RECETTE DE PAIN CETOGENE / KETO BUNS RECIPE / LOW CARBS
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- เผยแพร่เมื่อ 24 มี.ค. 2020
- RECETTE DE PAIN CETOGENE / KETO BUNS RECIPE / LOW CARBS
Je vous retrouve aujourd’hui pour ma recette de pain cétogène, un veritable bonheur pour les gourmands et fans de burger!!!
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Recette du pain cétogène: (pour 6 petit pains)
1 1/4 de cup soit 145 g de poudre d’amande
5 Tbsp soit 32 g de poudre de psyllium husk
3 blanc oeufs (ou 4 blanc d’oeufs à petit calibre)
2 Tsp soit 12 g de levure chimique
2 Tsp soit 10 g de vinaigre de cidre de pomme
1 cup soit 205 g ou ml d’eau chaude
2 g de sel
Valeur Nutritionnelle par pain:
9.5 g Total de Glucide
6.5 g de Fibre
3 g Net de Glucide
3.1 g de Proteine
2.8 g de Lipide
Produits mentionnés:
1. poudre d’amande bio
www.amazon.fr/Mituso-Farine-d...
2. Tégument de Psyllium Blond BIO de Amazon www.amazon.fr/gp/product/B07L...
3. Balance de precision de 0.1G à 3KG de Amazon www.amazon.fr/gp/product/B07R...
4. Vinaigre de cidre de pomme bio de Amazon
www.amazon.fr/Vinaigre-Cidre-...
Site de cosmétiques asiatiques:
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Je viens de réaliser ta recette c'est dans le four comment te dire que déjà le visuel m'a l'air waouw j'ai tellement hâte de goûter merci pour le partage
Salem aleykoum ca fait plaisir d voir cette recette j vais la reproduire une fois q j vais recevoir certains ingrédients une recette sur un gâteau ceto serait la bienvenue a t prochaines vidéos inchallah prends soin d toi
Recette testé et approuvé merci.
Voilà je les et fait super merci bien réussie
Ça donne envie d'essayer ça l'air très bon
Merci je viens d'essayer c très très réussi merci beaucoup
Ça donne envie ! Great video ! Faut que j'essaye ça au plus vite...
Après tous mes échecs pour trouver une bonne recette de Pain Keto, j'avoue que j'avais un peu abandonné l'idée 😂
Merciii pour le partage
C'est la vidéos que je cherchais
Merci pour cette recette. Le pain est délicieux et dépanne bien.
Résultat très très réussi mercciiii
Ça serait bien d'essayer un autre oléagineux moins cher. Merci ça a l'air délicieux !
Salam
Merci beaucoup pour la
Je l essayer bien réussi bravo
Merci beaucoup pour la recette
Merci pour les mesures américaines. Je suis du Québec et cela est très apprécié ! ❤️
Waw une québécoise, je suis ravie d’avoir pu t’aider!!! 😘
Merci merci merci !!! J'ai essayé votre recette, le résultat est parfait !!! Je suis très contente 😘
Au TOP! Gros merci à toi 😁
😊
La recette est parfaite je viens de l essayer et je suis très contente de l avoir réussi merci beaucoup 😊
Je suis contente qu’elle te plaise 😘👍
Merciiii ✌🏾☺️
Merci bcp
Excellent,comment Il me manquait in Peru d'amande j'ai rajoute de la farine de coco
Bonjour c'est tout simplement bon moi j'ai rajouté un peu de farine de lin et une petite poignée d'amande haché grillées top merci pour d'autres conseils et recettes
Top.. merci pour l’idée… Jvais essayer!!!
Salam aleykoum je suis entrain de faire votre recette et j’ai hâte de voir le résultat ☺️
Wa alikum salem , c’était quoi le résultat
Merci pour cette recette je viens de l'essayer c'est réussi. Si je veux la préparer une autre fois mais sans œufs que dois-je faire ,merci et bonne chance.
On peut remplacer les oeufs par de la farine de lupin
Excellent petits pains je viens de les goûter à mon petit déjeuner ce matin mais serait il possible de connaître le nombre de calories pour un petit pain merci et pour répondre à une personne qui souhaitait savoir comment les conserver je les congèle et les sort à la demande
Très bonne recette ,mais combien de Kcal par portions ? Merci.
Fais nous d'autres recettes céto 😀
Je peux faire un mélange de farine d amande et noisette?
Bonjour je voulais juste vous dire que votre recette est top vraiment .
Je voulais savoir si en faisant un mixte de farine de lupin et amande on obtenais le même résultat ?
Salut, je n’ai jamais essayé avec de la farine de lupin mais ça me donne l’envie de tenter le coup😋
je découvre votre recette, je ne sais pas si vous répondrez, mais ma question ; votre pain n'a pas de mie d'après la photo ?
Quelqu'un peut-il me répondre, merci ? de toutes façons je vais l'essayer car j'ai un mal fou à me passer de pain !!
Bonjour et merci beaucoup pour ta recette, comment tu les conserves tes petits pains ? Au réfrigérateur ?
Je réponds après 9 mois… désolé!!! entre temps tu as du comprendre qu’il fallait les conserver au réfrigérateur pour garder leurs moelleux!!! Lol
pourquoi de la levure chimique et non la levure de boulanger ? merci.
,, comment je peux faire parce qu'il Phyllium mais fait mal au ventre
Le titre de cette musique svp
Deux tea spoon ! L’anglicisme tout le
Long de ma vidéo 😮
Merci pour cette recette pouvez nous donner les glucides pour un petit pain merci
Salut, J’ai noté toutes les valeurs nutritionnelles en barre d’info il te suffira juste d’y jeter un coup d’œil!! Bisous
Bonsoir,
On peut remplacer les amandes ? Pour les intolérances.....
Farine de coco ou graines de lin moulu
Coucou, penses tu qu’on obtenir le même résulta avec de la farine de lupin?
Pro tip: watch series on Flixzone. Me and my gf have been using it for watching loads of movies these days.
@Steven Jensen Definitely, I've been watching on Flixzone} for since december myself :)
@Steven Jensen Yea, I have been watching on Flixzone} for months myself :D
J'ai fait moitié moitié super
Bonjour, je viens de découvrir vos vidéos, et je me suis empressée de m'y abonner. Je viens de faire la recette des petits pains, j'ai suivi à la lettre, mais on vous voit n'y mettre que les blancs d'œufs alors que j'ai mis les jaunes !!! J'attends la cuisson, car après la pose, la pâte n'était pas ferme. Merci de me répondre.
Désolé pour cette réponse tardive, je n’y met que les blancs d’œufs!!!
Bonjour.
Pour quelle raison faut il éviter de mettre les jaunes dans la préparation?
Merci
SVP on peut remplacer le psyllium par quel ingrédients ?? Merci pour votre réponse
Je pense par les flocons de noix de coco
Le psyllium absorbe l'eau
Pkoi y’a tant d’air dans le buns ?
Quel est le nombre de glucide, de lipide et de protéines par pain
Salut, j’ai noté toutes les valeurs nutritionnelles en barre d’info!!! 😘
Est ce normal que les petits pains soient creux, sans mie ou est ce un hasard juste pour le buns que vous avez coupé ?
on dirait des chouquettes lol
Pourquoi on met de la vinaigre. C'est quoi son rôle
DAns une recette de Kéto que je fais ça prends du vinaigre de cidre de pommes.
Vous mettez que les blancs ?
Oui
S'il vous plaît vous pouvez nous donner la quantité de blancs d’oeufs parce que j'ai la possibilité d'acheter que le blanc
J'ai l impression que le pain est vide comme un choux
Franchement si ta 1 pe de sous, et tu prend 1h ds ta semaine. Tu peux grav bien gérer ta diet pauvre en glucide en mangeant à ta faim. Sans te privée. Les légumes c bien mais le pain le riz les pâtes. Ya que ça qui te cal vraiment.
Merci Madame
Vous parlez trop vite
J'ai suivi la recette mais pas ça du tout ni sur la file ni l'intérieur
Forme pardon