QUERO TODO DIA ESSE JANTAR PROTEICO, LOW CARB E RÁPIDO! Ideal para Diabéticos e Celíacos
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ค. 2024
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Lanche de Abobrinha Zero Glúten - Ideal para Diabéticos e Celíacos - Delícias da Sil
Ingredientes:
- 1 abobrinha com casca e sem miolo (250 gramas)
- 1 ovo (50 gramas)
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia (20 gramas)
- temperos a gosto (eu usei orégano e páprica)
- sal a gosto
- 2 colheres de sopa de manteiga, azeite ou óleo de coco previamente derretido (30 gramas)
- 1 colher de sopa de requeijão cremoso, creme de ricota ou queijo coragem (20 gramas)
- salsinha e cebolinha picada a gosto
Pasta de Ovos
- 3 ovos cozidos
- orégano a gosto
- salsinha e cebolinha a gosto
- 1/4 de xicara de chá de requeijão cremoso, creme de ricota ou queijo coragem (50 gramas)
- sal a gosto
- mussarela light ralada
Modo de preparo:
Assista ao vídeo :)
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00:00 Introdução
00:41 Ingredientes
05:53 Como acomodar a abobrinha
07:05 Hora de levar ao fogo
07:27 Acompanhamento proteico da abobrinha
09:37 A montagem final
12:21 E voilá, a refeição ficou pronta!
![[FULL EP.14] เซียนหรั่ง สอน มาร์ชจุ จับปูนา ฮากระจาย | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง | One Playground](http://i.ytimg.com/vi/M8mPjd_T2lo/mqdefault.jpg)
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Amo suas receitas ,mas o que mais gosto e que vc raspa toda a tigela com a comida ,me deixa irritada cozinheira que deixa metade da comida na tigela
Sabe amiga eu aprendi isso com a minha mãe, em nunca desperdiçar nada, e carreguei isso para a vida 🌸❤️🌸❤️🌸❤️
Boa noite Sil .N tô conseguindo assistir TDS os dias,mas anoto TD q gosto e posso consumir .Aproveito alguns m de descanso pra anotar.Amo suas receitas.❤😘👏
Jesus te abençoe receita muito boa e facil
Boa noite Sil, adoro suas receitas, sou pre diabética, amo ovos, porém sou alérgica a clara, muitas receitas que leva ovos inteiros passo vontade, minha alergia a clara, prejudica minha visão, e nenhum médico diz que tem cura ou tratamento, gostaria de saber, se vc sabe de algo que substitua as claras, pois costumo usar somente a gema, e da trabalho para retirar toda clara e pelinha em volta da gema.
Ficarei feliz se souber de algo que substitua a clara, um bjs linda ❤❤
Está com uma carinha muito boa!! Vou fazer pra conferir. Mais uma opção para quem tem diabetes. Muito obrigado!!
É uma delícia mesmo 😋
Vc vai gostar 🙏
Amo suas receitas. Se depender das duas seguidoras , esse canal não vai deixar de existir jamais!!!!!! Boa noite , fiquem com Deus ❤❤❤
Amém meu amor 🙏
Fico muito feliz por ter você aqui comigo no canal amiga 💟
Boa noite Silvana, tudo bem? Eu e minhas irmãs começamos a ver seu canal outro dia e estamos simplesmente amando. Minha irmã Rozi é diabética e tá querendo todos os doces que você faz...rsrsrs. Preciso te dizer que nunca achamos alguém como você que explica tudo direitinho e ainda fala o que pode ser substituido em cada receita. Você é incrível e se depender da gente você não fecha o canal jamais. Muito obrigada por tudo!!! Obs.: Minha irmã também é chocolatra e esta pedidno o nome do achocolatado que você colocou na pipoca rsrs. Super beijo no coração de vocês. 💕
Ai amiga, que mensagem deliciosa e gratificante a sua.
Fico muito feliz por ter vcs comigo aqui no canal 💋
De verdade, obrigada pelo carinho ❤️
O achocolatado é da marca Gold e você encontra em hipermercados no setor que vendem produtos diets 🍁.
Super bj ❤️
Você encontra ovos caipira no supermercado MASTER, dentro do Shopping Frei Caneca. Tem também no Carrefour !!! Não falta ovos Caipira por aqu , pois só uso êles !!!i
Vou conferir
Oi Silvana!
Ah...não desista de fazer vídeos, e mt importsnte, essas suas receitas marabilhosas feitas c carinhov, c recritas saudáveis, ajudando mts pessoas a comer saudável!😋🙏🏼
Adorei!😃
Mt obrigada
Obrigada meu amor pelo carinho ❤️
GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO POR TUDO SEMPRE 💋💋😘😘
Eu que agradeço seu carinho amiga ❤️
@@deliciasdasil 👆🙏🙏😘😘😘
Silvana não desista pois sua missão é passar conhecimento ! Bjs
Obrigada amiga pelo carinho ❤️
Sil te amo. Sua generosidade é maravilhosa
Obrigada amiga pelo carinho ❤️
Super bj ❤️
Comentar é uma forma de agradecer pela sua dedicação em dividir seu conhecimento ❤. Mais uma delícia pra fazer 😋
Obrigado amiga pelo carinho por estar com a gente aqui no canal 🤩🤩🤩
Vou fazer hoje no jantar. Obrigada por nos proporcionar tantas receitas deliciosas.😊
Eu que agradeço por você estar comigo aqui no canal 💝
Amei, pois sou vegetariana, Recife obrigada Deus lhe abençoe
Amém meu amor 🙏
A nós todos 🙏
Obrigada pelo carinho ❤️
Vou fazer amanha
Amo abobrinha e estou de dieta
Aqui em casa todos amam tudo que é feito com abobrinha meu amor ❤️🤩❤️🤩❤️🤩❤️
Obaáa eu amei que.delicia fácil prática e maravilhosa amiga linda você é show obg beijo enorme fique com Deus 🙏🙏🙏😘🙏😘❤❤❤
Amém meu amor 🙏
Desejo o mesmo pra vcs também 💋
Super bj amiga 😘
Não tem como não ficar delicioso. 👏👏👏
Fica muito bom mesmo amiga 🤩
Oi amei essa receita vou fazer pra mim e para o meu amor.❤❤❤❤
Obrigada e Deus te abençoe grandemente. ❤
Amém meu amor 🙏
A nós todos 🙏
Grande beijo 😘
♥ Parabéns. Amo suas receitas, eu as faço, e compartilho.Gratidao.Boa noite.Sou diabética, e tem sido muito útil.Obrigada
Obrigada amiga por estar aqui com a gente no canal.
Fico muito feliz com seu carinho 🙏🙏🙏
Boa noite. Impossível não salivar. Ficou uma delicia. Parabéns. Gratidão.
Bom demais né amiga, é uma delícia mesmo, vc vai adorar 😋
Que maravilha, vou fazer 😋
Vc vai adorar meu amor ❤️
❤ show
Super bj ❤️
Muito obrigado por nos ajudar com suas receitas está sendo de muitas importância para mim não pare Deus te abençoe
Amém meu amor 🙏
Obrigada pelo carinho e por estar com a gente aqui no canal 💝💝💝
❤
🌺💋🌺💋🌺💋🌺
❤❤
🌺🙏🌺🙏🌺🙏🌺🙏
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🌸😍🌸😍🌸😍🌸😍
❤️👏
💋😃💋😃💋😃💋
Muito show ❤
Delícia né meu amor ❤️
❤❤❤❤
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Amei !!!!
Fico muito feliz 😍
Maravilha
Bom demais né amiga 😍
Top
Bom demais né amiga 😍
❤❤❤❤❤
💋💋💋💋💋
Amei!!! ❤❤❤❤
Fico muito feliz 😍
😋
🙏🤩🙏🤩🙏🤩🙏🤩🙏🤩
Maravilhaaaaa❤
Bom demais né amiga 😍
Muito obrigada por suas receitas . Prosperidade e sucesso ao canal 🎉
Amém meu amor 🙏
Obrigada pelo carinho e por estar comigo aqui no canal ❤️
Maravilha, amei 😍
Que bom que gostou amiga 😍
Amei.
Fico muito feliz 😍
Estou adorando suas receitas
Fico feliz em saber disso amiga 😍
Amo essas receitas obrigada
Fico muito feliz 😍
Que maravilha! Vou fazer
Espero que goste amiga 😍
Qual é o seu Bairro ?
Hummm
Bom demais né amiga 😍
Maravilhoso.
Bom demais né amiga 😍
Ótimo, amei
Fico muito feliz 😍
Procurando receitas low carb hj, o TH-cam me sugeriu o seu canal e que grato encontro! Amei a receita e a sua simpatia e doçura, parabéns, claro que já me inscrevi. 👏🥰
Seja bem-vinda ao canal meu amor e obrigada por estar comigo aqui 😍💗😍💗😍💗
@@deliciasdasil 🥰🤭
Legal que pode variar bem show.
Verdade mesmo amiga 🤩
Amei ❤❤❤
Fico muito feliz por vc ter gostado 😍
❤amei
Fico muito feliz 😍
GOSTEI SIL vc é demais ❤❤❤
Ai amiga obrigada pelo carinho por estar com a gente aqui 😍
Que maravilha! 😍
Bom demais né amiga 😍
❤ OBRIGADA
Eu que agradeço por ter você aqui comigo no canal meu amor ❤️
Maravilhoso❤❤
Bom demais né amiga 😍
Amei❤❤❤❤
Fico muito feliz 😍
Muito legal.
Bom demais né amiga 😍
Gratidão...pelas receitas...
Eu que agradeço por ter você aqui comigo no canal meu amor ❤️
Vou fazer
Vc vai adorar meu amor ❤️
Vou fazer com.certeza ! 👏👏👏
Vc vai adorar meu amor ❤️
Amei❤ obrigada
Eu que agradeço por ter você aqui comigo no canal meu amor ❤️
Amei a receita! Vou continuar te seguindo!😊
Obrigada pelo carinho e por estar comigo aqui no canal meu amor ❤️
Obrigada por compartilhar ❤🙌
Eu que agradeço por ter você com a gente aqui no canal meu amor 🌸🌸🌸
Que idéia maravilhosa com abobrinha ❤
Fico muito feliz por vc ter gostado 😍
Super delicioso
Bom demais né amiga 😍
Gratidão ❤
Eu que agradeço por ter você aqui no canal 🌸
Tudo muito bom
Obrigada meu amor pelo carinho ❤️
Gostei da receita e já compartilhei! Obrigada! ❤
Eu que agradeço por ter você com a gente aqui no canal meu amor 🌸🌸🌸
💖💖💖uau!!
Bom demais né meu amor ❤️
Q maravilha p o jantar!
Delícia né amiga 😍
Muito interessante!
Fico muito feliz por vc ter gostado 😍
Amei a receita! Gratidão 🤩
Eu que agradeço por ter você aqui comigo no canal meu amor ❤️
Amei a receita. Obrigada
Que bom que gostou amiga 😍
❤❤ gratidão
Eu que agradeço por ter você aqui comigo no canal meu amor ❤️
Huuummmm! Parece muito bom!
Ficou muito bom mesmo amiga 🤩
Óptima receita, muito obrigada
Que bom que gostou amiga 😍
Amei a receita, vou fazer 😋❤️
Vc vai adorar meu amor ❤️
Adorei o canal e o vídeo
Fico muito feliz 😍
Amei 😍
Fico muito feliz 😍
Gosto muitos sua dicas
Obrigada meu amor pelo carinho ❤️
Adorei a receita.
Que bom que gostou amiga 😍
Amei a receita 😊😋
Que bom que vc gostou amiga 😍
❤amo suas receitas.
Fico feliz em saber disso amiga 😍
Parabenssss !!! Vó fazer 💋💋💋
Espero muito que goste amiga 😍
Adorei a receita
Que bom que gostou amiga 😍
Vou fazer 🎉
Espero que goste amiga 😍
😊😊😊hummmm❤
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Adoro suas receitas ❤
Fico feliz em saber disso amiga 🤩
Que tudo de bom❤
Delícia né amiga 😍
Adorei vou fazer
Espero que goste amiga 😍
Top mil ❤
Bom demais né meu amor ❤️
Suas receitas são maravilhosas meu amor ❤️❤️
Obrigada amiga pelo carinho de sempre 😘
Amo suas receitas
Fico feliz em saber disso amiga 😍
Vou fazer muito bom ❤
Espero que goste amiga 😍
Vou fazer com certeza...❤
Espero que goste! 🤩
Suas receitas são maravilhosas
Muitíssimo obrigada meu amor ❤️
Amei esta receita.Parabéns
Ai que legal amiga que você gostou 🙏
Gosto muito de suas receitas
Fico muito feliz 😍
Amo suas receitas,vou fazer.❤❤❤
Vc vai adorar meu amor ❤️
Simplesmente delicioso. Amo suas receitas.
Fico muito feliz por vc ter gostado da receita meu amor ❤️
Gosto demais das suas receitas. Vou fazer
Fico muito feliz 😍
Obrigada pelo carinho ❤️
Muito boa a receita! ❤
Fico muito feliz por vc ter gostado 🤩