変形性膝関節症を悪化させる運動3選!
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2020
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もう関節症になって十年以上になります。太りたくない一心で一日一万歩以上歩いてました。ほどほどにしときたいと思います😢
私は何年も前から両方の膝が、変形膝関節症と言われてます‼️参考になります‼️
そんなので治りません。
🏍️2台ひき逃げの方?
膝裏の内側の筋がクキクキするから気持ち悪い、風呂上がりに実践します!
仕事で変形性膝関節症になり病院に掛かり療法士に足の筋肉が固くなってて右足は緩いへの字になってると言われました、今は最寄駅まで今までの倍かかります、掛り付け病院の看護師に聞いた病院に行きました
これわまだ若い子達20~40代の人にわあうかも?しれないけど50過ぎにわ合わないさインターネットあまり信用できないです
両膝痛くて犬の散歩もいっぱい行きたいのに時間が短くて可愛そうなので、体重も減らしつつストレッチをやります。病院に行こうかとも思ったのですが、変に注射とか打たれても痛み止だけだからと思いながら、
膝が曲がらないのですが‼️どないしたら良いですか?
痛めた時も正しい姿勢を意識して歩いていたら私の場合は痛みが緩和されて今は膝の水も引いてきました。何故かは解りませんが歩いていると回復します。
ありがとうございます、毎日続けて行きます!❤😮
早速やってみます。
ありがとうございます😊
頑張ってやってみます🎵
丁寧なご指導、本当にためになります。
去年6月に股関節手術し二本杖で生活中です、立ち上がり階段大変です
参考にさせて頂きます。
わかりやすかったです。参考させて頂きます
助かる
実践的、分かりやすく、自分にも出来そうです。🤗😤