从间歇性断食到低碳水生酮饮食，聊聊我的亲身经历｜莎啦没问题

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
  • #减肥 #健康 #生酮饮食 #间歇性断食
    作为一个资深减肥人士，最近我又重新开始减肥了……这次尝试的是间歇性断食和低碳水生酮饮食，感觉还真的很有点不一样，而且，瘦了哈哈哈哈哈哈
    每周二周五凌晨5点15准时更新！请！大！家！订！阅！啊！
    TH-cam订阅：www.youtube.co....
    B站：space.bilibili...
    微信公众号：莎啦没问题

ความคิดเห็น • 48

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【貝說書】EP4 →生酮飲食懶人包！開始生酮前必須知的事💪│生酮哪有那麼難16:51【貝說書】EP4 →生酮飲食懶人包！開始生酮前必須知的事💪│生酮哪有那麼難
【貝說書】EP4 →生酮飲食懶人包！開始生酮前必須知的事💪│生酮哪有那麼難貝背包 PPBAG
มุมมอง 246K
间歇性断食进入平台期？你可能犯了这12个错误！16:00间歇性断食进入平台期？你可能犯了这12个错误！
间歇性断食进入平台期？你可能犯了这12个错误！莎啦沒問題Sara's Moments
มุมมอง 21K
間歇性斷食和生酮飲食究竟有著什麼聯繫？為什麼一定要斷食？為什麼一定要生酮？8:15間歇性斷食和生酮飲食究竟有著什麼聯繫？為什麼一定要斷食？為什麼一定要生酮？
間歇性斷食和生酮飲食究竟有著什麼聯繫？為什麼一定要斷食？為什麼一定要生酮？Cindy美國認證健康教練
มุมมอง 13K
แหกคุกกลางทะเล ถ้าออกไม่ได้ต้องติดเกาะ !!1:17:28แหกคุกกลางทะเล ถ้าออกไม่ได้ต้องติดเกาะ !!
แหกคุกกลางทะเล ถ้าออกไม่ได้ต้องติดเกาะ !!Ananped
มุมมอง 603K
认真开会的哥哥and狂炫辣条的一航，真的好像霸道总裁和他愚蠢的弟弟！00:20认真开会的哥哥and狂炫辣条的一航，真的好像霸道总裁和他愚蠢的弟弟！
认真开会的哥哥and狂炫辣条的一航，真的好像霸道总裁和他愚蠢的弟弟！一航1
มุมมอง 3M
มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีส้ม" คลิปนี้จะระเบิด!?00:47มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีส้ม" คลิปนี้จะระเบิด!?
มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีส้ม" คลิปนี้จะระเบิด!?Zalmonz
มุมมอง 523K
🔴Live โหนกระแส ปิดกล่อง ทองแม่ตั๊ก หลายหน่วยงานจองกฐิน เตรียมดำเนินคดี2:08:52🔴Live โหนกระแส ปิดกล่อง ทองแม่ตั๊ก หลายหน่วยงานจองกฐิน เตรียมดำเนินคดี
🔴Live โหนกระแส ปิดกล่อง ทองแม่ตั๊ก หลายหน่วยงานจองกฐิน เตรียมดำเนินคดีโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 2.8M
大曝光！生酮饮食都能吃点啥？各种主食都有替代物？｜莎啦没问题16:16大曝光！生酮饮食都能吃点啥？各种主食都有替代物？｜莎啦没问题
大曝光！生酮饮食都能吃点啥？各种主食都有替代物？｜莎啦没问题莎啦沒問題Sara's Moments
มุมมอง 38K
我在生酮饮食中走过的弯路，看看你中招了几个？13:48我在生酮饮食中走过的弯路，看看你中招了几个？
我在生酮饮食中走过的弯路，看看你中招了几个？莎啦沒問題Sara's Moments
มุมมอง 42K
低碳肉类红黑榜！最适合低碳生酮饮食的4种肉类，也是最健康的哦！15:44低碳肉类红黑榜！最适合低碳生酮饮食的4种肉类，也是最健康的哦！
低碳肉类红黑榜！最适合低碳生酮饮食的4种肉类，也是最健康的哦！莎啦沒問題Sara's Moments
มุมมอง 22K
不用长断食，促进自噬的7个方法！12:09不用长断食，促进自噬的7个方法！
不用长断食，促进自噬的7个方法！莎啦沒問題Sara's Moments
มุมมอง 118K
12种不会影响断食的食物或饮料！间歇性断食/生酮饮食者必看 what doesn't break a fast?15:0012种不会影响断食的食物或饮料！间歇性断食/生酮饮食者必看 what doesn't break a fast?
12种不会影响断食的食物或饮料！间歇性断食/生酮饮食者必看 what doesn't break a fast?莎啦沒問題Sara's Moments
มุมมอง 39K
14种最最最健康的低碳食物，营养美味又满足！（下）12:1114种最最最健康的低碳食物，营养美味又满足！（下）
14种最最最健康的低碳食物，营养美味又满足！（下）莎啦沒問題Sara's Moments
มุมมอง 27K
新手必看！关于生酮饮食，你需要知道的都在这了｜生酮基础系列13:46新手必看！关于生酮饮食，你需要知道的都在这了｜生酮基础系列
新手必看！关于生酮饮食，你需要知道的都在这了｜生酮基础系列莎啦沒問題Sara's Moments
มุมมอง 6K
好吃不腻！12种私藏高脂肪食材/食谱，生酮饮食必备！11:11好吃不腻！12种私藏高脂肪食材/食谱，生酮饮食必备！
好吃不腻！12种私藏高脂肪食材/食谱，生酮饮食必备！莎啦沒問題Sara's Moments
มุมมอง 14K
8种低碳但是不健康的食物！很多人天天都在吃？15:318种低碳但是不健康的食物！很多人天天都在吃？
8种低碳但是不健康的食物！很多人天天都在吃？莎啦沒問題Sara's Moments
มุมมอง 50K
荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clown00:18荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clown
荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clownSuper Beauty team
มุมมอง 3.2M
ขับรถหาสิ่งผิดปกติให้เจอก่อน 7 โมงเช้า | Night Drive27:11ขับรถหาสิ่งผิดปกติให้เจอก่อน 7 โมงเช้า | Night Drive
ขับรถหาสิ่งผิดปกติให้เจอก่อน 7 โมงเช้า | Night Drivezbing z.
มุมมอง 496K
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 7 Day 12:20:20การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 7 Day 1
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 7 Day 1Garena RoV Thailand
มุมมอง 466K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 6 : อาร์เซน่อล พบ เลสเตอร์ ซิตี้03:57ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 6 : อาร์เซน่อล พบ เลสเตอร์ ซิตี้
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 6 : อาร์เซน่อล พบ เลสเตอร์ ซิตี้TrueVisionsOfficial
มุมมอง 880K
ได้เวลา! พาน้องแฝดฉีดวัคซีนครบ 1 เดือน🫣 [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.52 |20:27ได้เวลา! พาน้องแฝดฉีดวัคซีนครบ 1 เดือน🫣 [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.52 |
ได้เวลา! พาน้องแฝดฉีดวัคซีนครบ 1 เดือน🫣 [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.52 |DanPattie
มุมมอง 328K
แนวทางรัฐบาล แจกเงินหมื่นเฟส 2 | ข่าวค่ำ | 28 ก.ย. 6703:05แนวทางรัฐบาล แจกเงินหมื่นเฟส 2 | ข่าวค่ำ | 28 ก.ย. 67
แนวทางรัฐบาล แจกเงินหมื่นเฟส 2 | ข่าวค่ำ | 28 ก.ย. 67Thai PBS
มุมมอง 522K
ตามนั้นนะวาทิด00:30ตามนั้นนะวาทิด
ตามนั้นนะวาทิดประธานฮ่าง Channel
มุมมอง 156K
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 7 Day 311:44:36การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 7 Day 3
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 7 Day 3Garena RoV Thailand
มุมมอง 1.6M