بادرود اقی دکتر فداتشم در بخش ویتامینها شما بسیار تاکید داشتیدکه بهیچوجه مکمل ویتامین آ نخوریم شمارابخدا این ابهام ایجاد شده در من را اصلاح بفرمایید به دنیا ممنونم 💙💙⭐️⭐️🙏🏻🙏🏻
سلام اقای دکتر آز شما کمال تشکر دارم واز خدا بزرگ و منان عاقبت بخیر بشی ورحمت الهی شامل حال شما وتمام خانواده محترمتان مسئلت دارم حق پدر و مادر شما را رحمت کند انشاالله العزیز القدیر ❤❤❤❤❤
دکتر جوان خوش بیان این ویتامین کا ۲ به همراه ویتامین های دیگه است یا وفقط کا ۲ است چون من از دواخونه پرسیدم گفت ویتامین کا ۲ نداریم با تشکر از شما موفق باشی
سلام و درود فراوان خدمت شما دکتر عزیز 🎉💐💐💐🎉 دکتر خواهش میکنم واسه ترک اعتیاد هم اگر اطلاعاتی دارید با ما و درصد بالایی ازجامعه که درگیر این بلای خانمانسوز هستن به اشتراک بگذارید،
آقای دکتر لطفا در مورد پسوریازیس ناخن هم پست بزارین . من دو ساله درگیرشم. ناخن هام تغییر رنگ و تغییر حالت میدن و میشکنند. لطفا در مورد درمانش کمک کنید. خیلی دکتر رفتم زیاد جواب نگرفتم
بادرود دوباره جناب دکتر استدعا دارم این ابهام بزرگ را در من ازبین ببرید چون من با اندک اطلاعات پایه ای که پاشتم توضیحات شوا را بسیار منطقی یافتم و حرفهاتون برام حجت شده خواهش میکنم راهنماییم کنید باسپاس بی پایان 💙💙⭐️⭐️🙏🏻🙏🏻
سلام مصرف ویتامین K2 به صورت روزانه بستگی به نیاز بدن و وضعیت سلامتی فرد داره. در کل، ویتامین K2 به تنظیم کلسیم در بدن کمک می‌کنه و برای سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از رسوب کلسیم در رگ‌ها مهمه. اگر منابع غذایی کافی از ویتامین K2 (مثل محصولات تخمیری، لبنیات، یا گوشت) دریافت نمی‌کنی، ممکنه مصرف مکمل اون به‌طور روزانه مفید باشه. البته نیازی به مصرف بیش‌ازحد نیست، و اگر رژیم غذایی متعادلی داری، مقدار کمی K2 ممکنه کافی باشه. اگر مکمل مصرف می‌کنی، بهتره با پزشکت مشورت کنی تا دوز مناسب و نیاز روزانه‌ات مشخص بشه، به خصوص اگر داروهایی مثل رقیق‌کننده‌های خون مصرف می‌کنی.
سلام تشکر .فرد جوانی که چند سالیه پوست سرش چربه و موها کم پشت و جدیدا قسمتی از موهای سرش رو به کم پشت شدن میره . در حالیکه آزمایش اختلال هورمونی رو نشون نداده. از نظر کارشناسی علت چیست ؟؟ . ممنون راهنمایی می فرمایید 🎉
درود بر شما دکتر مهربان❤ درباره ویتامین k2 فرمودید ولی نگفتید چه ویتامینی بخوریم ناتو که در ایران نیست اگر باشه آنچنان گران است و جایی هم نمی شناسم ولی درباره k2 از آگاهی تان سپاسگزارم ولی نفرمودید از کجا فراهم کنیم میشه خواهش کنم پاسخ بدهید.
سلام. گرفتگی عضلات، به‌خصوص توی پاها، می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه. از رایج‌ترین دلایلش میشه به کمبود الکترولیت‌هایی مثل منیزیم، پتاسیم، و کلسیم اشاره کرد. این مواد معدنی نقش مهمی در عملکرد صحیح عضلات دارن، و کمبودشون می‌تونه باعث انقباضات ناگهانی و دردناک بشه. همچنین، از دست دادن آب بدن، مثلاً به‌خاطر تعریق زیاد یا عدم مصرف کافی مایعات، می‌تونه این مشکل رو تشدید کنه. دلایل دیگه‌ای هم وجود داره، مثل فعالیت‌های ورزشی سنگین و خستگی عضلات، مشکلات جریان خون، یا حتی مصرف بعضی داروها مثل ادرارآورها. در مواردی مثل دیابت، مشکلات تیروئید یا اختلالات عصبی هم ممکنه این مشکل رخ بده. برای مدیریت و پیشگیری از گرفتگی عضلات، می‌تونی از روش‌های مختلفی مثل کشش عضلات قبل و بعد از ورزش، مصرف کافی آب و افزایش مصرف مواد غذایی غنی از الکترولیت‌ها مثل موز، سبزیجات برگ سبز، و آجیل‌ها استفاده کنی. اگه گرفتگی عضلات زیاد و مداوم باشه یا با علائم دیگه‌ای همراه بشه، بهتره با پزشک مشورت کنی تا علت اصلی مشخص بشه و درمان مناسب شروع شه.
خلاصه داستان ویتامین A,D,k2,c,و اسید فولیک ،E
چقدر تکرار می کنید.مقدمه صحبتتون خیلی طولانیه، ۹ دقیقه زمان زیادی هست برای شنیدن نام پنج ویتامین
درود و سپاس آقای دکتر فوق‌العاده بود ❤
دمت گرم خسته نباشی که این همه اطلاعات مفید را در اختیار هموطنان عزیز می‌گذاری ممنون❤❤❤❤
درود عالی بود🙏
دکتر لطفا در مورد کلاژن خوراکی هم ویدئو بسازید
مرسی از شما ❤💯🌎
لبا درود ، لطفا دوز ویتامین K2 را بفرمایید و اینکه مکمل K2 را باید صبح یا ظهر و یا شب خورد ؟ به همراه غذا یا بین غذا ؟
با سلام میشه ویتامین ،k2راز داروخانه بخریم ودرهفته چند بار بخوریم لطفا توضیح بدید❤
سلام بله روزی یک عدد
سلام ویتامین های کا هرسه در گل کلم سفید هست دکتر. شما اشاره ازمنبع ان نکردین.
آقای دکتر شما در چه کشوری تحصیل کردید و تا چه پایه تحصیلات دارید ؟؟ با سپاس
بادرود اقی دکتر فداتشم در بخش ویتامینها شما بسیار تاکید داشتیدکه بهیچوجه مکمل ویتامین آ نخوریم شمارابخدا این ابهام ایجاد شده در من را اصلاح بفرمایید به دنیا ممنونم 💙💙⭐️⭐️🙏🏻🙏🏻
عالی مرسی. پس شد A,E,C,D,B9 , K2
Dear doctor, thank you as usual for the information for the skin. Your skin looks great.❤❤❤
مثل همیشه عالی دکترمن مکمل منیزیم رودرموردیبوست استفاده کردم ودرمان شدم انشالله به این موردم اطمینان میکنم فقط خواهشادوز مصرفی روهم بگید
چشم حتما. فقط کدوم موردش رو میخواین؟
سلام اقای دکتر آز شما کمال تشکر دارم واز خدا بزرگ و منان عاقبت بخیر بشی ورحمت الهی شامل حال شما وتمام خانواده محترمتان مسئلت دارم
حق پدر و مادر شما را رحمت کند انشاالله العزیز القدیر ❤❤❤❤❤
مثل همیشه عاااالی👍👍👍👌
سلام خسته نباشید مرسی از ویدیوهای خوبتون ببخشید ناتو چیه؟
لطف کنید زمان مصرف اونها را بگید
بسیار عالی بود ممنون از اطلاعات خوب و ارزشمندی که در اختیار میگذارید 🙏🌱🌹
درود دکتر جان عالی گفتین فقط اگر با شکل و تصویر از ویتامینها طبیعی، میوههای دارای ویتامینها و غذاها باشه خیلی بهتر🌺
سپاس
درود آقای دکتر ممنون میشم اگه جواب بدین آیا میشه دو نوع منیزیم متفاوت رو با هم مصرف کرد ؟
سپاس از توضیحاتتون.عالی بود. ❤ کاملا با بوتاکس مخالفم .
ممنون دکترجان عالی هستید Thank you🎉
درود، راهکاری واسه ترک اعتیاد دارید
اول یک لایک تقدیم به دکتر خوبمان
دکتر جوان خوش بیان این ویتامین کا ۲ به همراه ویتامین های دیگه است یا وفقط کا ۲ است چون من از دواخونه پرسیدم گفت ویتامین کا ۲ نداریم با تشکر از شما موفق باشی
مرسی ازتون 😍😍لطفا درباره تستسترون هم یه ویدئو بسازید سپاسگزارم 👋🫡😍😍
سلام بهترین زمان برای مصرف فولیک اسید کی هست؟
ممنونم از زحمات ومطالب مفیدی که در اختیار مردم قرار میدهید❤
زنده باشید
سلام خسته نباشی❤❤❤
خیلی متشکرم آقای دکتر عالی بود ❤
درود به آقای دکتر خوب ما آقای دکتر روغن ماهی را ازکجا باید خرید ممنون از شما ❤❤❤
مثل همیشه عالی، thanks🙏🏻🙏🏻
سلام ودرود وقت بخیر آقای دکتر عزیز از سنین 40 به بالا ام با خوردن این ویتامین ها ممکنه؟ ودیدیوهاتون بینهایت عالیه سپاس فراوران ❤❤❤❤
ممنون از سخاوت شما در دادن آگاهی و علمی که دارید، سلامت و زنده باشید.❤❤❤❤❤❤❤
سلام ممنون ازراهنماییهاتون .لطف کنید ساده تربیان کنید .وکوتاه تر
ممنون دکتر عزیز ❤❤❤❤🎉🎉🎉
بسیار عالی و آموزنده 👍
خیلی ممنون ازاطلاعتون ببخشید خیارویتامین کا داره یانه تشکرازتون
سلام و درود فراوان خدمت شما دکتر عزیز 🎉💐💐💐🎉
دکتر خواهش میکنم واسه ترک اعتیاد هم اگر اطلاعاتی دارید با ما و درصد بالایی ازجامعه که درگیر این بلای خانمانسوز هستن به اشتراک بگذارید،
ویدیوی مربوط به ان استیل سیستئین رو ببینید. چند روز قبل گذاشته شده
Thank you for your amazing efforts.
خیلی ممنون از شما که دانش و دانسته های خودتون رو در اختیار مردم میگذارید 🙏
تشکر ویژه آقای دکتر مهربون
سپاسگزارم. لطفا ویدیوی دیشب رو ببینید و نظرتون رو بگین 👇
th-cam.com/video/KFUzvVgXGy4/w-d-xo.htmlsi=VIcGEdcazib0CxvC
خیلی آروم صحبت میکنید لطفاً خلاصه و سریع نکات گفته شود
لطف کنید بگید میشه این ویتامینهایی که گفته شد مثل ویتامین ای. رو می‌توان مستقیم روی پوست مالید
سلام آقای دکتر شما خیلی زحمت می‌کشید سالم وپایدار باشین❤
سلام. سپاسگزارم. لطفا ویدیوی دیشب رو ببینید و نظرتون رو بگین 👇
th-cam.com/video/KFUzvVgXGy4/w-d-xo.htmlsi=VIcGEdcazib0CxvC
روغن‌افتابگردان‌سالم‌پیدا‌نمیشود‌دکتر‌خوب
با تشکر از زحمات شما لطفاً بگید بدن روزانه به چه مقدار ویتامین k2 نیاز داره
درود ، کپسول های Magniforte ,, 🎉 Bonestren داخل داروخانه ها هست که داخل تمام این موارد را دارد .
درود دکتر گرامی سپاس از شما ممنون میشم ی مکمل هم معرفی کنید❤
خسته نباشید پیامها در حدعااالی بودن .
Really useful medical info and totaly understandable.
Thank you doc.
خوب چه مقدار ويتامين k2 بايد استفاده شود و يا كلا هر كدام از ويتامين هاى اشاره شده را بايد استفاده كرد.
دکتر عزیز اگه قرص آسپرین رو بخوابم جایگزین ویتامین k1. و K2 ,کنیم مشکلی پیش میاد ؟
با تشکر فراوان که اطلاعات مفیدی در اختیار مردم میزارین🎉🎉🎉🎉🎉درود درود. دکترخوب🎉🎉🎉🎉
سلامت باشی دکترجان❤❤❤
سلام وخسته نباشید میگم ببخشید تایم مصرفشون روهم بی زحمت بگید هرکدوم رو چ روز و چندباراستفاده کنیم مثلاروزانه یا هفتگی؟
سلام ویتامین های محلول در چربی (آ، دی، ای، کا) با غذا. بقیه فقط با آب هر موقع مصرف بشه مشکلی نیست
آقای دکتر لطفا در مورد پسوریازیس ناخن هم پست بزارین . من دو ساله درگیرشم. ناخن هام تغییر رنگ و تغییر حالت میدن و میشکنند. لطفا در مورد درمانش کمک کنید. خیلی دکتر رفتم زیاد جواب نگرفتم
سلام ودرودها برشما سپاس عاااالی ❤❤❤❤
سلام خسته نباشی ویتامین کا دو اصلا تو دارو حونه ها وچود نداره از کجا تهیه کنیم
دکتر خوب عزیز، ممنون
لطفا در مورد بوتاکس هم توضیحاتی بدین...
بوتاکس از سم نیش مار ساخته میشه
مرحبا به اینهمه اطلاعات به روز شما،نهایت سپاسگزاری ازشما❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
ببخشید پودر کلازن آیا تاثیر داره خوردنش در سن بالا ممنون میشم جواب بدید و قرصش خوبه یا پودرش یا با هم خورده بشه موفق باشید🙏🙏🙏👌👌👌👍🏻👍🏻🇦🇫
بله موثر هست
درود ، کپسول های Magniforte ,, 🎉 Bonestren داخل داروخانه ها هست که داخل تمام این موارد را دارد .
اگر فقط بخوام یکیشو استفاده کنم کدوم یکی رو توصیه میکنید لطفا؟
درود ، کپسول های Magniforte ,, 🎉 Bonestren داخل داروخانه ها هست که داخل تمام این موارد را دارد .
درود. یک دنیا سپاس🎉
اگر ممکنه بفرمایید ناتو رو از کجا تهیه کنیم یا چطور درستش کنیم.ممنون
سویا تخمیری هست . بصورت آنلاین سرچ کنید
دکخر لطفا در مورد کلاژن خوراکی هم ویدئو بسازید
بادرود دوباره جناب دکتر استدعا دارم این ابهام بزرگ را در من ازبین ببرید چون من با اندک اطلاعات پایه ای که پاشتم توضیحات شوا را بسیار منطقی یافتم و حرفهاتون برام حجت شده خواهش میکنم راهنماییم کنید باسپاس بی پایان 💙💙⭐️⭐️🙏🏻🙏🏻
درود ، کپسول های Magniforte ,, 🎉 Bonestren داخل داروخانه ها هست که داخل تمام این موارد را دارد .
@@sara-jl2zo بادرود دگرباره بسیارسپاسگزارم جناب دکتر …. ایا کتابی یا رشته کتابهای چندجلدی بروزی هست میتونید بهم معرفی کنید تازه بازنشست شدم کمی وقت ازاددارم وبسیار علاقمندم ممنون میشم اگه راهنماییم کنید موفق باشید 💙💙⭐️⭐️🙏🏻🙏🏻
تشکر ویژه ❤❤❤❤❤
I learn a lot watching your videos. Thank you for the informative contents.
Glad to hear it!
سپاس از اطلاعات مفیدتون
Thanks a lot for all this great information. ❤❤❤
Great information as in your other videos. Thanks.
سپاس از زحمات شما موفق باشید
سلام خسته نباشید ببخشید k2 روزانه بخوریم؟
سلام مصرف ویتامین K2 به صورت روزانه بستگی به نیاز بدن و وضعیت سلامتی فرد داره. در کل، ویتامین K2 به تنظیم کلسیم در بدن کمک می‌کنه و برای سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از رسوب کلسیم در رگ‌ها مهمه. اگر منابع غذایی کافی از ویتامین K2 (مثل محصولات تخمیری، لبنیات، یا گوشت) دریافت نمی‌کنی، ممکنه مصرف مکمل اون به‌طور روزانه مفید باشه.
البته نیازی به مصرف بیش‌ازحد نیست، و اگر رژیم غذایی متعادلی داری، مقدار کمی K2 ممکنه کافی باشه. اگر مکمل مصرف می‌کنی، بهتره با پزشکت مشورت کنی تا دوز مناسب و نیاز روزانه‌ات مشخص بشه، به خصوص اگر داروهایی مثل رقیق‌کننده‌های خون مصرف می‌کنی.
@@Drkhoob بینهایت سپاسگزارم
درود تشکر به اشتراک گذاشتین که در ایران نیست😮
سپاسگزارم. لطفا ویدیوی دیشب رو ببینید و نظرتون رو بگین 👇
th-cam.com/video/KFUzvVgXGy4/w-d-xo.htmlsi=VIcGEdcazib0CxvC
باسلام خدا نگهدارت باشه دکتر غزیز❤❤❤❤
سلام خسته نباشید
ببخشید ویتامین k2تو میوه جات یا خشکبار هس از کجا و چطور تهیه کنیم تو ایران❤❤
سلام. یه ویدیو در مورد منابع کا۲ گذاشتم توی کانال هست
ای کاش دوز روزانه مصرف رو هم میگفتین
ممنون آقای دوکتور از توضعیات مفید تون
😂😂😂😂😂😂
نمره دیکته 0 هست 😢😢😂
سلام تشکر .فرد جوانی که چند سالیه پوست سرش چربه و موها کم پشت و جدیدا قسمتی از موهای سرش رو به کم پشت شدن میره . در حالیکه آزمایش اختلال هورمونی رو نشون نداده. از نظر کارشناسی علت چیست ؟؟ . ممنون راهنمایی می فرمایید 🎉
سلام آلودگی به نوعی انگل هست. توی یوتیوب سرچ کنید «انگل مو دکتر خوب» ویدیوش میاد
درود بر شما دکتر مهربان❤
درباره ویتامین k2 فرمودید ولی نگفتید چه ویتامینی بخوریم ناتو که در ایران نیست اگر باشه آنچنان گران است و جایی هم نمی شناسم ولی درباره k2 از آگاهی تان سپاسگزارم ولی نفرمودید از کجا فراهم کنیم میشه خواهش کنم پاسخ بدهید.
خیلی ممنون از گفتهای بسیار درست شما. در ضمن در امریکا ویتامین k2 را مثل ویتامینهای دیگر از داروخانه میخرند و همراه D3 استفاده میکنند🙏🙏🙏
🙏🙏🙏🙏
سلام اقای دکتر خوبین ببخشید میشه طریقه مصرف روزانه چقد ر بخوریم ما قرص هاش رو می خوریم روزی چند تا بخوریم
سلام توضیح دادم میزان مصرف رو
سلام آقای دکتر چند وقتی هست که صورت من جوش های دردناک می زند لطفا در این مورد هم توضیح بدهید 🙏🙏
Thanks dear doctor, I wish you all the best in your life ❤❤❤❤❤❤
ضمن تشکر داداش جون ویتامین k1وk2 در داروخانه وجود نداره چکار کنیم چند جا مراجعه کردم ممنون از برنامه های خوبتان🎉
آنلاین پیدا میشه
سلام من خیلی گرفتگی عضلات دارم مخصوصا پاهام به خاطر چیه ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.
سلام. گرفتگی عضلات، به‌خصوص توی پاها، می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه. از رایج‌ترین دلایلش میشه به کمبود الکترولیت‌هایی مثل منیزیم، پتاسیم، و کلسیم اشاره کرد. این مواد معدنی نقش مهمی در عملکرد صحیح عضلات دارن، و کمبودشون می‌تونه باعث انقباضات ناگهانی و دردناک بشه. همچنین، از دست دادن آب بدن، مثلاً به‌خاطر تعریق زیاد یا عدم مصرف کافی مایعات، می‌تونه این مشکل رو تشدید کنه.
دلایل دیگه‌ای هم وجود داره، مثل فعالیت‌های ورزشی سنگین و خستگی عضلات، مشکلات جریان خون، یا حتی مصرف بعضی داروها مثل ادرارآورها. در مواردی مثل دیابت، مشکلات تیروئید یا اختلالات عصبی هم ممکنه این مشکل رخ بده.
برای مدیریت و پیشگیری از گرفتگی عضلات، می‌تونی از روش‌های مختلفی مثل کشش عضلات قبل و بعد از ورزش، مصرف کافی آب و افزایش مصرف مواد غذایی غنی از الکترولیت‌ها مثل موز، سبزیجات برگ سبز، و آجیل‌ها استفاده کنی. اگه گرفتگی عضلات زیاد و مداوم باشه یا با علائم دیگه‌ای همراه بشه، بهتره با پزشک مشورت کنی تا علت اصلی مشخص بشه و درمان مناسب شروع شه.
زینک خیلی خوبه مخصوصا خارجی زینک پلاس
@@Drkhoob تشکر از راهنماییی شما
سلام شما منیزیم استفاده کن منم همینجوری بودم از روزی که منیزیم میخورم اوکیم
سلام ای کاش چه وقتهای وبه چه طریقی روزانه صب یاشب یاهمراه باغذاهم میگفتین
با سلام
ویتامین k2 رو میشه به صورت مکمل از داروخانه تهیه کرد؟و میزان مصرفش چ قدره
سلام بله. ۴۰۰
Excellent ... Much Appreciated 🙏
سلام ...آیا k2 باعث غلظت خون نمیشه؟
سلام خیر
درود بر شما سپاس از آگاهی رسانی تون 🌹
Thanks a million Good Doctor 🤓👌🏻
اسید فولیک در خون چقدر باشه خوبه چون اگه زیاد مصرف کنیم شاید مضر باشه
با درود ، یکی از دوستانم سیگاری هستند و میخواهند ترک کنند ولی اراده لازم را ندارند. چه پیشنهادی لطفا دارید . قبلا مرسی.
ویتامین K2 plus D3 ب صورت مکمل روزانه استفاده بشه مشکلی نداره؟ من یوروویتال گرفتم دی 3 توش 4000 هست
D3+k2. و امگا۳.و وبتامین .vitamin A.و . حالا میخورم ببینم چی میشه مولتی ویتامین .همه را گفتم برام آوردن
درود ، کپسول های Magniforte ,, 🎉 Bonestren داخل داروخانه ها هست که داخل تمام این موارد را دارد .
سلام ویتامین K2 از داروخانه میخوام میگن چنین ویتامینی به تنهایی نداریم از کجا تهیه کنیم
قرص یا چیزی شبیه دارو نداره ویتامین کا دو؟
داره. توضیح دادم
عالی مثل همیشه
موفق باشید