【 Morning Routine 】Getting up at 4:00 a.m.｜Morning activities before work
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- เผยแพร่เมื่อ 9 มี.ค. 2023
- Hi, I'm mai!
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[ / @mai.minimalism ]( / @mai.minimalism )
I would like to introduce my favorite MorningRoutine.
Recently, the temperature has been getting a little warmer and the morning sun is coming in earlier.
This is my morning activities before going to work in such a season of spring.
Attention
The English subtitles are probably wrong as my husband is making them using deepl translation.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 71 วันนี้!! คู่เอก "ทรงชัยน้อย vs รักษ์"](http://i.ytimg.com/vi/_AGPnq2p6Js/mqdefault.jpg)
世の中にはこんなに「ちゃんとした」生活をしている人もいるんだなあと衝撃を受けました。すごいなあ。
このチャンネルが大好きです❤︎
真似できないこともたくさんありますが、maiさんの動画を見ていると不要なものや習慣を見直して身軽になることができ、心まですっきりと整う気がしています✨
掃除や草取りなど腰が重くなってしまう作業中にはいつも再生リストをお借りしていて、中でもモーニングルーティンは特に大好きな動画なので、新しい動画本当に嬉しい！
いつかこんな生活ができるように、大切に時を過ごしていきたいと思います🌸
いつも見てます。自分の仕事や趣味だとミニマリストにはなれないんですが、それ以外の身の回りや普段の生活の部分では、まいさんの動画を参考にできることをやっていこうと頑張っています。声が聞けるのも癒やされるのと一人でいるのを忘れられるので楽しいです！
maiさんのこの動画、多幸感を与えてくれる内容ですね✨
冬の4時起きはすごすぎる✨
朝の時間をゆったり過ごせるようになりたい🥺
maiさんの動画のおかげで私も5時起きに出来て、朝カフェで勉強する習慣が定着しました😊
いつも動画見て癒やされてます。
次回も楽しみにしてます✨
ライフスタイルはもちろんのこと、きれいな声や話し方、つやつやロングヘアーにも憧れます😊
お料理してくれる旦那さまはとっても嬉しいですね😊羨ましいです❤
いつもyoutubeありがとうございます。ラジオも毎朝通勤の車の中で聴いています。
maiさんのモーニングルーティンが一番すきです。まねしてプルーンヨーグルトを食べたら習慣になり朝の楽しみになっています。
これからも日々の暮らしの知恵を教えてもらえたらと思います。
応援してます。
いつも楽しく拝見しています。
今回のモーニングルーティン大好きです。とても癒されるし、私も時間を豊かに使って丁寧に生活しようという気持ちになれます✨✨
ナイトルーティンもぜひ拝見したいです❤
まってました❤️モーニングルーティーン✨maiさんのミニマリストな生活が一番身近で感じられ参考になります🌼改まった作品としての動画じゃなく、今を感じる自然体のミニマリスト生活楽しみにしてます✨いつも沢山の学びありがとうございます♪
モーニングルーティンを楽しみにしてくださっていること嬉しすぎます😭♡
また撮りますね😍笑
味玉のシーンを再度おまけで見られて、ほっこりしちゃいました。
☺️ 素敵なご夫婦です。
やはり料理をする時間が少ないと、自分の時間も確保できて良いですよね。もっと工夫して、料理に費やす時間を減らす事が自分にとっての課題だと改めて思いました。
ラジオ収録してる後ろ姿可愛いです💕
最初はミニマリズムに興味があったのですが、今ではまいさんの大ファンになりました😂💕
動画何周もしています笑
いつも投稿楽しみにしています！！
maiさんのお部屋を見て声を聴いているととても癒されます。今度引っ越すのですが、思いきって１部屋小さい間取りを選びました！これを機に断捨離したいと思います。maiさんに出会わなかったらそんなことは無理だと思っていたと思います。きっかけをくださりありがとうございます。
maiさん、素敵な動画をありがとうございます✨いつも拝見しております。
よろしければ、2023年春夏の着回しコーデを是非お願いします！😆
私も早起きしたいと思っていたのですが、早起きしたところですることがないんです。
早起きを目標にするのではなく、まずは自分のやりたいことをmaiさんのように見つけようと思いました。
maiさんのモーニングルーティン大好きなのでまた待ってます！！
寝起きのボーッとした頭に沁みて徐々に目が覚めて来ます😊
私は仕事の都合もあり、どうしても夜型寄りの生活になってしまうのですが、maiさんのモーニングルーティンを見ていると、朝の素敵な時間の使い方に本当に憧れて、自分もmaiさんのような生活に整えていける気がする不思議な感覚になります。
現実は甘くありませんが😅
早く起きる事を目標にせず、やりたい事をする時間として、私も朝活を頑張りたいと思えました！
いつも素敵な配信をありがとうございます😊
😊😊
朝活ルーティン待ってました！😍
朝にこんなにたくさんのことをこなす習慣ができていることに憧れます✨
あと、以前おすすめさせていただいた美酢が冷蔵庫にあってすごく嬉しくなりました☺️💓
美酢おすすめしていただきありがとうございました♡美味しくて全然種類制覇目指してお試し中です😍
お弁当めちゃめちゃ美味しそうですね!作り置き、詳しく見たいです♥
待ってました♡
今回の動画もステキでした。
食器洗いマットを使っていてそれが濡れる事がストレスでした。直接置けば良いですね！当たり前だと思っていた事のストレスがなくなりそうです。明日からやってみます。朝活とは違う視点のコメント！笑
また楽しみにしています♪
英訳もつけてくれたら素敵な動画をありがとう☺️
初めてコメントさせていただきます！最近、自分の持ち物などを断捨離(見直し)をしたくTH-camにて検索していたところ、このチャンネルに出会いました。最初は何気なく気になった動画だけを見ていたのですが、まいさんの思考が非常に自分に合っていたようで...ここ数日間であっという間にほぼ全ての動画を見てしまいました(笑)
そして、動画を見るだけでなく自分の持ち物等の見直しも行い、私生活での考え方や行動も根本的な部分が少し変わり、最近とても充実しているように感じます。本当に出会えて良かったです。これからもまいさんの動画を楽しみにしています💖
まいさんの声
とても癒されます
4時起き！すごいです！こんな朝活できたら人生が充実しないわけない…憧れます！
夜のルーティーンも知りたいです！
私はどうしても夜だらだらしてしまって朝も全然起きれなくて😭
夜間授乳あるから仕方ない、と言い訳してるけど、絶対もう少し早起きできるはず…
ナイトルーティンも是非お願いします❤
楽しみにしてました。今回もステキな動画ありがとうございます❤
朝起きられてもどんくさくてあまり活動できないので参考にさせていただきます😊
見ていただきありがとうございます😍
私もがっちりルーティンを決めないと動けなくてぼーっとしてしまいます😭
まいさんの声が好きです。
ゆったりとしたしゃべり口調でとても癒されます。
朝4時に起きるなんてすごいですね。
私は無理かな。
私は5時20分に毎日起床しております。
またまいさんの収納を見たいです。
マイさんを知るまではミニマリストを何となく敬遠していましたが、今はとても憧れを抱くようになりました♡
生活の一部に取り入れています🎵
うわー…すごく嬉しいです😭♡
ぜひぜひいいところだけ取り入れてください😍
最後の卵のが笑えました😅旦那様も優しい方なんだろうなぁ
微笑ましく素敵だと思います。
拝見して感動しました💕
素敵な時間ですね
毎日こんな気持ちで暮らせたら
幸せですね
見習いたいですね
犬がいるとは思えない綺麗さ
このきれいな部屋
私なら何をするかしら？
頑張って見習います
ナイトルーティンもまたお願いしたいです
目覚まし音が一緒なのが嬉しくなってしまいました😆犬を飼っているので参考にしたいのですが、ミシェルちゃんのお散歩はいつ行ってますか？？
声に癒されながらTH-camを拝見しております❤
旦那さんの味玉のレシピが知りたいです😊
シンクが広いのがほんと羨ましいなぁ
洗いやすいし料理もしやすい
ストレス減らすためにシンクやまな板置くとこのスペースの広さは重要だなと狭すぎるキッチンの家に住んで思い知ってます。。
無印カカオトリュフのピスタチオ、私もリピ買いしてます❤一粒でも贅沢な気持ちになれますよね😊
カカオトリュフ美味しいですよね😍１粒１粒を毎日ちょこちょこ食べる贅沢がご褒美になっていました🤩
Maiさんこんばんは。
今朝のラジオからの動画配信ゆるゆると楽しみにしていました♪
うれしいです♡
ラジオも聴いてくださってありがとうございます😭♡
あの後パソコンにかじりつきなんとか金曜日に投稿することができました😍
マイさんのこと最近知りました。お声とお話の仕方が心地よくて、大好きです。私もマイさんみたいな素敵な女性になりたいなー😊
見てくださってありがとうございます😭♡
たぶん、きっと、想像以上に私はズボラでだらしない部分もちゃんと持ち合わせています🙈
いつも 楽しくみています^ ^
出勤までに余裕があっていいなあ
母親におすすめされて最近見始めました！とても丁寧な暮らしをされてて素敵です。私も取り入れる部分から真似してみております。体調が悪い時なども早起きのルーティンは同じでしょうか？自分の体調が月に何度か疲れがとれないとか重だるさを感じる週があったりします。まいさんの身体の付き合い方とかその時の過ごし方とかルーティンに取り入れ方で意識してることなどあれば教えてください✨
お母さまにオススメされて見ていただけたこと、嬉しすぎます😭♡
体調が悪いときはもちろん寝ます🤩残業などで寝る時間が遅くなってしまった場合も７時間は眠れるように起きる時間を調整することもあります🥰ですが、できるだけ寝る時間、起きる時間は一定に保てるように体調管理にも気をつけるようにしています😊（そのためお酒も辞めました🤣）
お返事ありがとうございます😂❤睡眠時間の確保と就寝起床時間の固定化ですね✨試してみようと思います💪ありがとうございます！！
夫さん作のとろ〜り味玉が美味しそうすぎて…！早起きの楽しみになりますね(^^)
初めまして！動画とラジオいつも楽しませていただいています😚大ファンです！！
質問なのですが、コップの蓋は何処のものなのでしょうか？
茶葉を置けるのが魅力的すぎて...！
動画内やコメントなど、何処かで知れたら嬉しいなと思います♪
ありがとうございます😍
コップの蓋代わりに使っているのは「9°（クド）」というブランドの食器の蓋部分です🥰器と平皿にもなる蓋がセットで売られているのですが、とても素敵な食器で気に入って使っているモノです😍
最近片付けたい衝動に駆られてmaiさんの動画に辿り着きました。朝活できると朝から仕事や家事のモチベーション上がりますよね。いつも参考になる癒し動画ありがとうございます。これからも応援しています( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
いつも拝見しています。私は愛犬にいつも5時に起こされています。そして2人でリビングで2度寝、、、これを見て私も早く起きて朝活してみようかなと思いました！一番びっくりしたのがミシェルちゃんはママが起きても寝てるんですねー！そしておとなしくて羨ましいです。
初めまして！偶然通りかかりました😊早起き素敵ですね！ところでわんこのご飯や散歩 旦那様のご飯支度等はやらなくても良いルーティンなのですか？うちは わんこのご飯や散歩旦那の世話もするので😅忙しいというかイライラしちゃいますが
落ち着いてて充実してますね〜😊羨ましいです！真似できるところは真似しマース！
いつもmaiさんの声に癒されています✨質問なのですが、ランチバッグはどちらの物ですか？色も形もとても可愛いので、よろしければ教えて頂けるとありがたいです♡
ランチバッグはかなり前にロフトで購入しました🥰ブランドのタグもなく、今では店頭でも見かけなくなってしまったので詳細がお伝えできずすみません😭
お返事いただけてとっても嬉しいです🥹ご丁寧にありがとうございます♡これからも動画、楽しみにしています🥰
Subtítulos en español!!!😢
Graciasss
本日も素敵な動画でした👏🏻
質問なのですが、お弁当にご飯は入っていますか？？
ありがとうございます♡
今はお弁当にお米は入れずにおかずだけ詰めるようにしています🥰午後の眠気がなくなり夜ご飯が美味しく食べられるようになりました🤣
Maiさんのmorningルーティーン待ってましたー(о´∀`о)♪素敵な朝活ですね～！！スキンケア紹介も嬉しいです！私もプルーンを買い始めましたよ！！
お久しぶりです😊
いつもうっとりする動画をありがとうございます❣私は夜１０時就寝、朝６時起床で、７時４５分に家を出るまでストレッチを少しして白湯を飲んでキッチンの床を掃いて。。。という感じです、私も朝の方が体も頭もスッキリしてます、そして3ヶ月前から彼氏と同棲し始めたので貴重な一人の時間が朝のみなのです😅彼氏は在宅勤務だし💦夜は８時にヘトヘトで帰宅するので、お風呂入って片付けて寝るだけです。まいさん、4時おきで夜の退勤後はきつくないですか?これからも応援してます☘
動画を見てくださりありがとうございます♡
退勤後はきついです😂夜は疲れ切ってやりたいこと一切できず、ルーティンだけこなすのが精一杯な状態です🤣なのでなおさら朝に力を入れがちになってしまいます🤩
Great tradition to wear slippers inside the house. Much easier to keep the house clean
maiさんに質問です。
IHコンロはどちらのものを使っていますか？ガスのお家なんですが、IHを使いたくて…
でも工事が必要なものがほとんどで、工事不要のものを選ぶと火力が落ちる…と悩んでいます💦
アイリスオーヤマのIHコンロです。火力は結構控えめだと思います😅
充実した朝活ですね😊💕憧れる✨
朝がそれだけ早いと夜は一体何時に寝てるんだろう🤔
ありがとうございます♡
夜は21時半にベッドに入るようにしています🥰
とても参考になります😊
４時起き、素晴らしい❗
夜は何時に寝るようにしているのですか？
ありがとうございます♡
夜は21時半に寝るようにしています🥰
まいさんの優しい声に癒されました
夜は何時に寝ていますか？
嬉しいです😭♡
夜は21時半にベッドに入るようにしています🥰
初めまして^ ^
以前から色々と参考にしております♪
味玉を切っている黒い小さめのまな板がどこのものか気になってコメント致しました！
エピキュリアンのまな板です、結構硬い素材なのでお気をつけください😅
Maiさん、こんにちは。いつも拝見しております。先日はマイさんの動画のお陰で洗面台の下をスッキリさせることができました。質問なのですがパートナーの方との就寝時間や起床時間が違うと思うのですが、どううまくやっているのですか？
最初は寝る時間も起きる時間もバラバラでしたが、私たちは少しづつ生活リズムを合わせるようにしました☺️今は寝る時間も起きる時間も1時間違いぐらいの日が多いです🥰
@@mai.minimalism ご返信ありがとうございます！
味玉のトロトロ具合が美味しそう過ぎです🤤
今月良品週間を行うようなので、お気に入りのチョコ見つかると良いですね(冬季限定かも🤔)
味玉、すごく美味しかったです🤤♡
カカオトリュフが見つからないのは残念ですが、またいろんなチョコを試してみたいです😍良品週間まで何がいいか下調べしておこうと思います🧐
マイさん！🥺
やっとできました！♡
私の場合は彼が音に敏感ですぐに起こしてしまうので、朝は物音を立てないように過ごしています。マイさんは朝活していて音問題などは気にされたことありますか？
音問題は夫にも確認したりして気にすることもありましたが、夫曰く「慣れると朝起きることもなくなった」とのことで今は解決できました😂笑
マイさん！😂今日UP🎉嬉しすぎ！朝のラジオから楽しみに待ってました!
私もマイさんを見習って服の断捨離しました。でも、まだまだまだ50着は越える😅頑張って減らします!と思ってるのに、春物カットソー2枚とパンツ買ってしまいました(;´д｀)ﾄﾎﾎ…あ！aunt marie's エプロンワンピース動画で見て一目惚れしたのでゲットしました！あら？増えてるじゃん（泣）減らせるようにしたいのに😢
朝ラジオから楽しみにしてくださって嬉しいです😭♡
季節の変わり目なので洋服の入れ替えも激しい時期ですよね🤣
ワンピースは春特に着まわしやすいと思うのでたくさん着倒しましょう😍
いやぁ。優秀すぎるわ
アラームの音源はiPhoneに元々入っているものとは違いますよね？何かのアプリですか？
ヘルスケアアプリから「睡眠」の項目で就寝・起床時間をセットしてアラームをかけるようにしているのですが、そうすると元々アプリに「鳥の鳴き声」というこのアラーム音が入っていて選択できます🥰とても起きやすいアラーム音で気に入っています☺️
@@mai.minimalismありがとうございます！！初めて知りました！活用してみます☺️お身体ご無理なくゆっくり過ごされてください🥰
えーえー😧
maiさん
よ よ 4時起き？
す す 凄い🥺
1分1秒もお布団にしがみついていたいのに…
ヨガ🧘・ラジオもYou Tube編集も…
お弁当作り
キッチンリセット✨までOh Oh😮
観ててスッキリ爽やかです
もう自堕落な私の生活には有りえませんぬ
強いて言えば、白湯は飲んでることと
ヨガマットはありますが…
あるだけ…活用はしてません
自堕落…我儘ボーディです😅
朝活…1日が充実するでしょうね👍
１度チャレンジしてみたいと思いました
うーん🤔実行できるかな?（笑）エヘッ♡
ところで夜は何時に就寝されますか？
早寝は、
お肌にもいいので、一石二鳥ですね～🥰
４時起き頑張って続けられています🤣
しかし私はどうしても白湯を作ることが続けられません😂
夜は21:30にはベッドに入るようにしています🥰
ワンちゃんの散歩はいつ行ってるのでしょうか…？
仕事が終わった頃に行くんじゃないかなと。
動画編集ソフトは何を使っていますか∩^ω^∩？独学で覚えましたか？？
動画の他にラジオ配信も継続されていて凄いです！！
私もまいさんの生活を見習いたいです😊✨
動画編集ソフトはAdobeのPremiereProを使っています🥰TH-camで編集方法をまとめてくれている動画を見ながら、なんとか簡単な編集は出来るようになってきました😭♡
質問があります。どうしたら朝早く起きられるようになりますか？今は時短勤務で6時起き→9時出発→10時から仕事なのですが、将来は4時起き→7時出発→8時から仕事です。私は発達障害と精神障害があります。ルーティンとこだわりがあり、それを取っ払うととてつもないストレスになります。そのためどうしても準備に時間がかかり、家を出る3時間前に起きないと絶対に間に合いません。ナイトルーティンもこだわりがあり、寝る時間は23時〜24時で、精神安定剤と睡眠薬を飲んでいます。どうしたら4時に起きられるようになりますか？長文になりごめんなさい。
私の場合、朝早く起きたいと思って最初に実践したことは、寝る時間を固定することでした😊自分に合った睡眠時間を探ることから始めましたが、７時間以上寝ることが私には合っているのだと実感してからは、起きたい時間から逆算して今は21:30にベッドに入るようにしています🥰
これ 7:31 - 7:34 は何？
オートミール茶漬けにしているところですq🥰
ワンコ飼ってたら朝は散歩いきませんか？あまりにも生活感がなさすぎて、ヤラセではないかと思ってしまいます。
もっとワンコのマットとか食事とかリアリティが欲しいです。