Как легко убрать боль в колене не вставая с кровати? ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ, КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 54

  • @Elena-fw4og
    @Elena-fw4og 14 วันที่ผ่านมา +5

    Надо растяжки делать для коленного сустава. Они помогают!

    • @Dr.Lobashov_KITO
      @Dr.Lobashov_KITO  14 วันที่ผ่านมา

      Да, я как раз об этом говорю)

    • @user-oq4ez7ho7e
      @user-oq4ez7ho7e 13 วันที่ผ่านมา

      Спасибо большое

  • @user-xo1hq7wm4m
    @user-xo1hq7wm4m 19 วันที่ผ่านมา +6

    Спасибо за упражнения. Внушаете доверие. Буду пробовать 🦾

  • @user-rc3ru8ds5g
    @user-rc3ru8ds5g 15 วันที่ผ่านมา +11

    Мы же не в мединституте, можно сразу показать упражнения.

    • @Dr.Lobashov_KITO
      @Dr.Lobashov_KITO  15 วันที่ผ่านมา +1

      Специально для тех, кто хочет посмотреть упражнения сразу есть тайм-коды внизу, где расписано, когда делается определенное упражнение)

    • @EllenGubi
      @EllenGubi 10 วันที่ผ่านมา

      Спасибо большое доктор ❤

  • @kristina3188
    @kristina3188 22 วันที่ผ่านมา +5

    Спасибо за упражнения 🙏 Обязательно попробую.

  • @user-ti8ti6jw6t
    @user-ti8ti6jw6t 12 วันที่ผ่านมา +8

    Много лишних слов надо показать конкретные упражнения

    • @Dr.Lobashov_KITO
      @Dr.Lobashov_KITO  11 วันที่ผ่านมา

      Так я их и показал) воспользуйтесь тайм кодами

  • @user-gh3kn8bf1o
    @user-gh3kn8bf1o 22 วันที่ผ่านมา +25

    При засторелом повреждении медиального мениска коленного сустава, посттравматич. Гонартроз 2ст, гоналгия. Рекомендуется артроскопия, а надо ли или все же гимнастика кинезитерапия???

    • @Dr.Lobashov_KITO
      @Dr.Lobashov_KITO  21 วันที่ผ่านมา +7

      Зависит от специалиста, сложно уверенно сказать что в вашей ситуации будет лучше. Теоретически имеют право быть оба варианта.

    • @user-ks7nx5mm1v
      @user-ks7nx5mm1v 11 วันที่ผ่านมา

      Оренбург. Год назад мне сделали артроскопию. Ходить не могу. Хуже стало. Ведь мениск выполняет роль аммортизации.,а теперь кость трётся об кость. Боль нестерпимая. Очень страдаю.или травматологи нули...

    • @user-xo9ts7hv5h
      @user-xo9ts7hv5h 8 วันที่ผ่านมา

      3:48 можно поставить укол флексотрон ультра, колено разрушено, только замена сустава.

    • @user-in9zg2yo5c
      @user-in9zg2yo5c 7 วันที่ผ่านมา

      ​@@user-ks7nx5mm1v😊😊😊д..

  • @Lenazaryadka
    @Lenazaryadka 3 วันที่ผ่านมา

    Благодарю. Подробно, понятно

    • @Dr.Lobashov_KITO
      @Dr.Lobashov_KITO  3 วันที่ผ่านมา

      Благодарю за комментарий, рад делиться)

  • @user-su2ju2pw5p
    @user-su2ju2pw5p 12 วันที่ผ่านมา +4

    У меня гонартроз 3 степ и киста Бейкера. Я пыталась двигать чашечку колена,но она не поддается. Боюсь,чтобы чашечка не соскочила. У меня когда то уже так было. Боль ужасная

    • @Dr.Lobashov_KITO
      @Dr.Lobashov_KITO  12 วันที่ผ่านมา

      Вам следует вначале обратиться к врачу за помощью. На 3 стадии обычно сустав меняют уже.

  • @user-ud9mo8ph3f
    @user-ud9mo8ph3f 22 วันที่ผ่านมา +5

    Спасибо, доктор! 🫶🏻

    • @Dr.Lobashov_KITO
      @Dr.Lobashov_KITO  22 วันที่ผ่านมา

      Был рад делиться) спасибо за комментарий)

  • @Таисия-ъ1ю
    @Таисия-ъ1ю 13 วันที่ผ่านมา +6

    Очень. Много .говаритне. мне 87.лет.дааайте.упиажнения
    .

    • @Dr.Lobashov_KITO
      @Dr.Lobashov_KITO  12 วันที่ผ่านมา

      Есть тайм коды в описании, воспользуйтесь ими, чтобы пропустить теорию, но имейте ввиду, что теоретическая часть, которая есть в видео очень важна

    • @larisafalkovskaia7726
      @larisafalkovskaia7726 9 วันที่ผ่านมา

      Вам пора на покой. 😂

  • @ОльгаКочетова-ш1ю
    @ОльгаКочетова-ш1ю 21 วันที่ผ่านมา +4

    А как улучшить кровообращение в суставе? Гимнастика само собой, а вот есть что то еще?

    • @martadonskay
      @martadonskay 5 วันที่ผ่านมา

      Кровообращение можно улучшить, постукиванием ладошкой" лодочкой" по коленям.

  • @AliyaSultanova-u3h
    @AliyaSultanova-u3h 22 วันที่ผ่านมา +4

    Уважаемый доктор помогите объясните мне пожалуйста.у меня один раз нога наклонилась когда хотела встать.кажется у меня закружилась крестообразная связка.делаю лфк.при ходьбе внутри сустава как будто тянет нить т.е связка.
    ДАЙТЕ МНЕ СОВЕТ .СПАС ИБО ЗАРАНЕЕ

    • @Dr.Lobashov_KITO
      @Dr.Lobashov_KITO  21 วันที่ผ่านมา +1

      Ортопед на приеме может провести тест на целостность связки и решить вопрос о назначении МРТ.

    • @AliyaSultanova-u3h
      @AliyaSultanova-u3h 21 วันที่ผ่านมา +1

      @@Dr.Lobashov_KITO МРТ СДЕЛАЛИ.
      СВЯЗКИ МИНИСКУС НЕ ПОРЕЖДЁН.
      ВОТ КОГДА ХОЖУ ЧТО ТО ТЯНЕТ .КАЖЕТСЯ КРЕСТООБРАЗНАЯ СВЯЗКА ЗАКЛИНИЛАСЬ.ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ ЧТОБ ОТКРЫЛАСЬ И КРЕСТООБР СВЯЗКА ПРИШЛА В СЕБЯ???.
      СПАСИБО ЗАРАНЕЕ ЗА СОВЕТ

    • @welder6607
      @welder6607 20 วันที่ผ่านมา +1

      День добрый, так сложилось что в ближайшее время не смогу попасть к специалисту, имеется боль с внутренней стороны колена ,в центре гиба, так же в конце разгибания есть ощущение хруста ,или даже некая подвижность в суставе ,делаю все возможные упражнения, только как бы не навредить,

    • @user-xg6li1os6o
      @user-xg6li1os6o 16 วันที่ผ่านมา

      Я
      ​@@AliyaSultanova-u3h

  • @user-jj6gx3nx4h
    @user-jj6gx3nx4h 9 วันที่ผ่านมา +4

    Сколько болтовни, никакие мази не помогают, только компрес с димексидом.

    • @Dr.Lobashov_KITO
      @Dr.Lobashov_KITO  9 วันที่ผ่านมา

      Упражнения из видео пробовали? Если и они не помогают, то рекомендую обратиться к врачу

  • @kristina3188
    @kristina3188 22 วันที่ผ่านมา +4

    Вот у меня, кстати, бывает заклинивание 🤔 Но не всегда. С этим обязательно к врачу или обращаться, только если постоянно так происходит?

  • @user-py9mw6dg1c
    @user-py9mw6dg1c 20 วันที่ผ่านมา +3

    Сложно это все нет сил

  • @martadonskay
    @martadonskay 5 วันที่ผ่านมา +2

    Ой, не хватает терпения выслушивать эту прелюдию про всю эту мутотень.. Отключаюсь.

    • @Dr.Lobashov_KITO
      @Dr.Lobashov_KITO  5 วันที่ผ่านมา

      Я буду скучать по вам

  • @user-qb9ii4uh1u
    @user-qb9ii4uh1u 22 วันที่ผ่านมา +2

    Что делать если чашечка не двигается

    • @Dr.Lobashov_KITO
      @Dr.Lobashov_KITO  21 วันที่ผ่านมา +3

      Если чаше не двигается- записаться на прием к ортопеду и сделать рентген/узи/МРТ

  • @larasweet1209
    @larasweet1209 22 วันที่ผ่านมา +1

    Доктор, упражнения при синовите можно делать?

    • @Dr.Lobashov_KITO
      @Dr.Lobashov_KITO  21 วันที่ผ่านมา

      В принципе можно

  • @user-wv1zz9yd6z
    @user-wv1zz9yd6z 3 วันที่ผ่านมา

    У меня она не двигается,что делать.

    • @Dr.Lobashov_KITO
      @Dr.Lobashov_KITO  2 วันที่ผ่านมา

      Рекомендую обратиться к врачу и не откладывать

  • @user-xo9ts7hv5h
    @user-xo9ts7hv5h 8 วันที่ผ่านมา

    7:15

  • @toma1-xx9zf4cs0e
    @toma1-xx9zf4cs0e 13 วันที่ผ่านมา +3

    Зачем нам так много разговоров. Как перестать болеть? Ваши разговоры бесполезны. Вы нам не помогли. Не рекомендую.

    • @Dr.Lobashov_KITO
      @Dr.Lobashov_KITO  13 วันที่ผ่านมา

      Не будьте столь категоричной, вы посмотрели упражнения, которые я показал?

    • @user-so6vn6ej5j
      @user-so6vn6ej5j 12 วันที่ผ่านมา

      Не дождалась упражнений.

  • @НинаЛеонова-ф8у
    @НинаЛеонова-ф8у 10 วันที่ผ่านมา +1

    Короче!

    • @Dr.Lobashov_KITO
      @Dr.Lobashov_KITO  10 วันที่ผ่านมา

      Тайм коды в описании, пользуйтесь)

  • @user-vn4qq4bp6v
    @user-vn4qq4bp6v 21 วันที่ผ่านมา +4

    Почему не показывать на голом 😅колене? Стесняетесь?

    • @Dr.Lobashov_KITO
      @Dr.Lobashov_KITO  21 วันที่ผ่านมา

      Нет, просто и так видно

  • @martadonskay
    @martadonskay 5 วันที่ผ่านมา +1

    Зачем нам подробности про хрящи, кости и т.п.? Показывайте упражнения нам

    • @Dr.Lobashov_KITO
      @Dr.Lobashov_KITO  5 วันที่ผ่านมา

      Воспользуйтесь тайм кодами и посмотрите упражнения сразу, зачем показывать свою токсичность?