الصحة مشات مع شغل الدار أنقذي حياتك وغيري عاداتك الفيتامين الذي عالجني من الإرهاق والتعب

#صلاة_الفجر
#دعاء_مستجاب
#ادعمونا_بالاشتراك_لنصل_ال_100000_مشترك

[@user-uk6sd1if3v]

السلام عليكم نفس الاحساس كنحس بالذنب مبقيتش كنقدر نفيق لصلاة الفجر يااااربي سامحني ماعبدتك حق عبادتك المرجو من الاخوات الدعاء لي اللهم ارزقني السكن والسكينة والصحة لي ولجميع المسلمين

[@manzilsiham123]

اللهم آمين يارب الله يرزقك سكن وسكينة يارب العالمين

[@user-uk6sd1if3v]

اللهم امين يارب العالمين

[@user-nv6ir8kj5g]

يا ربي يرزقك السكن والسكينة والصحة

[@user-uk6sd1if3v]

اللهم أ مين ياااارب العالمين

[@fatyfaty3543]

الجملة الشهيرة للعزيزه و الغالية اسماء ملتقى المناضلات....امين لينا و ليك و جميع المسلمين

[@somthingamazinganddifferen1232]

العطلة قهرونا ضياف صافي بغيناها تسالي دغيا خلاص كل واحد يرجع لدارو لا حول ولا قوة إلا بالله لي بغا يصيف يمشي يحك يجيبو بغينا هاد الميساج يوصل الله يرحم بيها الوالدين

[@Kimmimi1]

عندك الحق اجو يديرو عطلة عندنا وحنا منروحش حتى بلاصة اختك من الجزائر❤

[@manzilsiham123]

درت فيديو فهاد الموضوع يلا حطيتو ليوم

[@somthingamazinganddifferen1232]

@@manzilsiham123 الله يعطيك الصحة أثلجتي قلبنا فداك الفيديو والله يخلي لك وليداتك وصحيحتك حنا راه ماشي ولاد الحرام ولا ممزيانينش ولا مابغيناش ضياف ولكن راه كاينين شي ضياف باسلين بسلو حتى تكرهنا فيهوم الله يهدي كل واحد يجلس فدارو وصافي لي بغا يدير صلة الرحم تلفون قاضي الغرض بلاما تكرفسو على الناس حتى يقول بنادم إخ ويبدأ يدير شي تصرفات ماشي هوما هادوك

[@user-vn7ji3cm7m]

​@@somthingamazinganddifferen1232basah khti klamk m39ol ola ht ja dayf mayfotch yomayn maxi b 15 yom bzzf ht katkrhi dar oxrol hna m3a wladna om3sbin

[@algerienne2534]

والله كلامك صحيح قهرونا خلي ربي يجعلها في ميزان الحسنات.

[@rabiabarik3529]

صلاة الفجر ضروري
هي بركة للصحة

[@user-wc7ur4zk7z]

انا نحب الصلات بصح منصليش مقدرتش معلبليش لاه نصلي و نبطل راني متمنبة نصلي ومنبطلهاش ادعيلي ربي يهديني 😢😢

[@manzilsiham123]

الله يعينك على ذكره وشكره وحسن عبادته يارب، فقط حاولي أختي وأخلصي النية وربي غيعاونك أكيد

[@amamima8321]

الله يثبتك انشاء الله أدعي لنفسك و الصدقة والدعاء لنفسك ياااااااارب أعينها على ذكرك 😊😊😊😊😊😊

[@fatihaghlimi146]

الله يتبتك على الصلاة

[@naceragacef9264]

أسال الله إن يثبتك على الصلاة و الخشوع فيها

[@oumislam5569]

اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

[@manzilsiham123]

اللهم آمين يارب

[@basboushome1579]

قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين دبر كل صلاة 1 وبعد صلاة الصبح والمغرب 3 مرات❤

[@chadiya5940]

بالنسبة لصلاة الفجر فهي أحسن صلاة وصى عليها الرسول عليه الصلاة والسلام وأحسن نصيحة هي اديري المنبه للي غادي يصوني مع توقيت صلاة الفجر وقولي أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ونوضي والله يسهل على الجميع

[@manzilsiham123]

تماما حبيبتي

[@ImraneYousef-td5ur]

البنات الله يرحم لكم الوالدين ما دعيو معي نرجع نصلي صلاتي في الوقت

[@manzilsiham123]

الله يثبتك عليها يارب

[@user-gs8jw9wm9z]

بارك الله فيك اختي سهام علي هاذي النصايح وهذا التحفيز ونشالله ربي يقدرنا علي صلاه الفجر في وقتها يارب

[@mouniaammoura7571]

عيييت بشغل الدار ، انا في الخمسين و عمري كله في الشغل حتى مليت و مشات ليا صحتي لان نفسي حارّة و خرجت عليا هاد النفس

[@kadikati3740]

النفس طيحت لينا الصحة❤

[@manzilsiham123]

هاديك النفس الحارة هي لي خرجات على بزاف ديال لعيالات

[@ghitamimi2213]

Wifi هو سبب العياء و النوم المتاخر سالينا

[@user-xz8gh1il2x]

@@ghitamimi2213 نيشان 😔

[@Malakjanah2657]

ركعتين الفجر خير من الدنياء ومافيها

[@hiskahiska7134]

ادعو لي بالصلاة راه ثقيلة عليا بزاف عونوني بدعاء لي بالصلاة من فضلكم

[@manzilsiham123]

الله يوفقك للصلاة أختي وواضبي على الدعاء لنفسك، اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك، واخا تقطعي غي كملي غتبقاي تصلي وتقطعي تا تولفيها وحاولي تصلي بقلب ماشي بسرعة وربي غادي يحببك فيها أكيد وغتواضبي عليها، أهم حاجة هو أنك عندك البادرة الله ييسر ليك اختي

[@manzilsiham123]

الله يوفقك للصلاة أختي وواضبي على الدعاء لنفسك، اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك، واخا تقطعي غي كملي غتبقاي تصلي وتقطعي تا تولفيها وحاولي تصلي بقلب ماشي بسرعة وربي غادي يحببك فيها أكيد وغتواضبي عليها، أهم حاجة هو أنك عندك البادرة الله ييسر ليك اختي

[@user-xo5jr5ex9s]

منهار دازت كوفيد وكلشي عياااان وصحتنا مشات انا من درتو وصحتي مشات كنا ناشطين ومكنعياوش دابا ابسط ومور مهلوكين

[@manzilsiham123]

تماما حبيبتي

[@_Silence._.33]

مشكور قبل نو لزم من ذكر الله وقبل طلوع الشمس وقبل الغروب هذا ليعطيك طاقه عن تجربة

[@manzilsiham123]

شكرا حبيبتي

[@user-gi5gb7jm8r]

إلا صلاة الفجر الحمد لله مداومة عليها وراه فعلا العياء عندو علاقة كبيرة مع فيثامين د

[@user-ox7vw2sq6p]

والله غير نفس الاحساس ربي يقدرنا على اداء الصلاة في وقتهاونفس معانات مع النهوض للفجر ولكن ننهض قبل السادسة

[@manzilsiham123]

اللهم أعنا على ذكرك و شكرك وحسن عبادتك

[@user-rm7gp6xf6q]

تماما كلام صح حتى ولو لم تكن المرأة عاملة انا في سنك اختي مصاب اكون لقنا هد النصائح زمان نصائح قيمة وفقك الله

[@manzilsiham123]

بارك الله فيك اختي

[@oumislam5569]

والله اختي إلى تعبنا وشقا مكيتسلاش الله المستعان

[@SeltanaLazaar]

السلام عليكم اختي الفاضلة واحد الطريقة الى بغيتي تفيقي لصلاة الفجر انشاء الله غاتنوضي بزز منك شوفي اختي قبل ماتنعسي توضاي وقراي عشر ايات من سورة الكهف ولن تتهاوني ابدا بفضل من الله فاللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك اللهم امين

[@meryoumarim7658]

ادعيو هاذ الدعاء اللهم اني اسألك الثبات في الامر والعزيمة على الرشد يعينكم بزاف

[@manzilsiham123]

شكرا حبيبتي

[@user-gi5gb7jm8r]

الحمد لله عقتي بكري اما انا باقة فنفس الدوامة والله المستعان ❤

[@user-tk3fe3kx9m]

حمد لله موفقني لقيام الليل والصلا ة في وقتها حمدلله

[@manzilsiham123]

الحمد لله

[@tareq34244]

كلام في الصميم الله يحفظك ❤

[@manzilsiham123]

شكرا حبيبتي لهلا يخطيك

[@SihamAhmed2024]

الي ما سافرش يذخل عندي يشوف معايا البحر ويفوج معايا❤

[@elmadanizak7646]

بالصحة والراحة

[@nourssalam1848]

قبل منبلغ سن 45 سنة كنت نقوم بتنظيف البيت تقريبا كامل وكان العياء كيمشي. بعد نوم لمدة اكثر من 10 ساعات اما اليوم بعد الخمسين سنة شغل الدار اصبح صعيب بزاف مع مرض خمول الغدة الدرقية لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم 🤲 ٱمين

[@manzilsiham123]

ربي عوينك اختي الله يشافيك ويعافيك يارب، تكايسي على صحيحتك احبيبة

[@user-xz8gh1il2x]

نفس الوضع تمااماا انا عندي السياتيك 23 سنة هذي ودابا ٱلام المفاصل والركبة وأعراض اخرى..ولو ماندير حتى مجهود..ولو ننعس مزيااان ديما مسخسخة مدݣدݣة الخمول الكسل العݣز..لا حول ولا قوه إلا بالله العلي العظيم .. كيف قالت سهام حتى الفجر صعاااب علي ماكنلقى عظم مانهز ولا مانحرك ( إنما أشكو بثي وحزني إلى الله ) الله يقوينا..أم تليلا OumTilila

[@chadiya5940]

حيت كتكلفي راسك والجسم ديالك كثر من طاقتو، أشغال البيت غير دقة دقة عليك للي ماديريهاش ليوم اديريها غدا

[@fallehoumhani7119]

​@@chadiya5940اختي الى كنتي ساكنة بوحدك تقدري اللي مادرتيها اليوم تخليها لغدا اما اختي الى كانت عندك مسؤولية الزوج خدام والاولاد كل واحد اشنو باغي والمساعدات صبحوا غاااالين كيف غديري اختي .

[@susimpostorxd4330]

بالصحه الويل دبال الويفي خرب عقول وليدتنا مخلاهوم اتعلموا حتى حاجة واحنا دمر لينا صحتنا كذلك الله ايلطف بينا ما العطلة فلا تسل كلما قلتوه كاين الله ايكون لينا عوينا

[@manzilsiham123]

تماما أختي ربي يلطف بوليداتنا وبينا يارب

[@roroflaworz2621]

السلام عليكم ،ممكن تعطينا نصائح للمقابلة شفوية واسئلة لكتطرح بالنسبة لمن يريد العمل فالمدارس الخاصة

[@manzilsiham123]

إن شاء الله اختي

[@jamalelhanine6589]

من فضلك اختي قريبا

[@user-kd1xj1tx9s]

انا ختي متتبعة جديدة وعجبوني الفيديوهات ديااك خاصة لي تيتعلق بالصحة وملي بديت نسمع ليك قتانعت بكلامك فعلا حنا تانساو راسنا وسط الشقا والهم والتنظيف وشغل الدار.خاصة حنا لي تانخدمو حتى برا.تانوليو بحال الروبو.فعلا ختي اقتنعت بلي المراة ملي تاتوصل الاربعينات تقريبا تتولي تعيا دغيا وتمرض حيت بحال تلى تايرجع علينا كاع ديك تمارة لي دوزنا في الصغر.هادشي علاش خاصنا نتكايسو على داكشي لي بقا منها ومانحملوهاش فوق طاقتنا والله المعين

[@dounia5363]

شكرا اختي سهام على فيديوهاتك المحفزة فعلا خير الامور اوسطها بالنسبة لاشغال البيت االمهم الاولويات عندما يكون الجهد..اما بالنسبة لصلاة الفجر الله يتبث كل واحد على صلاة الفجر والصبح لان فيها بركة لقول الرسول صلى الله عليه وسلم (اللهم بارك لامتي في بكورها)..اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك...🌹المزيد من التالق اختي

[@manzilsiham123]

تماما حبيبتي لهلا يخطيك

[@ghitamimi2213]

و النسيان اختي الصغار و الكبار سبب التليفون و stress ديال الحياة اليومية الا من رحم الله حتى ناس البادية و لاو مدمنين على التليفون هذا سبب لجميع الحالات الصحية و شكرا سيدتي على جميع النصاءح القيمة الله الطف بنا

[@manzilsiham123]

تماما أختي مكذبتيش هذا هو الواقع

[@fadia9081]

شكرا لك اختي على فيديوهاتك القيمة

[@manzilsiham123]

الشكر لك حبيبتي

[@oumamine7009]

شكرا حبيبتي على كل هذي النصاءح جعل الله كل هذا العمل في ميزان حسناتك و صلاة الفجر رانا في نفس المشكل اللهم اعني على ذكرك وشكرك و حسن عبادتك من التعب و التفكير راني كي نرقد بحال الميت 😢😢❤❤❤

[@amraouizohra4263]

الله اجازيك ختي سهام كنت محتاجة لهذ الدعاء

[@user-wk1iw2du4p]

الله يعطيك الصحة اختي ❤❤❤❤❤❤

[@Kawtar_family01]

أنا يوميا من صباح إلى حتى ليل يوميا عيييت 😢😢😢عيييت

[@manzilsiham123]

ربي معانا اختي كوثر كااملين

[@Kawtar_family01]

@@manzilsiham123 امييين

[@rajaetata3252]

كلامك صحيح اختي سهام نفس شيء وقع لي ❤❤❤

[@naimatemara2230]

جزاك الله خيرا

[@chorouk9734]

و أخييييرا لقيت واحد السيدة اللي كتهدر على حالتي بلا زواق.. اذا عملت الشغل فالصباح كندكدك ماكنقدرش نخرج فالعشية... وماللي كنبغي نوض نسافر كنلقى راسي طحت مريضة وها الخدمة جات والصحة مشات.... انت اللي هدرت فالواقع.. اما غيرك غير كيزوقوا فالفيديوهات.. كتلقاها كتعمل كلشي فنهار واحد وهي عندها اللي كيعاونها وما كيبينوا والو كيقولوا هوما اللي كيعملوا كلشي وماكيقلوش الحقيقة.

[@manzilsiham123]

الله يكبر بيك ويحفظك يارب شكرا لك حبيبتي

[@linavie3809]

احلى لايك

[@manzilsiham123]

شكرا جزيلا

[@Hayatines129]

ختي سيهام انا كنت كنتهاون باش ندير تحليلة فيتامين D نهار درتها تصدمت لقيت 25 بلاصة 150 وتانا كنت عياااااااانة تنشوف لحاجة قدامي ومتنقدش نديرها مطحطحة راه بعد جلبة كورونا كلنا ولا عندنا نقس فيتامين د ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ry9pz2ne7z]

لا اختي تحليلة فيتامين د خصها تكون فوق تلاتين امكن

[@fatemaaroud281]

واش. حتا كدمشي. عند طبيب. هو كيقوللك. ولي. كدمشي دعدلو. راسك. لله يشفيك

[@fallehoumhani7119]

راها خاص فقط 30 .يمكن ماعرفتيش تقراي التحليلة.

[@saratrbaaak9881]

في بلدنا المغرب لا تحتاج لمكملات من الصيدلة كل شي عندنا طبيعي الحمد الله الانسان يعمل التحاليل الدكتور هو اللي يقرر

[@yasserbenkaddour439]

لا شيء بقي طبيعي في جميع أنحاء العالم. كل الخضروات و الفواكه مليئة بمبيدات الحشرات و اللحوم بالهرمونات و الدجاج الرومي كارثة. ضروري المكملات و هذا من تجربتي الشخصية. كنت اعاني من مشاكل صحية و الآن الحمد لله و عمري 63 سنة. يجب البحث عن مكملات موثوقة و حسب الاحتياج و أيضا رياضة المشي و النوم المبكر و سلامة القلب. الله المعين

[@samirhanafy8435]

​ايه المكملات اللى بتستعملها، يبقى جزاك الله خير ​@@yasserbenkaddour439

[@manzilsiham123]

تماما أختي كلام واقعي

[@louzaabdelkader2838]

سلام اختي ونا متتبعة جديدة تبارك الله عليك وعلى هضرتك الزوينة كل ااكلام كينطبق عليا اقل مجهود كنعيا الحمد لله والشكر لله وبديت كنغير حياتي وكنحاول كل مرة ندير حاجة وهكا لقيت راحتي ❤

[@manzilsiham123]

أحسنت اختي

[@tareq34244]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-gm8bx4hq1r]

شكرا اختي سهام ❤❤❤❤

[@manzilsiham123]

الشكر لك حبيبتي لهلا يخطيك

[@basboushome1579]

إلا صلاة الفجر أخواتي أوصي نفسي وإياكن
المهم يكون المنبه على الفجر حتى إلى مقدرتيش أنت معذورة
تبيتي النية أنك ستصلين
وتكوني في ذمة الله يبارك لك الله في كل شيء
اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

[@Folla-i5j]

دعاء الصلاة على وقتها هو الدعاء سيدنا ابرهيم فى القرآن الدعاء هو اللهماجعلني موقيم الصلاة و من دريتى ربنا وتقبل الدعاء و اغفرلى و لوالديا و لمؤمنين

[@manzilsiham123]

شكرا حبيبتي

[@user-yy6gg6zc7x]

السلام اختي ربي يعطيك الصحة والعافية وننصحك اختي انك اديري تحليل انتاع TSH و شكرا

[@manzilsiham123]

ربي يحفظك ويسعدك يارب شكرا حبيبتي

[@balmouribim1427]

اختي سمحي لي ،انا مقيمة ف كندا و دائما الاطباء كيقولو لنا المكملات حسب الاحتياج فقط،مثلا عندي صديقة كان عندها excès ف كالسيوم سبب لها ف صعوبة القدرة على الوقوف ،هادشي غير الكالسيوم ديال التغدية كثير ،بالاحرى المكملات لي مركزة،كذلك اخصائي التغدية كينبهو لهاد الشيء،،داءما التحاليل افضل

[@souadali1312]

ضربنا بصحتنا أختي دبا ما باقي تنقدر حتى نوقف على المواعن نغسلهم سياتيك من جهة الركابي زادتني دبا حتى الشوكة العضمية گدمي ما باقيش بغا هزني ايوى الله يشافي الجميع 🙏🙏🙏

[@manzilsiham123]

الله يشافيك ويعافيك يارب

[@sara-731]

اختي الله يشافيك بالنسبة لشوكة القدم شري من البارا فارماسي السوميلة ديال السيليكون ضروري ديرها في السباط او السبرديلة ولبسي صندلة طبية وغادي تبراي ان شاءالله ولكن ضروري ما تخرجي حتى تلبسي السوميلة

[@souadali1312]

@@sara-731 شكرا حبيبة انا فعلا تنفكر نشريها حيت ما قدرتش نضرب الشوكة ديال االعضم

[@fatyfaty3543]

Siham....rah parfois kaykoun 3andk vitamine assez et tu en a pas besoin...... c'est vrai t as pas tjrs besoin d un avis de médecin mais concernant la dose alors là vraiment chuis désolée...il faut te renseigner et faire une simple analyse pour voir la dose que t en as besoin.....2 comprimés par jour c'est du trop..... attention magnisuim ça se prend le soir et pas ds la journée parce que ça te donne envie d dormir....tjrs je t encourage t'es ds la bonne voie 😊

[@manzilsiham123]

Effectivement ma chérie, sauf que quand on dit multivitamine, ça veut dire une petite quantité de chaque vitamine alors y'a pas une grande dose

[@salmalala4314]

توحشناك اختي. وليتي كتغبري علينا. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@afaf846]

Salam

[@manzilsiham123]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@malikafarmani4911]

النوم المعطل هو متيخليناش زوزو الفجر ياربي يسمحلينا ويغفرينا تانة بحالك والله

[@manzilsiham123]

بصح اختي

[@user-jr2uz8ji2h]

السلام عليكم
اثقل صلاة على المنافقين صلاة العشاء و صلاة الصبح

[@aminamoujrid4846]

لا تقولي عيا الدنيا و الدين.
الدين دين الله ليس فيه العياء بل هو الجنة.
حاولو ان لا نسيء للدين و لكل نا يخص الآخرة دار القرار.
يرحمكم الله عز وجل
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@manzilsiham123]

لم أرتب جرما أختي ،هذه عبارات ألفناها في أفواهنا يجب أن نحاول التخلص منها وشكرا لك على المرور الطيب

[@samirakadoumi4592]

❤

[@salmaboujmil670]

سلام لالا سهام
ردي بالك متعوديش الجسم ديالك بزاف للفيطامينات مرا مرا قطعيه❤❤❤

[@manzilsiham123]

داكشي لي كندير اختي أصلا كنساه

[@oumislam5569]

الى درتي التحاليل شاركي معنا النتيجة الله يجازيك بخير❤❤

[@manzilsiham123]

إن شاء الله اختي

[@belgourfatima569]

الله يحفظك

[@manzilsiham123]

شكرا حبيبتي

[@omtasnim266]

بالتوفيق الدائم والنجاح المستمر ان شاء الله ❤❤❤❤

[@manzilsiham123]

اللهم آمين يارب شكرا حبيبتي لهلا يخطيك

[@user-lj8wg7xf1j]

انا متتبعة جديدة شكرا على النصائح وكلامك كل صحيح ❤

[@manzilsiham123]

مرحبا بيك اختي الكريمة

[@mustaphcaza6491]

❤

[@yahyaayahya4255]

السلام شحال كيدير انا كنطلع للسطاح غير على ايديا

[@manzilsiham123]

والله ما عرفت اختي

[@user-pj9gn2og8n]

واحد النصيحة شربي لماء بزاف مع لفيتامينات على حساب لكلاوي

[@manzilsiham123]

شكرا حبيبتي

[@naima2325]

على ما أظن كبار السن يمكن للكالسيوم أن يسبب لهم ارتفاع ضغط الدم و خفقان غي القلب

[@manzilsiham123]

Multivitamin كتكون فيه نسبة قليلة من كل حاجة، داكشي علاش متخافيش منو

[@afaf846]

On peut parler en privé

[@manzilsiham123]

0762756287 watshap

[@chorouk9734]

حتى العين والسحور كيعملوا هاذ العياء.. التعطيل والفشل

[@manzilsiham123]

ممكن اختي

[@chorouk9734]

@@manzilsiham123 صحيح

[@fatinesamy7687]

سلام أختي حنا ضعاف حقا الله يسمح لينا كاين العيا ولاكن كنقاوم ولاكن صلاة الفجر لازم نقوم لأن كنلقى فيه الراحة وخنكون مريضة ربي سبحان الله كيقويني وزوجي أيضآ يساعدني لأنه يقوم قبل تبارك الله ونتمى نكون بحالو ونطلب الله يصلحنا ووليداتنا ايضا اللهم آمين

[@manzilsiham123]

ماشاء الله تبارك الرحمن، ملي تكون الزوج مساعدك على القيام للفجر هاذي نعمة من الله، الله يحفظو ليك اختي

[@fatyfaty3543]

سلام حبيبتي... نتمنى تكوني بخير و صحه إن شاءالله....انصح نفسي و كل من تقرأ تعليقي قبل ان تاخذي اي فيتامين لازم ديري تحاليل باش تعرفي الجرعة لي الجسم يحتاجها...... فيتامين منغزيوم يؤخذ قبل النوم حيت يرخي الجسم.....كما العادة تفوقتي في طرح الموضوع..... القناة تستاهل 1000000مشاهده بدون مجامله 😊

[@manzilsiham123]

شكرا حبيبتي الله يكبر بيك ويحفظك يارب، بالنسبة ل multivitamins كتكون فيه نسبة قليلة من كل فيتامين كيما قال واحد الطبيب، هذا علاش متخافيش منو

[@SAMIRA-ve5ro]

سمحيلي اختي اللي تيخرج على الصحة هو كثرة النعاس والخمول والكسل اما شغل الدار راه بحال الرياضة فيه نشاط وقوة غير خاص المراة تعرف كيف تقسم الشقا على النهار...الأكل الصحي والرياضة والعبادات هما احسن الفيتامينات للإنسان.

[@manzilsiham123]

لا احبيبة الرياضة بوحدها وشغل الدار بوحدو، ملي ضلي تجري فالسدادر تا يعواج ليك ظهرك هاديك ماشي رياضة،وملي تبقاي واقفة بالسوايع تحكي وتمسحي هداك هو السياتيك ماشي الرياضة وملي ضلي محنية على الجفاف وتمسحي فالغبرة النهار وما طال هداك هو لاغطخوز ماشي الرياضة,الله يهديكم عرفو آش كتكولو

[@SAMIRA-ve5ro]

سلام عليكم انا مغديش نزل للمستوى ديالك باش نرد عليك لحكاش راه باين من طريقة كلامك البذيء.

[@Wisafghdhkrdh]

❤

[@FatitaOuchrif]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤