健康好生活 20221024 天然優質澱粉「芋頭」 鬆軟綿香秋微補

「芋頭」是廣受民眾喜愛的食物，
對於增強身體的免疫力有著相當程度的效果~
而當中的纖維值含量，更是米飯的四倍之多！
芋頭的澱粉顆粒小，僅為馬鈴薯澱粉的1/10！
雖然芋頭鉀含量很高，
能輔助調降血壓，是高血壓患者養生好食材，
但對有慢性腎臟病、糖尿病及洗腎患者，這3類族群不宜多食。
如何聰明挑選芋頭以及健康料理呢？
醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #蕭敦仁
醫生好朋友 家醫科醫師 #王健宇
醫生好朋友 心臟內科醫師 #林謂文
醫師好朋友 中醫師 #鄒瑋倫
健康好朋友 主廚 #蔡季芳
健康好朋友 主廚 #李哲松
#芋頭#芋子
#抗氧化物#維生素#礦物質#膳食纖維#全穀類#益生菌
#免疫疾病#紅斑性狼瘡#免疫系統混亂
#蛋片芋頭肉羹湯
#桂圓芋泥#雞蛋料理#芋頭料理#豬肉料理#韭菜
#蝦米#香菇#胛心肉#芋泥#二砂糖#奶水
#全榖雜糧#抗性澱粉#體重控制#健脾胃補氣血
#癌症病患#鉀離子#下肢#水腫#藥物#肌肉痙攣#抽筋
#金芋滿堂燒雞
#芋頭糕#雞腿肉#雞肉料理#養肺
#秋季#鈣質
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 TH-cam 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 08:00-09:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 01:00-02:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活Telegram官方帳號：t.me/eragoodlife
御守鍋 輕鬆料理美味上桌
購買御守鍋：www.eragoodlife.tv
來電購買：02-7746-9038 (上班時間09:30~18:00)
御守鍋臉書粉絲團 goo.gl/nqHkvu
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 goo.gl/RtWk6x
健康好生活 TH-cam 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
******************************************************
最新資訊不漏接!!

[@sallywang0055]

季節性的，現在當季的……到底是有什麼問題啊？

[@yili7626]

阿芳老师瘦了，怎样做到的呀？

[@chuanpengchuan17]

天然優質澱粉「芋頭 真是笑話 其他富含澱粉質的物種就不天然優質

[@user-zf8vx2ng6w]

魚香新蘇斯誒與，兒日。搜雖然思索。,0日宣告日合歡山，兒， 使然日，