Najważniejszy dla układy odpornościowego jest ruch, bo limfa nie ma własnej pompy, jak np serce-krew, tylko bazuje na ruchu mięśni przy rozprowadzaniu.
Ale niespodzianka z nowym vlogiem! ❤ pięknie te Twoje włosy wyglądają po obcięciu, nabrały takiej lekkości 😍 też ostatnio obcięłam włosy (chociaż nie chciałam 😅) i od razu jakoś tak lekko i świeżo się zrobiło na głowie 😊
Jeśli to Twoja siostra to dobrze Ci mówi 😉. Widać, że troszczy się o Ciebie z pełnym zaangażowaniem i w sposób zrównoważony przekazuje swoje myśli. Takie wsparcie jest bezcenne - wspaniała siostra 😊
4 lata temu, byliśmy ze znajomymi w Białogórze nad morzem na urlopie. To ile tam było grzybów to w głowie się nie mieści. Codziennie chodziliśmy na grzyby i zbieraliśmy, jedliśmy jajecznicę z grzybami, robiliśmy sos z grzybów. Mmm aż się rozmarzyłam…
Przykro mi z powodu choroby zrób test na covid panuje niestety 😢 Ja mierze się akgualnie z wypaleniem zawodowym 😢 przygnebieniem na maksa 😢 mam nadzieję że to minie
Gabrysiu , dziewczyny ktore korzystacie z butów barefoot. Mam pytanie, czy łatwo było się przestawic na buty barefoot ? Czy odczuwałaś jakieś dolegliwości stóp czy udało się to łagodnie przejsc ? Zamówiłam zimowe bo po wolnej stopie latem wszystkie moje buty mnie cisną z przodu i zastanawiam się z perspektywy kogoś kto już dłużej korzysta jak wyglądają poczatki. Będę wdzięczna jesli mozecie podzielic się swoją opinią!
Na początku stopa i kości się faktycznie przestawiają. To jest dziwne uczucie. To jak czasem np nie może Ci przeskoczyć jakiś staw w palcu podobne do tego. Natomiast komfort noszenia tych butów rekompensuje absolutnie wszystko. Uwielbiam teraz chodzić w nich np po szyszkach, kamieniach, żołędziach. Każdy spacer to masaż stóp. Poza tym (mam 3 pary). Zimowe i tak maja dość grubą podeszwę. Więc najłatwiej się przy nich przestawić. Ogólnie zmiana 100% na tak i nie wracam do starych butów.
@@Zdrowe_Zmiany Gabrysiu pierwsze 3 dni w barefootach i najważniejszy wniosek: nigdy nie myślałam, że chodzenie w butach tak bardzo będzie trenować moją uważność :) Zwracam uwagę na to jak chodzę, jak stawiam stopę, to niesamowite. Chodzenie nabrało innego wymiaru, Poczucie lekkości i delikatności jest niezwykłe i nigdy wcześniej w żadnych obuwiu tak się nie czułam. Wieczorem czuję swoje mięsnie , a mimo to rano nie mogę się doczekać jak je założę. Najlepsza decyzja ever!
@@malillytube To prawda, ciężko mieć cały czas dietę tak odżywczą by pokryła dzienne zapotrzebowania na wszystkie składniki. Poza tym niektóre nawzajem się wykluczają, są też składniki antyodżywcze utrudniające wchłanianie.
Nie twierdzę że takie suplementy są z góry słabej jakości ale za naprawę dobre składy się płaci. Ja osobiście mogę odmówić sobie wielu rzeczy na rzecz dobrej jakości suplementów głównie D3 i omegi.
Oj, z suplementami trzeba uważać. Najpierw badania, a potem można dopiero coś sobie dawkować, bo bez badań można narobić sobie kłopotów. I mówię to z autopsji.
autopromocja partner ZINZINO:
Witaminy Xtend:
www.zinzino.com/2007220384
Omega 3:
www.zinzino.com/shop/2007220384/PL/pl-PL/products/premier-kits/balance-supplements-kits/910350/
Czy mi się śni czy oglądam kolejny nowy film w niedzielny poranek ?😜🤭 dzięki za Twoją pracę! Pozdrowienia z psiego spaceru w zimny jesienny poranek :)
Najważniejszy dla układy odpornościowego jest ruch, bo limfa nie ma własnej pompy, jak np serce-krew, tylko bazuje na ruchu mięśni przy rozprowadzaniu.
Ale niespodzianka z nowym vlogiem! ❤ pięknie te Twoje włosy wyglądają po obcięciu, nabrały takiej lekkości 😍 też ostatnio obcięłam włosy (chociaż nie chciałam 😅) i od razu jakoś tak lekko i świeżo się zrobiło na głowie 😊
Najlepsza dieta to dieta przeciwzapalna, śródziemnomorska 👌 Świetna dla każdego, ale dla kobiet w szczególności
Polecam herbatke z imbiru: ze 2 cm imbiru, zetrzeć i zalać 400 ml, doprowadzić do wrzenia. Jak troszkę przestygnie dodać miód i cytrynke. Zdrowia😊
Jeśli to Twoja siostra to dobrze Ci mówi 😉. Widać, że troszczy się o Ciebie z pełnym zaangażowaniem i w sposób zrównoważony przekazuje swoje myśli. Takie wsparcie jest bezcenne - wspaniała siostra 😊
Kiedys przeczytalam ze w jablku jest wiecej roznych witamin i dobrych skladnikow niz w tabletkach stworzonych przez ludzi
4 lata temu, byliśmy ze znajomymi w Białogórze nad morzem na urlopie. To ile tam było grzybów to w głowie się nie mieści. Codziennie chodziliśmy na grzyby i zbieraliśmy, jedliśmy jajecznicę z grzybami, robiliśmy sos z grzybów. Mmm aż się rozmarzyłam…
Pamietam jak kupowalas te garnki żeliwne, powiedz jak Ci sie sprawdzają, jestes zadowolona? Ja caly czas sie zastanawiam nad zakupem takiej brytfanki.
❤❤
Gabrysiu mogę prosić o namiary na ten stolik, który masz przy narożniku? :)
❤😊
Przykro mi z powodu choroby zrób test na covid panuje niestety 😢
Ja mierze się akgualnie z wypaleniem zawodowym 😢 przygnebieniem na maksa 😢 mam nadzieję że to minie
Gabrysiu , dziewczyny ktore korzystacie z butów barefoot. Mam pytanie, czy łatwo było się przestawic na buty barefoot ? Czy odczuwałaś jakieś dolegliwości stóp czy udało się to łagodnie przejsc ? Zamówiłam zimowe bo po wolnej stopie latem wszystkie moje buty mnie cisną z przodu i zastanawiam się z perspektywy kogoś kto już dłużej korzysta jak wyglądają poczatki. Będę wdzięczna jesli mozecie podzielic się swoją opinią!
Na początku stopa i kości się faktycznie przestawiają. To jest dziwne uczucie. To jak czasem np nie może Ci przeskoczyć jakiś staw w palcu podobne do tego. Natomiast komfort noszenia tych butów rekompensuje absolutnie wszystko. Uwielbiam teraz chodzić w nich np po szyszkach, kamieniach, żołędziach. Każdy spacer to masaż stóp. Poza tym (mam 3 pary). Zimowe i tak maja dość grubą podeszwę. Więc najłatwiej się przy nich przestawić. Ogólnie zmiana 100% na tak i nie wracam do starych butów.
@@Zdrowe_Zmiany Gabrysiu pierwsze 3 dni w barefootach i najważniejszy wniosek: nigdy nie myślałam, że chodzenie w butach tak bardzo będzie trenować moją uważność :) Zwracam uwagę na to jak chodzę, jak stawiam stopę, to niesamowite. Chodzenie nabrało innego wymiaru, Poczucie lekkości i delikatności jest niezwykłe i nigdy wcześniej w żadnych obuwiu tak się nie czułam. Wieczorem czuję swoje mięsnie , a mimo to rano nie mogę się doczekać jak je założę. Najlepsza decyzja ever!
Przy dobrze skomponowanje diecie nie potrzebujesz witamin, omega 3,magnez, wit.d3 warto suplemenyowac reszta powinna byc z diety.
To nie jest prawda... Nie w czasach kiedy żywność jest przetworzona, zanieczyszczona itp
@@malillytube To prawda, ciężko mieć cały czas dietę tak odżywczą by pokryła dzienne zapotrzebowania na wszystkie składniki. Poza tym niektóre nawzajem się wykluczają, są też składniki antyodżywcze utrudniające wchłanianie.
Zawsze mnie ciekawi jak w takiej malutkiej tabletce mieści się aż tyle witamin i wyciągów
Mnie bardziej ciekawi ile z tego się wchłonie i wykorzysta w naszym organizmie a ile zostanie składnikiem naszej 💩 i trafi do 🚽 :))
warto pamietac, ze WHO zaniżyło niektóre limity witamin nawet 10krotnie.
Mam to samo 😢
Bogata jesteś mnie ledwo stać po 20 zł na suplement😮
Nie twierdzę że takie suplementy są z góry słabej jakości ale za naprawę dobre składy się płaci. Ja osobiście mogę odmówić sobie wielu rzeczy na rzecz dobrej jakości suplementów głównie D3 i omegi.
To trochę jak inwestycja cost per use, wydasz trochę na suple, ale potem nie wydasz na lekarzy 😁
@@dorotakarwath3621No wiesz, każdy uważa jak chce. I nikt cie do niczego nie zmusza przecież ( w tym przypadku do kupna) więc wyluzuj
@@xenia4304D3 najlepiej kupić jako lek, polecam np. Ibuvit.
Oj, z suplementami trzeba uważać. Najpierw badania, a potem można dopiero coś sobie dawkować, bo bez badań można narobić sobie kłopotów. I mówię to z autopsji.
❤
❤