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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
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以前的我為了用別人說的好東西來填滿自己的生活，
浪費了只有一次的人生。
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作者簡介
李慧林（이혜림）
前極繁主義者。過去每天都得穿不一樣的服飾出門，直到有天站在被衣服重量壓垮的衣架前，她對極繁主義產生了懷疑，於是轉向擁抱極簡主義。
她在部落格上記錄了四季只靠三十件衣服輪流穿搭、長達十年的極簡主義之路。她的文章吸引了無數極繁主義者踏入極簡主義的世界。然而，她所奉行的不是一般的極簡主義，而是能夠滿足於生活真正重要事物的極簡主義習慣。
部落格：blog.naver.com/merry_mayy
Instagram：@mayylog
譯者簡介
陳宜慧
政治大學韓文系畢業，現為專職譯者。譯有《福岡‧別府‧湯布院隨行聖經》、《我不是孵蛋器》、《謝謝你這麼說》等書，以及數本多益試題與解析。敬請賜教：tp6u6cjo4@gmail.com
李慧林曾經是購物狂，所有的衣服、鞋子、化妝品，都有她的期許──每天把自己打扮得漂漂亮亮，而且LOOK都要不一樣。直到衣架垮掉的那一天，她才知道自己的生活被過多的物品困住，像那些遭到遺忘的衣物，布滿灰塵。
於是決心改走極簡之路，然而盲目跟隨的結果，卻是在清空家中物品的同時，也清掉了她對生活的熱情。李慧林驚覺，如果只是因為羨慕而將他人的說法、生活方式照單全收，終日被這些不是你真心喜歡的事物包圍，最後只會造成束縛自己的壓力，反而不開心。
她開始練習「清空」和「填滿」的日常藝術，除了最常見的物品領域，也逐步擴展到空間、生活和態度：
◆嘗試只用八成的精力生活，不再天天把自己燃燒殆盡。
◆精心管理的少量舊衣，比盲目購買的成堆新衣更適合自己。
◆試著練習讓生活有點「缺少」，反而會更加珍惜和快樂。
◆看似能省小錢的優惠方案，往往是讓家裡和心裡堆滿雜物的元凶。
◆讓家中每個空間的使用目的保持簡單，就能保持專注和減少物慾。
李慧林原本的完美主義性格，也逐漸放鬆下來，願意放開心胸進行各種體驗。她發現自己開始有餘裕去做人生夢想清單中的事：學芭蕾、學烘焙、當Airbnb房東、嘗試城市農耕……甚至還跟先生踏上長達一年四個月的世界旅行！
書中總結她十年來的心路歷程和生活哲學。我們的時間、金錢和精力都是有限的，如果能懂得清除不需要的、再謹慎地以喜歡的填滿，生活就會變得簡單卻精緻，一切都是屬於自己的「剛剛好」。
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1.留下我想要的東西
2.過上我想過的生活
3.減少物品是為了過上我想過的生活
在斷捨離時，先問自己要留下什麼，而不是要丟掉什麼！
社會定義的價值，並非適合自己，沒必要跟別人比較！
老師每次都説在重點上，聽到都很有動力，"聽君一席話，勝讀十年書"，老師越來越美🙂
今年三月開始，我每天做家事、煮晚餐時都會一邊聽廖哥的YT或Podcast，剛剛在podcast聽到我跟廖哥一樣74年次，大女兒二年級、二女兒中班，真的好巧哦！😂
會買這本書來看看❤ 謝謝推薦。廖哥看起來很有氣質仙氣飄飄。❤精神也好多了。
我本來也是肉食者。現在吃全素快一年。很意外自己做的到。我覺得從斷捨離開始學習放手真的很好。練習斷決力後各方面都有幫助。斷了物慾肉食等等（執念）對靈性也有增長❤身體也變健康❤跟鼻炎拜拜了😊
我又來回留言了，
真的連續邊聽YT+podcast 默默的⋯過了5小時
我把9坪家中
天花板跟牆壁油漆都刷完了😂
來睏，卸卸自己跟老師😊
老師這是新髮型嗎？好美喔💓超級有氣質👍
焕然一新的感觉…比刘海好看…清新…
額頭很美❤❤
廖哥越來越美囉！
廖哥口條真好
旁分更美！👍
真的
美+1
這本書3月在博客來看到時，就很想買來看看。但可惜預算有限，有其他更急需的要買。只能把已放在購物車裡的它，移到下次再買清單裡。
很高興廖哥說書挑中這本！❤❤❤
要認真聽！👂📖📢🎙👍
有的書我真的會去買 但有時買2手😂 真的自己再讀過原本更深刻 廖哥真的很會介紹❤
谢谢老師。在處理我最討厭的孩子學習的资料時有老師就變成很快樂的時光了。😊❤
廖哥愈來愈漂亮愈溫柔有氣質喔❤
姐妳超棒的！每次開來看都有收穫☘️
留下生活必需品，跟自己心動的東西，人也不可能全部都不須要東西吧😅只是不要物慾過多，而且東西也有壽命的，衣服我會丟用不到的或已必須斷的再丟，問問自己，跟自己昨日比就好，真的要比比不完，真的比不完，還有無形的因果冤親債主……離題離題了😅😅但我會善待自己，物質跟精神的滿足（不浪費的），工作才有動力😊
跟我現在的心態一樣，量少質高，如果要買新的以前先想想還有沒有其他同類型的可以替代的，同類型的東西多久前已經買過了呢？不為買而買，也不為丟而丟；不過我承認要改變也花了一段時間，中間理智斷線的地方也很多次，要控制自己的心智不是一件很容易的事😅
有翻译台语字幕很贴心❤️
（马来西亚人…有些台语真的不懂什么意思…有看台湾剧但不完全都懂🤣）
喜欢听廖老师的影片…解说的重点有用…人品也很接地气…亲切…随和…
我覺得書名取得超生動！完全就是屯物者的搞笑寫照，會想要去看看內容最後怎麼發展、解脫
我有遇過我的衣架倒了😅
真的掛超滿，衣架都歪了！
然後就把不穿的回收掉，讓衣架有空間呼吸
這個髮型好看👍👍👍，喜歡聽你說書🙏‼️
新髮型妝容好好看很清新
讚 上新片。 太期待了
太感谢你的视频了，感恩❤️
画质可以到720了👍看的清楚的廖哥。今天妆也不一样了呢❤
「你要留下什麼」～❤
這髮型較適合廖哥，好看喔❤
今天剛買類似樹的掛架😂
不過我衣服本來就很少（之前有斷捨離過），想要拿來掛外出上班的包包和外套，當作外出區
不然我會習慣性的往椅子上放😅
覺得那種掛架上面就該放經常使用的物品，
好難過孕期間沒有get到這影片，買了一堆無用的嬰兒用品和保健食品，生完小孩狀態差到不想整理看到東西就很煩，好想敲碗廖哥可以出一系列For孕媽咪的，真的孕期期間最需要的就是去上體驗冥想課程，和旅遊！其他的根本不用準備，只要準備待產包，其他的東西產後全聯買或醫院就有，MOMO送來也很快，買了一堆還要拍賣掉，真的想到就阿砸，我小孩已經八個月，我居然才想到牆角那一堆"待拍賣"的東西=_= 真的心淚累
想快速結緣 下面有很多單位需要
請大家幫幫忙這些小朋友們
👍家裡如有過剩物資
例如吃的、擦的、用的、洗的、穿的不要丟，可以直接寄給以下單位,「#寄前先電話確認哦」。
👍各個區域如下~🙇♀️
🙏但拜託不要寄泛黃、污漬嚴重的衣物過去；有小朋友的更好
因為他們的父母沒多的錢買衣服🥺🥺 感恩❤️
1.《黎明課輔班》約50學生
⚠️ #缺吃的跟物資跟車子
地址：屏東縣內埔鄉黎明村黎東路651-17號
電話：08-7706718
收件人：陳老師收
2.《峻陽課輔班》約47位學生
⚠️ #缺吃的
地址:950 台東市更生路539號
電話： 089-342594
收件人：黃建豪收
3.《汾陽課輔班》約26位學生
⚠️ #缺吃的跟物資文具
地址：屏東縣內埔鄉隘寮村汾陽二巷19號
電話：0981977620
聯絡人：怡惠老師
087992530（教會）
收件人：許瑞美牧師
4.《水門靈糧堂課輔班》約17位學生
⚠️ #缺吃的物資跟文具
地址：屏東縣內埔鄉水門村中山路202-5號
電話：08-7993631
聯絡人：洪珮倫
5.《橋頭國中棒球隊》約65位學生
⚠️ #超級缺吃的
地址：高雄市橋頭區新興路70號
電話：0932959789
聯絡人：陳順在
6.《都蘭書屋》學生約20位
⚠️ #缺物資文具
聯絡人：潘曉珍 潘波麗
電話：0976597357
地址：台東縣東河鄉都蘭村40-3號
🔰7.《馬兒社區課輔》學生約25位
⚠️ #什麼都缺
聯絡人：林慶鴻， 宋文慶
電話：08-7958880
地址：屏東縣三地門鄉馬兒村馬兒巷一鄰一號
🔰8.屏東縣泰武鄉佳平村獅子巷6鄰1號
馬仕文健站 08－7833267
⚠️ #尿布什麼都缺【棉被還不夠】
※《地區社工》服務範圍如下：
1.獨居老人21人
2.長期臥床貧病家庭8人
3.單親家庭6戶
4.弱勢邊緣家庭7戶
5.小型課輔辦16人
6.柔道隊關懷(需要）23人
地址：台東縣卑南鄉東興村東園三街77巷11號
聯絡人：黃恩倍
電話：0952732001
⚠️ #什麼都缺
可以複製貼上 謝謝大家🙏🏻
跟自己對話：要問自己要留下什麼？
樹衣架我家之前也有
斷捨離時要問自己要留下什麼?
要問自己：要留下什麼？
問自己要留下甚麼？
我媽媽是50年代的人，只買便宜的大豆沙拉油 ，然後送她貴的橄欖油，她放到過期，過期四年沒打開，再拿給我作家事皂😂😂😂
斜瀏海看起來人更有精神了，別再蓋厚重的瀏海啦，你很棒呦. ^_^
樹形衣架，一放東西感覺很亂，還要不便宜，絶對不要買😂.
要問自己需要留下什麼
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏
❤❤❤
要問自己要留下什麼？
老師變美了
😊
老師越來越漂亮
“要留下什麼🤔？”
要問自己，要留下什麼？
準，我丟掉了兩個的東西，他不會怎麼樣，丟掉了兒子的東西，被罵翻了😂😂😂
❤
我要留下什麼🤔️
要问自己要留下什么🤔
問自己：我要留下什麼
要留下什麼
標題寫的書名寫錯了。書名是：某天我的衣架就垮了。
謝謝。改好了
牙齒不能當開瓶器，之前有人斷掉過
那就買一個開瓶器的鑰匙圈吧，不要變酒鬼就好
th-cam.com/video/XdXLwp6TrdU/w-d-xo.html
金老師講解囤物症，今天滑到一個影片，句句話鏗鏘有力，我也是難過我有這樣的家庭。共勉之❤
要留下什麼？
留下你這一世必須品，留下你能好好工作的就是能支援你工作的物品啦食物衣服啦😅
我要留下什么