Healthy Dessert Idea: Chocolate Jam Bites😍

แชร์
ฝัง

ความคิดเห็น • 616

  • @fitfoodieselma
    @fitfoodieselma  ปีที่แล้ว +1214

    5-ingredient Chocolate Jam Bites😍

    Ingredients:
    1/2 cup raspberries (120 ml / about 60 g)
    1/2 cup strawberries (120 ml / about 70 g)
    2 tablespoons chia seeds
    1/2 - 1 tablespoon maple syrup

    topping
    100 g / 3.5 oz. 80% dark chocolate, melted
    optional: 1 teaspoon coconut oil

    1. Mash the berries
    2. Add the chia seeds and maple syrup and stir to combine
    3. Let sit for 20 minutes to let the chia seeds soak and mixture to thicken
    4. Spoon dollops onto a plate lined with parchment paper
    5. Let set in the freezer for about an hour or until set
    6. (Melt the chocolate with the coconut oil). Dip the bites in the chocolate. Place the bites on a plate lined with parchment paper. They will set quite quickly since the raspberry fillings are frozen. However, the fillings melt quite quickly, so try to dip them as fast as you can. You can of course put them into the freezer again if they have melted too much
    7. Store in the fridge


    ❤️Subscribe for more easy recipes!

    • @010101Be
      @010101Be ปีที่แล้ว +13

      I’m allergic to chia seeds. Are they necessary for the thickening?? If so, could I substitute gelatin or something else??

    • @blancacastillo610
      @blancacastillo610 ปีที่แล้ว +3

      Try it

    • @lusysetiawaty6135
      @lusysetiawaty6135 ปีที่แล้ว +7

      Thank you for description 😊

    • @HolyHeinz
      @HolyHeinz ปีที่แล้ว +16

      @@010101Be psyllium seeds has the same effect!

    • @010101Be
      @010101Be ปีที่แล้ว +2

      @@HolyHeinz Thanks!

  • @AlbeiramariaPachecolopez
    @AlbeiramariaPachecolopez 7 หลายเดือนก่อน +12

    Deliciosa, saludable, fácil y provoca con esos colores.Felicitaciones.
    Gracias por compartir tus conocimientos y creatividad.😊😊😊😊La probaré.❤❤❤❤

  • @TempfromChiswick
    @TempfromChiswick ปีที่แล้ว +3118

    I made these today with mulberries from my tree + a few strawberries. My niece loved them as did the adults. Will definitely repeat.

    • @alixvs
      @alixvs 8 หลายเดือนก่อน +2

      Mulberries?? But they taste like vomit

    • @noodlbean
      @noodlbean 8 หลายเดือนก่อน +59

      @@alixvsI think they taste really good… (An aunt of mine has a Mulberry tree in her backyard!!!)

    • @zoraackerman1684
      @zoraackerman1684 7 หลายเดือนก่อน +3

      I have mulberries! I'm doing this! How will you get the melted chocolate? Will just melting a regular chocolate bar work?

    • @alixvs
      @alixvs 7 หลายเดือนก่อน +6

      @@noodlbean interesting. I bought chocolate covered ones, not knowing what they are, thought they're good until I bit into it and tasted the mulberry. I almost threw up because it tastes exactly like vomit, my mom tried one and had the same reaction

    • @insertfr0wnyfac3
      @insertfr0wnyfac3 7 หลายเดือนก่อน +6

      @@alixvsPerhaps yours were bad?

  • @zinniahardy8887
    @zinniahardy8887 7 หลายเดือนก่อน +214

    I’m doing this on Thursday for 56 people 🎉🎉 glad I stumbled upon your channel ❤️‍🔥 love from Norway 🇳🇴

    • @lilyxavier-1990
      @lilyxavier-1990 6 หลายเดือนก่อน +1

      How did it do with the treats for the 56 people you had?

    • @slittinghe
      @slittinghe 6 หลายเดือนก่อน +3

      ​@@lilyxavier-1990They might be absolutely EXHAUSTED afterwards, I'm doing some for at least 26-30 people tonight, at 28 and I'm already worn out lol but it tastes pretty good

  • @bahareh_rezaie
    @bahareh_rezaie 10 หลายเดือนก่อน +306

    Strawberry and chocolate is always a good mix❤ I will try this. Thanks

  • @jojojacques810
    @jojojacques810 ปีที่แล้ว +1975

    I came for the “enjey!!” 😂😂

    • @gxueli
      @gxueli 11 หลายเดือนก่อน +20

      HAHAHHA

    • @shantavanee
      @shantavanee 7 หลายเดือนก่อน +30

      I did too!❤
      I say it to my dog when I put his food down. 😂❤💛

    • @KAKTUS_1991Son
      @KAKTUS_1991Son 7 หลายเดือนก่อน +17

      Hahaha
      What is her nationality I can’t pick it

    • @ShaqueeeshaPatra
      @ShaqueeeshaPatra 7 หลายเดือนก่อน +35

      @@KAKTUS_1991Sonfinnish

    • @akbopemukhamedzhan97
      @akbopemukhamedzhan97 7 หลายเดือนก่อน +1

      @@ShaqueeeshaPatra I thought it was a British accent 😬

  • @NewfieAsianKid
    @NewfieAsianKid 4 หลายเดือนก่อน +3

    Im going to make this for Valentines Day and shape these into hearts 💕 ^_^

    • @roseslipper8305
      @roseslipper8305 2 หลายเดือนก่อน +1

      I'm sure you could + also use white chocolate, make it your own.

  • @katstix6572
    @katstix6572 10 หลายเดือนก่อน +19

    I loooooooove how easy this is. Your content is so enjoyable! I'm sending your recipes to everyone

  • @loser3492
    @loser3492 8 หลายเดือนก่อน +8

    Honey instead of maple can be a healthier alternative for those who don’t feel like going out of their way for an organic maple without added sugars, raw honey can be cheaper and more available

  • @juanitaschoeman9573
    @juanitaschoeman9573 2 หลายเดือนก่อน

    Yummy! Thanks for sharing. ♥️

  • @osirisperalta1227
    @osirisperalta1227 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias. Me encantan tus recetas super saludables 👍👍👍👍👍

  • @AishaLabiba
    @AishaLabiba 6 หลายเดือนก่อน +6

    It's is very tasty and healthy food 🍓🍫💝

  • @peytonpendleton2343
    @peytonpendleton2343 ปีที่แล้ว +255

    I quite fancy the way u say "enjoy."😊 great recipe idea also, they look fantastic🤌🏾‼️

    • @shantavanee
      @shantavanee 7 หลายเดือนก่อน +4

      Same!

    • @dagmarabiernat2783
      @dagmarabiernat2783 6 หลายเดือนก่อน +3

      Honestly same, I watched the video a few times just for this moment haha 😅

  • @Christina-lu6ll
    @Christina-lu6ll 5 หลายเดือนก่อน +1

    Wow looks amazing

  • @MAGICALAttika
    @MAGICALAttika 10 หลายเดือนก่อน +1

    Lovely creative recipe.❤👌🏼👍🏼👍🏼👍🏼🫶💓💓💓💓🫡🎊🎊🎊

  • @jiniashaherin1395
    @jiniashaherin1395 2 หลายเดือนก่อน

    Very nice idea

  • @navypinkdesign
    @navypinkdesign 6 หลายเดือนก่อน +1

    BRILLIANT idea ❤

  • @katherinecolson2350
    @katherinecolson2350 6 หลายเดือนก่อน +1

    These look Amazing 🤩🤩

  • @ZzliyaSan
    @ZzliyaSan ปีที่แล้ว +9

    Looks delicious ❤

  • @shahirchoudhury5220
    @shahirchoudhury5220 10 หลายเดือนก่อน +7

    “Enjoy”
    The way you say it 🤩🤩

  • @claudineagboragbor-g8o
    @claudineagboragbor-g8o หลายเดือนก่อน

    Wowwww

  • @fero5978
    @fero5978 6 หลายเดือนก่อน +5

    This looks great I will enjaoiui soon 🥰

  • @taylorzarate8512
    @taylorzarate8512 11 หลายเดือนก่อน +52

    Enjoy or in- joy ❤😂

  • @iulianaciubuc1993
    @iulianaciubuc1993 6 หลายเดือนก่อน

    Superr desert!multumim!❤❤❤

  • @Max.isa.maggot
    @Max.isa.maggot 7 หลายเดือนก่อน +42

    I ended up trying this and it’s confirmed by my family, they really are delicious 😋

  • @scmonaghan1
    @scmonaghan1 11 หลายเดือนก่อน +5

    You are amazing!! So creative, so delicious!!

  • @bonniespuehler3713
    @bonniespuehler3713 3 หลายเดือนก่อน

    Looks delicious❤

  • @jennydavis1790
    @jennydavis1790 10 หลายเดือนก่อน +3

    It would be nice for Valentine's Day

    • @jdashlovela
      @jdashlovela 10 หลายเดือนก่อน +1

      ya in heart shapes

    • @corpusdelicticomitee1997
      @corpusdelicticomitee1997 6 หลายเดือนก่อน

      ​​@@jdashlovelaat the end, it's looks like a pussy for be honest...🫠🫠

  • @joelpaul7889
    @joelpaul7889 3 หลายเดือนก่อน

    Strawberry and chocolate is a good combination. I am going to try this😮

  • @jules3048
    @jules3048 6 หลายเดือนก่อน +1

    OMG! That looks absolutely delicious 🤤 🤤

  • @Brenda-v8k
    @Brenda-v8k 4 หลายเดือนก่อน

    Looking forward to this

  • @LanaMilana17
    @LanaMilana17 7 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за рецепт! Обязательно попробую!❤

  • @MdShohag-o2u
    @MdShohag-o2u หลายเดือนก่อน

    Wow❤❤

  • @AlabasterPeacock
    @AlabasterPeacock ปีที่แล้ว +3

    Looks so delicious! 😍🍓

  • @KJBod-y7f
    @KJBod-y7f 6 หลายเดือนก่อน

    Loved it! So good! ❤

  • @begonyaflower2045
    @begonyaflower2045 6 หลายเดือนก่อน

    Thanks for the idea🎉

  • @rebeccalijalem5927
    @rebeccalijalem5927 ปีที่แล้ว +19

    Looks good❤❤

  • @sarahdeason493
    @sarahdeason493 4 หลายเดือนก่อน

    Sounds good ❤

  • @Paminchicago
    @Paminchicago 7 หลายเดือนก่อน

    Looks delish!!

  • @colingeorgemccleave2470
    @colingeorgemccleave2470 7 หลายเดือนก่อน +1

    I love these wee recipes 💯👌 keep them coming sister 👍

  • @renungankita8995
    @renungankita8995 7 หลายเดือนก่อน

    Looks delicious!!

  • @arminegeremaia9031
    @arminegeremaia9031 6 หลายเดือนก่อน

    Yammy idea, thanks 😊

  • @Shay-s7w
    @Shay-s7w 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you

  • @skyehallieesparagoza7470
    @skyehallieesparagoza7470 6 หลายเดือนก่อน

    Looks sooo Yummy 🤤😋😋🤤😊☺️✨👑

  • @NoraS-K
    @NoraS-K 4 หลายเดือนก่อน

    These look good!

  • @MariaHernandez-cb8jr
    @MariaHernandez-cb8jr 23 วันที่ผ่านมา

    Tried your recipe and it is great!😊 So easy, so delicious and so healthy. Thanks so much❤

  • @V-I-K-A369
    @V-I-K-A369 6 หลายเดือนก่อน +1

    Отличная идея ❤😊

    • @mahmoodalmehemde8130
      @mahmoodalmehemde8130 6 หลายเดือนก่อน

      ما العظيم الا الله ♥

    • @mahmoodalmehemde8130
      @mahmoodalmehemde8130 6 หลายเดือนก่อน

      ما العظيم الا الله ♥ساذكركم جميعا بكلامي

  • @madelinerose-m4q
    @madelinerose-m4q ปีที่แล้ว +12

    That looks really good

  • @barbaradaniell4950
    @barbaradaniell4950 ปีที่แล้ว +37

    Oh my goodness.....those look professional!
    Good job.....i would love to make those. Thank u for video.

  • @olliezwart349
    @olliezwart349 2 หลายเดือนก่อน

    Yammy

  • @Fv234pop
    @Fv234pop 5 หลายเดือนก่อน +1

    blend the chia seeds. smoother yummier. these look great!

  • @MigdaliaQuinones-p7u
    @MigdaliaQuinones-p7u 10 หลายเดือนก่อน

    Mmmm 😋😋 looks good 👍😊

  • @ms.bheler380
    @ms.bheler380 17 วันที่ผ่านมา

    Love it🥰😘

  • @MN-hv5xv
    @MN-hv5xv 10 หลายเดือนก่อน

    Looks
    Yummy😊

  • @FeDavis-x2l
    @FeDavis-x2l 6 หลายเดือนก่อน

    Delicious 🤤😋🤤

  • @sarahwieland3243
    @sarahwieland3243 ปีที่แล้ว

    Wow, yum!

  • @MissyPecas33
    @MissyPecas33 10 หลายเดือนก่อน +41

    I was just telling my bf today how I wanted to spend more time in the kitchen (because I haven't in quite a while). Now I will make one of your deserts this week for sure😁

    • @AmtArhman-k4q
      @AmtArhman-k4q 6 หลายเดือนก่อน

      I live in the kitchen 🥲😂😂😭😭

  • @gloriamilagrosaraozdelapen5767
    @gloriamilagrosaraozdelapen5767 6 หลายเดือนก่อน

    Good Idea!!!

  • @andrayathevampire
    @andrayathevampire ปีที่แล้ว +2

    Daaamnnnn 😋😋😋

  • @Md.Hafijul-dr4zx
    @Md.Hafijul-dr4zx หลายเดือนก่อน

    my favourite choice

  • @g.s.632
    @g.s.632 10 หลายเดือนก่อน

    the color is amazing and so are its benefits, amazing!!!

  • @adriannamartinez8513
    @adriannamartinez8513 6 หลายเดือนก่อน

    These are absolutely delicious!!

  • @LiseBarrett
    @LiseBarrett ปีที่แล้ว

    These look amazing. Thank You for sharing this Beautiful recipe ❤❤❤

  • @anacruse2
    @anacruse2 10 หลายเดือนก่อน

    Yummy 🤤😋

  • @gpa2892
    @gpa2892 ปีที่แล้ว +2

    It's very nice and looks like delicious 😊

  • @RiverSprite30
    @RiverSprite30 6 หลายเดือนก่อน +1

    Where are you from? Your accent is new to me. I hope I'm not coming off as rude. I have an accent few people have heard as well, and they can never place it. So you made me curious. I'm sorry, because I'm sure people ask you all the time. I love your page. I used to love baking, and I used to do it everyday, but I realized how costly and unhealthy it was. I stopped for a long time, but because of your page, I have begun banking again. As an adult, with health on the brain, and so many people having diet restrictions now, your recipes have inspired me into baking again. Thank you. 😊

    • @cervantesAi
      @cervantesAi 5 หลายเดือนก่อน

      Finland

  • @jhavlogs07
    @jhavlogs07 28 วันที่ผ่านมา

    Yummy

  • @md.mahmudulhasan238
    @md.mahmudulhasan238 24 วันที่ผ่านมา

    Good

  • @SU-2025
    @SU-2025 ปีที่แล้ว

    Great recipe❤😊🎉

  • @SonyaForest
    @SonyaForest 11 หลายเดือนก่อน

    Looks great!

  • @mpazinambao2938
    @mpazinambao2938 6 หลายเดือนก่อน

    So simple and yet so rich.

  • @Gabe-sz6xf
    @Gabe-sz6xf 6 หลายเดือนก่อน +1

    Enjeyy😌👍

  • @RaselMIA-ub5ce
    @RaselMIA-ub5ce หลายเดือนก่อน

    Nice🎉

  • @Madmax0581
    @Madmax0581 9 หลายเดือนก่อน +4

    Yummy ❤❤❤

  • @delana2842
    @delana2842 7 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤

  • @damarismarzan5833
    @damarismarzan5833 7 หลายเดือนก่อน +3

    Yummy❤

  • @จํานงค์ชัดไยสง
    @จํานงค์ชัดไยสง 6 หลายเดือนก่อน +1

    wow!!! It must be very delicious. I'll try it.❤😆

  • @fortune.
    @fortune. 6 หลายเดือนก่อน

    Oh this is lovely! Yes, dark chocolate, bittersweet. I will try this! 😊

  • @lorrainepaz4834
    @lorrainepaz4834 ปีที่แล้ว

    Wow!

  • @joanmu1053
    @joanmu1053 6 หลายเดือนก่อน

    ... and enjoyy ❤❤

  • @LenaSouzaM
    @LenaSouzaM 6 หลายเดือนก่อน

    Yesss❤

  • @MAB9815
    @MAB9815 9 หลายเดือนก่อน

    Looks amazing ❤❤❤

  • @rocioaraujo8333
    @rocioaraujo8333 10 หลายเดือนก่อน

    Delicious and More❤🌷

  • @suzanneschwarz1724
    @suzanneschwarz1724 3 หลายเดือนก่อน +1

    I’m making these for my mom right now

  • @anastasiiamay3899
    @anastasiiamay3899 7 หลายเดือนก่อน

    wow)))))))))))))))))))))))))))))))))

  • @ceciliauribe812
    @ceciliauribe812 5 หลายเดือนก่อน

    Yummmm… can’t wait to try!

  • @kimberlyrenee111
    @kimberlyrenee111 6 หลายเดือนก่อน

    This is nice!

  • @carolynefatima1374
    @carolynefatima1374 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks ❤

  • @trudybongers3534
    @trudybongers3534 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤ your simply the best ❤❤

  • @consueloharo-4911
    @consueloharo-4911 ปีที่แล้ว +1

    Ooh darn it..delicious!

  • @tanushreex
    @tanushreex 9 หลายเดือนก่อน

    That looks soo delicious

  • @gracenmercy579
    @gracenmercy579 ปีที่แล้ว +10

    Oh my goodness this looks delicious I’m going to make this

  • @Rajiasultana_hi
    @Rajiasultana_hi 6 หลายเดือนก่อน +1

    😋

  • @fatmaalajmi2426
    @fatmaalajmi2426 6 หลายเดือนก่อน

    I love how you say enjoy!!!

  • @Mafujaskitchen
    @Mafujaskitchen 11 วันที่ผ่านมา

    Nice ❤❤❤

  • @thinkpositively5946
    @thinkpositively5946 ปีที่แล้ว

    So yumyyyyy 😋❤

  • @theresadeiler1188
    @theresadeiler1188 5 หลายเดือนก่อน

    Looks good

  • @chahinezchahna1037
    @chahinezchahna1037 ปีที่แล้ว +3

    must try! thank you

  • @usa3479
    @usa3479 6 หลายเดือนก่อน

    This looks delicious.

  • @lblob_21
    @lblob_21 6 หลายเดือนก่อน

    I love it when she says “enjoy.” ☺️