Sono 4 anni che mi alleno circa 3 volte a settimana diciamo "a casaccio" nel senso che la forma degli usercizi che svolgo é sbagliata e uso molti macchinari discutibili, inoltre ancora non ho mai seguito un regime di allenamento preciso per piu di 3 volte di fila , e spesso in palestra mi butto su i macchinari disponibili e tento sempre cose nuove. certo i primi mesi i risultati erano incredibili e poi pian piano sono calati ma tutt'ora noto che pochi risultati alla volta li riesco a fare a distanza di anni. credo che pesassi circa 67kg quando iniziai e sono alto 1,93cm ora sto intorno ai 100kg con una massa grassa visivamente piccolissima, non direi assolutamente di essere geneticamente portato infatti prima di cominciare ero praticamente uno scheletro nonostante mangiassi comunque bene. Tutto questo per dire che finche uno si ammazza ogni volta che va in palestra poi mangia bene e dorme bene i risultati ci saranno sempre. Se si sta a sentire internet non se ne esce piu e passa anche la voglia di andare in palestra dato che 1000 tra influencer e fuffa-guru dicono 1000 cose diverse e incoerenti tra loro. la verita e che bisogna semplicemente farlo piu tosto che spendere soldi in influencer o perdere la testa a cercare di capire se é la doccia calda o fredda che aumenta la muscolatura. La gente in media lascia il sesto mese perche é normale che i risultati diminuiranno sempre di piu ma anche perche si rendono conto che se vogliono continuare a ottenere risultati dovranno sollevare di piu e faticare di piu, cosa che a conti fatti per molti non é conveniente.
Da mesi cerco un personal trainer e nutrizionista che possa seguirmi. Ho già cominciato ad allenarmi e vedo i risultati molto soddisfacenti, ma so che non basta. A vedere questi video perdi la fiducia nel genere umano e anche alieno, se offri servizi online sarò lieto di usufruirne. Nel frattempo cerco di studiare da solo ma è dura senza guida.
Il consiglio che dai è quello praticamente di affidarsi ad un personal trainer, peccato che abbiano prezzi folli, magari 4 o 5 volte superiori all'abbonamento annuale in palestra.. e allora ciao.
@@fitn3022 ....scusami se ti disturbo (prometto che ti faccio solo una domanda)....potresti fare un video come questo ,spiegando però a cosa uno va incontro appena si scrive in palestra???Costi....costi personal trainer...integratori (se è il caso)....sono molto motivato ad iniziare....ma ho paura delle palestre "low cost "....ok mi scrivo....300 euro all anno e poi???Sono affidabili i trainer???insomma se possibile una specie di guida per chi come me ,vorrebbe iniziare CON IL PASSO GIUSTO e soprattutto consapevole a cosa vado incontro a 360 gradi.....spero che hai capito cosa intendo 🙏🙏🙏 ti faccio ancora i complimenti per il format dei tuoi video....FIGHISSIMO
Ciao, ho visto tutto il video, ma vorrei capire meglio come evitare questa cosa? Se mi segue una nutrizionista e un personal trainer, questo non dovrebbe accadere giusto?
In parole povere ha detto che se si fa sempre e solo la stessa cosa, a una certa i progressi non arrivano più. Per questo è importante aumentare serie carichi ecc ecc. Per farlo non c'è bisogno di un pt se si è un minimo capaci di organizzarsi, idem per l alimentazione, ci si può autogestire
Certo che uno si affida al proprio buon senso che ad un personal trainer (sbagliando ok) però bisogna guardare l altro lato della medaglia..ho provato a contattare diversi personal trainer e mi sparano cifre di 40€ l ora...ma io dico,ok che avete studiato ok tante cose,cazzo ma neanche un ingegnere guadagna una cifra oraria del genere... ovviamente un ora non serve a nulla..quindi non compri il pacchetto di personal trainer? Si,400€ 11 lezioni (una te la regalano) 11 allenamenti li fai in un mese...
Se vi allenate di merda o vi allenate e mangiate di merda grazie al pipo non si vedono i risultati, vedo gente in palestra che si fà 3 ore di corsa pensano di dimagrire cosi ahahah
Se in quelle 3 ore bruci tante calorie, come suppongo debba essere, pure senza fare dieta perdi grasso e dimagrisci. Se non dimagriscono è perché mangiano troppe porcherie. Quindi non capisco il senso del tuo commento.
Adoro i contenuti che porti e il modo in cui ti esprimi
Grazie Diego!
Fantastica l'ironia che usi. Gran bel video molto utile!
Grazie Luca!
C'è quel mix di sarcasmo e verità non scritte che piace 😂 poi con l'immagine di sottofondo fa' ancora più ridere (in senso buono) 💪🏽💪🏽
Ahahah siamo felici che ti sia piaciuto!
Non conoscevo per niente questo fenomeno... In effetti un po' ci rivedo anche qualche mia esperienza. Grazie per le informazioni!
Ti ringraziamo noi per il commento!
bel video! Bravo!
Diciamo che questo video mi ha spaventato un po'
Sono 4 anni che mi alleno circa 3 volte a settimana diciamo "a casaccio" nel senso che la forma degli usercizi che svolgo é sbagliata e uso molti macchinari discutibili, inoltre ancora non ho mai seguito un regime di allenamento preciso per piu di 3 volte di fila , e spesso in palestra mi butto su i macchinari disponibili e tento sempre cose nuove. certo i primi mesi i risultati erano incredibili e poi pian piano sono calati ma tutt'ora noto che pochi risultati alla volta li riesco a fare a distanza di anni. credo che pesassi circa 67kg quando iniziai e sono alto 1,93cm ora sto intorno ai 100kg con una massa grassa visivamente piccolissima, non direi assolutamente di essere geneticamente portato infatti prima di cominciare ero praticamente uno scheletro nonostante mangiassi comunque bene. Tutto questo per dire che finche uno si ammazza ogni volta che va in palestra poi mangia bene e dorme bene i risultati ci saranno sempre. Se si sta a sentire internet non se ne esce piu e passa anche la voglia di andare in palestra dato che 1000 tra influencer e fuffa-guru dicono 1000 cose diverse e incoerenti tra loro. la verita e che bisogna semplicemente farlo piu tosto che spendere soldi in influencer o perdere la testa a cercare di capire se é la doccia calda o fredda che aumenta la muscolatura. La gente in media lascia il sesto mese perche é normale che i risultati diminuiranno sempre di piu ma anche perche si rendono conto che se vogliono continuare a ottenere risultati dovranno sollevare di piu e faticare di piu, cosa che a conti fatti per molti non é conveniente.
Bei video... Vi converrebbe dividere il canale in playlist comunque
Grazie Leo!
Stiamo aspettando di avere un po'di materiale in più, in modo da dividerlo in playlist più ricche di contenuti ;)
@@fitn3022 ok continuate così grandi
Da mesi cerco un personal trainer e nutrizionista che possa seguirmi. Ho già cominciato ad allenarmi e vedo i risultati molto soddisfacenti, ma so che non basta. A vedere questi video perdi la fiducia nel genere umano e anche alieno, se offri servizi online sarò lieto di usufruirne. Nel frattempo cerco di studiare da solo ma è dura senza guida.
Se vuoi un consiglio, compra il programma di allenamento V-Athlete di Massimo Brunaccioni. Il top!!
Il consiglio che dai è quello praticamente di affidarsi ad un personal trainer, peccato che abbiano prezzi folli, magari 4 o 5 volte superiori all'abbonamento annuale in palestra.. e allora ciao.
Fantastico....mi scrivo subito al canale....👏👏👏👏
Grande Roberto! Ci fa molto piacere sentirtelo dire!
@@fitn3022 ....scusami se ti disturbo (prometto che ti faccio solo una domanda)....potresti fare un video come questo ,spiegando però a cosa uno va incontro appena si scrive in palestra???Costi....costi personal trainer...integratori (se è il caso)....sono molto motivato ad iniziare....ma ho paura delle palestre "low cost "....ok mi scrivo....300 euro all anno e poi???Sono affidabili i trainer???insomma se possibile una specie di
guida per chi come me ,vorrebbe iniziare CON IL PASSO GIUSTO e soprattutto consapevole a cosa vado incontro a 360 gradi.....spero che hai capito cosa intendo 🙏🙏🙏 ti faccio ancora i complimenti per il format dei tuoi video....FIGHISSIMO
che video perfetto complimenti mi stupiscono solo 30k di visual
Ciao, ho visto tutto il video, ma vorrei capire meglio come evitare questa cosa? Se mi segue una nutrizionista e un personal trainer, questo non dovrebbe accadere giusto?
Grande 😂🔝
Non so se sia giusta questa cosa
In parole povere ha detto che se si fa sempre e solo la stessa cosa, a una certa i progressi non arrivano più. Per questo è importante aumentare serie carichi ecc ecc. Per farlo non c'è bisogno di un pt se si è un minimo capaci di organizzarsi, idem per l alimentazione, ci si può autogestire
Che ansia
Certo che uno si affida al proprio buon senso che ad un personal trainer (sbagliando ok) però bisogna guardare l altro lato della medaglia..ho provato a contattare diversi personal trainer e mi sparano cifre di 40€ l ora...ma io dico,ok che avete studiato ok tante cose,cazzo ma neanche un ingegnere guadagna una cifra oraria del genere... ovviamente un ora non serve a nulla..quindi non compri il pacchetto di personal trainer? Si,400€ 11 lezioni (una te la regalano) 11 allenamenti li fai in un mese...
Poi ci sono io vhe anche dopo mesi di allenamento, fatto male non ho neache un risultato 😅❤
Video inutile bloccato a meta,una persona che vuole fare anche lo spiritoso
Perché dici che il corpo umano è un migliore? Quello degli altri mammiferi?
Pazzesco, il primo minuto di video é totalmente inutile
Se vi allenate di merda o vi allenate e mangiate di merda grazie al pipo non si vedono i risultati, vedo gente in palestra che si fà 3 ore di corsa pensano di dimagrire cosi ahahah
Se in quelle 3 ore bruci tante calorie, come suppongo debba essere, pure senza fare dieta perdi grasso e dimagrisci. Se non dimagriscono è perché mangiano troppe porcherie. Quindi non capisco il senso del tuo commento.
Che cavolata
Sta zitto pigro
@@cristirebecaalexa2707 😅😅😅
ma io sono un alpha mica un beta chi cazzo molla la palestra? non ci penso nemmeno