체어 필라테스 | 팔 상체 집중하며 전신 강화 시퀀스 | 아름다운 등 어깨 팔 만들기 | 물 흐르듯 흘러가는 시퀀스

[@쏠냉이]

안녕하세요 50분 수업 가능할까요:)

[@Pilatesisflow]

안녕하세요~ 횟수나 속도 등등에 따라 차이는 있지만 저는 40-50분정도 나오는거같아요~^^