Slik utvikler du bedre selvfølelse

Her er de 6 ingrediensene du må ha på plass for å utvikle selvfølelse fra innsiden og ut. Bygger på "6 pillars of selfesteem" av Nathaniel Branden.
Ved å følge jobbe med disse pillarene blir du i stand til å bedre selvfølelsen og føle deg gladere i egen kropp.
Trenger du hjelp til å utvikle selvfølelse eller løse opp i det som holder deg tilbake, se her linktr.ee/trine_teialeret
#selvfølelse
#selvaksept
#mentaltrening