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在中低海拔的山群只能練體能、負重,到了高海拔的山要考慮到空氣較稀薄、溫度也低,別被太陽給騙了😆總之,想爬百岳,多聽、多看、多行動,祝福你~~~
所以才會到高海拔練負重,因為跟中低海拔真的有差,就當作經驗知道自己還要加強甚麼部分~都是為了以後爬更多大山做好準備!!
很長的上,很長的下😂👍
真的很長XD
在中低海拔的山群只能練體能、負重,到了高海拔的山要考慮到空氣較稀薄、溫度也低,別被太陽給騙了😆總之,想爬百岳,多聽、多看、多行動,祝福你~~~
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