café c açúcar mascavo,e não dispenso doce,bolo não todos is dias claro,mas como,é tbem vou morrer um dia
Agora mesmo vi um vídeo recente do dr Lair e ele fala que a stevia causa infertilidade...
Sim Tb vi isso e não dou nada com stevia pros meus filhos mas como já não me importa mais ser “infértil “ eu faço uso do Stevia
@@glauceoliveira6265 se causa infertilidade, quem sabe não cause outros problemas que ainda não foram descobertos!
O Xilitol demora muito para adoçar café. Desisti
Dr, eu tenho uma dúvida! Antes gostaria de dizer que achei a proposta de ficar 3 meses sem nenhum tipo de açúcar e adoçante extremamente válida e interessante! Mas posso consumir frutas? Porque sabemos que na fruta tem a frutose que é um tipo de açúcar... para fazer esse teste você recomendaria tirar as frutas também ou não tem necessidade? Obrigada!
O autor em outro video extrapolou dados sobre o whey protein. Muito bom para refletir, péssimo para o público leigo.
Eu como apenas duas colheres de chá de açúcar por dia , isso é saudável ou devo zerar de vez?
Se você tem boa saúde e quer mantê-la, a melhor diretriz é minimizar o açúcar. Considere tirar o açúcar da rotina. Substitua duas colheres de chá de açúcar por dia, por duas colheres de chá de açúcar de vez em quando.
Como quase 3 pedaço d passoca por dia t preocupado t encomodado com açucar quero parar q t me fazemo mal mas não conssigo
Até tentei substituir mas todos me dão enxaqueca é terrível agora decidir não usar nada estou perdendo peso e me livrei da enxaqueca ,um abraço
Show de bola. Você é um exemplo pra mim. Vou tentar tb.
Então adoçante não adianta ??? Nada 😭 eu não consigo parar com doce eu tento muito tomo adoçante e mel no chá
Vou tentar parar de ingerir açúcar
Ah mais não fico sem doces mesmo não uso açúcar no suco ou no café porque o açúcar me dá azia uso adoçante mais amo doce de todas as maneiras e o açúcar dos doces não me faz mal
Stevia não adoça ... é melhor não colocar nada !!
Simone Delfino se for pra usar stevia, ou não usa nada ou usa logo sucralose ou sacarina, pq stevia eh natural mas não adoça, acabamos botando 3x mais, sendo assim, deve fica tão “ruim” quanto os artificiais, eh oq eu acho, não sei se tá certo.