እግርህ አላድግ ያለበት ምክንያት/5 ስህተቶች/ፈጣን ለውጥ

[@MarthaBelay]

መካሪው መምህሬ
video በእርግጥ አይመለከተኝም ሌሎች ጠቅላላ እውቀት video .....አያለሁ ከአመታት በኋላ ስላየሁህ በጣም ደስ ብሎኛል ማለቴ be video 😊ቢሆን
በአካል እንገናኛለን ና ታስታውሰኛለህ ብዮ ተስፋ አረጋለሁ ።
journalist Martha
🥰🥰🥰

[@ashuviews]

Ohhhhhh ስላየሁሽ ደስ ብሎኛል የመምህርነት መልካም ጎኑ ይህ ነው ልጆችሽ አድገው በየዘርፉ ተሰማርተው ሀገርን ሲጠቅሙ ማየት ነው።እንገናኛለን ማርቲ እጅግ በጣም አመሠግናለሁ 🙏🙏😍😍😍

[@hlinaabeba2272]

አሹዬ በጣም ምርጥ ቪዲዮ ነው ግን ስኳት ስንሰራ ጉልበታችን ከጣታችን የሚያልፍ ከሆነ ጉልበት ላይ ጫናው ይበዛል እና ለጉልበት ህመም ይዳርጋል ይባላል ይሄን እንዴት ታየዋለህ?

[@gediontadesse9219]

Ere yimechih yemr thanks for this video. Not related gn yehone gize lemewefer ergo mata mata yalkew hul ken new weys be samnt sinte new??

[@Moral-please]

በጣም አመሰግናለሁ ብሮ ፤ የባት ጡንቻ ማለትም ከጉልበት በታች ያለው ጡንቻ ለማሳደግስ

[@ashuviews]

እሺ 🙏🙏😍😍😍

[@Moral-please]

​@@ashuviewsመጠቀም ያለብኝ ሰፕልመንትም ካለ ፕሊስ ጠቁመኝ ። ቴንኪው ብሮ ።

[@GetachewDawet]

በጣም አመሰግናለሁ

[@ashuviews]

ጌቾ 😍😍😍🙏🙏🙏

[@mikiyasmicogirma]

Tnx Ashu ከነጩ ዳቦ እቤት የተጋገረ የስንዴ ዳቦ ይሻላል እንዴ ነጩ ቦርጭ ስለሚያመጣ ነው

[@johnyohanns7966]

Ashiye betam new mnamesegnew

[@ashuviews]

ጆን እኔም ከልብ አመሠግናለሁ አባቴ 🙏🙏🙏🙏😍😍😍😍

[@gedionteshome1925]

❤Tanks for sharing bro God Bless you ❤❤❤

[@kalebgtsadik1949]

Tnx ashu programochh hulum astemari ena mrt nachew bezihu ketl 👍👍👍👍👍👍

[@abenuitftube]

Ashuye enamesegnalew 🙏

[@HamizJami]

Ashu mrtye❤

[@ashuviews]

😍😍😍😍🙏🙏🙏የኔ ምርጥ

[@SamiraGirema]

አሹ እኩል ያልኦነየእግር ጡንቻ እንዴት እኩል እንደምናደርግ ስራልን አመሰግናለዉ

[@nafqotha1]

Fantastic as usual!

[@ashuviews]

ዋናው 😍😍😍😍😍🙏🙏🙏🙏

[@ashuviews]

ዋናው 😍😍😍😍

[@davidof2416]

Ashuye make video about how to beard Please

[@ashuviews]

🙏🙏🙏🙏😍😍😍

[@FilaassPlanb]

Ashu best yemachi bartaaaa👍

[@bilisumaahmed777]

Please ba katay triceps sraln bsera bsera alota algn 🙏

[@natikid-m7b]

አሹ አቦ ሥለ cutting ሥራልን?

[@ConfusedCrow-ps8zy]

Bro baxam naw minamasagenaw yamiyasefaleganen video bamiyasefalegan time selmetaqerbelen ❤❤❤ lelaw damo sela cut besaralen

[@ashuviews]

እሺ ምርጥዬ 😍😍😍🙏🙏🙏🙏

[@willyafrofitness1989]

VPN ተጠቀሙ ቪዲዮ ስታዩ

[@menbiashu1526]

ግድ ይላል

[@ashuviews]

ትክክል ዊሊ 😍😍😍🙏🙏🙏🙏

[@MilkoMyko]

👍👏

[@Erstbarham]

አንድኛ❤❤❤❤

[@ashuviews]

ከልብ አመሠግናለሁ 😍😍😍🙏🙏🙏

[@dawittilahun-zq2rl]

tanxs

[@NathanBelai]

Thank you bro I was looking for that

[@ashuviews]

im glad to thank you bro 😍😍😍

[@lewijocker8104]

Ashu Please 🙏melisilign🙏 bulk ena Abs workout endet makahed yichalal🙏

[@ashuviews]

ሁለቱንም አብሮ ማስኬድ በጣም ጥበብ ይጠይቃል ይህም ደርቲ በልክ ከሆነ abs ላይ ችግር ነው ነገር ግን ሊን በልክ ወይም ክሊን በልክ የምታደርግ ከሆነ ከabs ጋር አብረህ ማስኬድ ያስችልሃል

[@GetMoviE56]

Ashu Calve Aschegeregn, Silesu Sraln

[@MickoHm]

selam ashu bro lage day sesera golebetin betam yamegnal min temekeregnaleh?

[@ashuviews]

በኖርማል ጊዜ የማያምህ ከሆነ መነሻው ሁለት ነው 1-የምትሰራው የስራ አይነት
2-ስራውን በትክክለኛ ፎርም ባለመስራትህ
እነዚህን ብታስተካክል ለውጥ ታያለህ

[@Henokdrop]

only bebles skip leg day 😂😂😂 በርታ ብሮ

[@ashuviews]

😂😂😂😂ትክክል ሄና

[@tsegatadele7847]

ቁመቴ ረጅም ነው በየጊዜውም እየጨመረ ነው። ምን አይነት ስፖርት ብሰራ ቁመቴን ኮንትሮል ማድረግ እችላለሁ?
ሌላው ችግር ስፖርት እጀምርና አቋርጣለሁ።
ብዙ መንገድ በእግሬ እጓዛለሁ ; ለቁመት መርዘም ምክንያት ሊሆን ይችላል?

[@BirukMohamed-s1g]

ግማሹን ለኔ ስጠኝ

[@nanatube3]

Ashu

[@ashuviews]

የኔ ምርጥ 🙏🙏🙏😍😍😍😍

[@Pspgaming-si7pm]

Ashu endet new betelegram yemnagegnk mkrhn efelgalew please

[@ashuviews]

09 68 71 86 64 በቴሌግራም ብቻ አውራኝ

[@neymar1928]

Sele sel rucha ena GM....

[@badhasodoyyo3323]

Galatomii 😎

[@ashuviews]

🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏

[@bahrugirma2118]

Man le achir riket ruachoch yeleshim tip

[@aeglnqtxz]

❤❤❤

[@YosefBirega-r2h]

Sile big fat tablet enegirachuwalew bilehi zim alek ashu

[@simemehratub9703]

Yetacnaw kfls sraln

[@hailehaile8943]

10q bro

[@ashuviews]

የኔ ምርጥ 🙏🙏🙏🙏

[@AzizaTahir-mo7hs]

አሹ❤❤❤❤❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😅😅

[@NAOL.G]

Ashu enamsgnaln be videowochh bzu txkmeyalew amsgnalew
Vpn eyabrachu eyult vidown

[@menbiashu1526]

❤❤❤❤❤

[@ashuviews]

🙏🙏🙏😍😍😍😍