Молодец, что попросила людей не ставить самим себе диагноз. У меня папа психотерапевт и он ловит ступор когда приходят и говорят у меня такой то диагноз -а кто поставил ? - я сам
СДВГ это далеко не просто "хаха я отвлекся", но при этом мои друзья думают что у них СДВГ просто потому что они плохо учатся, и когда я говорю что у меня диагностированный СДВГ, в ответ слышу "у тебя тоже??" а они оказывается просто прошли тест на сайте
у меня подтвержденный СДВГ😇в моменты когда я отвлекалась от учебы и/или не могла заставить себя заняться чем-нибудь полезным я любила, да и сейчас люблю посидеть в ютубе. отвлекает меня от мыслей и самокопаний из-за того что я прокрастинирую, не думаю о будущем и все такое (думаю сдвгшникам знакомо) в частности смотрела Лизу. сложно описать мои эмоции после просмотра этого видео. мне часто бывает страшно, что я не смогу с этим бороться, что сдвг будет сильно мешать мне по жизни, и я не смогу чего-то добиться. но после твоих слов я стала чувствовать себя немного лучше… спасибо тебе
@@scrooge4293 к психиатру. при встрече рассказала о своих подозрениях и рассказала частично о симптомах. она позадавала мне вопросы, потом дала тестик один, потом рассказала о том что можно делать с этим
@@mydarling.jupiter982 так наоборот радуешься, что после стольких лет мучений, ты понимаешь что с тобой и кому обращаться(выискивать мизерный процент врачей признающих сдвг)
Причем зашёл на Ютуб найти инфу по поводу этого расстройства, а в комментах одни женщины. Дамы, по статистике сдвг в нескольких раз чаще именно у мужчин.
Нахожусь в аутистическом спектре (синдром Аспергера) + сдвг, боже это комбинация что-то с чем-то. Срач в комнате сменяется на манию к раскладываю, когда в комнате царит порядок, перепады настроения, но в тоже время я очень ответственная, мне нужно чтобы все четко по времени, как договорились происходило, тревожные мысли мучают, я буквально могу весь день представлять самые ужасные варианты событий, которые могут произойти, если я не контролирую какую либо ситуацию. Огромные проблемы с концентрацией, но часто иногда прилив какой то неадекватной энергии, как будто я употребила психоактивное вещество, сложно это описать..
Согласен с Вами, такие вещи очень сложно описывать. Ведь речь идет о восприятии реальности, о взгляде изнутри, так сказать, а это самый субъективный предмет, который только можно представить…
В первый раз услышала о таком диагнозе, как о СДВГ. Но это полностью меня описывает. Я не буду ставить себе диагноз. Поэтому просто поблагодарю Лизу за то, что так доступно рассказала. Спасибо большое. Обожаю тебя.
Пока смотрела видео - расплакалась. Я не очень сентиментальный человек, но постоянно занимаюсь самокопанием из-за как раз таки СДВГ, спасибо что поделилась этим, приятно осознавать что ты не один )
У меня такая проблема,что как только я расписываю дела по времени или ставлю будильник ,я прям чувствую,что на меня это давит ,что я словно лишаюсь свободы , но при этом ,если не планирую ,то все из головы вылетает и я просто прокрастинирую ( аррррр
попробуй другой метод планировки! мне, например, не подходит тоже расписание по времени, я обычно просто пишу дела в таком порядке, в котором они должны +- идти, но не ограничиваю себя по времени, а еще утром всегда планирую какое-то дело (его лучше как раз на определенное время запланировать чтобы не лежать полдня), это обычно что-то легкое, будет супер, если еще и приятное, по типу зарядки, и это дело как раз «запускает» весь остальной процесс. конечно, не всегда это работает, организовать себя сложно бывает иногда, плюс апатия и все такое..
@@nepoddruge да, мне тоже подобное помогает. Если расписать по времени, это и правда давит, но если просто выписать дела и желательно их разделить на мелкие (тк большие пугают) и при этом держать в голове, что ничего страшного нет, если не сделать что-то и перенести на завтра, то легче приступать к делу и реже охватывает прокрастинация 👍🏻
у меня РАС. Поставили мне этот диагноз недавно в 15 лет, сейчас хожу к психиатру и пью некоторое препараты, чтобы успокоить свои срывы. СДВГ тоже относится к аутистическому спектру и я прекрасно понимаю чувства людей с этим диагнозом, это очень тяжело. Мне трудно находится в шумном месте, смотреть на яркие света и т.п., но я не сдаюсь и пытаюсь принять себя такой какая я есть. Любите себя
Мне не тяжело жить с СДВГ. Это не болезнь и не психиатрический диагноз. Я живу полноценной жизнью и ничем не отличаюсь от других, потому что я здоровый человек.
сдвг это не аутический спектр, просто они в некотором схожи и пересекаются. в любом случае желаю обрести гармонию с собой и с миром и принятие себя 🤗 главное найти для себя смыслы, ценности и радости жизни)
У меня СДВГ, и я реально каждый раз сижу по несколько часов в ютубе и тик токе, увидела видео Лизы, и она тоже так же переходит с темы на темы и это захватывает, так интересно смотреть твои видео это реально очень интересно. Я щас сидела и делала специальность, и все запомнила, я очень рада что я не одна такая)))
@@risubelka3908 ну так если человек сидит в ютубе несколько часов, не значит что он смотрит одно видео все это время) суть в том, что ты постоянно смотришь разные видео, бывает даже такое что параллельно слушаешь музыку, с кем-то переписываешься, мнешь что-то в руках, пьешь чай...
я посмотрела это видео в 3 захода, потому что все три раза отвлекалась на тик ток, на рассмотрение кота, на еще многое. Лиза, спасибо, что поделилась с нами! во многом я узнала себя и свои повадки , которые со мной с детства😀 мне стабильно раз в неделю кто нибудь говорит, что я невнимательная, что мне нужно научиться усидчивости , но как… я тоже всегда кручу кольцо из бисера на пальце и цепочку(для меня она как талисман)
у меня точно такие же симптомы (я не говорю что у меня сдвг, я не посещала психолога) и вот что я заметила: у меня вообще нет потребности в людях, я могу легко променять прогулку с друзьями на просмотр тик тока, но в тоже время хочу быть замеченной и хочу быть в центре внимания, поэтому заставляю себя общаться с людьми((
Блокнот очень помогает. Особенно важно сразу записать нужное дело как только о нём подумал. Иначе про него забываю и вспоминаю когда уже поздно. Чувствую, что на некоторые дела всё таки надо начать ставить будильники, иначе переключиться с другого дела бывает нереально. А еще надо планировать заранее отдых от дел. Без этого могу работать или заниматься другими делами до отключки и это проблема
А ещё крутая вещь - медитации. Ты успокаеваешься, отвлекаешься от мыслей в голове, переносишься в настоящий момент, не торопишься. Правда бывает сложно себя посадить медитировать. Желательно по 20 минут каждый день (ну или больше, просто лично мне 10-15 минут не хватает). Можно утром и перед сном, чтобы была некая рутина, и ты не забывал помедитировать. Всем прекрасного настоящего момента ❤
а у меня не получается усесться и просто быть в покое, когда я начинаю концентрироваться на дыхании, например, мне становится тяжело дышать. думаю, конечно, нужно начинать с малого и постепенно вводить медитации, понятное дело, что с первого раза и 5 минут усидеть сложно, но с другой стороны, тк это долгий процесс, а СДВГшники нетерпеливы, сложно привить это занятие
@@cheeseontoast0909 у меня СДВГ, но у меня получается медитировать. по началу было сложно, но потом приспособилась. но просто "сидеть и концентрироваться на дыхании" скучно и как-то бесполезно. а медитации с диктором, особенно на разные темы (тревожность, самооценка и тд) очень зашли. теперь сложнее сесть за медитацию и включить её, чем заниматься. хотя, конечно, постоянно отвлекаюсь на друие мысли в процессе. но при этом спокойствие после. и в жизни стала более спокойной
слышу об этом более менее углубленно в первый раз. раньше не понимала почему я могу делать несколько вещей одновременно,особенно на паре усидеть не могу нормально,мне обязательно нужно что-то писать или сидеть играть в телефоне(игры по типу сложить кубики или что-то подобное,что может просто успокоить или расслабить),если я не делаю этого и пытаюсь слушать преподавателя,то я сразу же в своих мыслях,но никак не мыслях об учебе.Также,в разговорах у меня частая смена тем,при чем я сама это понимаю,но сделать с этим ничего не могу.Ну невнимательность это вообще моя любовь,часто из-за этого пропадало желание учиться.Сон тоже моя тема,уже года так 3-4 страдаю от того,что не могу уснуть,активность приходит у меня тогда,когда вроде бы нужно и спать ложиться
Как я вообще сюда случайно попала?? Я в шоке. В шоке от пользы этого видео. Искренне благодарю. Ты удивительная и показываешь этим то, что надо не стесняться, а адаптироваться и быть особенной. Искренне благодарю. И бесконечно сильно обнимаааааююю
Я офигела. Посмотрела это видео и офигела. Всë сказанное в этом видео, так или иначе совпадало со мной. После просмотра видео, я прошла тест на СДВГ(я знаю, что это не точный тест) и оценка была высокая. И только сейчас,я понимаю, что со мной происходит. Только сейчас, я понимаю, что за перепады настроения, забывчивость, бессоница, импульсивность, не сосредоточиность преследует меня всю жизнь. Я не знаю, возможно, это не мой диагноз. Но я надеюсь, что всë таки запишусь к психологу/ психиатору и разберу всë это.:)) Отдельно спасибо автору. Рада, что вы снимаете такой контент и также даёте советы. Я надеюсь, что у вас всë будет хорошо и желаю удачи!
почти всё совпадает, описала меня, но сплю хорошо. у меня в голове очень много мыслей и льются потоком. иногда хочется резко переделать все дела или апатия и ничего не делаю. про внимание и память прям 100% совпадает 🥺 всегда ссылалась на то, что накручиваю себя
капец я понимаю, что ты сказала не ставить себе диагноз, но АБСОЛЮТНО все, что ты сказала, все ситуации, это просто все мои действия, которые я совершаю и испытываю ежедневно. про следующему походу к психологу, обязательно затрону эту тему
какая ты классная и комфортная. у меня практически все из этого есть, но не так выражено и я могу это контролировать. спасибо за советы, теперь как раз на уроках буду брать себе что-нибудь, чтобы сконцентрироваться. мне и правда тоже что-то постоянно надо делать, очень сложно сидеть на месте. надеюсь, ты совсем этим справишься, все у тебя получится!! ты обязательно много чего добьёшься, и уже добилась. иди спокойно и комфортно для себя, не беги, времени много. так что не раскисаем, все не вечно, все всегда проходит. удачи тебе!!
настолько жизненное видео, что даже не знаешь - плакать или смеяться, пока смотрела видео - в какой то момент взяла телефон и засела, прослушала, перемотала и по новой, я даже этот комментарий пишу, пока видео ещё идет и мне снова по новой его смотреть, я же не услышала ничего
Много похожих симптомов. Приятно видеть что люди не ломают себя и являються самими собой. Я насильно пытаюсь здерживать все мысли и гиперактивность, привет успокоительное ...особенно когда с кем то разговариваешь, позвонив, понимаешь что желание говорить пропало, видишь ситуацию, осознаёшь странность.. Нервность в студию)
Лиза, было очень интересно посмотреть видео! Раньше не слышала о СДВГ, а ты все максимально подробно объяснила) По описанию симптомов я не подхожу точно, но, Боже, так круто, что ты этим делишься! Лиза, ты умница, у тебя отлично получается совершенствоваться, удачи!!
Часть того что у вас, у меня совпало.. но я с детства привыкла идти через себя, через не хочу, и поэтому заплываю в проблемах очень часто. К сожалению, перестать игнорировать свое самочувствие или свои желания я не могу.. всегда в приоритете другие:(
как же понимаю...как же жизненно, абсолютно про всё) куча мыслей, не могу фокусировать внимание и сидеть на месте, гиперактивность, не могу сразу усывать, летать в облаках, своя логика, да..
Прошло ровно 5 минут с момента просмотра ролика, я уже влюбилась в этого человека, настолько импонирует, и при этом как будто она меня понимает😅про будить ночью людей, чтобы куда-то идти, бежать, что-то смотреть, что-то покупать и тд, куча вариантов, у меня никто не остаётся, потому, что хотят спать
спасибо большое, что поделилась, я часто не могу сконцентрироваться и делаю несколько дел одновременно, чтобы хоть что-то делать, часто на уроках кручу ручку, рисую на руках, залипаю, не могу найти нужные вещи хотя они под носом буквально, это вряд ли сдвг, но жить мешает, действительно радует, что я не одна такая
Лиза, спасибо большое, что делишься таким, в обществе очень важно понимать и принимать людей, благодаря такому контенту общество становится более понимающим, спасибо🥰🥰🥰
У меня тоже СДВГ;) Я смотрела это видео на протяжении трёх дней (И досмотрела!!). Хочу поделится своими советиками! У меня чехол и всякие брелоки на нем жёстко помогают отвлечься и поэтому все, что на моем телефоне - антистрессы. Если ты лежишь и не можешь найти в себе силы встать и сделать какую-то базовую рутину- поставь себе ограничение по времени типо сейчас 11:12 в 11:30 я встану и пойду, а до этого я отдыхаю там. Мне это очень помогает! Ещё у меня СДВГ проявляется в том, что я очень быстро хожу и меня очень раздражают все остальные люди, которые как по мне ходят очень медленно, поэтому я стараюсь когда иду с кем-то ооочень внимательно рассматривать цветочки, вывески, людей вокруг и т.д. потому что это помогает не идти слишком быстро!)) надеюсь, кому-то это поможет)
Ой, тут прям меня описали. У меня официальный диагноз, поставленный ещё в детстве. Думала я одна такая "больная". В школе все время ругали, что я "дёрганая", жаловались маме, мама врачам. По итогу попалась неадекватная невролог, которая прописала мне таблетки, которыми лечили более серьезные заболевания (эпилепсия, с. Туррета и др.), благодаря которым я попадала в овощное состояние на радость учителям(зато не с кем не болтала и с канцтоварами не играла🥴) (P.s. ну кто не делал из ручки и линейки самолёт) Благо мама, что бы удостовериться, отвела к другому неврологу, тот был в шоке от назначения предыдущей) Остальное тоже в точку, особенно про болтливость и перескакивание с тему на тему) Вот даже сейчас все мысли бегают только так, приходиться перечитывать 🫠 Интересно было послушать про методы борьбы. Только бороться тяжело, я через минут 20 забуду, потом вспомню, поделаю день и все, хватит. Одним словом - ТЯЖЕЛО🥹
Очень интересно написан комментарий!!! Как будто умный и демократичный лектор ведет пару)) Скажи, пожалуйста, есть ли у тебя такое состояние, как оттягивание того, как ты приступишь за то, что для тебя интересно и полезно? И есть ли у тебя проблемы с агрессией?
@@ВарвараМедведкова-м3ъ Какие хорошие вопросы! Спасибо) На счёт оттягивания. Нет, если это для меня ИНТЕРЕСНО. Я сразу берусь за какое-то новое дело (новое не обязательно "что-то новое", ещё и имею ввиду смену деятельности, которая интересна. Например: с рисование за музыку) с огромным приливом сил, но минут 10 для меня как 3 часа, поэтому меня на долго не хватает и чаще всего после "стандартного списка развлечений" я сажусь в телефон, что ужасно затягивает, особенно ТикТок. Самое то для меня, очень быстрая смена информации, но просидев там часа 4 голова ужасно ватная из-за переизбытка информации. ПОЛЕЗНЫЕ или важные дела, которые мне не интересны оттягиваю как только могу, но иногда заставляю себя через силу сделать что-то раньше положенного срока (например начать учить тему к лекции не за день, а за три )
@@ВарвараМедведкова-м3ъ агрессия эта большая проблема для меня. Я могу "вспыхнуть" по любому поводу. Кто-то "не так говорит" или "не так делает", да что угодно. Природа наградила меня звонким голосом, а старое окружение очень некультурными словами. И в момент агрессии это превращается в адскую смесь в моей голове, там одни многоэтажные оскорбления и всякие не приятные пожелания. Когда человек делает какую-то гадость, я не выдерживаю. Просто что-то говорю, а рядом стоящим, думаю, очень стыдно. Да и мне стыдно. При этом, вроде я и не кричу, а из-за того, что голос звонкий + отрицательные эмоции это слышат все в радиусе километра 🥹. Но! Для меня тот же мат, это способ выплеснуть всю агрессию. Я не считаю, что это правильно и является оправданием. Но чаще всего не могу себя сдержать. Оно само вырывается и все тут. Чувствую себя амёбой, способной только бездумно сокращать языком( Благо, мне повезло с молодым человеком и мы с ним это часто обсуждаем. В начале отношений ему "прилетало" только так (сейчас это очень редко). И по сравнению с тем, что было до обсуждений, этой агрессии стало чуть-чуть по меньше (а если и есть, то по короче). Но все равно не приятно. Из-за этого многие люди считают меня очень злым человеком. И когда я им предлагаю какую-то помощь или как-то их поддерживаю, то они очень сильно удивляются. Считаю, что сама агрессия возникает не из-за синдрома, а вот неспособность ее контролировать это уже про СДВГ. Неприятно, что из-за неспособности контролировать ее, возникают проблемы. Но интересный момент, что при работе с пациентами (я ещё только учусь на фельдшера и заметила это на практике), я не позволю себе даже показать, что мне что-то где-то не приятно или проявить агрессию(и не потому, что сделают выговор, а потому что самой не хочется).
я импульсивна , но терпелива (хоть мне это не нравится ) к примеру могу назначить встречу, а потом с плохим настроением все равно идти. у меня рассеянное внимание и мне даже нравиться делать несколько дел одновременно, но иногда это не очень хорошо. я могу прибираться и увидев что-то интересное сразу пойти это делать. у меня вечно тройки и четвёрки от невнимательности, ноя очень стараюсь. ( я просто хотела поделиться своими мыслями, сравнив себя и все эти симптомы)
блин это очень крутое и комфортное видео!! я очень такое люблю когда ты и получаешь важную и интересную информацию, и ещё как будто разговариешь и ведёшь диалог с человеком
давно хочу сходить к психологу, у меня были подозрения на биполярное расстройство, но и возможно СДВГ. спасибо большое, такие видео помогают в коей той мере понять точно ли все с тобой хорошо и сходить к врачу.
решила посмотреть это видео, мне поставили недавно этот диагноз, мне интересно слушать человека со схожей проблемой, когда видео только вышло, я решила его пропустить, но сейчас, оно оказалось мне очень полезно, спасибо тебе! кроме него эмоциональная дисфория и тдр. p.s досмотреть видео было тяжело… никогда ничего не заканчиваю:)
Мне при СДВГ реально помогают все эти способы борьбы. Я сама дошла до всего этого давно, все проверено на своем опыте. Особенно помогают тайм-менеджмент и обои на главном экране
У меня подтверждённое СДВГ. В детстве поставили:был прям очень гиперактивным, на кружках и уроках постоянно отвлекал людей. Сейчас 16 лет и симптомов ярких нет, но вспышками бывает. Осадок после этого расстройства остаётся на всю жизнь, но не в таком количестве как в начале. Помогло мне частично справится с ним: -занятия спортом -долгие прогулки(полдня) -книги по саморазвитию -окружающие люди -тайм менеджмент Спасибо что записала такое видео)
Очень содержательный комментарий. Здорово, что ты нашел способы адаптироваться к этому диагнозу!!! Скажи, пожалуйста, а какие у тебя симптомы периодически возникают?
спасибо за это видео. в последний год или два я стала замечать у себя снижение концентрации (прям кардинально), прокрастинацию, суетливость, нервные тики, ну и в таком роде. пока я ещё не могу разобраться, что со мной происходит. но я могу сказать, что представляю, какого жить хоть с одним из признаков, что назвала лиза. а когда их целый букет - то это мясо какое-то блин. я надеюсь, что у всех, кто имеет это расстройство или какие-либо другие, получится избавится или научится жить с этим. главное не бояться обращаться за помощью💓
Точно также. Я резко начал замечать снижение концентрации у себя внимания и суетливость. Вот сижу уже 4-ый месяц и пытаюсь понять про меня это или нет. Коплю на психиатра. Надеюсь, что у Вас всё относительно неплохо
Не знаю относится ли к суетливости, но у меня есть "а-ля привычка" продумывать какую либо ситуацию 24/7,только после осуществления успокаиваюсь, но при этом беспокойство, буд-то что-то забыла + рассеянность, а следовательно я погружаюсь мысленно в себя, не от всего мира. Внутри пытаешься контролировать, а на деле не меняется ничего, недопонимание, а может и отрицательное влияние от своих же действий.
У СДВГ фронтальный кортекс (передняя часть мозга) тонкая и слабо активирована (а это как раз та часть мозга котороая отвечает за планирование, организацию, когницию итд) и при выработке домамина - он не попадает куда нужно изза дефективного гена DRD2 когда нейронам тяжело взаимодействовать с допамином. Поэтому часто прописывают стимулянты (не в РФ), в виде метилфенидада или амфетаминов которые как раз таки и влияют на выработку допамина которого нам так не хватает, и это вообще значит что это прям жесть химия - а примерно такой же эффект как у диабетиков низкий инсулин и они его дополучают на минимально среднего уровня так и здесь. У меня улучшилась учеба, способность читать и понимать что я читаю а не как обычно по 20 раз все перечитывать потому что в голове 1000500 идей и вообще не о том) я перестала переедать от нехер делать и наконец-то занялась собой. йогой, бегом и психотерапией. Никогда себя так не чувствовала хорошо!
Лучше всего проконсультироваться со специалистом, сейчас я на таблетках чтобы не плакать и орать и занятия чтобы энергию всю негативную убрать. Спасибо врачу,который помог мне
мне очень сложно заниматься одним делом, мне обязательно надо либо слушать музыку либо смотреть что-то чтобы иметь хоть что-то на что в любой момент можно отвлечься и также быстро переключится на основное занятие.
я перед тем как садится что-то делать (к примеру учить слова иностранные), откладываю телефон и все, что может меня отвлекать. Сижу-дышу, успокаиваюсь, сама себе проговариваю в голове, что сейчас я буду делать. Вдох выдох и начинаю
ты такая крутая! ❤ очень заботишься о нас, много раз сказала за видео что не надо приписывать себе сдвг даже если похожи симптомы. ты милашка🥰 я люблю тебя 🫶🫶
фух, подозревала у себя СДВГ года 2, вчера сходила к специалисту и о ура, Наконец-то я понимаю что да, то что со мной происходило, то как бы я не старалась это контролировать не получается, это не мои придумки, нежелание вести себя нормально, а то , как работает мой мозг
Спасибо что поделилась своим опытом и советами кому-то они реально могут помочь ♡♡♡♡♡ Мне некоторые советы помогли. Не думаю что у меня сдвг, скорее что-то другое просто очень сложно сконцентрироваться на чём-то и вот эта тема с обоями, я теперь активно ею пользуюсь, мне стало легче спасибо и ещё это видео напомнило мне что надо проверить своё ментальное здоровье тк и правда это очень важно
совпадает всё до мельчайших деталей, поговорила с родителями (не психологи и тп): -вот я прочитала, тут пишут, что трудовая терапия помогает, сонь, НУ НЕТ У ТЕБЯ НИЧЕГО, ты понимаешь, что люди с сдвг не могут учиться на 4-5!! спасибо, мам
УЖААС я уже год-два предполагаю у себя сдвг и я так релейчусь с этим видео я прям вот смотрю и такая "БЛЯТЬ ВОТ ДА АГА ИМЕННО ЭТО ВОТ Я ВОТ Я" аж настроение как-то поднялось, хз почему спасибо за видео блинб!!
лиза,знаю что прошло много времени с твоего видео,но хочу рассказать свою историю у меня подтверждённый сдвг с 6 лет,всё началось в садике я была слишком гиперактивная,всех других постоянно перебивала,на меня жаловались воспитатели что я веду себя не так как другие дети,в сон часы вообще не спала,в это же время я отвлекала других детей родители решили сводить меня к неврологу,поставили сдвг так как сами родители замечали что я постоянно отвлекаюсь,была сильная импульсивность и гиперактивность мне начали выписывать уколы,таблетки которые хоть немного мне и помогали в садике меня никто не любил,дети тупо просто не хотели со мной общаться когда пошла в первый класс,пила таблетки и ходила каждый день на уколы ничего практически не помогало,я отвлекалась на уроках,мешала другим детям учиться и допускала постоянно ошибки в работах мои одноклассники меня не любили,говорили что я надоела,что со мной никто не хочет сидеть и говорили что я ненормальная и так уже до 7 класса,я начала постепенно ненавидеть себя,за то что вообще такая стала одноклассники жаловались на меня учителям,что я к ним лезу постоянно и что я вообще на уроках не умолкаю родители твердили что мои ошибки в работах,только из за моей невнимательности от некоторых одноклассников вообще были оскорбления,а до второго класса моя учительница брала моя руку когда я отвлекалась на уроке и била её об парту в 6 классе был разговор с девочками которые буквально задевали меня на каждом шагу,говорили что я клоун,что я постоянно на уроках поворачиваюсь к ним и мешаю им в 7 девочка сказала кл.руководительнице что я опять ко всем лезу у меня были постоянные перепады настроения в 7 классе кл.руководительница моей маме сказала свезти к психиатру,психиатр сказал что стало всё хуже,я заревела у психиатра,тк так устала от всех этих упрёков что я всем надоела выписали таблетки с побочками,еле еле пропила их,постоянно живот после них болел и всё это ради того чтобы угодить людям ничего вообще не помогло,разве то что я была как овощ,засыпала на уроках и приходила еле еле со школы я уже иду скоро в 8 класс,не знаю что мне ожидать ещё учителя в 7 классе водили меня к зам.директора и говорили что я уже всем надоела,постоянно отвлекаюсь морально устаю от этого всего и уже буквально не выдерживаю в конце лета опять иду к психиатру,надеюсь всё наладится в скором времени
СДВГ, из поколения в поколения преследует мою семью, он был и возможно есть у меня. В детстве тоже доставалось, были плохим отношения с родителями. Сечас у самого сын СДВГ, это ад, все тут себя желеют как и я себя в детстве, но теперь понимаю надо желеть родителей, вся семья в постоянном стрессе. Самое важное лет в 10 понял что у меня проблемы, тогда не было ни книг ни препаратов , ни врачей. Сам как то догадался что я не то что бы не внимательный, а как будто все сенсоры открыты на полную и я не могу просто все осмыслить и обработать. Стал сам себя учить. Сечас это модное слово нейропсихология. На самом деле путь к решению это внутренний контроль и осознанность. Как только я понял что можно получать не маленькие плюшки от такого потока информации, я стал горазда быстрее других. Просто надо научить мозг успевать все осознавать. И не в коем случаями себя не жалеть , а просто менять . СДВГ до сих пор приследует но только когда устал или не отдохнул. Самое главное помочь детям в детстве, осознать такие свои особенности и меняется, т.к. до лет 14 это сделать проще. Взрослым, помогает каждому свое, спорт, дыхательные практики, медитация. Не желаете себя, желаете своих близких.
Это было очень познавательно. Меня некоторое время разражали люди с похожими свойствами психики, как у Лизы, но тут как-то мне стало чуть понятнее. Я совершенно подругому воспринимаю жизнь и проблемы у меня из серии: я увлеклась и шесть часов сидела без движения, решая пробники.. Спасибо, крутое видео
У меня ещё нет денег, чтобы пойти к психологу и обсудить все эти вещи, которые меня волнуют, чтобы понять, как же мне жить с моими приколами. И вот последнее время начала очень много изучать материалы на тему, как же жить, что же делать и те советы, которые ты предоставила, действительно помогают особенно по поводу соцсетей я вот просыпаюсь с утра, я знаю, что у меня встречи я не могу ничего делать до этой встречи, вот абсолютно я знаю, что у меня должны быть какие-то планы, то уроки, но это не столь важно, это важно, я не могу себя заставить. Это сделать, потому что у меня есть вечером встреча. И весь день я сижу в соцсетях, поэтому отличный вообще лайфхак для людей, которые не пользуются соцсетями, как работой не для блогеров. Я себе удаляю соцсети, то есть тик-ток, я не скачивала уже 1, 5 года, ну то есть без него мне прям хорошо, там слишком много коротких видео, от которых мне потом плохо. Я периодически удаляю инстаграм. Ну, единственное, что со мной всегда остаётся, это youtube и телеграмме я общаюсь только, а youtube-это очень важная платформа.
О БОЖЕ!Я жила всю жизнь думая что это просто мой характер просто я такая родилась беспокойная и т.д. Собственно моя проблема с детства я очень много тораторю и всех кроме моей бабушки это очень бесило я любила ОЧЕНЬ много болтать и рассказывать все о чем я думаю (я еще и водолей)всегда всем показывала то что я чувствую и что находиться в моей голове .И да у меня тоже ужасная концентрация на слух на англ языке это вообще кошмар все отвечают понимают , а я вообще не понимаю НИЧЕГО.А на счет моторики я с детства любила лего и меня это очень успокаивает сейчас же я очень люблю трясти ручку или перебирать резинку пружинку,если под рукой ничего нет особо то трясти ногой это мое все . И так же на счет концентрации я постоянно в облаках ( мне это очень надоело) я сама не замечаю что я задумалась , а урок то идет((( из за этого мои оценки все хуже и хуже . Все мои мысли чаще всего перемешаны в кашу ,но с этим я более менее научилась справляться и да спасибо Лизочка❤️😩 тебе за это видео ведь я даже не знала что со мной.Депрессия слишком серьезно ,на биполярку тоже мало похоже в общем спасибо за прояснение . Естественно когда стану постарше и смогу оплатить себе психолога , я спрошу что же все таки со мной ,но очень похоже на СДВГ .люблюююю✨
А я иногда не только английский на слух воспринимаю, но и русский. Например, Лера и Вера для меня звучат одинаково. Некоторые буквы вообще пропускаю мимо ушей
11:09 у меня СДВГ(психолог подтвердила), и реально аудио сообщения в воцап, это все мимо, вообще даже если прослушаю два раза все напутаю, мне надо писать задачи текстом Думала это не связано с СДВГ, а оно все оказывается из одного котла
Не могу сказать что отсидела просмотр видео, параллельно играла в игру на телефоне🥸Для учебы мне больше всего помогает : 1.досидеть до последнего, когда уже тупо нельзя откладывать; 2. Фокусировка на айфоне(сделала специальный режим под себя; 3. Создание «атмосферы»:;я включаю асмр и представляю что я в библиотеке где все тоже учатся; 4. Таймеры: я выделяю примерно по 30 минут и сижу без перерыва, потом отдыхаю, что-то делаю(тоже с таймером)
не знаю какое чувство я испытываю, но это просто очень похоже на меня. просто пример где два в одном: я с братом иду разговариваю, могу перебивать его, а потом он спрашивает а зачем это, а я уже забыла и я РЕАЛЬНО забываю. Но при этом у меня всегда слишком много мыслей и я просто их как фабрика какая-то штопаю
У меня нет СДВГ (или я не знаю), есть пару совпадений, но могу сказать по себе, что способы действительно действенны. Постоянно бывают всплески энергии и хочется побегать, попрыгать на месте или же я придумываю странные затеи. Очень помогает Возможность проявить свою активность (комфортные люди, правильное место, где ты не будешь бояться выплеснуть свою энергию. Для меня это баскетбол или прогулки с моей компанией). тайм-менеджмент как-то подсознательно пришел в голову, удобнее делать всё по плану и визуализировать. Ну и для мелкой моторики отлично подойдет такой вид спорта для пальцев как Pen spinning или игра на муз инструментах (ещё есть много вариантов, но я о своих). вообще везде есть альтернатива, иногда хочется болтать без остановки и от этого сложно другим, но всё же с этим жить возможно. повторяюсь, не думаю, что я имею этот диагноз, просто сказала, что мне помогает в некоторых его признаках. п.с. вот спать у меня хорошо получается:)
У меня СДВГ- мне его поставили в 6 лет. Если честно,это была просто мука,а особенно для моей мамы,но с горем пополам закончили 4 класса,а после и остальные 5 классов. С 15 мне было намного лучше , а сейчас 16, синдром не сильно проявляется Симптомы: гиперактивность в ненужные моменты, невнимательность. Психолог поставила повышенную депрессивную тревожность.
Вчера была у психиатра и он поставил СДВГ и ещё 2 диагноза,думала это просто надо дисциплину прокачивать и т д. Очень полезное видео, понимаю, что я не одна с этой проблемой,выписали антидепрессанты надеюсь они помогут с некоторыми упражнениями,а то это стало ещё тежелее уже во взрослой жизни. Всем добра ❤❤❤
Молодец, что попросила людей не ставить самим себе диагноз. У меня папа психотерапевт и он ловит ступор когда приходят и говорят у меня такой то диагноз -а кто поставил ? - я сам
СДВГ это далеко не просто "хаха я отвлекся", но при этом мои друзья думают что у них СДВГ просто потому что они плохо учатся, и когда я говорю что у меня диагностированный СДВГ, в ответ слышу "у тебя тоже??" а они оказывается просто прошли тест на сайте
@@WavesOkinawa у меня нету СДВГ но я считаю что сайт не может определить диагноз в отличие от специалиста
@@WavesOkinawa ДАДААДААА НЕНАВИЖУ ЭТООО
СДВГ это нейроотличия а не просто обычная
невнимательность
в россии многим не ставят сдвг или же слишком мало специалистов которые на этом специализируются поэтому люди и занимаются самодиагностикой
Найти человека, вообще диагностирующего сдвг в рфии невероятно сложно. Но истерию разводить из-за пары симптомов да, глупо
лиза на протяжении 24 минут перебит свои волосы
иногда казалось что они отпадут сейчас ....😅я так переживала за это....
Ну так в этом видео она и сказала, что не может спокойно сидеть..
у меня подтвержденный СДВГ😇в моменты когда я отвлекалась от учебы и/или не могла заставить себя заняться чем-нибудь полезным я любила, да и сейчас люблю посидеть в ютубе. отвлекает меня от мыслей и самокопаний из-за того что я прокрастинирую, не думаю о будущем и все такое (думаю сдвгшникам знакомо)
в частности смотрела Лизу. сложно описать мои эмоции после просмотра этого видео. мне часто бывает страшно, что я не смогу с этим бороться, что сдвг будет сильно мешать мне по жизни, и я не смогу чего-то добиться. но после твоих слов я стала чувствовать себя немного лучше… спасибо тебе
Опа Лиза тебя в сторис в инстаграме выставила)
@@полинаякушина-з1ч ой, правда? спасибо, что сказала
@@buntmoho правда 🤗❤️
А к кому вы обратились чтобы понять что с вами, и что вы говорили при встрече? Скажите пожалуйста 😊
@@scrooge4293 к психиатру. при встрече рассказала о своих подозрениях и рассказала частично о симптомах. она позадавала мне вопросы, потом дала тестик один, потом рассказала о том что можно делать с этим
лиза : если совпали все признаки, то не нужно ставить себе диагноз , а надо проконсультироваться у психотерапевта
люди в коментах : О У МЕНЯ СДВГ !
они ещё так радуются , кринж
@@mydarling.jupiter982 ну не плакать же😃
@@mydarling.jupiter982 так наоборот радуешься, что после стольких лет мучений, ты понимаешь что с тобой и кому обращаться(выискивать мизерный процент врачей признающих сдвг)
@@mydarling.jupiter982 самодиагноз это валидно ало😐
Причем зашёл на Ютуб найти инфу по поводу этого расстройства, а в комментах одни женщины. Дамы, по статистике сдвг в нескольких раз чаще именно у мужчин.
Нахожусь в аутистическом спектре (синдром Аспергера) + сдвг, боже это комбинация что-то с чем-то. Срач в комнате сменяется на манию к раскладываю, когда в комнате царит порядок, перепады настроения, но в тоже время я очень ответственная, мне нужно чтобы все четко по времени, как договорились происходило, тревожные мысли мучают, я буквально могу весь день представлять самые ужасные варианты событий, которые могут произойти, если я не контролирую какую либо ситуацию. Огромные проблемы с концентрацией, но часто иногда прилив какой то неадекватной энергии, как будто я употребила психоактивное вещество, сложно это описать..
Ого как жизненно , настоящие психопктивные вещества успокаивают Амфетамин, риталин. В Европе прописывают их . Правда зомби стаёшь без эмоций
Жиза
Жиза)
Согласен с Вами, такие вещи очень сложно описывать. Ведь речь идет о восприятии реальности, о взгляде изнутри, так сказать, а это самый субъективный предмет, который только можно представить…
Будто меня описали
тайминги:
0:00-0:55 - приветствие
0:55-1:46 - что такое СДВГ
1:46-3:26 - сервис «Ясно»
мои симптомы:
3:26-4:05 - невнимательность
4:05-6:25 - гиперактивность
6:25-7:21 - импульсивность
7:21-8:38 - суетливость
8:38-10:06 - расфокус внимания
10:06-10:33 - болтливость
10:33-11:27 - забывчивость
11:27-12:02 - СДВГ moment
12:02-13:00 - тревожный сон
13:00-13:59 - не слушают собеседника
13:59-14:36 - сложные задачи
14:36-15:36 - статистика
15:36-16:47 - как я поняла что у меня СДВГ
16:47-18:33 - предложенные варианты лечение
методы борьбы с СДВГ:
18:37-19:33 - тайм-менеджмент
19:33-20:42 - спорт
20:42-21:36 - обои + будильник
21:36-22:36 - предмет отвлечения
22:36-23:13 - ограничение на соц.сети
23:13-24:23 - подведение итогов и прощание
Чел ты классный 😊
храни тебя господь, реально спасибо
Красавчик
Храни тебя Бог
спасибо🎉
В первый раз услышала о таком диагнозе, как о СДВГ. Но это полностью меня описывает. Я не буду ставить себе диагноз. Поэтому просто поблагодарю Лизу за то, что так доступно рассказала. Спасибо большое. Обожаю тебя.
Пока смотрела видео - расплакалась. Я не очень сентиментальный человек, но постоянно занимаюсь самокопанием из-за как раз таки СДВГ, спасибо что поделилась этим, приятно осознавать что ты не один )
+ я тоже плакала
@@cheeseontoast0909 блииин я и тут тебя нашла пххпхп
как я вас понимаю :(
У меня такая проблема,что как только я расписываю дела по времени или ставлю будильник ,я прям чувствую,что на меня это давит ,что я словно лишаюсь свободы ,
но при этом ,если не планирую ,то все из головы вылетает и я просто прокрастинирую (
аррррр
согл
ЖИЗА.
БОЖЕ ДАА И Я ЕЩЁ ДОЛЬШЕ ЭТО ОТКЛАДЫВАЮ
попробуй другой метод планировки!
мне, например, не подходит тоже расписание по времени, я обычно просто пишу дела в таком порядке, в котором они должны +- идти, но не ограничиваю себя по времени, а еще утром всегда планирую какое-то дело (его лучше как раз на определенное время запланировать чтобы не лежать полдня), это обычно что-то легкое, будет супер, если еще и приятное, по типу зарядки, и это дело как раз «запускает» весь остальной процесс. конечно, не всегда это работает, организовать себя сложно бывает иногда, плюс апатия и все такое..
@@nepoddruge да, мне тоже подобное помогает. Если расписать по времени, это и правда давит, но если просто выписать дела и желательно их разделить на мелкие (тк большие пугают) и при этом держать в голове, что ничего страшного нет, если не сделать что-то и перенести на завтра, то легче приступать к делу и реже охватывает прокрастинация 👍🏻
Спасибо тебе большое за то, что рассказала столь личное. Теперь я знаю, что такое СДВГ. Очень полезное и познавательное видео. Ты лучшая💜
у меня РАС.
Поставили мне этот диагноз недавно в 15 лет, сейчас хожу к психиатру и пью некоторое препараты, чтобы успокоить свои срывы. СДВГ тоже относится к аутистическому спектру и я прекрасно понимаю чувства людей с этим диагнозом, это очень тяжело. Мне трудно находится в шумном месте, смотреть на яркие света и т.п., но я не сдаюсь и пытаюсь принять себя такой какая я есть.
Любите себя
Попробуй ежовик гребенчатый
СДВГ не относится к аутистическрму спектру.
Мне не тяжело жить с СДВГ. Это не болезнь и не психиатрический диагноз. Я живу полноценной жизнью и ничем не отличаюсь от других, потому что я здоровый человек.
сдвг это не аутический спектр, просто они в некотором схожи и пересекаются.
в любом случае желаю обрести гармонию с собой и с миром и принятие себя 🤗 главное найти для себя смыслы, ценности и радости жизни)
У меня СДВГ, и я реально каждый раз сижу по несколько часов в ютубе и тик токе, увидела видео Лизы, и она тоже так же переходит с темы на темы и это захватывает, так интересно смотреть твои видео это реально очень интересно. Я щас сидела и делала специальность, и все запомнила, я очень рада что я не одна такая)))
Когда у тебя сдвг тебе хочется постоянно менять деятельность и ты не можешь сидеть по несколько часов где-то...
@@risubelka3908 ну так если человек сидит в ютубе несколько часов, не значит что он смотрит одно видео все это время) суть в том, что ты постоянно смотришь разные видео, бывает даже такое что параллельно слушаешь музыку, с кем-то переписываешься, мнешь что-то в руках, пьешь чай...
Скажи, пожалуйста, а как ты переключаешься с телефона на дела?
@@risubelka3908 гиперфокус (симптом сдвг) видимо покинул чат
@@risubelka3908 оно проявляется по разному, есть виды и т.д - да и ютуб можно использовать как своеобразный фон чтобы подумать
я посмотрела это видео в 3 захода, потому что все три раза отвлекалась на тик ток, на рассмотрение кота, на еще многое. Лиза, спасибо, что поделилась с нами! во многом я узнала себя и свои повадки , которые со мной с детства😀
мне стабильно раз в неделю кто нибудь говорит, что я невнимательная, что мне нужно научиться усидчивости , но как…
я тоже всегда кручу кольцо из бисера на пальце и цепочку(для меня она как талисман)
как ты теребишь свои волосы..так добавляет живости, как будто вживую разговариваю ( было бы славно ) спасибо за такие настоящие видио💗
у меня точно такие же симптомы (я не говорю что у меня сдвг, я не посещала психолога) и вот что я заметила: у меня вообще нет потребности в людях, я могу легко променять прогулку с друзьями на просмотр тик тока, но в тоже время хочу быть замеченной и хочу быть в центре внимания, поэтому заставляю себя общаться с людьми((
хотя, когда у меня появляется желание общаться, люди тянутся ко мне, из-за того что я слишком весёлая чтоли…
Как же я тебя понимаю
@@Lizka_life_ вха, у нас даже имя одинаковое
Психиатр. Психолог не ставит диагнозы
@@эээээээ45 эм, я сказала что не посещала никого, каким образом я могу знать об этом?
Блокнот очень помогает. Особенно важно сразу записать нужное дело как только о нём подумал. Иначе про него забываю и вспоминаю когда уже поздно. Чувствую, что на некоторые дела всё таки надо начать ставить будильники, иначе переключиться с другого дела бывает нереально. А еще надо планировать заранее отдых от дел. Без этого могу работать или заниматься другими делами до отключки и это проблема
А ещё крутая вещь - медитации. Ты успокаеваешься, отвлекаешься от мыслей в голове, переносишься в настоящий момент, не торопишься. Правда бывает сложно себя посадить медитировать. Желательно по 20 минут каждый день (ну или больше, просто лично мне 10-15 минут не хватает). Можно утром и перед сном, чтобы была некая рутина, и ты не забывал помедитировать.
Всем прекрасного настоящего момента ❤
меня не отвлекает. я не мону. вот и всё
а у меня не получается усесться и просто быть в покое, когда я начинаю концентрироваться на дыхании, например, мне становится тяжело дышать. думаю, конечно, нужно начинать с малого и постепенно вводить медитации, понятное дело, что с первого раза и 5 минут усидеть сложно, но с другой стороны, тк это долгий процесс, а СДВГшники нетерпеливы, сложно привить это занятие
@Kaitefka да, с закрытыми глазами
@@cheeseontoast0909 у меня СДВГ, но у меня получается медитировать. по началу было сложно, но потом приспособилась. но просто "сидеть и концентрироваться на дыхании" скучно и как-то бесполезно. а медитации с диктором, особенно на разные темы (тревожность, самооценка и тд) очень зашли. теперь сложнее сесть за медитацию и включить её, чем заниматься. хотя, конечно, постоянно отвлекаюсь на друие мысли в процессе. но при этом спокойствие после. и в жизни стала более спокойной
У Лизы с Сашей один вайб, интонация голоса
Особенно смешно в начале видео- Саша говорит не истери таким же интонационным тоном ,аахпха
Блин. Знаю Лизу чисто по тиктокам и чееееерт это видео открыло ее с совершенно другой стороны. Какая же ты крутая! Всего тебе самого лучшего ❤
так мило, когда ты говоришь: мы, у нас🤧🤧💓💓💓💓😭
слышу об этом более менее углубленно в первый раз. раньше не понимала почему я могу делать несколько вещей одновременно,особенно на паре усидеть не могу нормально,мне обязательно нужно что-то писать или сидеть играть в телефоне(игры по типу сложить кубики или что-то подобное,что может просто успокоить или расслабить),если я не делаю этого и пытаюсь слушать преподавателя,то я сразу же в своих мыслях,но никак не мыслях об учебе.Также,в разговорах у меня частая смена тем,при чем я сама это понимаю,но сделать с этим ничего не могу.Ну невнимательность это вообще моя любовь,часто из-за этого пропадало желание учиться.Сон тоже моя тема,уже года так 3-4 страдаю от того,что не могу уснуть,активность приходит у меня тогда,когда вроде бы нужно и спать ложиться
Как я вообще сюда случайно попала?? Я в шоке.
В шоке от пользы этого видео.
Искренне благодарю.
Ты удивительная и показываешь этим то, что надо не стесняться, а адаптироваться и быть особенной.
Искренне благодарю.
И бесконечно сильно обнимаааааююю
Барашик самая лучшая!
++
Несомненно
сяби💗💗
Я офигела. Посмотрела это видео и офигела. Всë сказанное в этом видео, так или иначе совпадало со мной. После просмотра видео, я прошла тест на СДВГ(я знаю, что это не точный тест) и оценка была высокая. И только сейчас,я понимаю, что со мной происходит. Только сейчас, я понимаю, что за перепады настроения, забывчивость, бессоница, импульсивность, не сосредоточиность преследует меня всю жизнь. Я не знаю, возможно, это не мой диагноз. Но я надеюсь, что всë таки запишусь к психологу/ психиатору и разберу всë это.:))
Отдельно спасибо автору. Рада, что вы снимаете такой контент и также даёте советы. Я надеюсь, что у вас всë будет хорошо и желаю удачи!
у меня так же, даже учителя советуют к невропотологу сходить
Я рада за тебя, что ты узнала об этом
Так тяжело жить и не понимать, что происходит с тобой, виноват ли ты в этих странностях
я очень хочу чтоб Саша снял видео как жить в отношениях с человеком с сдвг, и полезные советы..
смотрела видео, пока делала уроки, пила воду, слушала асмр на телефоне и пела песню 😉😉
почти всё совпадает, описала меня, но сплю хорошо. у меня в голове очень много мыслей и льются потоком. иногда хочется резко переделать все дела или апатия и ничего не делаю. про внимание и память прям 100% совпадает 🥺 всегда ссылалась на то, что накручиваю себя
капец
я понимаю, что ты сказала не ставить себе диагноз, но АБСОЛЮТНО все, что ты сказала, все ситуации, это просто все мои действия, которые я совершаю и испытываю ежедневно.
про следующему походу к психологу, обязательно затрону эту тему
Ставит диагноз психиатр
какая ты классная и комфортная. у меня практически все из этого есть, но не так выражено и я могу это контролировать. спасибо за советы, теперь как раз на уроках буду брать себе что-нибудь, чтобы сконцентрироваться. мне и правда тоже что-то постоянно надо делать, очень сложно сидеть на месте.
надеюсь, ты совсем этим справишься, все у тебя получится!! ты обязательно много чего добьёшься, и уже добилась. иди спокойно и комфортно для себя, не беги, времени много. так что не раскисаем, все не вечно, все всегда проходит.
удачи тебе!!
лиз, это очень домашнее и чувственное видео, спасибо большое что поделилась своим опытом 🫂
настолько жизненное видео, что даже не знаешь - плакать или смеяться, пока смотрела видео - в какой то момент взяла телефон и засела, прослушала, перемотала и по новой, я даже этот комментарий пишу, пока видео ещё идет и мне снова по новой его смотреть, я же не услышала ничего
Много похожих симптомов. Приятно видеть что люди не ломают себя и являються самими собой. Я насильно пытаюсь здерживать все мысли и гиперактивность, привет успокоительное ...особенно когда с кем то разговариваешь, позвонив, понимаешь что желание говорить пропало, видишь ситуацию, осознаёшь странность.. Нервность в студию)
ты такая молодец, что рассказала об этом. это правда важно и я уверена, что не только для меня
Лиза, было очень интересно посмотреть видео! Раньше не слышала о СДВГ, а ты все максимально подробно объяснила) По описанию симптомов я не подхожу точно, но, Боже, так круто, что ты этим делишься!
Лиза, ты умница, у тебя отлично получается совершенствоваться, удачи!!
Часть того что у вас, у меня совпало.. но я с детства привыкла идти через себя, через не хочу, и поэтому заплываю в проблемах очень часто. К сожалению, перестать игнорировать свое самочувствие или свои желания я не могу.. всегда в приоритете другие:(
как же понимаю...как же жизненно, абсолютно про всё) куча мыслей, не могу фокусировать внимание и сидеть на месте, гиперактивность, не могу сразу усывать, летать в облаках, своя логика, да..
Прошло ровно 5 минут с момента просмотра ролика, я уже влюбилась в этого человека, настолько импонирует, и при этом как будто она меня понимает😅про будить ночью людей, чтобы куда-то идти, бежать, что-то смотреть, что-то покупать и тд, куча вариантов, у меня никто не остаётся, потому, что хотят спать
спасибо большое, что поделилась, я часто не могу сконцентрироваться и делаю несколько дел одновременно, чтобы хоть что-то делать, часто на уроках кручу ручку, рисую на руках, залипаю, не могу найти нужные вещи хотя они под носом буквально, это вряд ли сдвг, но жить мешает, действительно радует, что я не одна такая
хотя моменты полной концентрации у меня бывают, они прикольные, но нечастые
Ты молодец что поделилась этой личной информацией!! Видео получилось очень классное и комфортное
Лиза, спасибо большое, что делишься таким, в обществе очень важно понимать и принимать людей, благодаря такому контенту общество становится более понимающим, спасибо🥰🥰🥰
У меня тоже СДВГ;) Я смотрела это видео на протяжении трёх дней (И досмотрела!!). Хочу поделится своими советиками! У меня чехол и всякие брелоки на нем жёстко помогают отвлечься и поэтому все, что на моем телефоне - антистрессы. Если ты лежишь и не можешь найти в себе силы встать и сделать какую-то базовую рутину- поставь себе ограничение по времени типо сейчас 11:12 в 11:30 я встану и пойду, а до этого я отдыхаю там. Мне это очень помогает! Ещё у меня СДВГ проявляется в том, что я очень быстро хожу и меня очень раздражают все остальные люди, которые как по мне ходят очень медленно, поэтому я стараюсь когда иду с кем-то ооочень внимательно рассматривать цветочки, вывески, людей вокруг и т.д. потому что это помогает не идти слишком быстро!)) надеюсь, кому-то это поможет)
Ой, тут прям меня описали. У меня официальный диагноз, поставленный ещё в детстве. Думала я одна такая "больная".
В школе все время ругали, что я "дёрганая", жаловались маме, мама врачам. По итогу попалась неадекватная невролог, которая прописала мне таблетки, которыми лечили более серьезные заболевания (эпилепсия, с. Туррета и др.), благодаря которым я попадала в овощное состояние на радость учителям(зато не с кем не болтала и с канцтоварами не играла🥴) (P.s. ну кто не делал из ручки и линейки самолёт)
Благо мама, что бы удостовериться, отвела к другому неврологу, тот был в шоке от назначения предыдущей)
Остальное тоже в точку, особенно про болтливость и перескакивание с тему на тему) Вот даже сейчас все мысли бегают только так, приходиться перечитывать 🫠
Интересно было послушать про методы борьбы. Только бороться тяжело, я через минут 20 забуду, потом вспомню, поделаю день и все, хватит. Одним словом - ТЯЖЕЛО🥹
Очень интересно написан комментарий!!! Как будто умный и демократичный лектор ведет пару))
Скажи, пожалуйста, есть ли у тебя такое состояние, как оттягивание того, как ты приступишь за то, что для тебя интересно и полезно? И есть ли у тебя проблемы с агрессией?
@@ВарвараМедведкова-м3ъ Какие хорошие вопросы! Спасибо) На счёт оттягивания.
Нет, если это для меня ИНТЕРЕСНО. Я сразу берусь за какое-то новое дело (новое не обязательно "что-то новое", ещё и имею ввиду смену деятельности, которая интересна. Например: с рисование за музыку) с огромным приливом сил, но минут 10 для меня как 3 часа, поэтому меня на долго не хватает и чаще всего после "стандартного списка развлечений" я сажусь в телефон, что ужасно затягивает, особенно ТикТок. Самое то для меня, очень быстрая смена информации, но просидев там часа 4 голова ужасно ватная из-за переизбытка информации.
ПОЛЕЗНЫЕ или важные дела, которые мне не интересны оттягиваю как только могу, но иногда заставляю себя через силу сделать что-то раньше положенного срока (например начать учить тему к лекции не за день, а за три )
@@ВарвараМедведкова-м3ъ агрессия эта большая проблема для меня. Я могу "вспыхнуть" по любому поводу. Кто-то "не так говорит" или "не так делает", да что угодно.
Природа наградила меня звонким голосом, а старое окружение очень некультурными словами. И в момент агрессии это превращается в адскую смесь в моей голове, там одни многоэтажные оскорбления и всякие не приятные пожелания.
Когда человек делает какую-то гадость, я не выдерживаю. Просто что-то говорю, а рядом стоящим, думаю, очень стыдно. Да и мне стыдно. При этом, вроде я и не кричу, а из-за того, что голос звонкий + отрицательные эмоции это слышат все в радиусе километра 🥹.
Но! Для меня тот же мат, это способ выплеснуть всю агрессию. Я не считаю, что это правильно и является оправданием. Но чаще всего не могу себя сдержать. Оно само вырывается и все тут. Чувствую себя амёбой, способной только бездумно сокращать языком(
Благо, мне повезло с молодым человеком и мы с ним это часто обсуждаем. В начале отношений ему "прилетало" только так (сейчас это очень редко). И по сравнению с тем, что было до обсуждений, этой агрессии стало чуть-чуть по меньше (а если и есть, то по короче).
Но все равно не приятно. Из-за этого многие люди считают меня очень злым человеком. И когда я им предлагаю какую-то помощь или как-то их поддерживаю, то они очень сильно удивляются.
Считаю, что сама агрессия возникает не из-за синдрома, а вот неспособность ее контролировать это уже про СДВГ. Неприятно, что из-за неспособности контролировать ее, возникают проблемы.
Но интересный момент, что при работе с пациентами (я ещё только учусь на фельдшера и заметила это на практике), я не позволю себе даже показать, что мне что-то где-то не приятно или проявить агрессию(и не потому, что сделают выговор, а потому что самой не хочется).
Спасибо за ответ! Какая жиза про агрессию( Обсуждать обязательно надо!
Ты не состоишь в какой-нибудь ГрУПпЕ Для сДВгШников???
@@ВарвараМедведкова-м3ъ не, не состою. Я как-то и не задумывалась об этом, а врачи и не предлагали. Мб в моем маленьком городе такого и нет
я импульсивна , но терпелива (хоть мне это не нравится ) к примеру могу назначить встречу, а потом с плохим настроением все равно идти. у меня рассеянное внимание и мне даже нравиться делать несколько дел одновременно, но иногда это не очень хорошо. я могу прибираться и увидев что-то интересное сразу пойти это делать. у меня вечно тройки и четвёрки от невнимательности, ноя очень стараюсь. ( я просто хотела поделиться своими мыслями, сравнив себя и все эти симптомы)
лиза, ты хорошо держишься, после того как уехал близкий человек. лю
блин это очень крутое и комфортное видео!! я очень такое люблю когда ты и получаешь важную и интересную информацию, и ещё как будто разговариешь и ведёшь диалог с человеком
лизонька ты самый комфортный человек в мире💘
давно хочу сходить к психологу, у меня были подозрения на биполярное расстройство, но и возможно СДВГ. спасибо большое, такие видео помогают в коей той мере понять точно ли все с тобой хорошо и сходить к врачу.
решила посмотреть это видео, мне поставили недавно этот диагноз, мне интересно слушать человека со схожей проблемой, когда видео только вышло, я решила его пропустить, но сейчас, оно оказалось мне очень полезно, спасибо тебе! кроме него эмоциональная дисфория и тдр.
p.s досмотреть видео было тяжело… никогда ничего не заканчиваю:)
Лиза, спасибо, что сняла такое видео. Мне помогло! Тебя так интересно слушать...
спасибо за чудеснейшее полезное видео, чудо💗💗💗
Мне при СДВГ реально помогают все эти способы борьбы. Я сама дошла до всего этого давно, все проверено на своем опыте. Особенно помогают тайм-менеджмент и обои на главном экране
Лиза, продолжай стараться. Ты лучшая!)💞
спасибо💗
У меня подтверждённое СДВГ. В детстве поставили:был прям очень гиперактивным, на кружках и уроках постоянно отвлекал людей.
Сейчас 16 лет и симптомов ярких нет, но вспышками бывает. Осадок после этого расстройства остаётся на всю жизнь, но не в таком количестве как в начале.
Помогло мне частично справится с ним:
-занятия спортом
-долгие прогулки(полдня)
-книги по саморазвитию
-окружающие люди
-тайм менеджмент
Спасибо что записала такое видео)
Очень содержательный комментарий. Здорово, что ты нашел способы адаптироваться к этому диагнозу!!!
Скажи, пожалуйста, а какие у тебя симптомы периодически возникают?
спасибо за это видео.
в последний год или два я стала замечать у себя снижение концентрации (прям кардинально), прокрастинацию, суетливость, нервные тики, ну и в таком роде. пока я ещё не могу разобраться, что со мной происходит. но я могу сказать, что представляю, какого жить хоть с одним из признаков, что назвала лиза. а когда их целый букет - то это мясо какое-то блин. я надеюсь, что у всех, кто имеет это расстройство или какие-либо другие, получится избавится или научится жить с этим. главное не бояться обращаться за помощью💓
Точно также. Я резко начал замечать снижение концентрации у себя внимания и суетливость. Вот сижу уже 4-ый месяц и пытаюсь понять про меня это или нет. Коплю на психиатра. Надеюсь, что у Вас всё относительно неплохо
у тебя такие красивые волосыы, я прям залипла
Не знаю относится ли к суетливости, но у меня есть "а-ля привычка" продумывать какую либо ситуацию 24/7,только после осуществления успокаиваюсь, но при этом беспокойство, буд-то что-то забыла + рассеянность, а следовательно я погружаюсь мысленно в себя, не от всего мира. Внутри пытаешься контролировать, а на деле не меняется ничего, недопонимание, а может и отрицательное влияние от своих же действий.
Ах да, ещё на физическое состояние проявляется, вроде головокружения, потеря координации, тремор и тд
@@КаринаШудегова-б5ф емае, думаю стоит сходить к специалисту, если будет такая возможность..такие приколы могут быть чем-то серьезным
У СДВГ фронтальный кортекс (передняя часть мозга) тонкая и слабо активирована (а это как раз та часть мозга котороая отвечает за планирование, организацию, когницию итд) и при выработке домамина - он не попадает куда нужно изза дефективного гена DRD2 когда нейронам тяжело взаимодействовать с допамином. Поэтому часто прописывают стимулянты (не в РФ), в виде метилфенидада или амфетаминов которые как раз таки и влияют на выработку допамина которого нам так не хватает, и это вообще значит что это прям жесть химия - а примерно такой же эффект как у диабетиков низкий инсулин и они его дополучают на минимально среднего уровня так и здесь. У меня улучшилась учеба, способность читать и понимать что я читаю а не как обычно по 20 раз все перечитывать потому что в голове 1000500 идей и вообще не о том) я перестала переедать от нехер делать и наконец-то занялась собой. йогой, бегом и психотерапией. Никогда себя так не чувствовала хорошо!
Лучше всего проконсультироваться со специалистом, сейчас я на таблетках чтобы не плакать и орать и занятия чтобы энергию всю негативную убрать. Спасибо врачу,который помог мне
то как вы каждую секунду трогаете свои волосы, это нечто, я увидела себя со стороны, ахпахпха
совпал каждый пунктик.. кажется надо поговорить об этом с психологом
мне очень сложно заниматься одним делом, мне обязательно надо либо слушать музыку либо смотреть что-то чтобы иметь хоть что-то на что в любой момент можно отвлечься и также быстро переключится на основное занятие.
я перед тем как садится что-то делать (к примеру учить слова иностранные), откладываю телефон и все, что может меня отвлекать. Сижу-дышу, успокаиваюсь, сама себе проговариваю в голове, что сейчас я буду делать. Вдох выдох и начинаю
Лизка , так хорошо тебе с этой причёской
Такие ролики очень нужны ….спасибо было интересно
ты такая крутая! ❤ очень заботишься о нас, много раз сказала за видео что не надо приписывать себе сдвг даже если похожи симптомы. ты милашка🥰 я люблю тебя 🫶🫶
Лиза, спасибо, что осветила эту тему, у меня самой СДВГ, очень мало говорят об этом ❤❤
Саша, который переехал: урааа, высплюсь!!!
😄😄😄🥰🥰🥰
Оаоаоаоа, очень сильно ждала ролик ураааа❤
фух, подозревала у себя СДВГ года 2, вчера сходила к специалисту и о ура, Наконец-то я понимаю что да, то что со мной происходило, то как бы я не старалась это контролировать не получается, это не мои придумки, нежелание вести себя нормально, а то , как работает мой мозг
Спасибо что поделилась своим опытом и советами кому-то они реально могут помочь ♡♡♡♡♡
Мне некоторые советы помогли. Не думаю что у меня сдвг, скорее что-то другое просто очень сложно сконцентрироваться на чём-то и вот эта тема с обоями, я теперь активно ею пользуюсь, мне стало легче спасибо и ещё это видео напомнило мне что надо проверить своё ментальное здоровье тк и правда это очень важно
совпадает всё до мельчайших деталей, поговорила с родителями (не психологи и тп):
-вот я прочитала, тут пишут, что трудовая терапия помогает, сонь, НУ НЕТ У ТЕБЯ НИЧЕГО, ты понимаешь, что люди с сдвг не могут учиться на 4-5!!
спасибо, мам
Могут учиться), я отличница, золотая медаль, красный диплом. Но насколько тяжело мне это далось)
Могут. 24 года, серебряная медаль, 2 высших образования. Какой ценой это доставалось - вы бы знали
Блин вот сколько тебя смотрю столько и ты мне поднимаешь настроение,и ты такая веселая,и мне кажется наоборот прикольно что гиперактивная❤️
лиза! спасибо большое за видео! благодаря тебе, я задумалась. записалась на сеанс психолога) БЛАГОДАРЮ
оооо ура новое видео !! ждём
спасибо за такой прекрасный ролик. Узнала что такое СДВГ, рада узнать что-то новое❤
УЖААС я уже год-два предполагаю у себя сдвг и я так релейчусь с этим видео
я прям вот смотрю и такая "БЛЯТЬ ВОТ ДА АГА ИМЕННО ЭТО ВОТ Я ВОТ Я"
аж настроение как-то поднялось, хз почему
спасибо за видео блинб!!
лиза,знаю что прошло много времени с твоего видео,но хочу рассказать свою историю
у меня подтверждённый сдвг с 6 лет,всё началось в садике
я была слишком гиперактивная,всех других постоянно перебивала,на меня жаловались воспитатели что я веду себя не так как другие дети,в сон часы вообще не спала,в это же время я отвлекала других детей
родители решили сводить меня к неврологу,поставили сдвг
так как сами родители замечали что я постоянно отвлекаюсь,была сильная импульсивность и гиперактивность
мне начали выписывать уколы,таблетки
которые хоть немного мне и помогали
в садике меня никто не любил,дети тупо просто не хотели со мной общаться
когда пошла в первый класс,пила таблетки и ходила каждый день на уколы
ничего практически не помогало,я отвлекалась на уроках,мешала другим детям учиться и допускала постоянно ошибки в работах
мои одноклассники меня не любили,говорили что я надоела,что со мной никто не хочет сидеть и говорили что я ненормальная
и так уже до 7 класса,я начала постепенно ненавидеть себя,за то что вообще такая стала
одноклассники жаловались на меня учителям,что я к ним лезу постоянно и что я вообще на уроках не умолкаю
родители твердили что мои ошибки в работах,только из за моей невнимательности
от некоторых одноклассников вообще были оскорбления,а до второго класса моя учительница брала моя руку когда я отвлекалась на уроке и била её об парту
в 6 классе был разговор с девочками которые буквально задевали меня на каждом шагу,говорили что я клоун,что я постоянно на уроках поворачиваюсь к ним и мешаю им
в 7 девочка сказала кл.руководительнице что я опять ко всем лезу
у меня были постоянные перепады настроения
в 7 классе кл.руководительница моей маме сказала свезти к психиатру,психиатр сказал что стало всё хуже,я заревела у психиатра,тк так устала от всех этих упрёков что я всем надоела
выписали таблетки с побочками,еле еле пропила их,постоянно живот после них болел и всё это ради того чтобы угодить людям
ничего вообще не помогло,разве то что я была как овощ,засыпала на уроках и приходила еле еле со школы
я уже иду скоро в 8 класс,не знаю что мне ожидать
ещё учителя в 7 классе водили меня к зам.директора и говорили что я уже всем надоела,постоянно отвлекаюсь
морально устаю от этого всего и уже буквально не выдерживаю
в конце лета опять иду к психиатру,надеюсь всё наладится в скором времени
СДВГ, из поколения в поколения преследует мою семью, он был и возможно есть у меня. В детстве тоже доставалось, были плохим отношения с родителями. Сечас у самого сын СДВГ, это ад, все тут себя желеют как и я себя в детстве, но теперь понимаю надо желеть родителей, вся семья в постоянном стрессе. Самое важное лет в 10 понял что у меня проблемы, тогда не было ни книг ни препаратов , ни врачей. Сам как то догадался что я не то что бы не внимательный, а как будто все сенсоры открыты на полную и я не могу просто все осмыслить и обработать. Стал сам себя учить. Сечас это модное слово нейропсихология. На самом деле путь к решению это внутренний контроль и осознанность. Как только я понял что можно получать не маленькие плюшки от такого потока информации, я стал горазда быстрее других. Просто надо научить мозг успевать все осознавать. И не в коем случаями себя не жалеть , а просто менять . СДВГ до сих пор приследует но только когда устал или не отдохнул. Самое главное помочь детям в детстве, осознать такие свои особенности и меняется, т.к. до лет 14 это сделать проще. Взрослым, помогает каждому свое, спорт, дыхательные практики, медитация. Не желаете себя, желаете своих близких.
Спасибо большое тебе за это видео, мне правда помогает. Чувствую себя что я такая не одна и проще как-то, как груз упал.
А я реально не выдержала слушать этот выпуск 24 минуты 😂 я увеличила скорость и потом в конце сходила в туалет и только потом смогла дослушать
Это было очень познавательно. Меня некоторое время разражали люди с похожими свойствами психики, как у Лизы, но тут как-то мне стало чуть понятнее. Я совершенно подругому воспринимаю жизнь и проблемы у меня из серии: я увлеклась и шесть часов сидела без движения, решая пробники.. Спасибо, крутое видео
У меня ещё нет денег, чтобы пойти к психологу и обсудить все эти вещи, которые меня волнуют, чтобы понять, как же мне жить с моими приколами. И вот последнее время начала очень много изучать материалы на тему, как же жить, что же делать и те советы, которые ты предоставила, действительно помогают особенно по поводу соцсетей я вот просыпаюсь с утра, я знаю, что у меня встречи я не могу ничего делать до этой встречи, вот абсолютно я знаю, что у меня должны быть какие-то планы, то уроки, но это не столь важно, это важно, я не могу себя заставить. Это сделать, потому что у меня есть вечером встреча. И весь день я сижу в соцсетях, поэтому отличный вообще лайфхак для людей, которые не пользуются соцсетями, как работой не для блогеров. Я себе удаляю соцсети, то есть тик-ток, я не скачивала уже 1, 5 года, ну то есть без него мне прям хорошо, там слишком много коротких видео, от которых мне потом плохо. Я периодически удаляю инстаграм. Ну, единственное, что со мной всегда остаётся, это youtube и телеграмме я общаюсь только, а youtube-это очень важная платформа.
Блин, очень полезное видео и советы, реал, спасибо!🥺
О БОЖЕ!Я жила всю жизнь думая что это просто мой характер просто я такая родилась беспокойная и т.д.
Собственно моя проблема с детства я очень много тораторю и всех кроме моей бабушки это очень бесило я любила ОЧЕНЬ много болтать и рассказывать все о чем я думаю (я еще и водолей)всегда всем показывала то что я чувствую и что находиться в моей голове .И да у меня тоже ужасная концентрация на слух на англ языке это вообще кошмар все отвечают понимают , а я вообще не понимаю НИЧЕГО.А на счет моторики я с детства любила лего и меня это очень успокаивает сейчас же я очень люблю трясти ручку или перебирать резинку пружинку,если под рукой ничего нет особо то трясти ногой это мое все . И так же на счет концентрации я постоянно в облаках ( мне это очень надоело) я сама не замечаю что я задумалась , а урок то идет((( из за этого мои оценки все хуже и хуже . Все мои мысли чаще всего перемешаны в кашу ,но с этим я более менее научилась справляться и да спасибо Лизочка❤️😩 тебе за это видео ведь я даже не знала что со мной.Депрессия слишком серьезно ,на биполярку тоже мало похоже в общем спасибо за прояснение . Естественно когда стану постарше и смогу оплатить себе психолога , я спрошу что же все таки со мной ,но очень похоже на СДВГ .люблюююю✨
ДАДАДАДАДА У МЕНЯ РОВНО ТО ЖЕ САМОЕ
У меня все так же.....
То чувство, когда не можешь поставить себе диагноз, потому что это дорого…
А я иногда не только английский на слух воспринимаю, но и русский. Например, Лера и Вера для меня звучат одинаково. Некоторые буквы вообще пропускаю мимо ушей
Очень хорошо понимаю это. У меня такая фигня с детства. Надо бы найти время и наконец проконсультироваться со специалистом...
Если вы подозреваете у себя СДВГ и не смогли посмотреть и 2 минут этого видео, то есть небольшие подозрения...
я смогла, но всё равно подозреваю, потому что слугала в наушниках, в это время жарила блины и скролила комментарии
боже я плачу, спасибо большое! 💕
сейчас сижу кушаю, читаю комментарии, слушаю видео, общаюсь с друзьями🚨🚨
6:21 Не просто объяснили, но еще и наглядно продемонстрировали!
11:09 у меня СДВГ(психолог подтвердила), и реально аудио сообщения в воцап, это все мимо, вообще даже если прослушаю два раза все напутаю, мне надо писать задачи текстом
Думала это не связано с СДВГ, а оно все оказывается из одного котла
Сегодня узнал что у меня тоже сдвг а советы , топ , удивился что до конца до смотрел 😅, спасибо
Волосы Лизы на протяжении всего видео: 🌪️🌪️🌪️
огромное спасибо! хоть у меня и нет сдвг, твои советы мне очень помогли
Не могу сказать что отсидела просмотр видео, параллельно играла в игру на телефоне🥸Для учебы мне больше всего помогает :
1.досидеть до последнего, когда уже тупо нельзя откладывать;
2. Фокусировка на айфоне(сделала специальный режим под себя;
3. Создание «атмосферы»:;я включаю асмр и представляю что я в библиотеке где все тоже учатся;
4. Таймеры: я выделяю примерно по 30 минут и сижу без перерыва, потом отдыхаю, что-то делаю(тоже с таймером)
Есть повод сходить к психологу в будущем.(у меня)
Нашла тебя барашик. И что то зацепило. Люблю тебя.
Я походу такая же. Вот и причина
не знаю какое чувство я испытываю, но это просто очень похоже на меня.
просто пример где два в одном:
я с братом иду разговариваю, могу перебивать его, а потом он спрашивает а зачем это, а я уже забыла и я РЕАЛЬНО забываю. Но при этом у меня всегда слишком много мыслей и я просто их как фабрика какая-то штопаю
У меня нет СДВГ (или я не знаю), есть пару совпадений, но могу сказать по себе, что способы действительно действенны. Постоянно бывают всплески энергии и хочется побегать, попрыгать на месте или же я придумываю странные затеи. Очень помогает Возможность проявить свою активность (комфортные люди, правильное место, где ты не будешь бояться выплеснуть свою энергию. Для меня это баскетбол или прогулки с моей компанией).
тайм-менеджмент как-то подсознательно пришел в голову, удобнее делать всё по плану и визуализировать. Ну и для мелкой моторики отлично подойдет такой вид спорта для пальцев как Pen spinning или игра на муз инструментах (ещё есть много вариантов, но я о своих).
вообще везде есть альтернатива, иногда хочется болтать без остановки и от этого сложно другим, но всё же с этим жить возможно.
повторяюсь, не думаю, что я имею этот диагноз, просто сказала, что мне помогает в некоторых его признаках.
п.с. вот спать у меня хорошо получается:)
У меня СДВГ- мне его поставили в 6 лет. Если честно,это была просто мука,а особенно для моей мамы,но с горем пополам закончили 4 класса,а после и остальные 5 классов. С 15 мне было намного лучше , а сейчас 16, синдром не сильно проявляется
Симптомы: гиперактивность в ненужные моменты, невнимательность. Психолог поставила повышенную депрессивную тревожность.
Вчера была у психиатра и он поставил СДВГ и ещё 2 диагноза,думала это просто надо дисциплину прокачивать и т д. Очень полезное видео, понимаю, что я не одна с этой проблемой,выписали антидепрессанты надеюсь они помогут с некоторыми упражнениями,а то это стало ещё тежелее уже во взрослой жизни.
Всем добра ❤❤❤
лиза я обожаю твои видео!!!