Tengo 42 años, cuando estaba en el kinder un vecino me enseñó a tocarme, (no me tocó el) desde entonces lo hago casi todos los días, hace poco tuve una novia y mientras estaba con ella segui buscando chicas en aplicaciones, le fuí infiel 4 veces, salí aparte con 5 chicas más, eso a perjudicado mi autoestima, mi carrera profesional y mi economía, decidí ya no seguir con esos hábitos que me han traído problemas y una profunda depresión, apenas voy a empezar con terapia, espero mejorar en todos los aspectos de mi vida.
Si piensas en comida , da hambre , Si piensas en ver tele iras al Sillón a ver tele . En ese momento en que el pensamiento llega, observalo e imaginate a ti haciendo eso, y decide si es bueno para ti o no.
abstinencia encerio por no masturbarse ?? Llevo más de 12 años ahorcando al Titan y cuando quiero dejar de hacerlo he fracasado pero no por qué me de ansiedad o abstinencia de no hacer si no que el porno se inscrusto en mi cabeza que decía a después lo dejo hoy llevo 3 o 4 días sin masturbarme he visto videos porno estos últimos días si más no me he masturbado y no me a pasado por la cabeza hacerlo ya me cansé de hacerlo simplemente por ahora no lo voy hacer el siguiente paso es dejar de ver porno
Llevo 12 años masturbándome, ahora que tengo 31 años sigo masturbándome y a veces llego a la semana sin masturbarme y de repente me entran unas ganas mortales de hacerlo y termino haciendolo, llevo aproximadamente 2 semanas sin ver nopor y entro en estado de ansiedad y depresión. A veces me aguanto pero no da resultado. Todo eso me a conllevado a estar siempre deprimido y triste. También estoy siempre irritado y enojado. Sé cómo te sientes
2:28 Ser consciente del problema ( el primer paso para dejar la xxx o cualquier adicción) 4:04 Cuando la ansiedad toma tu control 5:45 Desde el punto de vista psicológico 6:35 Desde el punto de vista fisiológico 7:28 Desde el punto de vista bioquímico 8:05 Terapia cognitiva comportamental (tratamiento común de la xxx) 8:50 Felicidad (no tratar la adicción, sino la causa)
Muchas gracias por los consejos , me han ayudado a entender que no hay que escapar ni intentar hacer cosas para taparlo , sino entender la causa y luchar con ello.
No se si sea lo correcto pero estoy intentando sustituir ese mal hábito,por ejemplo cuando tengo estrés y ansiedad en vez de autocomplacerme decido salir a correr,dejo las actividades que estoy haciendo y corro kilómetros y creo que me está funcionando ya que he disminuido las veces de *asturbación y estoy depositando toda mi esperanza en el running.
Por fin alguien que lo diga, no se trata de superar la adicción solamente, hay una causa de porque nos drogamos, tratarla es el objetivo para superarlo, ver al síntoma como la causa
ES ALGO MENTAL, nada más incluso personas teniendo a su pareja luchan con la adicción a la m4sturbaci0n, pero una vez que pueden controlar esos impulsos todo mejora para ellos.
@@brandon_ff6338 Trata de meditar ,manten tu mente despejada, enfocate en tus metas y alejate de las redes sociales, por que allí vende el contenido sexual, leer y meditar ayudaran a regular la dopamina que consumía tu cerebro, te digo esto por experiencia ya que la adicción a esto me afecto mucho en respecto a las relaciones sociales.
@@brandon_ff6338hola bro, lo que me funcionó es ponerme un reto. Por ejemplo si logro pedirle el número a una chica me másturb es como una recompensa por hacer algo que es normal. Entonces me resulta fácil controlarme porque se que primero debo cumplir el reto si no nada y mi mente ya lo sabe. Llevo 1 mes sin tocarme porque no eh cumplido el reto por lo tanto no lo merezco. Haz la prueba y veras. La pornografia si tienes que olvidarla completamente.
@@brandon_ff6338No tienes porqué dejarlo , no hay ninguna contraindicación médica que lo afirme . Al contrario, la masturbación es normal y natural. Solo recuerda que todo con medida . A tu edad 1 a 2 veces al día no te traerá ningún problema .
Uno de los peores efectos de esta adicción es la disfunción eréctil, que es algo que deberían saber los adolescentes en general sobre el daño a largo plazo que causa esta adicción, todo lo que dice Arata sucede tal cual en especial el tema de la concentración, pero hay otros factores como falta de energía, debilitamiento físico, desmotivación y básicamente todos los factores que en el caso del hombre causa la perdida de testosterona en el cuerpo (Uno de los peores efectos además de la disfunción es la perdida de las erecciones matutinas, que es una de las mayores alarmas de tu cuerpo para avisarte que algo anda mal en ti, la polución nocturna es algo natural y normal que necesita tu organismo). Realmente muchas personas no saben el daño que a nivel psicológico causa la pornografía y la masturbación (sin considerar los efectos sociales cuyo daño es abrumador y requiere de un gran esfuerzo para superarlo), es impresionante cuando luego de que empiezas a recuperarte tu cuerpo empieza a experimentar el placer con mucha mayor intensidad que cuando estabas en ese ciclo, volver a sentir esa sensación que cuando joven fue tu primera vez!!! A todos los que estén con ese problema les recomiendo buscar ayuda o de una vez sacar eso de sus vidas, y verán como les cambia la visión del mundo nuevamente.
Siempre se habla de pedir y buscar ayuda profesional... pero eso donde uno lo encuentra más que en la resiliencia en uno mismo, cuando es tan extremos que no puedes (podías) dejar de masturbarte a diario al máximo de todo momento por esa adicción a la dopamina... los "profesionales" no creo pasen por esto, somos los pacientes quienes necesitamos verdadero apoyo entre nosotros, en la mala jugada que nos ha salido la entrepierna de mujer
@@cesaralejandrocontrerasele886solo propontelo y que sea tu meta como algo nuevo en tu vida para ver nuevos cambios en tu vida.. Me lo propuse y llevo 12 días limpios, quite a las chavas de insta y eso ayuda demasiado a desviar esos pensamientos abrumadores, me siento con más energía y más Alerta
Gracias, maestro por sus palabras nos ayuda en mucho, ese tipo de hábitos lo terminan destruyendo a uno como persona y hace que todo parezca aburrido después.
La busqueda de placer o recompensa puede ser "inconscientemente" la busqueda de un premio..un reconocimiento ...hay que buscar en nuestro interior donde se dio el NO reconocimiento" en nuestra infancia ...posiblemente ahi este el detonante ....
Estoy atrapado en está adicción y escuchandote puedo decir que la causa es la soledad, ver qué todos tienen a alguien así sea para pasar el rato y yo no logro nada en mi vida amorosa, tengo sexo muy pero muuuuuy esporádicamente pero voy a salir de esto, a veces pienso que tengo que aprender a vivir así, no todos en la vida nacen para esta con alguien, hay una minoría que nisiquiera jamás en sus vidas tuvieron una relación sexual, y nacieron para estar solos y hay que aprender a vivir asi
eso no es cierto, hay hombres que aunque tengan esposa, siguen haciendo todos los dias, es una adicción, es dejar tus sensaciones en modo salvaje, asi como perritos. estos son consejos para controlarse, si ya como adulto con vida normal si es raro que sigas haciendolo como mania , y no es pretexto estar solo, si no tienes pareja siendo adulto por tiempo prolongado, tu problema es emocional, busca ayuda profesional para saber por que no puede concretar una relacion . No es que sea malo hacerlo, es malo hacerte adicto a esto todos los dias. es parecido a las adicciones, el deseo incontrolable de satisfacer una carencia.
Yo me hice la paja desde la adolescencia, la verdad si es una mrd , para mí ya era una adicción, siempre traté de conseguir pareja pero nunca pude congeniar con alguien o siempre me rechazaron, hace como dos meses que no me masturbo pero la verdad no cambió nada, sólo que ahora me siento con ansiedad y el síndrome de la abstinencia me es muy molesto, además que yo ya tenía una tristeza que la paja me calmaba pero ahora sin esa dosis de dopamina se está volviendo una depresión, la paja era una parte de mi problema pero hubo otras cosas que me llevaron a ella y me mantuvieron allí,ya estoy buscando ayuda y espero salir mi situación
@@fabiomejiamorales7350 quizás usas la masturbación para evadir/evitar una emoción o sentimiento de vacío, una angustia o algo molesto que sentís. Es bueno pedir ayuda, la terapia cognitiva o también la medicación psiquiatra puede ser de ayuda. Un consejo que te puedo dar es aceptarte tal cual como sos; partir desde la aceptación, hoy sos esto y está perfecto y vas a ver que sin querer y sin darte cuenta los pensamientos van a empezar a cambiar y vas a empezar a progresar. Tengo 36 años y nunca estuve en pareja y soy bastante inseguro o miedoso pero lejos de intentar cambiarlo me acepto así como soy. Y me siento bien. Creo que hay que empezar primero por la aceptación, es importante tener un dialogo amable con uno mismo.
Este señor para mí tiene mucha razón porque es algo tan natural como el comer o dormir ,es asta saludable siempre que se haga sin excesos ,no todo el mundo tiene a su alcance lo que desea..
La masturbación es un problema que se soluciona por sí solo. Cuando fui joven me masturbaba mucho, pero eso no incidia en mi salud física y mi rendimiento académico, que era óptimo. Es normal entre los jóvenes. Cuando fui casado, obviamente no me masturbaba. Y ahora ya viejo y divorciado, mi libido ha disminuido mucho y solo me masturbo muy de cuando en cuando y como una forma de bajar el estrés antes de dormir. Nunca me ha dado ningún problema.
@@uncurioso2988 No se llama "fracaso". Se llama VEJEZ, y también te llegará, si no te matan antes. Espero que llegues a la vejez en tan buenas condiciones como yo he llegado, que a mis 64 años todavía practico deportes de alto riesgo: kayak, escalada, senderismo extremo.
Estimado lo que tu tienes no fue adiccion a la masturbacion ...la. adiccion de por sí trae muchas consecuencias negativas como por ejemplo satisfacerse en el momento de ansiedad y así tengas a tu esposa y tengas el mejor sexo eso bien no te complace del todo y buscas masturbarte .. igual buscar estar solo te encierras y te masturbas cuando entras en stress o discusiones con la pareja u otras personas te agarra una ansiedad e igual buscas autocomplacerte para calmar y eso cuando eyaculas trae como tranquilidad calma pero ya cuando entran en adición después de marturbarte uno se culpa y es difícil salir de esa adiccion trae infidelidades estas con una y otra y eso no es vida
Yo pienso q todo exceso es malo..hacerlo exageradamente le haría daño a esas personas..pero no hacerlo nunca ..les convertiría en unas personas q se abstienen..y eso también es un problema..yo digo hacer lo q sea..pero todo con equilibrio esa es la clave..por cierto buena imagen en la miniatura del video 😅🤣🤣
Si fuera tan fácil como dices no habría adiccion al alcohol, drogas y/o masturbación! El tema es profundo y está ligado al autoestima, hábitos tóxicos y sobre todo a carencias emocionales! Tu opinión es válida, pero está desde un punto de un privilegio (Ser una persona normal)
Totalmente de acuerdo hasta el agua hace un buen de daño en exceso al igual que el ejercicio 🏋️♀️ todo en exceso hace daño supongo que acariciar la mazacuata unas 5 o más veces al día hace un chingo de daño o hacerlo una vez al día supongo que también todo con medida amigos míos
Hola estimado, hubo un sabio que escribió " Camino de los excesos, conduce al termino medio " Es otra forma de encontrar el equilibrio, porque cada uno de nosotros somos muy distintos. Ahora me permito una reflexión, el porno del internet es una construcción realmente portentosa. Siempre existio el porno en revistas
Yo tambien fue adicto al fap pero con la edad y el trabajo se me quitó, ahora solo practico el fap muy ocasionalmente , tengo la vigorosidad sepsual de un chico de 18 aunque tengo 40, soy soltero,deportista,empresario y vivo en paz. Saludos a todos los que estan luchando por salir de ese habito.
Super razonable ........La clave esta en lo que realmente te hace feliz....Buscar la felicidad en el porno es buscar en el lugar menos indicado ... Si encuentras la felicidad verdadera ,esto te alejara de la falsa fuente de la felicidad. Ya lo dijo alguien muy famoso "Felices los que estan concientes de su necesidad espiritual "
Muy revelador y hasta cierta forma entendía la razón de porqué se puede ser adicto a la nopor, pero la forma de como lo explicas vuelve las cosas mas claras. Excelente video
Creo que las redes sociales influyen mucho en este problema, nos invade con bastante contenido sexual, bailes exoticos etc, un buen consejo sería limitar tu tiempo en redes sociales y socializar más con personas no siempre con el objetivo de buscar una relación sino solamente de amistad o de algún tipo de diálogo común esto hará que vuelvas a tener confianza en ti mismo y manejes mejor tus emociones también invierte tiempo en ti realiza deporte Lee libros y evita a toda costa pensar en el placer sexual eso hará que puedas dejar la adicción.
Concuerdo, hoy en día con el celular se puede volver una adicción, creo que es bueno regular su uso y estar consciente que no todo el contenido que vemos en el nos va a hacer bien.
Pajita de mañana a primera horaaa🎉 y un día perfecto 🎉 no pienso en sexo hasta la noche. Los buenos habitos😂 creo que el se refiere a hacerlo como vicio. A mí me vaa bien así, ánimo a todos AA que se den el gustillo a primera hora para mantener la cabeza despejada🎉
Lleros, la más turbación no es del todo mala, la más turbación salva vidas, disminuye el riesgo de cáncer de próstata, no es del todo malo, leer y no se dejen llevar por todo lo que digan. Inclusive ayuda a evitar cancer en mujeres. No la más turbación obviamente. Todo con control por supuesto.
No subestimes a este demonio llamado masturbación ¿Acaso lo de la próstata es lo único que tienen para defender esta cochina adicción? Por favor esta vaina destruye todo Si tienes una adicción a esto por favor no la minimizes que tu comentario puede ser piedra de tropiezo para muchos que de verdad desean librarse de esta maldición.
Busca ayuda en sexolicos anónimos,son grupos de 12 pasos Do nde encuentras gente que comparte su experiencia fortaleza y esperanza en este tema..es bueno expresar con gente q tiene este mismo problema, no te Aisles porq es contraproducente, botale tu problema a alguien q te entienda..en tu ciudad debe existir algún grupo..
Desde joven busque alguna manera de distraerme de los problemas de mis padres y encontré esta forma de distraerme pero ahora luego de 8 años me doy cuenta que esto no me hace ningun bien en ningun sentido
Yo lo hacia y ahora estoy intentando dejarlo, Me centro en otras actividades mejores que esa. No se a quién decirle sobre esto. Mis padres me apoyan mucho pero justamente este es el tema que nunca han tocado. Y hoy hace 1 año no sabía que habia consecuencias de hacerlo. Voy a pensar como decirles, yo se que ellos me perdonaran, nunca me habian hablado de esto. Ahora estoy un poco más relajada. Gracias amigo mio ❤
Yo empeze está adicción hace 1 año pero verdaderamente no sé si estaba tan triste cómo para hacerlo. Fue un descubrimiento raro. Yo solo lo ví en internet y lo hice, no fue por qué estaba triste. Aún siento que no me termino de afectar, pero si me hace pensar más las cosas me manera negativa, me concéntrate en otras actividades más divertidas y no infelices cómo está.
Acabo de arruinar una relacion de 6 años no puedo dejar de ver porno me llega ese impulso de la nada y de verdad quiero cambiar por mi bien y para que ojala me den una nueva oportunidad en el futuro aunque parezca lejana esto es algo que solo puedo hacer yo mismo y necesito ser fuerte muy fuerte lo mismo va para el que lea este comentario y se sienta identificado es una lucha constante hay que ser guerrero y no rendirse para salir de este abismo
Gracias 🙏 se necesitan más videos hablando de este tema porque si afectan de manera grave las consecuencias y lo peor es que muchos ni eramos conscientes de que ese era el problema
Yo era adicto al fap ahora soy adicto a los videos del Nofap esto me a ayudado a sufrir una recaida los miro cuando siento la urgencia o ganas de volver a ese infierno que me provoco varias convulsiones 2 mese libre estoy viviendo viviendo otra mejor vida que antes animo sise puede Guerrreros.
Esta adiccion es como un demonio que siempre vuelve. por que llevaba mas de 2 meses sin ver nada de no_por, pero desde que volvi a caer en esto fue mil veces peor que antes, por que ya lo hago tantas veces y sin control que me asusta, realmente no se que hacer.
Busca ayuda profesional, es una adicción pero lo provoca algo, cuando lo arregles esa madre del no por se va, porque solo llega a llenar un vacío, Checa cual es el vacío. BUSCA A UN PROFESIONAL
Puedo refutar cada punto del video! Que si es todo lo contrario? Porque algo tabu como las *asturbacion es algo malo? Solo ven sintomas malos, cuando segun mis estudios y averiguaciones pude notar que el.funcionamiento de su cuerpo fue mejor en muchos aspectos, logrando separar lo espiritual de lo fisiológico, en fin se puede ver desde otra perspectiva.
El problema es llegar a la adicción como tal,por que luego salir de ello no es fácil, tomar conciencia a largo plazo haciendo muchas actividades, como el deporte y mirar a la mujer como tu pareja,no como un objeto sexual,liberarse de ansiedades no es fácil, pero se puede 😊
Hola estimados, hay que cuidarse o quererse y respetarse a uno mismo. Pienso que es mejor incurrir en masturbarse que pagar por sexo. Tampoco creo bueno conseguir indefectiblemente una pareja para sortear el punzante deseo sexual que el verano nos propina. En fin el sexo es el yugo de nuestra condición humana, por lo menos en este mundo con sus caracterusticas. De cualquier manera hay un camino, creo en el y lo sigo.
Este maestro es muy diferente como lo explica ducha fría, es más sencillo y sin tanta salsa al taco sin dejar atrás lo serio del tema, ya saben la dopamina es una droga más que la nopor en sí.
Muy interesante. El tema es muy largo, y súper interesante. Hay muchos pros y contras. Como animales que somos, naturalmente nos tenemos que conocer y el descubrimiento propio es lo primero. La masturbación es tabú y penada en muchas sociedades, ya perdemos desde el inicio. Y es algo que nace naturalmente en el varón, que sale si o si en algún momento.
Hola , separado ya hace 10 años, tuve romances y cuando no lo estoy es la tentación no lo niego , soy Evangelio y oramos en grupos de hombres cada uno cin su adicción pero este panorama bien explicado es como que se entiende mas es mas claro que decir es pecado masturbarse ..... te felicito por ayudar a muchos
Masturbación no es pecado es una práctica impura mas pecado pecado no Información no le hace daño A y en cuando a reunirse solo hombre eso me huele a otra cosa😂😂😂😂
Masturbación no es pecado es una práctica impura mas pecado pecado no Información no le hace daño A y en cuando a reunirse solo hombre eso me huele a otra cosa😂😂😂😂
Maestro tengo 22 años, la verdad que me afecto el cerebro como pérdida de memoria, el insomnio, se me hace difícil estudiar, amar charla con las personas, prefiero la soledad, acepto que soy adicto, estoy dejando de hacer eso, y cuesta salir, aveces te agarra una ansiedad fea, lo paso tomando agua y haciendo ejercicio y se me pasa, también me afecta el no poder dormir, 😢 pero ya llevo 1 meses que no hago esas cosas , es un tema serio, más bien quisiera saber como recupero, mi memoria, mi cerebro para estudiar, no retengo muy bien ayuda maestro que me recomienda para el cerebro
Llevo muchísimos años con este problema, tengo muchísima voluntad con muchas cosas como el ejercicio, el estudio o trabajo pero con el porno y el fap no lo puedo superar, controlan mi vida y ya no se que hacer, lo máximo que llegué a los 20 días. Tengo trabajo, entreno y tengo buen físico pero no me animo a estar con chicas porque he tenido problemas de libido culpa de esta maldita adicción, realmente no aguanto más y nada me ayuda
Es difícil...y estoy aquí así como ustedes mis panas buscando una solución...porque uno con la culpa...pidiendo perdón a Dios por esto y uno sigue y sigue es un pozo que uno no sale pero no nos rajemos todavía...yo lo máximo que he durado sin 15 días y sobre eso no recuerdo cuando duré más sin porno y el fap fap...pero todo comienza con el.porno blando u otra cosa y la imaginación...trato de desinstalar las redes y siempre consigo forma de ver otra vez...es muy frustrante 😢pero bueno seguir adelante....yo vi esto hoy porque volví a caer hoy...😔
Yo estoy recontra atrapado, tengo 23 años y no he podido. He intentando de todo y nada. He buscado de Dios, orado, ayunado, de todo y ahí cuando más me masturbo.
Casi lo mismo me pasaba a mi, cuando antes era un cristiano... cuando caia en esa adiccion me atormentaba diciendome ¡he caido y le he fallado a Dios! pero hoy comprendi que la adiccion no se evita sino que debes de enfrentarlo.
Porque hay que indentificar las casas por las que recaes ,si te fijas dice que has buscado una y otra cosa y nada, en ese entonces caes en ansiedad y esa ansiedad es la que conlleva a qué te vuelvas a masturbar
El problema con la Masturbación es que se vuelve una Adicción qué te vuelve Una Obsesión y Es Causada obviamente por la Pornografía... Es problema es tan serio qué tengo 30 Años y jámas e tenido novia ni Amigas nada... Soy virgen el rechazo y Desprecio es algo Rutinario de todos los dias... El Problema es Cuando Quiere uno Tener Intimidad con una Mujer y es triste porqué te Vienes En Menos De 5 minutos me Volvi Eyaculador precoz 😢😢😢😢😢 triste de veras los que padecemos esto la Salud Mental se me a Deteriorado... Y no Porqué Lo Diga Que sea Virgen significa que soy Gay.. no!! Es Muy Difícil y Creo qué no soy El Único que Vive en Esta Condición.. este tema es Tabú entre muchos Hombres que no lo Hablamos por Pena Vergüenza en otros casos las burlas y rechazos frecuentes te llevan al Suicidio
Yo veía porno todos los días, y me masturbaba cada dos días, curiosamente no lo hacía viendo porno, pero si lo hacía seguido. Practiqué en no-fap dos veces hace unos meses y ahora que dejé la porno dejar de masturbarme ha sido relativamente fácil, así que de algo sirve y ya llevo 3 semanas casi como si nada
hola tengo19 años pense que era el unico en este caso pero ya veo que no mi hermano me llevo a un prostibulo y ahi comenzo todo tiempo despues consegui novia es muy linda y es la persona mas pura que puede haber naturalmente yo decia que la iva a proteger de que otros hombres le fueran infiel pero yo se lo fui la masturbación se me hizo adicción y yo estaba consiente y me decia a mi mismo diciendo que fue la adicción y no fui yo ahora no se como decirle lo que hice y con miedo a que me vea como la persona que nunca pense que me veria. le conte de mi problema con la masturbación y que tenia miedo engañarla pero en realidad ya lo habia hecho y quiero superar esto ya que siento que no me concentro bien en mi dia a dia y en mi universidad quiero seguir adelante
Primero que nada conocer que te impulsa a masturbarte es buen inicio, por otro lado, todo en el exceso es danino. Se deben buscar actividades como caminar, correr, viajar debes mateber ocupada tu mente saludos
Yo voy hacer este comentario como una catassis cuando me he sentido andioso l masturbarcion me calma y se que esto es mal si alguien padece un problema asi ayudensen ❤pidan asistencia profesional
Identifica con que sustituir, identifica en que momento te dan ganas de darte un jalón y arregla eso. Si se puede busca ayuda dale tiempo. Pasé lo mismo y ahí voy bro.
Mi causa la he analizado, es que nunca he tenido sexo a mis 22 años, siento que voy tarde en eso, me masturbo porque me hago creer que si lo hago es como si ya hubiera tenido sexo
Tengo 37 años y llevo esta adiccion ase 12 años.no se como salir de esto.sera talves xq soy una persona callada,timida y tengo sexo de ves en cuando.no se como salir de esto
Mientras no busquemos las maneras de sacar de la mente los pensamientos de masturbación con cualquier distraccion que nos guste y distraiga , mientras todo aquello que nos provoque masturbarnos ( videos, revistas, algun recuerdo etc etc. no sea sacado inmendiatamente de nuestra cabeza , antes de que tome mas fuerza... Seguiremos siendo esclavos de la masturbación. TODO ESTA EN LA MENTE, Y NOS CONVERTIMOS EN LO QUE PENSAMOS.
Desde que empecé el gym, yo dejé de masturbarme. Lo hacía muy de vez en cuando y ahora que no tengo trabajo y solo voy al gym, no se si sea por que no tengo mucha labor y me atrasa muchísimo en mis progresos y paso 3 días y vuelvo caer. De verdad me da miedo depender de ello
Llevo más de un mes sin masturbación,lo deje porque sufro de ansiedad.y si me está ayudando,y si controlas tus impulsos controlas la ansiedad .en realidad esto funciona así .el jinete tiene que controlar al caballo.en este caso tu mismo controlaras tu cerebro.
Tengo 18 años llevó empezé con esto desde los 14 años y se me hizo un vicio ya qué lo hago diario y varias veces al día, pero sinceramente estoy conci de qué ya es una adicción he intentado de todo para déjala pero no puedo llevo meses haciendo de todo para ya no hacerlo y no puedo no me sirve de nada tener novia y así de verdad ya no quiero esto me esta afectando en todas formas y aspectos, me esta echando a perder mi vida 😞😞
Estoy dejando la mansturbacion, tengo casi 1 mes sin mansturbarme y siento mi cuerpo estremecerse por querer mansturbarse. Se vuelve un tormento no hacerlo y espero que esté tormento se acabe! Alguien le sucede lo mismo ?
Si, pasados unos dias sin masturbacion, siento una ansiedad y un desespero terrible es obvio q es el sindrome de abstinencia, seguro pasara con el tiempo
No lo hagas con fuerza de voluntad porq te revientas, hazlo con buena voluntad..sabiendo q es lo mejor para ti superarlo , busca herramientas como el gimnasio, mirar las mujeres con normalidad no solo como un objeto sexual..los hombres necesitamos urgentemente desexualisar la vida, no andar al acecho a toda hora sino encontrarle otros objetivos
Yo le preguntaría ¿ Que es una adicción para Ud? ¿ Cual es el problema en masturbase una vea al dia? No satanice una practica milenaria ,necesaria y que todo el mundo practica, ( Todo el mundo)
Los sindromes de abstinencia son terribles si se deja de un dia para el otro! A las 2 semanas me empiezan arder y dolores los testiculos y las piernas ! Y esos dolores desaparecen cuando me masturbo una vez
Todas las noche me masturbo 3 veses siempre digo solo hoy lo are y el siguiente día lo vuelvo hacer no puedo dejar de aserlo como puedo dejar este vicio q está acabando conmigo
La última vez dije ya no más... Solo dure 13 Dias, Dios me doy asco, mi familia no ayuda porque es algo tóxico y me siente decepcionado de mi por muchas cosas, estoy perdido, voy a cumplir 27 que desperdicio de vida espero que todo acabe.
Todos hablan de la masturbacion excesiva, pero nadie dice en que momento se vuelve excesiva. Yo últimamente he recaído en esto y lo hago 2 o 3 veces por semana
Si lo haces una vez al mes y te hace sentir mal, culpa, etc. También es malo como si lo haces 5 veces al día, el punto es como te sientes después de hacerlo.
Soy un adicto sexual en rehabilitación, antes lo hacía muchas veces al día ,eso me tenía esclavo , siempre lo buscaba queriendo salir de la depresión y ansiedad pero me llevo al momento de depender a eso, saa me a ayudado a mejorar mi condición y al mismo tiempo los grupos de 12 pasos también me ayuda, ante todo mi poder superior ha sido mi guía a salir de esa esclavitud ...busca ayuda que llegar a tocar fondo puede terminar en la cárcel , piensa
Buenas noches, escribo esto la 1 de la mañana, me di cuenta que esta adiccion o mal hábito empezo haciendolo antes de dormir, pero empeoro tanto que ahora me causa insomnio y me siento dependiente de hacerlo para poder descansar y aveces debo hacerlo muchas, por eso estoy viendo este video para poder ayudarme a tener una vida mejor, agradecería si podrian darme algunos consejos.
Falta una variable importante: el contexto. según cada persona la masturbación puede ser un vehículo beneficioso o perjudicial. por ejemplo en aquellos solteros con poco acceso a mujeres puede ser una vía de escape a sus tensiones reprimidas y además coadyuvar a que no se desarrollen algunas patologías asociadas a la abstinencia tales como el cáncer de próstata
@cientificos si pero te quita energía/motivación y concentracion y para el día siguiente. Si estás dos o tres días sin hacerlo notas como tienes más energía.
Ya que te diriges a los hombres, xq las mujeres no caemos normalmente en la adicción al porno, podrías haber hecho alguna referencia al trato denigrante que se da a las mujeres en él. Si un hombre se excita con esta violencia, lo que le excita no es el sexo, sino el maltrato y la posición de poder sobre las mujeres.
En esa industria si las mujeres son tratadas con dominación en el 53x0 pues la mayoría de chicas en el contrato aceptan eso. Por otra parte lo de porque eso le excita a los Hombres pues por naturaleza nos gusta dominar lo que sea es algo natural en los hombres tener el control y dominar. Los Hombres dominabamos criaturas desde siempre
A los hombres nos gusta dominar, o más bien guiar a la mujer, más no ser violentos, eso ya es algo detestable. Además a las mujeres les gusta que el hombre sea enérgico, ya que se sienten deseadas y eso hace que de verdad disfruten con su pareja
De hecho, es cierto. Admito que empecé a ver pornografia por curiosidad. Ya luego, fue por simple placer. Y ya siendo más adulto, lo hacía como refugio y desahogo por el odio que sentía hacia la mujer. ¿A que se debía mi odio? A malas experiencias con mujeres: rechazos, burlas y coqueteos que no llegaban a nada. Eso me frustró y empecé a odiar a la mujer real. Aun me suele causar odio, pero estoy consciente que se debe a un problema de baja autoestima. Lo supero suficiente para no hacerle daño a alguien, pero no para destruirme yo mismo.
![ค้างคืนโรงเก็บกระสวยอวกาศร้างกลางทะเลทราย [Around The World Ep. 3]](http://i.ytimg.com/vi/E5bWZQhABJE/mqdefault.jpg)
Link: arata.se/felicidad
Contacto (Preguntas, sugerencias, apoyo a clientes): arata.se/contacto
Pues a mi no me da pena. Lo digo libremente y lo se controlar. No entiendo por qué es malo.
Hagamoslo juntos@@ZannatoS-rh9vj
@@ZannatoS-rh9vj estoy de acuerdo contigo 👌 NO es malo te libera de estrés y ansiedad.
@@ZannatoS-rh9vjPues simplemente no eres adicto, cuando lo seas lo entenderás
Tengo 42 años, cuando estaba en el kinder un vecino me enseñó a tocarme, (no me tocó el) desde entonces lo hago casi todos los días, hace poco tuve una novia y mientras estaba con ella segui buscando chicas en aplicaciones, le fuí infiel 4 veces, salí aparte con 5 chicas más, eso a perjudicado mi autoestima, mi carrera profesional y mi economía, decidí ya no seguir con esos hábitos que me han traído problemas y una profunda depresión, apenas voy a empezar con terapia, espero mejorar en todos los aspectos de mi vida.
Adelante. Aprender a control tus impulsos emocionales y sexuales y serás una mejor persona
Holi
Vamos! Si puedes, no te engañes a ti mismo!
Si piensas en comida , da hambre , Si piensas en ver tele iras al Sillón a ver tele .
En ese momento en que el pensamiento llega, observalo e imaginate a ti haciendo eso, y decide si es bueno para ti o no.
Muy bien por ti! Sigue intentando y poco a poco iras bajando la frecuencia con la que te masturbas. Mucho éxito ❤
Aquí los que están en abstinencia y están pasando por un proceso fuerte tanto como ansiedad y temblores es duro pero con fe que todo de puede
Tranquilo pajin no le hagas caso ese sharata se la jala diario hasta q se le cayo el pelo de tanto manoseo🤣🤣🤣
abstinencia encerio por no masturbarse ?? Llevo más de 12 años ahorcando al Titan y cuando quiero dejar de hacerlo he fracasado pero no por qué me de ansiedad o abstinencia de no hacer si no que el porno se inscrusto en mi cabeza que decía a después lo dejo hoy llevo 3 o 4 días sin masturbarme he visto videos porno estos últimos días si más no me he masturbado y no me a pasado por la cabeza hacerlo ya me cansé de hacerlo simplemente por ahora no lo voy hacer el siguiente paso es dejar de ver porno
lee el libro"easy peasy" para librarte del lavado cerebral del porno, agradeceme luego!
@@juanpablohernandez3199 Sera que es malo la porno y masturbación ,pero sera en solitaria la masturbación saludable
Llevo 12 años masturbándome, ahora que tengo 31 años sigo masturbándome y a veces llego a la semana sin masturbarme y de repente me entran unas ganas mortales de hacerlo y termino haciendolo, llevo aproximadamente 2 semanas sin ver nopor y entro en estado de ansiedad y depresión. A veces me aguanto pero no da resultado. Todo eso me a conllevado a estar siempre deprimido y triste. También estoy siempre irritado y enojado. Sé cómo te sientes
2:28 Ser consciente del problema ( el primer paso para dejar la xxx o cualquier adicción)
4:04 Cuando la ansiedad toma tu control
5:45 Desde el punto de vista psicológico
6:35 Desde el punto de vista fisiológico
7:28 Desde el punto de vista bioquímico
8:05 Terapia cognitiva comportamental (tratamiento común de la xxx)
8:50 Felicidad (no tratar la adicción, sino la causa)
Nose si ustedes también, pero este sujeto me da una buena vibra
es un sabio chino pues esos tipos caen muy bien y asta te enseñan a como relajarse
Si te das cuenta el video solo es para venderte un curso
esas personas asiáticas siempre saben algo gracias a su cultura
Muchas gracias por los consejos , me han ayudado a entender que no hay que escapar ni intentar hacer cosas para taparlo , sino entender la causa y luchar con ello.
No se si sea lo correcto pero estoy intentando sustituir ese mal hábito,por ejemplo cuando tengo estrés y ansiedad en vez de autocomplacerme decido salir a correr,dejo las actividades que estoy haciendo y corro kilómetros y creo que me está funcionando ya que he disminuido las veces de *asturbación y estoy depositando toda mi esperanza en el running.
Eso es excelente, sigue así!
Muchas fuerzas vas bien y seguirás mejor aún 💪
la prnography es un cancer global q la sociedad debe repudiar y condenarr
Q edad tiene
No he parado de correr me encuentro en Australia:v
Por fin alguien que lo diga, no se trata de superar la adicción solamente, hay una causa de porque nos drogamos, tratarla es el objetivo para superarlo, ver al síntoma como la causa
Bueno se dice muy fácil pero la realidad es compleja.
ES ALGO MENTAL, nada más incluso personas teniendo a su pareja luchan con la adicción a la m4sturbaci0n, pero una vez que pueden controlar esos impulsos todo mejora para ellos.
Cierto me molesta cuando dicen que para dejar de masturbarse busques pareja siendo que muchas personas siguen teniendo esa adicción aun con pareja
mental ! cuando estoy inundado de dopamina igual que un adicto a las drogas, no tiene que ver la mente
@@cesarhdz4326Increíble no lo sabia
ojala hubiese visto este video hace 15 años atras. agradezco el contenido , leccion de vida para mí
Por q tengo 16 años y quiero dejar esto :( q consejos me das ayudaa
te aconsejo que veas el video otra vez@@brandon_ff6338
@@brandon_ff6338 Trata de meditar ,manten tu mente despejada, enfocate en tus metas y alejate de las redes sociales, por que allí vende el contenido sexual, leer y meditar ayudaran a regular la dopamina que consumía tu cerebro, te digo esto por experiencia ya que la adicción a esto me afecto mucho en respecto a las relaciones sociales.
@@brandon_ff6338hola bro, lo que me funcionó es ponerme un reto. Por ejemplo si logro pedirle el número a una chica me másturb es como una recompensa por hacer algo que es normal. Entonces me resulta fácil controlarme porque se que primero debo cumplir el reto si no nada y mi mente ya lo sabe. Llevo 1 mes sin tocarme porque no eh cumplido el reto por lo tanto no lo merezco. Haz la prueba y veras. La pornografia si tienes que olvidarla completamente.
@@brandon_ff6338No tienes porqué dejarlo , no hay ninguna contraindicación médica que lo afirme .
Al contrario, la masturbación es normal y natural.
Solo recuerda que todo con medida .
A tu edad 1 a 2 veces al día no te traerá ningún problema .
Uno de los peores efectos de esta adicción es la disfunción eréctil, que es algo que deberían saber los adolescentes en general sobre el daño a largo plazo que causa esta adicción, todo lo que dice Arata sucede tal cual en especial el tema de la concentración, pero hay otros factores como falta de energía, debilitamiento físico, desmotivación y básicamente todos los factores que en el caso del hombre causa la perdida de testosterona en el cuerpo (Uno de los peores efectos además de la disfunción es la perdida de las erecciones matutinas, que es una de las mayores alarmas de tu cuerpo para avisarte que algo anda mal en ti, la polución nocturna es algo natural y normal que necesita tu organismo). Realmente muchas personas no saben el daño que a nivel psicológico causa la pornografía y la masturbación (sin considerar los efectos sociales cuyo daño es abrumador y requiere de un gran esfuerzo para superarlo), es impresionante cuando luego de que empiezas a recuperarte tu cuerpo empieza a experimentar el placer con mucha mayor intensidad que cuando estabas en ese ciclo, volver a sentir esa sensación que cuando joven fue tu primera vez!!! A todos los que estén con ese problema les recomiendo buscar ayuda o de una vez sacar eso de sus vidas, y verán como les cambia la visión del mundo nuevamente.
Siempre se habla de pedir y buscar ayuda profesional... pero eso donde uno lo encuentra más que en la resiliencia en uno mismo, cuando es tan extremos que no puedes (podías) dejar de masturbarte a diario al máximo de todo momento por esa adicción a la dopamina... los "profesionales" no creo pasen por esto, somos los pacientes quienes necesitamos verdadero apoyo entre nosotros, en la mala jugada que nos ha salido la entrepierna de mujer
@@rrufus666hola
Cómo se puede reverti
Me lo propuse y llevo 12 días limpios
Update - 42 días 👌 la atracción es muy notorio
@@cesaralejandrocontrerasele886solo propontelo y que sea tu meta como algo nuevo en tu vida para ver nuevos cambios en tu vida.. Me lo propuse y llevo 12 días limpios, quite a las chavas de insta y eso ayuda demasiado a desviar esos pensamientos abrumadores, me siento con más energía y más Alerta
Gracias, maestro por sus palabras nos ayuda en mucho, ese tipo de hábitos lo terminan destruyendo a uno como persona y hace que todo parezca aburrido después.
La busqueda de placer o recompensa puede ser "inconscientemente" la busqueda de un premio..un reconocimiento ...hay que buscar en nuestro interior donde se dio el NO reconocimiento" en nuestra infancia ...posiblemente ahi este el detonante ....
De acuerdo con eso,
No entendí, dame ejemplos
@@ShonenMaster33se refiere a una carencia afectiva o de atención en la infancia y que según el explica ese comportamiento de búsqueda de recompensa.
@@Felhek Gracias
Estoy atrapado en está adicción y escuchandote puedo decir que la causa es la soledad, ver qué todos tienen a alguien así sea para pasar el rato y yo no logro nada en mi vida amorosa, tengo sexo muy pero muuuuuy esporádicamente pero voy a salir de esto, a veces pienso que tengo que aprender a vivir así, no todos en la vida nacen para esta con alguien, hay una minoría que nisiquiera jamás en sus vidas tuvieron una relación sexual, y nacieron para estar solos y hay que aprender a vivir asi
eso no es cierto, hay hombres que aunque tengan esposa, siguen haciendo todos los dias, es una adicción, es dejar tus sensaciones en modo salvaje, asi como perritos. estos son consejos para controlarse,
si ya como adulto con vida normal si es raro que sigas haciendolo como mania , y no es pretexto estar solo, si no tienes pareja siendo adulto por tiempo prolongado, tu problema es emocional, busca ayuda profesional para saber por que no puede concretar una relacion .
No es que sea malo hacerlo, es malo hacerte adicto a esto todos los dias.
es parecido a las adicciones, el deseo incontrolable de satisfacer una carencia.
Yo me hice la paja desde la adolescencia, la verdad si es una mrd , para mí ya era una adicción, siempre traté de conseguir pareja pero nunca pude congeniar con alguien o siempre me rechazaron, hace como dos meses que no me masturbo pero la verdad no cambió nada, sólo que ahora me siento con ansiedad y el síndrome de la abstinencia me es muy molesto, además que yo ya tenía una tristeza que la paja me calmaba pero ahora sin esa dosis de dopamina se está volviendo una depresión, la paja era una parte de mi problema pero hubo otras cosas que me llevaron a ella y me mantuvieron allí,ya estoy buscando ayuda y espero salir mi situación
@@fabiomejiamorales7350 quizás usas la masturbación para evadir/evitar una emoción o sentimiento de vacío, una angustia o algo molesto que sentís. Es bueno pedir ayuda, la terapia cognitiva o también la medicación psiquiatra puede ser de ayuda. Un consejo que te puedo dar es aceptarte tal cual como sos; partir desde la aceptación, hoy sos esto y está perfecto y vas a ver que sin querer y sin darte cuenta los pensamientos van a empezar a cambiar y vas a empezar a progresar. Tengo 36 años y nunca estuve en pareja y soy bastante inseguro o miedoso pero lejos de intentar cambiarlo me acepto así como soy. Y me siento bien. Creo que hay que empezar primero por la aceptación, es importante tener un dialogo amable con uno mismo.
@@fabiomejiamorales7350 jajaja, wey empieza un hobbie, o muchos. No importa que no seas bueno, solo hazlo y ya. A la larga te dará resultados.
Yo vivo así y me encanta ❤❤
Este señor para mí tiene mucha razón porque es algo tan natural como el comer o dormir ,es asta saludable siempre que se haga sin excesos ,no todo el mundo tiene a su alcance lo que desea..
La masturbación es un problema que se soluciona por sí solo. Cuando fui joven me masturbaba mucho, pero eso no incidia en mi salud física y mi rendimiento académico, que era óptimo. Es normal entre los jóvenes. Cuando fui casado, obviamente no me masturbaba. Y ahora ya viejo y divorciado, mi libido ha disminuido mucho y solo me masturbo muy de cuando en cuando y como una forma de bajar el estrés antes de dormir. Nunca me ha dado ningún problema.
estoy, totalmente de acuerdo contigo,. Solo la edad te controla saludos 👍
Fracasado
@@uncurioso2988 No se llama "fracaso". Se llama VEJEZ, y también te llegará, si no te matan antes. Espero que llegues a la vejez en tan buenas condiciones como yo he llegado, que a mis 64 años todavía practico deportes de alto riesgo: kayak, escalada, senderismo extremo.
Bueno... sin ánimos de ofender pero puedo tomarme la libertad de decirte con total educación que lo tuyo no se hizo adicción, saludos
Estimado lo que tu tienes no fue adiccion a la masturbacion ...la. adiccion de por sí trae muchas consecuencias negativas como por ejemplo satisfacerse en el momento de ansiedad y así tengas a tu esposa y tengas el mejor sexo eso bien no te complace del todo y buscas masturbarte .. igual buscar estar solo te encierras y te masturbas cuando entras en stress o discusiones con la pareja u otras personas te agarra una ansiedad e igual buscas autocomplacerte para calmar y eso cuando eyaculas trae como tranquilidad calma pero ya cuando entran en adición después de marturbarte uno se culpa y es difícil salir de esa adiccion trae infidelidades estas con una y otra y eso no es vida
Yo pienso q todo exceso es malo..hacerlo exageradamente le haría daño a esas personas..pero no hacerlo nunca ..les convertiría en unas personas q se abstienen..y eso también es un problema..yo digo hacer lo q sea..pero todo con equilibrio esa es la clave..por cierto buena imagen en la miniatura del video 😅🤣🤣
Si fuera tan fácil como dices no habría adiccion al alcohol, drogas y/o masturbación! El tema es profundo y está ligado al autoestima, hábitos tóxicos y sobre todo a carencias emocionales! Tu opinión es válida, pero está desde un punto de un privilegio (Ser una persona normal)
Totalmente de acuerdo hasta el agua hace un buen de daño en exceso al igual que el ejercicio 🏋️♀️ todo en exceso hace daño supongo que acariciar la mazacuata unas 5 o más veces al día hace un chingo de daño o hacerlo una vez al día supongo que también todo con medida amigos míos
Hola estimado, hubo un sabio que escribió " Camino de los excesos, conduce al termino medio "
Es otra forma de encontrar el equilibrio, porque cada uno de nosotros somos muy distintos.
Ahora me permito una reflexión, el porno del internet es una construcción realmente portentosa.
Siempre existio el porno en revistas
Yo tambien fue adicto al fap pero con la edad y el trabajo se me quitó, ahora solo practico el fap muy ocasionalmente , tengo la vigorosidad sepsual de un chico de 18 aunque tengo 40, soy soltero,deportista,empresario y vivo en paz.
Saludos a todos los que estan luchando por salir de ese habito.
cuanto cobras papi?
Super razonable ........La clave esta en lo que realmente te hace feliz....Buscar la felicidad en el porno es buscar en el lugar menos indicado ... Si encuentras la felicidad verdadera ,esto te alejara de la falsa fuente de la felicidad. Ya lo dijo alguien muy famoso "Felices los que estan concientes de su necesidad espiritual "
HOLA ,QUE TEMA TAN INTERESANT PARA ALGUNOS SEGURAMENTE CAMBIA SU REALIDAD SIEMPRE ES GRATO SABER MAS ,MUCHAS GRACIAS!!!!
Hola grace cómo estás.. yo creo que me eh Convertido en adicto.. es que no puedo salir de la mast... Te pasa algo parecido .? 😊
@@alejandrodavidsosa5674 jajajajjaa si claro Alejandro 😂😂
Muy revelador y hasta cierta forma entendía la razón de porqué se puede ser adicto a la nopor, pero la forma de como lo explicas vuelve las cosas mas claras. Excelente video
Una al año no hace daño
una al mes que rico es
una a la semana es cosa sana
una al día que alegría
pero una a cada rato
se te chinga el aparato
😂buena metafora
Jajajaja se te cae el pelo como el pelon
Jajaja muy buen comentario 👍
Gracias Amigo , un tema que muy pocos lo tocan ....
Yo empecé a los 12, a los 16 ya tenía disfunción eréctil, tengo 29 y sigo igual, no es bueno!!
Creo que las redes sociales influyen mucho en este problema, nos invade con bastante contenido sexual, bailes exoticos etc, un buen consejo sería limitar tu tiempo en redes sociales y socializar más con personas no siempre con el objetivo de buscar una relación sino solamente de amistad o de algún tipo de diálogo común esto hará que vuelvas a tener confianza en ti mismo y manejes mejor tus emociones también invierte tiempo en ti realiza deporte Lee libros y evita a toda costa pensar en el placer sexual eso hará que puedas dejar la adicción.
Concuerdo, hoy en día con el celular se puede volver una adicción, creo que es bueno regular su uso y estar consciente que no todo el contenido que vemos en el nos va a hacer bien.
Pajita de mañana a primera horaaa🎉 y un día perfecto 🎉 no pienso en sexo hasta la noche. Los buenos habitos😂 creo que el se refiere a hacerlo como vicio. A mí me vaa bien así, ánimo a todos AA que se den el gustillo a primera hora para mantener la cabeza despejada🎉
Bro está bien pero a la pornografia tal vez afecte mentalmente
Lleros, la más turbación no es del todo mala, la más turbación salva vidas, disminuye el riesgo de cáncer de próstata, no es del todo malo, leer y no se dejen llevar por todo lo que digan. Inclusive ayuda a evitar cancer en mujeres. No la más turbación obviamente. Todo con control por supuesto.
No subestimes a este demonio llamado masturbación
¿Acaso lo de la próstata es lo único que tienen para defender esta cochina adicción?
Por favor esta vaina destruye todo
Si tienes una adicción a esto por favor no la minimizes que tu comentario puede ser piedra de tropiezo para muchos que de verdad desean librarse de esta maldición.
Muchas gracias escuché muchas cosas que pondré en práctica mil gracias un abrazo fuerte desde Colombia 🤜🤛💪
Se lo que estoy haciendo no es bueno, quiero dejar eso, solo dure una semana en abstinencia, pero caigo seguido.
Yo comencé desde niño y ya tengo 31 años y sigo hundido en esta adiccion
Busca ayuda en sexolicos anónimos,son grupos de 12 pasos Do nde encuentras gente que comparte su experiencia fortaleza y esperanza en este tema..es bueno expresar con gente q tiene este mismo problema, no te Aisles porq es contraproducente, botale tu problema a alguien q te entienda..en tu ciudad debe existir algún grupo..
@@gustavoadolforodriguez8437 gracias hermano
Toma tu tiempo unos anos mas y quedaras curado 🌈👍💋
Es tener voluntad y Poco a poco lo vas logrando...
Desde joven busque alguna manera de distraerme de los problemas de mis padres y encontré esta forma de distraerme pero ahora luego de 8 años me doy cuenta que esto no me hace ningun bien en ningun sentido
Yo este año voy para 7 años con esta adicción y estoy luchando por dejarla 😢
@@alucard1960 tu puedes! Ánimo ❤
Muchas Gracias Señor Arata, de verdad necesitaba este video.
Yo lo hacia y ahora estoy intentando dejarlo, Me centro en otras actividades mejores que esa. No se a quién decirle sobre esto. Mis padres me apoyan mucho pero justamente este es el tema que nunca han tocado. Y hoy hace 1 año no sabía que habia consecuencias de hacerlo. Voy a pensar como decirles, yo se que ellos me perdonaran, nunca me habian hablado de esto. Ahora estoy un poco más relajada. Gracias amigo mio ❤
Yo empeze está adicción hace 1 año pero verdaderamente no sé si estaba tan triste cómo para hacerlo. Fue un descubrimiento raro. Yo solo lo ví en internet y lo hice, no fue por qué estaba triste. Aún siento que no me termino de afectar, pero si me hace pensar más las cosas me manera negativa, me concéntrate en otras actividades más divertidas y no infelices cómo está.
Pongamos todo de nosotros para superarlo vamos todos podemos.
Acabo de arruinar una relacion de 6 años no puedo dejar de ver porno me llega ese impulso de la nada y de verdad quiero cambiar por mi bien y para que ojala me den una nueva oportunidad en el futuro aunque parezca lejana esto es algo que solo puedo hacer yo mismo y necesito ser fuerte muy fuerte lo mismo va para el que lea este comentario y se sienta identificado es una lucha constante hay que ser guerrero y no rendirse para salir de este abismo
Te creo amigo.
Hay algún medicamento para reducir la dopamina??
Gracias 🙏 se necesitan más videos hablando de este tema porque si afectan de manera grave las consecuencias y lo peor es que muchos ni eramos conscientes de que ese era el problema
EXCELENTE VIDEO EN SERIO LA PARTE DE LA FELICIDAD Y CON ESO EVITAR un vicio es excelente
Un vídeo muy necesario hoy en día
Yo era adicto al fap ahora soy adicto a los videos del Nofap esto me a ayudado a sufrir una recaida los miro cuando siento la urgencia o ganas de volver a ese infierno que me provoco varias convulsiones 2 mese libre estoy viviendo viviendo otra mejor vida que antes animo sise puede Guerrreros.
Esta adiccion es como un demonio que siempre vuelve. por que llevaba mas de 2 meses sin ver nada de no_por, pero desde que volvi a caer en esto fue mil veces peor que antes, por que ya lo hago tantas veces y sin control que me asusta, realmente no se que hacer.
Busca ayuda profesional, es una adicción pero lo provoca algo, cuando lo arregles esa madre del no por se va, porque solo llega a llenar un vacío, Checa cual es el vacío. BUSCA A UN PROFESIONAL
Sigue asi no me dejes solo
Es mental bro
Como lo dejaste durante 2 meses ?
Puedo refutar cada punto del video! Que si es todo lo contrario? Porque algo tabu como las *asturbacion es algo malo? Solo ven sintomas malos, cuando segun mis estudios y averiguaciones pude notar que el.funcionamiento de su cuerpo fue mejor en muchos aspectos, logrando separar lo espiritual de lo fisiológico, en fin se puede ver desde otra perspectiva.
El problema es llegar a la adicción como tal,por que luego salir de ello no es fácil, tomar conciencia a largo plazo haciendo muchas actividades, como el deporte y mirar a la mujer como tu pareja,no como un objeto sexual,liberarse de ansiedades no es fácil, pero se puede 😊
Hola estimados, hay que cuidarse o quererse y respetarse a uno mismo. Pienso que es mejor incurrir en masturbarse que pagar por sexo. Tampoco creo bueno conseguir indefectiblemente una pareja para sortear el punzante deseo sexual que el verano nos propina.
En fin el sexo es el yugo de nuestra condición humana, por lo menos en este mundo con sus caracterusticas.
De cualquier manera hay un camino, creo en el y lo sigo.
Este maestro es muy diferente como lo explica ducha fría, es más sencillo y sin tanta salsa al taco sin dejar atrás lo serio del tema, ya saben la dopamina es una droga más que la nopor en sí.
Muy interesante. El tema es muy largo, y súper interesante. Hay muchos pros y contras.
Como animales que somos, naturalmente nos tenemos que conocer y el descubrimiento propio es lo primero. La masturbación es tabú y penada en muchas sociedades, ya perdemos desde el inicio. Y es algo que nace naturalmente en el varón, que sale si o si en algún momento.
No somos animales irracionales meramente instintivos. Tenemos un espíritu (alma?) que nos pone por encima de la creación. 😊
Cuál es la verdadera felicidad? Gracias de antemano
no se talvez escucha cancerbero y la felicidad que?
Hola , separado ya hace 10 años, tuve romances y cuando no lo estoy es la tentación no lo niego , soy Evangelio y oramos en grupos de hombres cada uno cin su adicción pero este panorama bien explicado es como que se entiende mas es mas claro que decir es pecado masturbarse ..... te felicito por ayudar a muchos
Sal de esa secta
Masturbación no es pecado es una práctica impura mas pecado pecado no
Información no le hace daño
A y en cuando a reunirse solo hombre eso me huele a otra cosa😂😂😂😂
Masturbación no es pecado es una práctica impura mas pecado pecado no
Información no le hace daño
A y en cuando a reunirse solo hombre eso me huele a otra cosa😂😂😂😂
Maestro tengo 22 años, la verdad que me afecto el cerebro como pérdida de memoria, el insomnio, se me hace difícil estudiar, amar charla con las personas, prefiero la soledad, acepto que soy adicto, estoy dejando de hacer eso, y cuesta salir, aveces te agarra una ansiedad fea, lo paso tomando agua y haciendo ejercicio y se me pasa, también me afecta el no poder dormir, 😢 pero ya llevo 1 meses que no hago esas cosas , es un tema serio, más bien quisiera saber como recupero, mi memoria, mi cerebro para estudiar, no retengo muy bien ayuda maestro que me recomienda para el cerebro
Llevo muchísimos años con este problema, tengo muchísima voluntad con muchas cosas como el ejercicio, el estudio o trabajo pero con el porno y el fap no lo puedo superar, controlan mi vida y ya no se que hacer, lo máximo que llegué a los 20 días. Tengo trabajo, entreno y tengo buen físico pero no me animo a estar con chicas porque he tenido problemas de libido culpa de esta maldita adicción, realmente no aguanto más y nada me ayuda
chale, yo de igual forma chamo, aunque lo único que duré fue 3 días XDn't
Esto es una mier4 hermano realmente, estoy frustradisimo
Es difícil...y estoy aquí así como ustedes mis panas buscando una solución...porque uno con la culpa...pidiendo perdón a Dios por esto y uno sigue y sigue es un pozo que uno no sale pero no nos rajemos todavía...yo lo máximo que he durado sin 15 días y sobre eso no recuerdo cuando duré más sin porno y el fap fap...pero todo comienza con el.porno blando u otra cosa y la imaginación...trato de desinstalar las redes y siempre consigo forma de ver otra vez...es muy frustrante 😢pero bueno seguir adelante....yo vi esto hoy porque volví a caer hoy...😔
@@samuelcaraballo4895sigue luchando lo lograras
Te ganaste un subscriptor gracias por este video. 💯✨🙏
Cómo se restauran los receptores de dopamina de forma natural?????
Esto es un grave problema en varios adolescentes. Incluso desde el ámbito educativo se ve como esto les afecta en su vida académica.
Yo estoy recontra atrapado, tengo 23 años y no he podido. He intentando de todo y nada. He buscado de Dios, orado, ayunado, de todo y ahí cuando más me masturbo.
Mejorast algo?
Casi lo mismo me pasaba a mi, cuando antes era un cristiano... cuando caia en esa adiccion me atormentaba diciendome ¡he caido y le he fallado a Dios! pero hoy comprendi que la adiccion no se evita sino que debes de enfrentarlo.
Porque hay que indentificar las casas por las que recaes ,si te fijas dice que has buscado una y otra cosa y nada, en ese entonces caes en ansiedad y esa ansiedad es la que conlleva a qué te vuelvas a masturbar
@@jarenas3705qué guapo sos❤
Así pasa, creo que eres una persona sana tienes libido nada más trata de pensar más y bueno disminuye poco a poco o como puedas.
El problema con la Masturbación es que se vuelve una Adicción qué te vuelve Una Obsesión y Es Causada obviamente por la Pornografía... Es problema es tan serio qué tengo 30 Años y jámas e tenido novia ni Amigas nada... Soy virgen el rechazo y Desprecio es algo Rutinario de todos los dias... El Problema es Cuando Quiere uno Tener Intimidad con una Mujer y es triste porqué te Vienes En Menos De 5 minutos me Volvi Eyaculador precoz 😢😢😢😢😢 triste de veras los que padecemos esto la Salud Mental se me a Deteriorado... Y no Porqué Lo Diga Que sea Virgen significa que soy Gay.. no!! Es Muy Difícil y Creo qué no soy El Único que Vive en Esta Condición.. este tema es Tabú entre muchos Hombres que no lo Hablamos por Pena Vergüenza en otros casos las burlas y rechazos frecuentes te llevan al Suicidio
Triste realidad 😢😞
que perdida de tiempo, es como decirle a alguien con depresión - "no estés triste" solo quería vender su curso
igual solo lo hace con pocos videos, he visto otros y realmente ayudan
Me gustó muchísimo su explicación
Yo veía porno todos los días, y me masturbaba cada dos días, curiosamente no lo hacía viendo porno, pero si lo hacía seguido. Practiqué en no-fap dos veces hace unos meses y ahora que dejé la porno dejar de masturbarme ha sido relativamente fácil, así que de algo sirve y ya llevo 3 semanas casi como si nada
Gracias Arata excelente tema sin duda que tan importante es mantener un buen equilibrio en tu vida. Excelente día
Yo se que puedo y una y otra vez lo voy a intentar a salir de estos chicos
hola tengo19 años pense que era el unico en este caso pero ya veo que no mi hermano me llevo a un prostibulo y ahi comenzo todo tiempo despues consegui novia es muy linda y es la persona mas pura que puede haber naturalmente yo decia que la iva a proteger de que otros hombres le fueran infiel pero yo se lo fui la masturbación se me hizo adicción y yo estaba consiente y me decia a mi mismo diciendo que fue la adicción y no fui yo ahora no se como decirle lo que hice y con miedo a que me vea como la persona que nunca pense que me veria. le conte de mi problema con la masturbación y que tenia miedo engañarla pero en realidad ya lo habia hecho y quiero superar esto ya que siento que no me concentro bien en mi dia a dia y en mi universidad quiero seguir adelante
Primero que nada conocer que te impulsa a masturbarte es buen inicio, por otro lado, todo en el exceso es danino. Se deben buscar actividades como caminar, correr, viajar debes mateber ocupada tu mente saludos
Atentos a las personas que no son profesionales y quieren aconsejar.
A veces los no profesionales son más expertos que los profesionales.
Muchos profesionales están locos
Yo voy hacer este comentario como una catassis cuando me he sentido andioso l masturbarcion me calma y se que esto es mal si alguien padece un problema asi ayudensen ❤pidan asistencia profesional
Cada que tiempo seria sano hacerlo ?
Cual son los beneficios de dejar eso q pasa si no lo isiera
Soy adicto a la adrenalina,practico escalar,motocicletas,bicicleta,peleo en la calle por gusto,tengo 50 y esta mezcla con dopamina es peligrosa.
yo al contrario pero desearía tener eso
Buen dato quería saber si era malo mi adicción :( todo el tiempo me siento sin ganas de vivir
Elimina ese pensamiento negativo de tu mente intentalo de apoco y lo superaras muchas bendiciones...
Identifica con que sustituir, identifica en que momento te dan ganas de darte un jalón y arregla eso. Si se puede busca ayuda dale tiempo. Pasé lo mismo y ahí voy bro.
Cuantas veces es adiccion? Y cuantas es normal?
Mi causa la he analizado, es que nunca he tenido sexo a mis 22 años, siento que voy tarde en eso, me masturbo porque me hago creer que si lo hago es como si ya hubiera tenido sexo
Deberias dejar de hacerlo. Los beneficios que vas a sentir si lo dejas
me es tan dificil esta semana ya llevo 4 ya no se que hacer no me puedo controlar:(
@@indigo3726
Tengo 37 años y llevo esta adiccion ase 12 años.no se como salir de esto.sera talves xq soy una persona callada,timida y tengo sexo de ves en cuando.no se como salir de esto
El thumbnail es muy 🔝😅
Cuanto sería el limite para ser o no ser adicto. ?
Me costo mucho tiempo aceptar que tenia un problema.
Mientras no busquemos las maneras de sacar de la mente los pensamientos de masturbación con cualquier distraccion que nos guste y distraiga , mientras todo aquello que nos provoque masturbarnos ( videos, revistas, algun recuerdo etc etc. no sea sacado inmendiatamente de nuestra cabeza , antes de que tome mas fuerza... Seguiremos siendo esclavos de la masturbación.
TODO ESTA EN LA MENTE, Y NOS CONVERTIMOS EN LO QUE PENSAMOS.
Desde que empecé el gym, yo dejé de masturbarme. Lo hacía muy de vez en cuando y ahora que no tengo trabajo y solo voy al gym, no se si sea por que no tengo mucha labor y me atrasa muchísimo en mis progresos y paso 3 días y vuelvo caer. De verdad me da miedo depender de ello
Lo peor es que cuanto mas lo intentas y recaes de nuevo mas dificil se torna😢
Gracias doctor🙏🫡
Llevo más de un mes sin masturbación,lo deje porque sufro de ansiedad.y si me está ayudando,y si controlas tus impulsos controlas la ansiedad .en realidad esto funciona así .el jinete tiene que controlar al caballo.en este caso tu mismo controlaras tu cerebro.
Estoy tan triste.
Que siempre digo que la FELICIDAD no existe.
Hay momentos de felicidad pero la felicidad plena no existe
Cabe deducir que la infelicidad también es momentánea... Por eso lo mejor para el espíritu es encontrar la paz interior
Tengo 18 años llevó empezé con esto desde los 14 años y se me hizo un vicio ya qué lo hago diario y varias veces al día, pero sinceramente estoy conci de qué ya es una adicción he intentado de todo para déjala pero no puedo llevo meses haciendo de todo para ya no hacerlo y no puedo no me sirve de nada tener novia y así de verdad ya no quiero esto me esta afectando en todas formas y aspectos, me esta echando a perder mi vida 😞😞
Yo sufría de adicción a la pornografía y masturbación y solo Jesúse liberó 😢❤❤ no pude yo y Jesús si
Gracias pelao
Estoy dejando la mansturbacion, tengo casi 1 mes sin mansturbarme y siento mi cuerpo estremecerse por querer mansturbarse. Se vuelve un tormento no hacerlo y espero que esté tormento se acabe! Alguien le sucede lo mismo ?
Como vas valedor ??
paga una cariñosa y listo
Síndrome de abstinencia, me pasa también
Si, pasados unos dias sin masturbacion, siento una ansiedad y un desespero terrible es obvio q es el sindrome de abstinencia, seguro pasara con el tiempo
No lo hagas con fuerza de voluntad porq te revientas, hazlo con buena voluntad..sabiendo q es lo mejor para ti superarlo , busca herramientas como el gimnasio, mirar las mujeres con normalidad no solo como un objeto sexual..los hombres necesitamos urgentemente desexualisar la vida, no andar al acecho a toda hora sino encontrarle otros objetivos
Yo le preguntaría ¿ Que es una adicción para Ud? ¿ Cual es el problema en masturbase una vea al dia? No satanice una practica milenaria ,necesaria y que todo el mundo practica, ( Todo el mundo)
Los sindromes de abstinencia son terribles si se deja de un dia para el otro! A las 2 semanas me empiezan arder y dolores los testiculos y las piernas ! Y esos dolores desaparecen cuando me masturbo una vez
Todas las noche me masturbo 3 veses siempre digo solo hoy lo are y el siguiente día lo vuelvo hacer no puedo dejar de aserlo como puedo dejar este vicio q está acabando conmigo
Muy sabio doc
La última vez dije ya no más... Solo dure 13 Dias, Dios me doy asco, mi familia no ayuda porque es algo tóxico y me siente decepcionado de mi por muchas cosas, estoy perdido, voy a cumplir 27 que desperdicio de vida espero que todo acabe.
Todos hablan de la masturbacion excesiva, pero nadie dice en que momento se vuelve excesiva. Yo últimamente he recaído en esto y lo hago 2 o 3 veces por semana
2 a 3 veces por semana es normal , no es excesivo .
Vas bien .
Si lo haces una vez al mes y te hace sentir mal, culpa, etc. También es malo como si lo haces 5 veces al día, el punto es como te sientes después de hacerlo.
Llegué aquí porque mi novio se hizo cristiano y dice que hay momentos que ya no aguanta por estar con manuela 😢
Soy un adicto sexual en rehabilitación, antes lo hacía muchas veces al día ,eso me tenía esclavo , siempre lo buscaba queriendo salir de la depresión y ansiedad pero me llevo al momento de depender a eso, saa me a ayudado a mejorar mi condición y al mismo tiempo los grupos de 12 pasos también me ayuda, ante todo mi poder superior ha sido mi guía a salir de esa esclavitud ...busca ayuda que llegar a tocar fondo puede terminar en la cárcel , piensa
Buenas noches, escribo esto la 1 de la mañana, me di cuenta que esta adiccion o mal hábito empezo haciendolo antes de dormir, pero empeoro tanto que ahora me causa insomnio y me siento dependiente de hacerlo para poder descansar y aveces debo hacerlo muchas, por eso estoy viendo este video para poder ayudarme a tener una vida mejor, agradecería si podrian darme algunos consejos.
Me pasa lo mismo que no puedo dormir
Falta una variable importante: el contexto. según cada persona la masturbación puede ser un vehículo beneficioso o perjudicial. por ejemplo en aquellos solteros con poco acceso a mujeres puede ser una vía de escape a sus tensiones reprimidas y además coadyuvar a que no se desarrollen algunas patologías asociadas a la abstinencia tales como el cáncer de próstata
El problema es que estoy acostumbrado a hacerlo para dormir y si no lo hago no puedo conciliar el sueño
Habla con Dios pídele a Dios ami me fusionó
Ami me pasa lo mismo solo que yo resisto y oigo una oración para quedarme dormido en la noche😊
@@javierstivenhernandezgarci4060 es re feo recurrir al fap para dormir bro pero yo lo voy dejando de a poco
@indomable 2023
Es bueno para ayudar a dormir muy bien porque relaja la mente y cuerpo.
Es algo muy sano y natural .
@cientificos si pero te quita energía/motivación y concentracion y para el día siguiente. Si estás dos o tres días sin hacerlo notas como tienes más energía.
Es normal sentirse pésimo cuando estás dejando la adiccion?
Si
Maestro esto Puede causar paranoia o delirio o contribuir?
Hola tengo 12 Y no puedo dejar el vicio 😔 por favor ayúdame
ni la jaula de castidad me ayudaba, ahora tratare de dar nuevo enfoque 🥺
Ya que te diriges a los hombres, xq las mujeres no caemos normalmente en la adicción al porno, podrías haber hecho alguna referencia al trato denigrante que se da a las mujeres en él. Si un hombre se excita con esta violencia, lo que le excita no es el sexo, sino el maltrato y la posición de poder sobre las mujeres.
En esa industria si las mujeres son tratadas con dominación en el 53x0 pues la mayoría de chicas en el contrato aceptan eso. Por otra parte lo de porque eso le excita a los Hombres pues por naturaleza nos gusta dominar lo que sea es algo natural en los hombres tener el control y dominar. Los Hombres dominabamos criaturas desde siempre
A los hombres nos gusta dominar, o más bien guiar a la mujer, más no ser violentos, eso ya es algo detestable.
Además a las mujeres les gusta que el hombre sea enérgico, ya que se sienten deseadas y eso hace que de verdad disfruten con su pareja
De hecho, es cierto. Admito que empecé a ver pornografia por curiosidad. Ya luego, fue por simple placer. Y ya siendo más adulto, lo hacía como refugio y desahogo por el odio que sentía hacia la mujer. ¿A que se debía mi odio? A malas experiencias con mujeres: rechazos, burlas y coqueteos que no llegaban a nada. Eso me frustró y empecé a odiar a la mujer real. Aun me suele causar odio, pero estoy consciente que se debe a un problema de baja autoestima. Lo supero suficiente para no hacerle daño a alguien, pero no para destruirme yo mismo.
@@seiasahi no solo criaturas hasta los dinosaurios estaba bajo nuestro control y eso sin contar los mamuts😅