Пора задуматься над тем, что необходимо есть! / Почему важно правильно питаться?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ส.ค. 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ bh.pro-zdorovie.com/?...
👇👇👇 Бесплатный вебинар "Как вернуть здоровое и молодое лицо, изменив свой рацион питания" pro-zdorovie.com/cleanskin_we...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Сегодня поговорим про то, как понять, что пора задуматься о питании. Все мы рано или поздно задумываемся о своем питании: проблемы с весом, с кожей, со здоровьем в целом заставляют нас открыть свой холодильник и скептически осмотреть его содержимое.
Почему важно правильно питаться, по каким наглядным признакам стоит сдавать анализы, почему необходимо есть правильно, может ли быть бессонница из-за переедания и какие кожные заболевания могут появиться из-за неправильного питания? Обо всем этом и не только смотрите в этом выпуске!
Напишите в комментариях ваши актуальные вопросы по данному выпуску.
Если вы не хотите пропустить новые видео, то обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.
▶ Почему важно сдавать анализы? / 6 анализов, которые обязательно нужно проходить • Почему важно сдавать а...
▶ Как повысить иммунитет в период болезней? / Какие вредные продукты влияют на иммунитет? • Как повысить иммунитет...
0:00 - Сегодня в видео
0:28 - Вступление
0:36 - Как понять, что пора задуматься о питании
3:35 - Сдача анализов
5:30 - По каким наглядным признакам стоит сдавать анализы
7:24 - Бессонница из-за переедания!
8:39 - Необходимо есть правильно. Дерматоз
12:03 - Живот не должен болеть
12:55 - Поход к врачу
14:45 - Кожные заболевания
17:19 - Здоровье кожи
19:55 - Дискомфорт в области живота
22:30 - Из личного опыта
23:39 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш TH-cam-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии TH-cam-продвижения Николая Велижанина
velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""TH-cam студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" . *
🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «TH-cam студия Велижанина»
velizhanin.com/?...
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?HJkIGaox7QE&
Я задумалась обо всем этом
Мне стало так противно от того, что я использую тело как помойку, поедая всякий шлак типа фастфуда или сахара, что как обрубило все желание. После месяца ломки и перехода на правильные и нормальные продукты, у меня уменьшился аппетит, похудела на 11 кг, высыпало на коже, очищаясь таким образом и сейчас я чувствую себя офигенно. Продолжаю худеть и очищать себя от последствий гвна от шоколадок, фастфуда, пряников и прочей хрени
И главное, я теперь слышу себя, знаю, что я хочу и что хочет тело, останавливаясь, когда понимаю, что уже не голодна, даже если на тарелке ещё есть еда. Я не помойка, чтобы вываливать туда лишнюю или вредную еду. Я реально счастлива!
Жаль, что не пришла к этому раньше. Ну, хоть в 31 год к этому пришла, и то спасибо, мозг)
Ооооо, в 31!😳Да слава Богу, что так рано! Почти все и в преклонном возрасте не думает о питании. А от горького шоколада в умеренных количествах будет только одна польза
@@user-up3wu8yr3t Жаль, что не раньше, но да, рада, что вовремя опомнилась)
горький шоколад немного ем почти каждый день- либо крошу его поверх творога, или ем дольку с кофе утром
Какая вы сознательная👏 Жаль, что я такой не была в 31 год 🥺 Перешла на кето в 42, когда есть непоправимые диетой огрехи в здоровье. И если бы здоровье не подвело, то и не думала бы о правильном питании😨
Супер. Я вас поздравляю а я только вначале пути и ещё часто сворачиваю но верю что осилю.спасиба что делитесь своим опытом 😊
@@oksanababasuk9315 у нас есть курс, где вас будут поддерживать кураторы и не давать вам свернуть с намеченного пути. bit.ly/3vQhrXu
Спасибо, Ксения, вы прелесть, вы единственная которая сдвинула меня с мертвой точки, жду ваши новые видео и пересматриваю по несколько раз все ваши видео. Оксана
Ксения, вы прекрасный мотиватор!!! Когда вечером, перед сном хочется поесть, смотрю вас и все желание пропадает. Спасибо за информативный и полезный канал, без лишней воды!!!
наткнулся на ваши ролики, и как-то не лезет вредная еда по типу фастфуда. макарон, риса, конфет всяких, пельмешки и тд. вот как только захочу съесть, сразу всплывает картинка моего страдающего жкт ахаха, уже неделю( для меня это много) не ем ни сахар, ни плохие углеводы, ни вредные жиры, планирую продолжать
Согласна
Держитесь ещё?
Как вы?
Ужастики о вреде сахара,,булок и т.д. подействовали на меня ровно на неделю. Потом всё вернулось на место.
52 года,169 см,вес 48кг. Все анализы хорошие( копрограмма,ОАК,биохимия). Может быть,дело в норме потребления. Не очень люблю сладкое,но немного ем каждый день. Фастфуд не ем.Все остальное ем в умеренном количестве.
Блииин, Я вообще так рад, что нашёл канал Ксении 😻
Я впервые начал задумываться о том, что Я ем и что Я пью, что может влиять на мое состояние. Никогда не мог подумать, что отказ от одного ломтика пшеничного хлеба с маслицем и кофе в качестве «запивашки» может помочь мне на весь день, чтоб Я не ощущал себя после завтрака как забитая яблоками запечённая утка 😃
А сдав анализы и увидев немало дефицитов и отклоняющихся от нормы показателей, нормализовав питание, Я правда смог сделать своё ежедневное состояние лучше.
Поэтому теперь всем советую начинать следить за своим здоровьем и питанием, а также рекомендую смотреть и даже принимать участие в программах Ксении ❤️
Приходите к нам продолжать обучение, у нас есть продвинутый курс для тех, кто уже не новичок. bit.ly/3xKlRk7
Какая же вы классная👍 какие же вы правильные вещи говорите, а люди не хотят понимать. Я тоже очнулась в 42 года🤦♀️
Никогда не поздно, у нас есть 70-и летние ученики, приходите к нам учиться bit.ly/3vQhrXu
Ксенья, Николай вы большие молодцы!!! Очень интересный формат! 👍👍👍
Я всегда ела очень много сахара и вредные продукты иногда. И в 38 выгляжу на 27 внешне.Но все же после того, как нашла канал Ксении перешла на правильное питание. Удивило, что ем 3 раза в день и не хочется перекусывать
Ксения спасибо вам большое! Почему так мало профессионалов в нашей медицине. У меня кератоз, а у сестры "внезапно" в 28 началась аллергия. Вы открыли глаза. Всем здоровья! Следите за тем что вы едите.
Супер👍 молодцы ребята!!! Гордость за нашу молодежь просто , так держать 💪 Будьте здоровы, активны, жизнерадостны!!! Дарите Миру здоровых деток 🐣
Согласна на все 💯%
Благодарю Вас, тема супер😍👌
Спасибо Вам за добрые слова.
Очень нравится формат! Ребята, здоровья вам!!! Ждем продолжения 😁
Ксения, огромное вам спасибо за такой канал, где вы много говорите о питании. Как начала слушать сразу перешла на правильную еду. Признаюсь, первые два дня тяжело, но на третий день намного стало лучше почувствовала лёгкость. Пришла к маме, она предложила вареники с картошкой и что я заметила с лёгкостью отказалась .... Спасибо
Молодец!!Все нравится , ясно, чётко, без лишней болтовни!
Формат просто супер! Вы большие молодцы!
Спасибо! Очень интересный формат, жизненный) всегда с удовольствием слушаю!
Вы как всегда супер-мега полезны. Благодарю за Ваш труд. Успехов❤️
Спасибо большое за вашу работу. Обожаю ваши видео! 👍
+Спасибо, Ксения! Спасибо, Николай! Очень интересное и полезное видео. 👍🏻💖
Спасибо Ксения! Видео как всегда супер👍 Очень понравился формат,ждём продолжения !❤
Отличное видео! Прекрасная подача информации! ✔️
Огромное спасибо за ваши видео! Ликбез для нас.
Очень интересно! Жду следующего выпуска!!!
Хотелось бы услышать лекцию,на тему; -приблизительные завтраки, обеды, ужины.Благодарю.
Пожалуйста сделайте видео о варикозе,куперозе и геморрое. РЕАЛЬНО важно и насущно. Заранее спасибо от всех страждущих подруг
Спасибо вам что вы обьясняете людям задуматся о своем здоровье,и не есть всё подряд ,как мусорное ведро
Обожаю все ваши видео,оочень интересно
Интересно, спасибо, за видео.
Жду следующий выпуск, спасибо за мотивацию
Спасибо, нам очень важна обратная связь.
формат супер, вопросы очень интересные и насущные. На живом примере информация лучше усваивается и запоминается.
Спасибо большое,за полезные советы!!!!!👍👌🏼
+
Супер, видео очень понравилось, очень удобное и полезное в данном формате
Будем ждать продолжение этой истории!
Очень люблю видео Ксении, почти все посмотрела....грамотно отвечает на вопросы, все доступно....
Ксения умница и красотка.
Отличный формат, спасибо, жду продолжение
Кстати, благодаря Вашим видео я пересмотрела питание, нормализовала показатели сахара и, как бонус, уменьшилась на 8 кг за 1,5 месяца ( и продолжаю уменьшаться не голодая), надо же,,., (радуюсь)))
Спасибо за то, что делитесь полезной информацией
Отличный подход и отличная раскладка ! Ещё бы видео про варикоз!
Класс Спасибо Вам большое!!!
Огонь 🔥 жду продолжения
Добрый день Ксения.Вы большая умница!!! Очень доступно и понятно всё объясняете про здоровье и питание. Желаю Вам процветания ! Спасибо огромное !!!
Спасибо за такой отзыв.
+ Спасибо за обзор! Очень интересный)
+ за разбор анализов. Интересно будет изучить вопрос
Супер, очень познавательно. Спасибо вам
Большое спасибо за информацию!
Спасибо Ксения!
Спасибо),всё очень позновательно! +
Нравиться такой формат ,жду видео с разбором анализов.
Спасибо! Очень интересно!
Отличное видео!
Очень классный формат!
Ксения, я согласна с каждым вашым словом. И я просто в шоке от людей которые хотят быть здоровыми и молодыми но не хотят для етого ничего делать.
Все верно, спасибо
+ Спасибо за видео, было интересно.
Bol'shoe spasibo,dorogaya Kseniya!
Отличное ВИДЕО! Коля - 🔥
Как хорошо что есть такой Коля - многие так же мыслят и действуют, на его ошибках можно учиться :)
Привет,формат понравился.
круто) спасибо!
Классный формат! Коля - вперёд!
Расскажите, пожалуйста, про родинки и инсулинорезистентность
Вы такие молодцы! Не пропускаю ни одного выпуска и всегда беру на заметку. Сменила рацион, т.к.довела себя до крайности, чищу весь организм
До крайности, звучит как "до гроба))))"
Спасибо большое за полезную информацию подписался на канал
Замечательный формат, простые вопросы от Николая радуют!
СПАСИБО,ЖДЁМ ВИДЕО КОГДА ВЫ ПОЙДЁТЕ СНИМАТЬ В МАГАЗИНЕ.
В магазине уже снимали)) Есть видео хорошее.
Очень понравилось видео!
Благодарю вас!
Обожаю Николая ))) у вас супер тондем
дададаа, хочу увидеть видео с разбором анализов:)
Вдохновляете!
Супер формат
СПАСИБО за полезное видео. МОЙ муж копия Коли.даже кожные появления. 37 лет. И все что перечислила Ксения. ВСЕЕЕЕЕЕЕЕЕ
Приходите учиться к нам в школу. Сможете помочь своему мужу выстроить правильное питание.
Спасибо!!!
+ крутой формат
Это не только для нас взрослых, дети не слушаются. Вот им как донести? Хорошо бы в школах это давали.
Благодарю!
++++++++Приветствую, Ксения 🖐️ Огромное спасибо за информацию - спасающую жизнь!💯
Ксения, скажите, пожалуйста, на что стоит обратить внимание при хрусте в суставах?
Хрустит всё с декабря, абсолютно всё и даже челюстные суставы, хотя по возрасту мне ещё не положено хрустеть, 32 года
Спасибо за Ваш канал, открытие ❤️
Плюсую за "анализ" анализов. Вообще интересно на какие анализы и маркеры стоит обратить внимание
Вы молодцы ребята
Хотелось бы, чтобы в качестве комментария к каждому ролику, прикладывалась таблица в формате xl о том, что относится к жирам, что к белкам, а что к углеводам. PS большое спасибо за Вашу работу!
Невероятно интересно
Умница 👍👏👏👏
Шикарный формат! Николай, ждём ваши анализы😀👍
Обязательно!
+ все понравилось спасибо
+ и отдельный + Николаю🙂👍
А можете вы в конце каждого видео давать какие нибудь рецепты ....Спасибо.
В ее телеграмм канале часто появляются рецепты
Так же у нас есть целый курс про здоровую еду bit.ly/2Ry3Ftd , присоединяйтесь.
+
Очень информативно, последовательно и понятно. Продолжайте в том же духе 👍
+ Spasibo!
Я хочу видеть Колю через полгода😊😉
просто ипончтно благодарю
Расскажите про избыточный грибковый рост и связь с белыми пятнами на ногах
Приходите на наш курс Практическая нутрициология для всей семьи, наши нутрициологи помогут вам разобраться с этой проблемой. @t
Спасибо
Спасибо за то, что рассказали про фолликулярный гиперкератоз. У меня с детства есть эти кожные проявления и они есть на всей поверхности ног, спине и плечах. На самом деле меня это сильно беспокоит лет с 15ти: например стесняюсь выйти на улицу в шортах с открытыми ногами или носить футболки.
Недавно я была на приёме у дермптолога, и мне сказали, что это не лечится, можно лишь уменьшить проявление используя крем с мочевиной. Крем действительно немного снимает красноту и делает внешне кожу более привлекательной. Но это лишь маскировка проблемы. благодаря вам теперь мне известно чего может нехватать моему организму и как бороться с гиперкератозом изнутри, а не снаружи.
Ксения, подскажи пожалуйста камедь в составе кокосового молока гуаровая, геллановая, ксантановая камедь нормально? И что это? Вредно или нет?
Познавательное видео
Мороженое на ночь😅Хорошие записи, с юмором!
Новый лвл, разобрала его как надо! Супер
Здравствуйте сделайте пожалуйста видео урок как нужно есть орехи и семена, хотелось бы услышать именно ваше мнение
Я была в санатории по здоровому питанию, с утра были каши с фруктами, орехами, и каши посыпали семенами льна и кунжута измельчённого в кофемолке, перед этим их немного подсушили в духовке
Начала слушать Ксению недавно. Сама всегда старалась питаться правильно, но поняла благодаря Ксении свои ошибки. На самом деле все настолько просто и быть здоровым - просто. И непонятно когда стало нормой есть все то, что убивает наш организм.
И люди даже не задумываются об этом!