Ultra biega się głową | Adrian Kostera | TEDxBialystok
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Czy rekordy sportowe to wyłącznie kwestia kondycji fizycznej, mięśni czy czegoś więcej?
Ultra triathlonista Adrian Kostera mówi o tym, że rekordy pokonuje nie tylko ciało, ale przede wszystkim głowa. Jego pasją, a teraz nawet pracą, jest sport. Triathlon. Z kolei tym, co go najbardziej przyciąga do sportu, jest pokonywanie własnych ograniczeń. Dlatego swoją drogę odnajduje w ekstremalnie długich dystansach. Biegi i triatlony, których ukończenie zajmuje dobę, dwie, a nawet tydzień. Wszystko zaczęło się właśnie od słabości. W wieku 30 lat, w 2016 roku udało mu się w końcu nie zapalić papierosa. Tego dnia postanowił, że zacznie uprawiać sport. Co więcej, zdecydował, że ustanowi Rekord Guinnessa, pokonując każdego dnia, przez sto kolejnych dni, triatlon na dystansie 3,8 km pływania, 180 km jazdy na rowerze oraz 42,2 km biegu. Dzisiaj, kilka lat później, jest blisko celu! Do tej pory pokonał niezliczoną ilość maratonów, biegów dobowych, ultra triatlonów.
W czerwcu 2022 roku pobił rekord świata w pięciokrotnym Ironmanie. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
10 krotny Ironman - Swiss Ultra 2022r Adrian ukończył na III miejscu. 38km pływania, 1800km jazdy rowerem i 422km biegania pokonał w 189godzin 55 min 20sek. Gratulacje i najwyższy szacunek i podziw!!
Po co ?
@@vespersubutex1987 Przypuszczam że nie udawało mu się zbliżyć do 9,8sek na 100m.
Brawo Adrian!
I to jest prawdziwy człowiek z pasją, który chce wyjść poza tą bańkę ludzkiego komfortu.
Da się, da się!
Brawo za karierę
SZTOS!
Wzruszyłam się na końcu
Adrian jest przekozakiem!
Niesamowity gość, zainspirował mnie😊
Jak ja cię podziwiam. Nawet nie wiesz jaką motywację dajesz. Myślałem, że w wieku 22 lat, gdzie ćwiczyłem 4 lata judo już jest za późno. Nie miałem chyba predyspozycji, nie miałem możliwości chodzić 5 razy w tygodniu i zacząłem jako stary. Miałbym ciężko się przebić. Ale dostrzegłem predyspozycje w bieganiu i wytrzymałościowych sportach. I wydaje mi się, że naprawdę mam fascynację przez którą już jestem systematyczny i konsekwentny. Przygotowuję się do marca na swój pierwszy życiowy maraton. Dzięki tobie wiem, że można osiągnąć znacznie więcej niezależnie od wieku czy predyspozycji. W ciągu 3 lat zrobiłeś tak wiele! Jesteś prawdziwym mistrzem i wzorem do naśladowania
Właśnie przebiegłem swoje pierwsze 30 km. Będę się tu odzywać żeby innych zmotywować co jeszcze wątpią w efekty ciężkiej pracy i systematyczność. Na marzenia trzeba po prostu trzeba poświęcić czas i energię. Wtedy się do nich tylko zbliżymy. Odezwę się po pierwszym maratonie.
Aktualizacja, pierwszy grand prix w Krakowie, 23km po górach, wznos 1120m
Pierwszy maraton Cracovia Maraton 23 kwietnia, połówkę zrobiłem w 2h, ale spaliłem tempo bo adrenalina niosła 😅. Od 30 kilometra była walka o przetrwanie. Całość powyżej 5h niestety. Nie przygotowywałem się pod długie dystanse, bo nie lubię tego biegu, ale maraton pierwszy zaliczony. Nie chcę być biegaczem tylko robić to dodatkowo, ale jednak polubiłem się z bieganiem na tyle, że będę pracować nad tempem i poprawiać swoje czasy na 3km, 10km, pewnie też półmaraton, to i może cały taki dystans będę chciał poprawić. We wtorek miałem bieg siłowy 5 serii na 400 metrowych odcinkach. Najważniejsze jest postawić sobie jakiś cel i utrzymać systematykę nawet na poziomie dwóch razy w tygodniu. Powoli, sumiennie i można dużo zrobić
Gratulacje. Nigdy nie wolno nikogo przekreślać, nawet siebie samego :)
Niemożliwe stało się możliwe. Dziękuję piękny człowieku cóż za inspiracja. Wszystkiego dobrego życzę i dalszych sukcesów.
Morał taki, że nigdy nie jest za późno, ale warto zacząć teraz
Jestem bardzo zaskoczony sam biegam znaczy rekord 26 km tzn. jakby początkujący ale mam ten bakcyl który mnie pcha do przodu że można więcej-- dzięki takim ludziom jak Ty.
Cala Polska czeka juz na zakonczenie wielkiego wyzwania 365. Wozy transmisyjne ruszyly na Slask. My Polacy dziekujemy Panu Adrianowi ze robi dla nas tyle dobra.
Adrianie jesteś moją ogromną motywacją.
Też mam swoje marzenia. Kiedy poczuje że chce się poddać to będę tego słuchać.
Najważniejsze jest odnaleźć " to swoje" bo tylko wtedy ma sens dążyć do tego, trzeba to czuć całym sercem.
"Dziecko które boi się ciemności, łatwo zrozumieć. Tragiczne jest jednak, gdy dorośli mężowie boją się światła" Platon
Pozdrawiam
Super wystąpienie Adrian!!
Ukłony mistrzu 🙏
Niesamowity człowiek! Trzymamy kciuki na 10×IM❤
Inspirujący wywiad! Niemożliwe nie istnieje ! 🙂
Gratulacje!
Inspirujące!
Powodzenia Adrian na 10 IM :-)
Pozdrawiam i życzę wytrwałości, tez paliłem i bieganie pomogło mi w rzuceniu nałogu:)
Wielka inspiracja. Wielki człowiek.
Piękna przemowa.
Wspaniały! 😍
Dziękuję za podzielenie się tymi przemyśleniami!!! Powodzenia
Szacun!!
wielkie wow!gratulacje!!👍🙂
... dziś Adrian jest na drugim etapie 10xM ... kończy jazdę rowerem 1800km w Szwajcarii ... przed nim bieg 422 km
...a dziś Adrian zaczął gadać głupoty.
@@Sokratesso
W porównaniu do tego co gadał Karaś to Adrian prawił same mądre rzeczy.
Skromny człowiek któremu należy się wielki szacunek
@@romualdo212 Ja tam obydwu szanuje. I jeden i drugi czasem coś palnie, że można śmiechnąć, ale kozaki z nich niemiłosierne.
Piękne
♥️
dziękuję Daria, że mnie tu sprowadziłas 😉💚
Można jakiś namiar na aplikacje śledzenia 10 razy am
spoko
Czarny bajerant😉 Adriano przekocurek🙂
Tylko że to jest wszystko genetyka,musi mieć wyjątkowy organizm pokroju Ronaldo że tylko palil dużo i nagle sport po 30 uprawiał i robi rekordy....
eeee, nie? Goggins też miał "genetykę", rodząc się z anemią sierpówkowatą i dziurą w sercu?
Najlepiej w życiu wszystko zwalić na genetyke i choroby ;)
54 razy powiedziane słowo "mega"... litości!
♥️