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真面目にトクさんTVが始まったばかりの時にアニキがベンチプレスで肩が治るって聞いてそこから筋トレ始めたらガチで治って今はガンガン投げられるようになったから感謝してる。
トクさんちゃっかり宮本モデルもってんな笑
それにしても、らいパチさん左投げ上手いですね
確かにちゃんと投げれてるwww
普通に投げれる人は投げますね元が左利きだったりするとこうなりますよ！✨
ライパチ師匠お大事に
整骨院で治しました。お大事になさってください！手の筋肉が肩にも繋がってるのでそれは首の後ろにも繋がるのでそこらへん重点的にされました！
とくさん！宮本さん監修のグラブ使ってらっしゃいますね！
ライパチさん大丈夫ですか！無理しないように、頑張ってください！
ぱちさんリハビリ頑張ってください👍‼️
トクサン！動画内容とは逸れますが、自伝を読ませて頂きました！幼少期から今に至るまで余す事なく書いてあって非常に読み応えがありました！特に社会人になってからの所は、自分と重なるところがあってとても共感しました！自分も野球を大学までやっていて、大学野球終えてからの人生を考えていなかったのでとても苦労してて、トクサンにもそんな事があったんだと読んでて思いました！「夢は形を変える」「目標と目的を持つこと」この2つがとても印象に残る言葉で、自分も頑張ろう！って力貰えました！💪陰ながら応援してますので、これからも世界の野球界の為に頑張ってください❗️❗️
私も昨年の夏頃肩を痛めました。コロナで緊急事態宣言になる前は全力で投げれていたんですが、その時は肩の引っ掛かりがあり、力を入れて投げたらピキッと音がして、それから肩が外れるような痛みが続いています。今は、いい先生に出会い、何とかベース間より少し遠目に投げれるようになりました。私も楽しく投げれるように頑張るので、ライパチさんも頑張ってください！
長年人気野球TH-camrを続けてきたことによる勤続疲労ﾗｲﾊﾟﾁさんお大事になさってください。
早く良くなって楽しく野球出来ると良いですね。今期好調なのですから♪無理なさらずに！
お疲れ様です。野球したい❗試合出たい❗その気持ちは痛いほどわかりますが、無理せずに治しましょう‼️
小、中で肩を痛め誤魔化しながらずっとしていたら、高校一年生で野球を全力でできる肩じゃなくなり僕の高校野球人生は終わりました。これからもずっと肩の痛みとは共存しないといけなくなりました、しっかり完治させてください。できない期間辛いけど頑張って耐えてください
学生時代に肩を壊して十数年思いっきり投げることはなくなりましたが投げる楽しみを覚えました。肩回りのマエケントレーニングが効果ありましたよ！
トクサンのグラブかっこいい
小学生の頃ソフトボールで肩を痛めて中学野球を諦めましたが、20代後半になってからウィンドミルで時間をかけてアップするようにすると無痛でプレーできるようになりました。割と早いうちに速球を投げまくるのがコツです。このやり方がパチさんに合うかは分かりませんが、早く復帰してパチさんが好投手から打ちまくるのを見たいです。自語りで愚痴るスペースではないので申し訳ないのですが、僕は長い間虐待を受けていた影響で、小さい頃から筋肉のこわばりが強く、早いうちから野球をはじめとするスポーツを諦めざるを得ず今ではトイレも間に合わないなど、日常生活もまともに送れなくなってきました。だからこそ自分の目に見えるところで活動されている天晴の方々には僕の分まで末永く楽しみながら活躍してほしいです。自語り失礼しました。
とくさんのグローブカッコいい
自分は高3から大学3年にかけて3箇所右肩の鍵盤を痛めました。そこから丸2年くらい塁間しか投げれませんでした。そこから投げ方を0にして作り直しながらリハビリをしました。最初はインナーだけでも激痛でしたが少しずつ肩の可動域を広くしようとコツコツ軽い筋トレなどを続けて2年後に投げれるようになって今ではピッチャーできるくらいまで復活しました。ライパチさんも頑張ってください。
はじめまして！山口県岩国市で軟式野球してます27歳、野球肩(インピンジメント症候群)持ちですが昨年からほぐし革命というEMSマッサージ店に通い始めてから肩の調子がめちゃくちゃいいです！ライパチさんの原因がわかりませんが一旦の治療にはオススメいたします！神奈川にもお店はあるようです！
ほんとに左投げ上手くなってますね😊
私は最近江戸川病院で岩本先生のもと、腱板再建手術しました〜落ち着いたらまた天晴の試合見に行きます!!よかったら球拾いだけでもさせてください〜
肩投げれないくらい痛かったけど、筋トレにハマって半年くらい本気でトレーニングして体型変わった頃になぜか肩も治ってました。今では全力投球できます！
痛みで悩んでいる人には希望がもてるコメントです。ありがとうございます😭
左投げのセンス半端ないですね！
自分は肩逝ってしまい左投げにもトライしてみましたがダメで草野球引退しました。。何とか頑張って復帰してください。応援しています。
時間が解決してくれる問題だといいですね（泣）
いつも楽しみにして見させてもらってます！僕も高校3年生の夏の時に肩の腱板を断裂してもう野球厳しいよと言われたのですが、大学受験もあり約半年ボールを投げなかったのと半年間のチューブトレーニングと肩周りの筋トレすることによって改善して、今では大学野球を思う存分出来てます。リハビリ期間はとても長くしんどいと思いますが、僕のように無理をしてどーにもならなくなる前に早めに処置して、頑張ってください。応援してます！！
体はどこか1箇所痛めたら、他の所も怪我するってのはよくある話で体全部をケアした方がいいかもしれないですねぇ
前野町にある高架下ですね！よく練習してました😊
2年前に投球骨折による螺旋骨折で手術しましたが、今は少しづつ投げられるようになってきてます🍀トレーニングは独学でやってますが💭
ぱちさんが肩怪我したのは残念ですが、ある意味嬉しいです。自分も肩が痛くなる事があります、接骨院とかいくのですが、野球をやってない先生だったり、少しかじってた程度の先生に診察してもらっても、感覚的な部分を伝えてもわかってもらえません。同じ野球人として、こーやった時に痛いけど、こーしたときは痛くない多分色々な感覚で痛さが違います接骨院の先生とかって肩が痛い人＝こーゆー治し方すればOKみたいな考えな人が多くて。やってる人だからわかる。痛いからこそわかるその治療の情報とかをどんどん発信してほしいです🙄とっても勉強になりますし、あ、俺が痛いのもぱちさんと同じところだ、ぱちさんこーゆーケアしてたな、やってみよってなると思います。是非お願いします
先日、肩痛のためMRI撮ったんですけど、関節唇痛めていて、さらに腱も損傷していて手術できる程度だと言われました。ほんと大事にしてください💦
左で投げれんの凄い！！！！
自分も小学校から高校までずっとピッチャーしてて肩肘が痛くなることは無かったのですが大学で野球を辞めて始めて半年ほどボールを触りませんでした。夏になって草野球で野球をするとなったときライぱちさんと同様肩を回すとゴリゴリ言ったりテイクバックの時に感じたことのない痛みを感じました。肩が痛くて投げられないことは初めてだったので動揺しましたが少しずつキャッチボールや体全体の柔軟をして二ヶ月ほどで完全に回復しました。デスクワークなどで体が固まっているのかもしれません。無理のない範囲で続ければ治ると思います！諦めずに頑張って欲しいです！長文失礼しました🙇♂️
質問コーナーやって欲しい！？
４０を越えてからは、練習や試合の前に念入りに肩周りのストレッチをしています年取ると体が固くなるので
わまさしく今のわたしもです😣😣投げるの怖くなって、投げ方迷子分かります…日頃のケア方法や投げ方のポイントなど知りたいです😣むかーしの動画もまた拝見させていただきます⚾
ミプロのバスケットウェブいつから使ってますか？
僕も今治療中です。とりあえずチューブ使ってインナー鍛えましょう！
僕も4年前投げれなかったですが、今仕事で携わらせて頂いてるところで完治しました！症状としては、インピンジメント症候群SLAP症棘上筋部分断裂上方関節唇損傷これらを患いましたが、完治しました！パチサン野球人として応援しております！頑張ってください！
自分も野球やっててライパチさんと同じ症状が5年続いてたのが、イチロー選手が取り入れていた初動負荷トレーニングを取り入れた結果ほとんど投げれるようになったので、是非取り入れてみてください！本当に良いトレーニングなので！
前にもイップスの件でコメントしましたがライパチさんは骨盤右回旋の右肩下りなので上腕内旋します。インピンジメントは右肩下り、上腕内旋の人が起こりやすい症状です。内旋してる腕をボールを投げる時に外旋に持っていく事で起こります。年齢によって筋肉が硬くっている事も要因の一つだと思います。左足の土踏まず（舟状骨）を足裏から押すとおそらく激痛だと思います。非常にバランスが悪いので肩をゴリゴリほぐすより足元から治療してもらった方がいいですよ。治療は難しいかもしれませんが、確かにベンチプレスは効果的かもしれませんね！
私も現在インピンジメントと格闘しています。巻き肩や胸筋、肩甲骨周りの張りなどが原因だと言われます。私の場合は鍼治療でだいぶ軽減されました。筋トレよりも可動域を広げるストレッチを重要視し、現在は回復を向かっている次第です。
ベンチプレスやるようにしてから、痛めた肩が治り、それ以降痛くなってないです！年々筋肉が落ちていく中で肩を酷使し続ければ、肩も悲鳴をあげますよね😭😭草野球人にもトレーニングは欠かせないです！
山梨県笛吹市のたかはし均整院に行ってみてください！思い切り投げたことによる体の捩れが原因かもしれません！！！私も右肩の前側の痛みがありましたが、施術のおかげで2日後には投げた時の痛みが無くなりました！！
左のフォーム綺麗すぎ笑
城西大城西野球部グランドで撮影したの見てました！
大阪の八尾の方に肩とか肘壊した時に治してくれる場所があるんですが、そこは保険が効かなくてプロ野球選手とかもお世話しているところなんですが治療が結構痛いですが、治るのはメチャクチャ早いです！学生の時に何回か治してもらって投げ方の指導もしてくれました！場所は八尾の方にあることしか覚えてないです
僕も同じような痛みがありました。接骨院に通っていましたが、全く良くならず夏の大会を迎えてしまいました。僕は学校でコロナが出たりして1ヶ月部活禁止になり、久々の部活の一投目で違和感を感じました。接骨院の先生は、肩周りの筋肉が硬くなりすぎて、可動域が狭くなり、投げる時に関節が擦れる時の痛みだと言っていました。
トクさんはどの様にして治していったのか紹介して欲しいです！
逆投げすると投げる腕より捕る腕に違和感があります（笑）
野球肩で野球出来なくて辛いです。ピッチャーだけが生き甲斐だったのですが、、
自分も同じような感じになってから4年ほどそんな感じで試行錯誤しながら野球をしています。何か進展ありましたら試してみたいので動画にして頂けると有難いです。宜しくお願い致します。
私は8年前、度重なる連投から投球と同時に右腕上腕三頭筋の肉離れを起こしました以来、肩の違和感も出てきて、腕を振ることが恐く、本職の二遊間ではチップス状態になり、ノック時は普通に投げれても、試合になるとゴロを投げてしまいます。
中3の春に痛めてもう10何年毎日整体行って思いっきり投げれるまで回復しましたが高校で再発それ以来思いっきり腕を振って腕が痺れるので捕手投げみたいにコンパクトにしか投げられません。今は草野球でセカンドやってますライぱちさん、心配です
ライパチの左投げよりトクさんのグローブが気になる
同じくインピンジメント症候群です！投げるのが怖くてどこか庇って投げて引っ掛けることや抜けることがたまにあります！
肩回すとゴリゴリなるの俺の中ではもう当たり前になっちゃった😂ついでに股関節も😂😂
現役時、右肩を痛めて現役引退。その後左投げで遊んでたら何となくコツを掴み、気がつけば右よりも球速が出ることが判明。今に至ります。もっぱら草野球ですが楽しくやってます。こんな人もいるので気を長くやっていきましょう。
この動画とは関係ないですが、トクさん新しいミズノプロ買いましたか？
毎日アップお疲れ様です！肩は前、外の後に後ろ痛めることが多いですかね。休めるのと、治療等痛みとって、リハビリ(強化)ですよね。インナーマッスルだと長くかかっちゃうから早めにケアですね。
肩を痛めた者です。現在進行形で痛いのですが、接骨院か整体院どちらに行った方がいいですか？
5mも投げれなくなりましたがインナー鍛えたり肘を少し下げて投げたら以前と変わらないまでに回復しました
自分も肩痛めて治療して治ったと思って投げた際に投球骨折して手術しましたまだ治療段階でリハビリもしてます。ライパチさんも投げた時になるかもしれないので気をつけてください
肩を壊して5年くらい経ちます。針、お灸、マッサージ通いましたが効果ありません。最終的にロキソニン飲んで多少良くなる程度で塁間がやっと届く程度です。是非、何か良い改善策あったら是非動画にしてください🙏
5、6年前キャッチボールも嫌なくらい肩肘痛めてましたが、運動前に肩肘の可動域の柔軟、テイクバックの腕の位置を上げてみたら不思議と痛くなくなりました！今では１試合投げ切ることもできます。気付かないうちに腕が下がってきてる可能性もあるので意識してみるのもいいかもしれませんね！
私は肩を痛めて６年経ちますが治りません。インナートレーニングや治療受けてましたが良くなる気配ないです。力を入れて投げると試合出れないほど痛くなります。いい治し方ないのでしょうか
関節唇損傷して、一年。リハビリで頑張ってどうにか130ぐらいは投げれるようになってきたけど思い切り投げたい。ぱちサンお大事にです。
ゆっくり休むのがコツです。知らん間に治ってる
私も今まで肩痛などなったことなかったのですが1年ほど悩まされました動画ライパチくんが話してるように肩の前面、引っかかる感じがするまさにそのものですいろいろ試行錯誤した結果、大きく改善した方法があります。それは『肩関節後方関節包』と『肩甲骨』のストレッチです。原因は背面にあったようです。試してみてください
大学リーグ戦中に肩を怪我し、関節唇損傷だと分かり、大学はその状態でもなんとかやっていけました。ただ、社会人のクラブチームに入ってから活動もあまりできないので、全然投げられません。なんとかもう一度という気持ちはあるのですが…
まずは安静。無理せず、とりあえずインナーを鍛える。一緒に、その出っ張った腹も引っ込めた方が良い。
私も前側を痛め、間接唇を損傷してます。手術をしなければ、良くなることはありません！結局、痛みを感じた時に構わず投げた事が原因とはっきりしてます。肩が常に安定せず、動かしてもゴリゴリします。一生付き合っていかないといけないので、やはり怪我しない事が1番。つくづく実感しました。
右肩脱臼癖になって、利き腕の肩と肘ダメにして引退したけどもう1回野球やりたいなぁ
最初は「軽度の炎症」で、痛み止め注射で問題なかったりしたけど、投げ方等のケアしなかったので「重度の痛み」（寝返りすると激痛で目が覚める）となり、そのうちイップスになったのか５ｍも届かなくなった。・・・これは辛かった。肩を回さずにすぐトップにすると、痛みなく腕を振れることを発見、塁間→60m程度まで復活。結局、腕を外旋させる投げ方が原因だったけど、気付くのに約５年掛かりました。投げられないのは、悔しいし面白くない。しばらくノースローで、しっかりケアした方が良いですよ。
筋トレすると治りますよ〜！！
私もインピンジメントのような症状にここ3年程度悩ましてます。内外筋を鍛えるであったり、肩が丸まらないようなストレッチをしておりますが、なかなか治らないです😥良い方法があればとりあげてほしいです！
私も右肩の痛みで悩んでます。なので王子サクラさんで治療してます。
私も今右肩を痛めています。私の場合は帰塁の際に頭から行って痛めました。医者からは肉離れの診断を受けて、3か月経ちましたが完治はしてません。ですが、ザムストさんの肩のサポーターをしながらやればあまり痛くない所まで治ってきました。どうしてもの時はザムストなどサポーターに頼るのもいいかもしれません。
インピンジメントは内旋と外旋のストレッチをしてください！
僕は筋トレと並行してインナーマッスル鍛えまくりました！
高校の時に関節唇を損傷して投げるのが厳しかったですが、肩周りや胸郭を意識したウエイトトレーニングをしたらだいぶ良くなりました。
現役の時けがとは無縁で草で初めて30越えてから肩を痛めて…塁間が限界のまま楽しんでますガチンコが出来ないもどかしさ…
ゼロポジションに腕をあげた時に肩より肩甲帯のほうが多く挙上してるので肩鎖関節きになりますね。
僕も今自己流治療中ですが、シャドーピッチングをマスコットバットで肩を回してたら、20mぐらいしか投げれなかったのが60mくらいまで戻って来ました。試す価値はあるかと思います！
小学生の頃から高校まで肩と肘を3・4回壊してます。野球肘の様なあからさまな骨の変化はありませんが、生活に支障がありました。シャワー持てない・歯ブラシも出来ない。バットも触れない。でも、小学生〜高校生までピッチャーしてました。治る事は無いと思いますが、痛くない投げ方を身につけるチャンスです♫痛くない投げ方を見つけきれたら、最高の投げ方できる可能性ありますよ♫ダルビッシュ選手や大谷選手の投げ方は参考になります。テークバックなしで投げれる様に頑張って下さい♫今では8キロの砲丸玉を25m程度は投げれます。（上手投げ）痛くない投げ方ってありますよ(^^)
肩を痛めて3年痛みは全然引きません。、球投げたらズーンって感じで肩が上がらなくなります。思いっきり投げれないってのは本当に辛いです。
いつも楽しくは意見してます！私もライパチさんと同じ症状で肩を痛めましたが復活して現在も投手をしています。私の場合は筋力低下および投球前のストレッチ不足が原因で、投手禁止(2年)とかなり専門的な筋トレで完治しました！この間に1度再発ありです。焦りは禁物です。陰ながら完治をお祈り申し上げます。
前よりちょっと姿勢が悪くなったかもしれないですね。ちょっと体幹引き締めて、巻き肩を改善していくと緩和されるかもしれないですね。ストレッチさせてくださいませw
右肩関節唇損傷でもまだピッチャーやってます。ちなみに遠投は100から40くらいまで落ちました。
これは、部屋のグローブが左用で更に倍になるのか！！
トクサン、新しいグラブ？
宮本慎也さん監修モデルじゃないですかね？
私も肩痛に悩まされてて予算5000円くらいなんですけれども関東でオススメな病院ありますか???
自分も小中高校と野球をやってて肩を痛めた事ないのに草野球を始めて初めて肩を痛めました。活動がある時のキャッチボールの最初の1球が毎回恐い😓
個人的に肩が痛い、イップス気味になりましたが、割と投げ方の修正は効果があったように感じます。
高1の冬になり、MRIも勿論やりました。高校生だったのでレギュラーを取られたく無いがために無理矢理練習した結果、今年で36歳になりましたが、未だに治っていません涙じっくり焦らず治して下さい。勿論草野球は続けています^ ^
シニア時代に肘を壊して二ヶ月間左投げの練習してました両利きでしたがぱちさんみたいに投げれるようになるには一週間かかりましたw二ヶ月間で球速110キロまででるようになり試合も出ましたが左投げに興味がなく股関節に持病が見つかりそのまま三年を終えましたあの時左投げもっと練習しておけばとこの動画で思いましたwぱちさん捕るのも投げるのもめちゃくちゃ上手いです😳
小波津式を受けてみてください!
ライパチさん私も同じです。一緒に肩を治したいです。
病院通いながら投げ続けてたけどほんとに肩と腕がちぎれるほどの痛みがあって結局なげられなくなっなぁ
真面目にトクさんTVが始まったばかりの時にアニキがベンチプレスで肩が治るって聞いてそこから筋トレ始めたらガチで治って今はガンガン投げられるようになったから感謝してる。
トクさんちゃっかり宮本モデルもってんな笑
それにしても、らいパチさん左投げ上手いですね
確かにちゃんと投げれてるwww
普通に投げれる人は投げますね
元が左利きだったりするとこう
なりますよ！✨
ライパチ師匠お大事に
整骨院で治しました。
お大事になさってください！
手の筋肉が肩にも繋がってるのでそれは首の後ろにも繋がるのでそこらへん重点的にされました！
とくさん！宮本さん監修のグラブ使ってらっしゃいますね！
ライパチさん大丈夫ですか！無理しないように、頑張ってください！
ぱちさんリハビリ頑張ってください👍‼️
トクサン！
動画内容とは逸れますが、自伝を読ませて頂きました！
幼少期から今に至るまで余す事なく書いてあって非常に読み応えがありました！
特に社会人になってからの所は、自分と重なるところがあってとても共感しました！
自分も野球を大学までやっていて、大学野球終えてからの人生を考えていなかったのでとても苦労してて、トクサンにもそんな事があったんだと読んでて思いました！
「夢は形を変える」「目標と目的を持つこと」この2つがとても印象に残る言葉で、自分も頑張ろう！って力貰えました！💪
陰ながら応援してますので、これからも世界の野球界の為に頑張ってください❗️❗️
私も昨年の夏頃肩を痛めました。
コロナで緊急事態宣言になる前は全力で投げれていたんですが、その時は肩の引っ掛かりがあり、力を入れて投げたらピキッと音がして、それから肩が外れるような痛みが続いています。
今は、いい先生に出会い、何とかベース間より少し遠目に投げれるようになりました。
私も楽しく投げれるように頑張るので、ライパチさんも頑張ってください！
長年人気野球TH-camrを続けてきたことによる勤続疲労ﾗｲﾊﾟﾁさん
お大事になさってください。
早く良くなって楽しく野球出来ると良いですね。今期好調なのですから♪無理なさらずに！
お疲れ様です。
野球したい❗試合出たい❗
その気持ちは痛いほどわかりますが、無理せずに治しましょう‼️
小、中で肩を痛め誤魔化しながらずっとしていたら、高校一年生で野球を全力でできる肩じゃなくなり僕の高校野球人生は終わりました。これからもずっと肩の痛みとは共存しないといけなくなりました、
しっかり完治させてください。
できない期間辛いけど頑張って耐えてください
学生時代に肩を壊して十数年
思いっきり投げることはなくなりましたが投げる楽しみを覚えました。
肩回りのマエケントレーニングが効果ありましたよ！
トクサンのグラブかっこいい
小学生の頃ソフトボールで肩を痛めて中学野球を諦めましたが、20代後半になってからウィンドミルで時間をかけてアップするようにすると無痛でプレーできるようになりました。割と早いうちに速球を投げまくるのがコツです。このやり方がパチさんに合うかは分かりませんが、早く復帰してパチさんが好投手から打ちまくるのを見たいです。
自語りで愚痴るスペースではないので申し訳ないのですが、僕は長い間虐待を受けていた影響で、小さい頃から筋肉のこわばりが強く、早いうちから野球をはじめとするスポーツを諦めざるを得ず今ではトイレも間に合わないなど、日常生活もまともに送れなくなってきました。だからこそ自分の目に見えるところで活動されている天晴の方々には僕の分まで末永く楽しみながら活躍してほしいです。自語り失礼しました。
とくさんのグローブカッコいい
自分は高3から大学3年にかけて3箇所右肩の鍵盤を痛めました。そこから丸2年くらい塁間しか投げれませんでした。そこから投げ方を0にして作り直しながらリハビリをしました。最初はインナーだけでも激痛でしたが少しずつ肩の可動域を広くしようとコツコツ軽い筋トレなどを続けて2年後に投げれるようになって今ではピッチャーできるくらいまで復活しました。ライパチさんも頑張ってください。
はじめまして！
山口県岩国市で軟式野球してます27歳、野球肩(インピンジメント症候群)持ちですが昨年からほぐし革命というEMSマッサージ店に通い始めてから肩の調子がめちゃくちゃいいです！
ライパチさんの原因がわかりませんが一旦の治療にはオススメいたします！
神奈川にもお店はあるようです！
ほんとに左投げ上手くなってますね😊
私は最近江戸川病院で岩本先生のもと、腱板再建手術しました〜
落ち着いたらまた天晴の試合見に行きます!!よかったら球拾いだけでもさせてください〜
肩投げれないくらい痛かったけど、筋トレにハマって半年くらい本気でトレーニングして体型変わった頃になぜか肩も治ってました。
今では全力投球できます！
痛みで悩んでいる人には希望がもてるコメントです。ありがとうございます😭
左投げのセンス半端ないですね！
自分は肩逝ってしまい左投げにもトライしてみましたが
ダメで草野球引退しました。。
何とか頑張って復帰してください。応援しています。
時間が解決してくれる問題だといいですね（泣）
いつも楽しみにして見させてもらってます！僕も高校3年生の夏の時に肩の腱板を断裂してもう野球厳しいよと言われたのですが、大学受験もあり約半年ボールを投げなかったのと半年間のチューブトレーニングと肩周りの筋トレすることによって改善して、今では大学野球を思う存分出来てます。リハビリ期間はとても長くしんどいと思いますが、僕のように無理をしてどーにもならなくなる前に早めに処置して、頑張ってください。応援してます！！
体はどこか1箇所痛めたら、他の所も怪我するってのはよくある話で
体全部をケアした方がいいかもしれないですねぇ
前野町にある高架下ですね！よく練習してました😊
2年前に投球骨折による螺旋骨折で手術しましたが、今は少しづつ投げられるようになってきてます🍀
トレーニングは独学でやってますが💭
ぱちさんが肩怪我したのは残念ですが、ある意味嬉しいです。自分も肩が痛くなる事があります、接骨院とかいくのですが、野球をやってない先生だったり、少しかじってた程度の先生に診察してもらっても、感覚的な部分を伝えてもわかってもらえません。
同じ野球人として、こーやった時に痛い
けど、こーしたときは痛くない
多分色々な感覚で痛さが違います
接骨院の先生とかって肩が痛い人＝こーゆー治し方すればOKみたいな考えな人が多くて。やってる人だからわかる。痛いからこそわかる
その治療の情報とかをどんどん発信してほしいです🙄
とっても勉強になりますし、
あ、俺が痛いのもぱちさんと同じところだ、ぱちさんこーゆーケアしてたな、やってみよってなると思います。是非お願いします
先日、肩痛のためMRI撮ったんですけど、関節唇痛めていて、さらに腱も損傷していて手術できる程度だと言われました。ほんと大事にしてください💦
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自分も小学校から高校までずっとピッチャーしてて肩肘が痛くなることは無かったのですが大学で野球を辞めて始めて半年ほどボールを触りませんでした。夏になって草野球で野球をするとなったときライぱちさんと同様肩を回すとゴリゴリ言ったりテイクバックの時に感じたことのない痛みを感じました。肩が痛くて投げられないことは初めてだったので動揺しましたが少しずつキャッチボールや体全体の柔軟をして二ヶ月ほどで完全に回復しました。デスクワークなどで体が固まっているのかもしれません。無理のない範囲で続ければ治ると思います！諦めずに頑張って欲しいです！長文失礼しました🙇♂️
質問コーナーやって欲しい！？
４０を越えてからは、
練習や試合の前に念入りに
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年取ると体が固くなるので
わまさしく今のわたしもです😣😣
投げるの怖くなって、投げ方迷子分かります…
日頃のケア方法や投げ方のポイントなど知りたいです😣むかーしの動画もまた拝見させていただきます⚾
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僕も今治療中です。
とりあえずチューブ使ってインナー鍛えましょう！
僕も4年前投げれなかったですが、今仕事で携わらせて頂いてるところで完治しました！
症状としては、
インピンジメント症候群
SLAP症
棘上筋部分断裂
上方関節唇損傷
これらを患いましたが、完治しました！
パチサン野球人として応援しております！
頑張ってください！
自分も野球やっててライパチさんと同じ症状が5年続いてたのが、イチロー選手が取り入れていた初動負荷トレーニングを取り入れた結果ほとんど投げれるようになったので、是非取り入れてみてください！本当に良いトレーニングなので！
前にもイップスの件でコメントしましたがライパチさんは骨盤右回旋の右肩下りなので上腕内旋します。
インピンジメントは右肩下り、上腕内旋の人が起こりやすい症状です。内旋してる腕をボールを投げる時に外旋に持っていく事で起こります。年齢によって筋肉が硬くっている事も要因の一つだと思います。
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学生の時に何回か治してもらって投げ方の指導もしてくれました！
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僕も同じような痛みがありました。
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トクさんはどの様にして治していったのか紹介して欲しいです！
逆投げすると
投げる腕より
捕る腕に違和感があります（笑）
野球肩で野球出来なくて辛いです。
ピッチャーだけが生き甲斐だったのですが、、
自分も同じような感じになってから4年ほどそんな感じで試行錯誤しながら野球をしています。何か進展ありましたら試してみたいので動画にして頂けると有難いです。宜しくお願い致します。
私は8年前、度重なる連投から投球と同時に右腕上腕三頭筋の肉離れを起こしました
以来、肩の違和感も出てきて、腕を振ることが恐く、本職の二遊間ではチップス状態になり、ノック時は普通に投げれても、試合になるとゴロを投げてしまいます。
中3の春に痛めてもう10何年
毎日整体行って思いっきり投げれるまで回復しましたが高校で再発
それ以来思いっきり腕を振って腕が痺れるので捕手投げみたいにコンパクトにしか投げられません。
今は草野球でセカンドやってます
ライぱちさん、心配です
ライパチの左投げよりトクさんのグローブが気になる
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肩回すとゴリゴリなるの俺の中ではもう当たり前になっちゃった😂ついでに股関節も😂😂
現役時、右肩を痛めて現役引退。その後左投げで遊んでたら何となくコツを掴み、気がつけば右よりも球速が出ることが判明。今に至ります。もっぱら草野球ですが楽しくやってます。こんな人もいるので気を長くやっていきましょう。
この動画とは関係ないですが、トクさん
新しいミズノプロ買いましたか？
毎日アップお疲れ様です！
肩は前、外の後に後ろ痛めることが多いですかね。休めるのと、治療等痛みとって、リハビリ(強化)ですよね。
インナーマッスルだと長くかかっちゃうから早めにケアですね。
肩を痛めた者です。
現在進行形で痛いのですが、接骨院か整体院どちらに行った方がいいですか？
5mも投げれなくなりましたがインナー鍛えたり肘を少し下げて投げたら以前と変わらないまでに回復しました
自分も肩痛めて治療して治ったと思って投げた際に投球骨折して手術しました
まだ治療段階でリハビリもしてます。
ライパチさんも投げた時になるかもしれないので気をつけてください
肩を壊して5年くらい経ちます。針、お灸、マッサージ通いましたが効果ありません。
最終的にロキソニン飲んで多少良くなる程度で塁間がやっと届く程度です。
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5、6年前キャッチボールも嫌なくらい肩肘痛めてましたが、運動前に肩肘の可動域の柔軟、テイクバックの腕の位置を上げてみたら不思議と痛くなくなりました！
今では１試合投げ切ることもできます。
気付かないうちに腕が下がってきてる可能性もあるので意識してみるのもいいかもしれませんね！
私は肩を痛めて６年経ちますが治りません。
インナートレーニングや治療受けてましたが良くなる気配ないです。
力を入れて投げると試合出れないほど痛くなります。
いい治し方ないのでしょうか
関節唇損傷して、一年。リハビリで頑張ってどうにか130ぐらいは投げれるようになってきたけど思い切り投げたい。ぱちサンお大事にです。
ゆっくり休むのがコツです。
知らん間に治ってる
私も今まで肩痛などなったことなかったのですが1年ほど悩まされました
動画ライパチくんが話してるように肩の前面、引っかかる感じがするまさにそのものです
いろいろ試行錯誤した結果、大きく改善した方法があります。それは『肩関節後方関節包』と『肩甲骨』のストレッチです。原因は背面にあったようです。試してみてください
大学リーグ戦中に肩を怪我し、関節唇損傷だと分かり、大学はその状態でもなんとかやっていけました。ただ、社会人のクラブチームに入ってから活動もあまりできないので、全然投げられません。なんとかもう一度という気持ちはあるのですが…
まずは安静。無理せず、とりあえずインナーを鍛える。一緒に、その出っ張った腹も引っ込めた方が良い。
私も前側を痛め、間接唇を損傷してます。手術をしなければ、良くなることはありません！結局、痛みを感じた時に構わず投げた事が原因とはっきりしてます。
肩が常に安定せず、動かしてもゴリゴリします。一生付き合っていかないといけないので、やはり怪我しない事が1番。つくづく実感しました。
右肩脱臼癖になって、利き腕の肩と肘ダメにして引退したけどもう1回野球やりたいなぁ
最初は「軽度の炎症」で、痛み止め注射で問題なかったりしたけど、
投げ方等のケアしなかったので「重度の痛み」（寝返りすると激痛で目が覚める）となり、
そのうちイップスになったのか５ｍも届かなくなった。
・・・これは辛かった。
肩を回さずにすぐトップにすると、痛みなく腕を振れることを発見、塁間→60m程度まで復活。
結局、腕を外旋させる投げ方が原因だったけど、気付くのに約５年掛かりました。
投げられないのは、悔しいし面白くない。
しばらくノースローで、しっかりケアした方が良いですよ。
筋トレすると治りますよ〜！！
私もインピンジメントのような症状にここ3年程度悩ましてます。内外筋を鍛えるであったり、肩が丸まらないようなストレッチをしておりますが、なかなか治らないです😥
良い方法があればとりあげてほしいです！
私も右肩の痛みで悩んでます。
なので王子サクラさんで治療してます。
私も今右肩を痛めています。
私の場合は帰塁の際に頭から行って痛めました。医者からは肉離れの診断を受けて、3か月経ちましたが完治はしてません。
ですが、ザムストさんの肩のサポーターをしながらやればあまり痛くない所まで治ってきました。
どうしてもの時はザムストなどサポーターに頼るのもいいかもしれません。
インピンジメントは内旋と外旋のストレッチをしてください！
僕は筋トレと並行してインナーマッスル鍛えまくりました！
高校の時に関節唇を損傷して投げるのが厳しかったですが、肩周りや胸郭を意識したウエイトトレーニングをしたらだいぶ良くなりました。
現役の時けがとは無縁で草で初めて30越えてから肩を痛めて…塁間が限界のまま楽しんでます
ガチンコが出来ないもどかしさ…
ゼロポジションに腕をあげた時に肩より肩甲帯のほうが多く挙上してるので肩鎖関節きになりますね。
僕も今自己流治療中ですが、
シャドーピッチングをマスコットバットで肩を回してたら、20mぐらいしか投げれなかったのが60mくらいまで戻って来ました。試す価値はあるかと思います！
小学生の頃から高校まで肩と肘を3・4回壊してます。
野球肘の様なあからさまな骨の変化はありませんが、生活に支障がありました。シャワー持てない・歯ブラシも出来ない。バットも触れない。
でも、小学生〜高校生までピッチャーしてました。
治る事は無いと思いますが、痛くない投げ方を身につけるチャンスです♫
痛くない投げ方を見つけきれたら、最高の投げ方できる可能性ありますよ♫
ダルビッシュ選手や大谷選手の投げ方は参考になります。テークバックなしで投げれる様に頑張って下さい♫
今では8キロの砲丸玉を25m程度は投げれます。（上手投げ）
痛くない投げ方ってありますよ(^^)
肩を痛めて3年
痛みは全然引きません。、
球投げたらズーンって感じで肩が上がらなくなります。
思いっきり投げれないってのは本当に辛いです。
いつも楽しくは意見してます！私もライパチさんと同じ症状で肩を痛めましたが復活して現在も投手をしています。私の場合は筋力低下および投球前のストレッチ不足が原因で、投手禁止(2年)とかなり専門的な筋トレで完治しました！この間に1度再発ありです。焦りは禁物です。陰ながら完治をお祈り申し上げます。
前よりちょっと姿勢が悪くなったかもしれないですね。ちょっと体幹引き締めて、巻き肩を改善していくと緩和されるかもしれないですね。
ストレッチさせてくださいませw
右肩関節唇損傷でもまだピッチャーやってます。
ちなみに遠投は100から40くらいまで落ちました。
これは、部屋のグローブが左用で更に倍になるのか！！
トクサン、新しいグラブ？
宮本慎也さん監修モデルじゃないですかね？
私も肩痛に悩まされてて予算5000円くらいなんですけれども関東でオススメな病院ありますか???
自分も小中高校と野球をやってて肩を痛めた事ないのに草野球を始めて初めて肩を痛めました。
活動がある時のキャッチボールの最初の1球が毎回恐い😓
個人的に肩が痛い、イップス気味になりましたが、割と投げ方の修正は効果があったように感じます。
高1の冬になり、MRIも勿論やりました。高校生だったのでレギュラーを取られたく無いがために無理矢理練習した結果、今年で36歳になりましたが、未だに治っていません涙
じっくり焦らず治して下さい。
勿論草野球は続けています^ ^
シニア時代に肘を壊して二ヶ月間左投げの練習してました
両利きでしたがぱちさんみたいに投げれるようになるには一週間かかりましたw
二ヶ月間で球速110キロまででるようになり試合も出ましたが
左投げに興味がなく股関節に持病が見つかりそのまま三年を終えました
あの時左投げもっと練習しておけばとこの動画で思いましたw
ぱちさん捕るのも投げるのもめちゃくちゃ上手いです😳
小波津式を受けてみてください!
ライパチさん
私も同じです。
一緒に肩を治したいです。
病院通いながら投げ続けてたけどほんとに肩と腕がちぎれるほどの痛みがあって結局なげられなくなっなぁ