[CEO Club Ukraine] Как режим питания может задать ритм всему организму - Наталья Самойленко

В диетологии существует базовая техника, которая носит название «ритм». Иными словами - режим питания.
Очень важно содержимым своей тарелки задать правильный ритм своему метаболизму. Если вы хотите существенно повлиять на здоровье через ускорение метаболизма, достаточно всего лишь завтракать, обедать и ужинать в чётко определённое время.

[@НормаАндерсен]

Спасибо, самое правильное и интересное видео!👏👏👏 Расскажите подробнее про метаболизм, при гипотериозе и бессоннице, жировом гепатозе, о диете конкретно. Сколько и какие жиры употреблять, сколько килокалорий в день и вес порции для похудения, мне под 70, пробовала ВСЁ и поняла- правильное питание- главное для здоровья человека+ходьба. Учите нас, у вас это получается ОЧЕНЬ ХОРОШО!👍👍👍