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手軽なのに手抜き感が無い、暑いこれからの時期に神のような素晴らしいレシピをありがとうございます♫
ありがとうございます☺️🙏一回作ればあとは楽ちんなのでとってもお手軽です😆👍ぜひぜひ💕
それぞれの食材に火を通さずに冷凍して、食べる時に一気に加熱すればいいだけなのが楽すぎる👏さすがです✨
いわゆるレンジアップ的なレシピなんですが、料理家の方が生米入れているのを見て、そこに少しアレンジ加えてみました👏コンロ立ちたくないわがままも叶えてくれるレシピかなって思います🥳✨
スパ子さん😍！スパ夫さんのレビュー動画も大好きなんですが、スパ子さんの超絶癒しボイスと超タメになる動画も大好きです❤
わぁ❣️ありがとうございます🙏🥹そんなふうに言って頂いて本当に嬉しいです😭🩷また動画を更新するのでよろしくお願いします。🙏✨🥹
帰ってきて夕飯作るの面倒だったんでこれからこれにします😆他のレシピも期待してます😊
コメントありがとうございます！夕飯作るの面倒なとき、ありますよね😅 そんなときにこのレシピを使っていただけたら嬉しいです✨ 😄😆
わぁ。。スパ子さんのバイバーイを久しぶりに聴けて嬉しいです！スパ夫さんの豊富な知識と取材力ならではな情報もいつも楽しませて頂いてますけれど、じつはスパ子さんの癒される声が恋しかったので、時々お出ましくださると心の栄養になります🥰
心温まるコメントありがとうございます！✨「バイバーイ」を楽しんでいただけて嬉しいです！！「バイバーイ」はTH-camを始めた最初の最初の方からずっと言っててるんです😃スパ夫の情報も楽しんでいただいているとのことでいつも本当にありがとうございます😊 恋しいというお言葉、ずっと休んでいたのにとても嬉しくて心が温まりました🥹時々登場するので、元気や癒しをお届けしたいです🥰これからも応援よろしくお願いします。いつもありがとうございます！
ええ存じております。。先日10万人おめでとう🎉の時にコメントさせていただいたのですが、じつは1万人くらいの頃から、お気に入りチャンネルのひとつなのです😊だからスパ子さんのバイバーイは懐かしい！🥹💖ととても癒されたとともに嬉しかったのです！育児に家事とお忙しいかと思いますが、マイペースに続けてくださいね！楽しみにしてます🥰
こんにちは。お手軽なのに栄養があり見た目おしゃれ。一人分の昼食にもいいですね。スパ子さんの声に癒されました。😊
こんにちは❣️ありがとうございます😭私はお昼家で一人で食べることが多いので、レンチンしてこれを食べています！☺️
一人暮らしなので凄く役に立ちます😊 有り難う❤
一人暮らしだと余った時の冷凍保存は本当に便利ですよね😊 喜んでいただけて嬉しいです❤こちらこそ、ありがとうございます☺️
スパ子さん、スゴイ❗こんなに簡単にできるんですね😊そして、冷凍にすることのメリットや栄養の詳細も説明してくださり、とても参考になります😊ありがとうございました❗次の動画も楽しみにしています❗
スゴイと言っていただけて嬉しいです！✨簡単にできるレシピをお届けできて良かったです😊 冷凍することのメリットや栄養の詳細も参考にしていただけて、本当に嬉しいです！次の動画も楽しみにしていただけるなんて、励みになります❗ いつも応援してくださってありがとうございます。これからも役立つ情報をお届けしていきますので、どうぞよろしくお願いします❗
こんなレシピをもっと知りたいデス めっちゃっっいい企画だと思います頑張って下さいね
ありがとうございます😊💗そう言って下さって嬉しいです❣️頑張ります✨
スパ子さん こんにちは😃簡単冷凍レシピのご紹介有り難うございます❤暑い夏の毎日はこのように冷凍での作り置きで、とても楽にチンして食べる事が出来ますよね👍因みに使用のジップロックコンテナの容器は繰り返し使えますよね⁉️早速○mazo○から購入して作ってみたいと思います🍚いつもヘルシーな料理紹介を有り難うございます🙇♀️これからも楽しみにしていますので、よろしくお願いします🙆♀️
こんにちは！😃簡単冷凍レシピを気に入っていただけて嬉しいです❤ 暑い夏には、冷凍での作り置きが本当に便利ですよね！👍ご質問ありがとうございます。使用しているジップロックコンテナの容器は繰り返し使えますので、ぜひお試しください！作ってみた感想をぜひ教えてくださいね🍚いつもヘルシーな料理を楽しんでいただき、本当にありがとうございます🙇♀️ これからも役立つレシピをどんどん紹介していきますので、どうぞよろしくお願いします！🙆♀️
スパ子さん😊👍いいですね〜。冷房で、夏は身体が冷えますから、簡単だし、栄養抜群で、身体も温まりますね♪役立つ作り置き教えていただき、ありがとうございます❤
コメントありがとうございます！😊👍冷房で冷えた体を温めるためにも、簡単で栄養満点な作り置きは本当に便利ですよね♪ 夏でもしっかり体をケアして、美味しい食事を楽しんでくださいね❤役立てていただけて嬉しいです。いつも応援ありがとうございます！✨
サムゲタンとユッケジャンクッパ、早速作って冷凍しました。2日待てず、クッパを夕食に食べましたが、とても美味しくて感動しました。今年の夏はこれで乗り切れそうです^ - ^レシピ、ありがとうございました。スパ子さんの優しい声、とても好きです。
コメントありがとうございます！✨サムゲタンとユッケジャンクッパ、早速作っていただけたんですね！！私もクッパが1番気に入っていたので、美味しく作っていただいてとても嬉しいです😆♡今年の夏はこのレシピで乗り切りましょう♡私の声も好きと言っていただけて、本当にありがとうございます🙏✨嬉しいです！頑張ります💪
炊かないお米でいいんですね⁉️思っていた以上に簡単❤美味しそう😋是非やってみます😊
そうなんです〜！！料理家の方がしているのを見て少しアレンジ加えてみました✨仕込みだけばばーっとやっておけばかなり楽ちんなので、是非ともお試しください😊
スパ子さん❤今回も素敵なレシピありがとうございます！けっこう加熱時間長いんですね！冷凍することによってうまみがアップするんですねー✨大学受験を控えた娘が、今日夏休み初日にコロナにかかってしまったので回復食に作ってみます！ありがとうございます😊
コメントありがとうございます！✨😆加熱時間は少し長めですが、その分うまみがギュッと詰まるので、ぜひ試してみてくださいね！冷凍することで風味がさらにアップするのは嬉しい発見ですよね。😊お嬢さんがコロナにかかってしまったとのこと、お大事にしてください🙏回復食としてこのレシピが少しでも役立てば嬉しいです。しっかり栄養を取って、早く元気になりますように🌈☘️✨🫶
@@spaospako 温かいお言葉ありがとうございます！嬉しいです！スパ子さんのレシピめちゃくちゃ参考になりますし、イワキの保存容器もかなり活躍しています！スパ夫さんの野菜の保存方法もかなり参考になりますし、お2人のおかげで食生活が豊かになっていると思います😍
すごい！お手軽で便利ですね！私はこれひとつだと足りなそうなのでちょっと多めに作りたいと思うのですが、その場合加熱時間を増やせば良いでしょうかね？どれも美味しそうなので絶対作ります⭐️
ありがとうございます😭ぜひぜひ💗お米と水を増やす場合はふきこぼれやすいので蓋はあまり閉めずに、500wで➕加熱時間を増やすといいと思います👍うまくいきますように🙏🥹🩷🩷🩷
こんにちは😃うわぁ…お手軽‼️お米炊かないって言うのがびっくり‼️ジップロックコンテナにぶち込んで混ぜるだけとか、素敵過ぎる‼️以前、入院した時、ダンナのごはんどうしようってことがありましたが、入院はゴメンですが（笑）これがあれば不測の事態に備えられそうです（賞味期限が近くなったら自分のお昼ごはんにすればいいしw）
こんにちは😃コメントありがとうございます！そう言っていただけてとても嬉しいです😭♡お米を炊くのも、お米を別で解凍するのも面倒だと言う私の願いを叶えたレシピです😂ジップロックコンテナに入れて混ぜるだけですが、意外と美味しいんですよ☺️入院の際にご主人のごはんの心配をされたとのこと、大変でしたね。こういった簡単な保存方法があれば、不測の事態にも安心ですね（もちろん、入院しないのが一番です）賞味期限が近くなったら自分のお昼ごはんにするというアイデアも素晴らしいです👏またいつでもコメントお待ちしています😆
スパ子さん、こんなの待ってました❤もやしを冷凍できるなんて知らなかったです。洗ってから冷凍されてますか？いつも参考になるレシピありがとうございます😊
嬉しいです☺️✨！もやし一応気休め程度に水で洗ってます😂夫はユッケジャンクッパが特に美味しかったみたいです✨ご参考になれば嬉しいです☺️
Good👍️です😊
ありがとうございます☺️
満タン近く容器に入れたらチンした時壊れますか？うちはよく食べる方なので…(笑)大きめの容器があれば買いたいけどあるかなぁ〜？便利レシピありがとうございます❣️
よく食べるのはいいですね😆👍👍満タン近く入れるとレンジ加熱した時に水分が溢れるかもしれません💦私も便利レシピもまた色々試してみます😌🙏
@@spaospako お返事ありがとうございます❣️
作りた〜い！480のコンテナだと無理かな〜
ぜひぜひ😍480だとちょっと具材が溢れそうな感じ気がするので🤨半量ならいけるかもです☺️！
@@spaospakoありがとうございます、水だけ半分にしてレンチンの時残り半分の水を足すとか‥やってみます。
浸水したお米1合はこれ6つで全部使い切りますか？
浸水したお米は6食で使い切ります😄！
コメント失礼致します。企業案件のご連絡をしたく、どちらからご連絡差し上げれば宜しいでしょうか。ご確認宜しくお願い致します。
概要欄に記載の「元成城石井店長のInstagram」のメッセージからよろしくお願いします🙇♀️
手軽なのに手抜き感が無い、暑いこれからの時期に神のような素晴らしいレシピをありがとうございます♫
ありがとうございます☺️🙏一回作ればあとは楽ちんなのでとってもお手軽です😆👍ぜひぜひ💕
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さすがです✨
いわゆるレンジアップ的なレシピなんですが、料理家の方が生米入れているのを見て、そこに少しアレンジ加えてみました👏
コンロ立ちたくないわがままも叶えてくれるレシピかなって思います🥳✨
スパ子さん😍！スパ夫さんのレビュー動画も大好きなんですが、スパ子さんの超絶癒しボイスと超タメになる動画も大好きです❤
わぁ❣️ありがとうございます🙏🥹
そんなふうに言って頂いて本当に嬉しいです😭🩷
また動画を更新するのでよろしくお願いします。🙏✨🥹
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他のレシピも期待してます😊
コメントありがとうございます！夕飯作るの面倒なとき、ありますよね😅 そんなときにこのレシピを使っていただけたら嬉しいです✨ 😄😆
わぁ。。スパ子さんのバイバーイを久しぶりに聴けて嬉しいです！スパ夫さんの豊富な知識と取材力ならではな情報もいつも楽しませて頂いてますけれど、じつはスパ子さんの癒される声が恋しかったので、時々お出ましくださると心の栄養になります🥰
心温まるコメントありがとうございます！✨
「バイバーイ」を楽しんでいただけて嬉しいです！！「バイバーイ」はTH-camを始めた最初の最初の方からずっと言っててるんです😃スパ夫の情報も楽しんでいただいているとのことでいつも本当にありがとうございます😊 恋しいというお言葉、ずっと休んでいたのにとても嬉しくて心が温まりました🥹時々登場するので、元気や癒しをお届けしたいです🥰
これからも応援よろしくお願いします。いつもありがとうございます！
ええ存じております。。先日10万人おめでとう🎉の時にコメントさせていただいたのですが、じつは1万人くらいの頃から、お気に入りチャンネルのひとつなのです😊だからスパ子さんのバイバーイは懐かしい！🥹💖ととても癒されたとともに嬉しかったのです！育児に家事とお忙しいかと思いますが、マイペースに続けてくださいね！楽しみにしてます🥰
こんにちは。
お手軽なのに栄養があり見た目おしゃれ。一人分の昼食にもいいですね。
スパ子さんの声に癒されました。😊
こんにちは❣️ありがとうございます😭
私はお昼家で一人で食べることが多いので、レンチンしてこれを食べています！☺️
一人暮らしなので凄く役に立ちます😊 有り難う❤
一人暮らしだと余った時の冷凍保存は本当に便利ですよね😊 喜んでいただけて嬉しいです❤
こちらこそ、ありがとうございます☺️
スパ子さん、スゴイ❗
こんなに簡単にできるんですね😊
そして、冷凍にすることのメリットや栄養の詳細も説明してくださり、とても参考になります😊
ありがとうございました❗次の動画も楽しみにしています❗
スゴイと言っていただけて嬉しいです！✨
簡単にできるレシピをお届けできて良かったです😊 冷凍することのメリットや栄養の詳細も参考にしていただけて、本当に嬉しいです！
次の動画も楽しみにしていただけるなんて、励みになります❗ いつも応援してくださってありがとうございます。これからも役立つ情報をお届けしていきますので、どうぞよろしくお願いします❗
こんなレシピをもっと知りたいデス めっちゃっっいい企画だと思います
頑張って下さいね
ありがとうございます😊💗
そう言って下さって嬉しいです❣️頑張ります✨
スパ子さん こんにちは😃
簡単冷凍レシピのご紹介有り難うございます❤
暑い夏の毎日はこのように冷凍での作り置きで、とても楽にチンして食べる事が出来ますよね👍
因みに使用のジップロックコンテナの容器は繰り返し使えますよね⁉️
早速○mazo○から購入して作ってみたいと思います🍚
いつもヘルシーな料理紹介を有り難うございます🙇♀️
これからも楽しみにしていますので、よろしくお願いします🙆♀️
こんにちは！😃
簡単冷凍レシピを気に入っていただけて嬉しいです❤ 暑い夏には、冷凍での作り置きが本当に便利ですよね！👍
ご質問ありがとうございます。使用しているジップロックコンテナの容器は繰り返し使えますので、ぜひお試しください！作ってみた感想をぜひ教えてくださいね🍚
いつもヘルシーな料理を楽しんでいただき、本当にありがとうございます🙇♀️ これからも役立つレシピをどんどん紹介していきますので、どうぞよろしくお願いします！🙆♀️
スパ子さん😊👍いいですね〜。
冷房で、夏は身体が冷えますから、簡単だし、栄養抜群で、身体も温まりますね♪役立つ作り置き教えていただき、ありがとうございます❤
コメントありがとうございます！😊👍
冷房で冷えた体を温めるためにも、簡単で栄養満点な作り置きは本当に便利ですよね♪ 夏でもしっかり体をケアして、美味しい食事を楽しんでくださいね❤
役立てていただけて嬉しいです。いつも応援ありがとうございます！✨
サムゲタンとユッケジャンクッパ、早速作って冷凍しました。
2日待てず、クッパを夕食に食べましたが、とても美味しくて感動しました。今年の夏はこれで乗り切れそうです^ - ^
レシピ、ありがとうございました。スパ子さんの優しい声、とても好きです。
コメントありがとうございます！✨
サムゲタンとユッケジャンクッパ、早速作っていただけたんですね！！私もクッパが1番気に入っていたので、美味しく作っていただいてとても嬉しいです😆♡
今年の夏はこのレシピで乗り切りましょう♡私の声も好きと言っていただけて、本当にありがとうございます🙏✨嬉しいです！
頑張ります💪
炊かないお米でいいんですね⁉️思っていた以上に簡単❤美味しそう😋是非やってみます😊
そうなんです〜！！
料理家の方がしているのを見て少しアレンジ加えてみました✨
仕込みだけばばーっとやっておけばかなり楽ちんなので、是非ともお試しください😊
スパ子さん❤今回も素敵なレシピありがとうございます！
けっこう加熱時間長いんですね！
冷凍することによってうまみがアップするんですねー✨
大学受験を控えた娘が、今日夏休み初日にコロナにかかってしまったので回復食に作ってみます！ありがとうございます😊
コメントありがとうございます！✨😆
加熱時間は少し長めですが、その分うまみがギュッと詰まるので、ぜひ試してみてくださいね！冷凍することで風味がさらにアップするのは嬉しい発見ですよね。😊
お嬢さんがコロナにかかってしまったとのこと、お大事にしてください🙏回復食としてこのレシピが少しでも役立てば嬉しいです。しっかり栄養を取って、早く元気になりますように🌈☘️✨🫶
@@spaospako 温かいお言葉ありがとうございます！嬉しいです！
スパ子さんのレシピめちゃくちゃ参考になりますし、イワキの保存容器もかなり活躍しています！
スパ夫さんの野菜の保存方法もかなり参考になりますし、お2人のおかげで食生活が豊かになっていると思います😍
すごい！お手軽で便利ですね！
私はこれひとつだと足りなそうなのでちょっと多めに作りたいと思うのですが、その場合加熱時間を増やせば良いでしょうかね？
どれも美味しそうなので絶対作ります⭐️
ありがとうございます😭
ぜひぜひ💗お米と水を増やす場合はふきこぼれやすいので蓋はあまり閉めずに、500wで➕加熱時間を増やすといいと思います👍
うまくいきますように🙏🥹🩷🩷🩷
こんにちは😃
うわぁ…お手軽‼️お米炊かないって言うのがびっくり‼️
ジップロックコンテナにぶち込んで混ぜるだけとか、素敵過ぎる‼️
以前、入院した時、ダンナのごはんどうしようってことがありましたが、入院はゴメンですが（笑）これがあれば不測の事態に備えられそうです（賞味期限が近くなったら自分のお昼ごはんにすればいいしw）
こんにちは😃
コメントありがとうございます！
そう言っていただけてとても嬉しいです😭♡お米を炊くのも、お米を別で解凍するのも面倒だと言う私の願いを叶えたレシピです😂ジップロックコンテナに入れて混ぜるだけですが、意外と美味しいんですよ☺️
入院の際にご主人のごはんの心配をされたとのこと、大変でしたね。こういった簡単な保存方法があれば、不測の事態にも安心ですね（もちろん、入院しないのが一番です）賞味期限が近くなったら自分のお昼ごはんにするというアイデアも素晴らしいです👏
またいつでもコメントお待ちしています😆
スパ子さん、こんなの待ってました❤
もやしを冷凍できるなんて知らなかったです。
洗ってから冷凍されてますか？
いつも参考になるレシピありがとうございます😊
嬉しいです☺️✨！
もやし一応気休め程度に水で洗ってます😂
夫はユッケジャンクッパが特に美味しかったみたいです✨ご参考になれば嬉しいです☺️
Good👍️です😊
ありがとうございます☺️
満タン近く容器に入れたらチンした時壊れますか？うちはよく食べる方なので…(笑)大きめの容器があれば買いたいけどあるかなぁ〜？便利レシピありがとうございます❣️
よく食べるのはいいですね😆👍👍満タン近く入れるとレンジ加熱した時に水分が溢れるかもしれません💦私も便利レシピもまた色々試してみます😌🙏
@@spaospako
お返事ありがとうございます❣️
作りた〜い！480のコンテナだと無理かな〜
ぜひぜひ😍480だとちょっと具材が溢れそうな感じ気がするので🤨半量ならいけるかもです☺️！
@@spaospakoありがとうございます、水だけ半分にしてレンチンの時残り半分の水を足すとか‥やってみます。
浸水したお米1合はこれ6つで全部使い切りますか？
浸水したお米は6食で使い切ります😄！
コメント失礼致します。企業案件のご連絡をしたく、どちらからご連絡差し上げれば宜しいでしょうか。ご確認宜しくお願い致します。
概要欄に記載の「元成城石井店長のInstagram」のメッセージからよろしくお願いします🙇♀️