孕婦運動心驚驚？迷思破解！【SBD 孕力講堂ep.1】烏烏醫師 ❤️

[@lenchech]

4:13
在台灣，運動是不能當飯吃。
但是運動能讓你自己吃飯，不用人餵。

[@mini-tung]

運動更可以延緩老人痴呆呢~

[@Walker-A]

邱哥拜託了 想看更多配合領域的講堂
我覺得講堂系列真的很棒
謝謝邱哥與團隊這麼認真做頻道

[@陳彥廷-l1g]

顛覆既有觀念期待下一期

[@しずよし-z2w]

謝謝SBD做了孕婦重訓相關影片！

[@a0987460065]

太好看了
身為一個新手教練
我覺得各方知識都需要吸收 以創造更多課群
做人無知真的會被人瞧不起

[@fixershuo]

這個系列跟主題好棒！當初懷孕要運動一直被阻止 QQ

[@u1982tw]

主題很棒，非常吸引我，希望更多人能看見

[@小晴-p6w]

謝謝這個頻道真的很棒，不論是否有懷孕的計畫，女生都是該運動的。

[@blairchen9085]

看了都想運動了 烏醫生好美的被圈粉了！

[@Heysomebodyhello]

給予這樣的節目一個大支持！

[@TheJackDK]

超優質講解

[@sdqqab25020]

好讚的企劃！

[@LorreJen]

WOW烏烏醫師耶🥺🥺🥺🥺🥺,感動

[@chiougrr]

謝謝支持，也請大家多多支持我們SBD的護具商品喔！❤️ www.sbdapparel.com.tw ❤️

[@chentzuliu2898]

4:54正式開始q&a

[@abbyhung7345]

太優質的節目了！醫生也好棒～ 講話簡潔有力、馬上帶到重點，好尬意！

[@李健-e2v]

谢谢专业解答！我现现在6周多了，身体完全没有任何反应！肌肉训练也再继续 就是不知道深蹲可不可以？

[@夏恬恬]

👍🏻

[@chiougrr]

👍 謝謝支持，請記得幫我們按下訂閱喔～～～謝謝！

[@spideriswhite]

運動當飯吃不容易，但是不運動可能很快也不用吃飯了哈哈哈

[@maggielee90]

请问孕早期肚子还没大时可以做卷腹训练吗？肚子大了，核心训练类似平板支撑还是可以继续做的吧？谢谢！

[@chiougrr]

捲腹訓練(仰臥起坐)建議不要做，無論是否有懷孕，都建議不要喔～～另外，核心訓練都是可以繼續做的，但是要小心碰撞喔～

[@bo0972]

SBD Taiwan 想請問不建議做捲腹運動的原因是什麼呢？（尤其是無懷孕狀態）。 以前上學時體育課都會做....家裡長輩現在有的也還在做🤯

[@tmjelly4785]

请问孕早期可以做腹肌运动吗？谢谢

[@jixu2500]

我也想知道！怎么保持怀孕前的腹肌？！

[@oliviachang1681]

好多口號，從小就開始運動，到現在以重訓為主，覺得以後懷孕被身旁人阻止運動就很害怕

[@fightinghappy]

請問烏醫師如果有胎盤低置的情況，有什麼運動是合適的？ 因為胎盤低，我都不敢做運動！ 現在孕31周+⋯

[@luenluen]

醫生的皮膚好好喔

[@1593.1-u]

恰好前兩天想到
核心發力不會壓迫胎兒?

[@chiougrr]

完全不會，請完全不用擔心，有非常多的孕婦練到生產前一週喔！

[@ghfhjgfhff3055]

持續開新坑……

[@pepewwong821]

原來烏佛爺是醫師😆之前常常拜讀您的部落格

[@daomrs709]

王培蓓 haha 屋佛爺是烏烏醫生的先生，也是醫生👨‍⚕️

[@chengyabin]

动画效果很突兀呢，完全不需要觉得。还有讲很久才到重点，感觉可以改进

[@chiougrr]

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[@宮崎俊-f3o]

民主可以當飯吃嗎？

[@chiougrr]

另外一種是賞飯吃？