Das was man bei Long Covid am besten tun kann, ist mal eine Weile nichts tun. Auf jeden Fall aufpassen, dass man sich nicht überlastet. Ich habe das selber nicht geglaubt, aber es ist so.
10000 Einheiten tgl. Vit. D? HUI😮 wenn man wirklich krank ist so wie ich seit vielen Monaten, dann ist das alles zu wenig.... Was ist mit Ausleitung, Entsäuerung, bekämpfen der Entzündungen? Mitochondriale Medizin ist so wichtig, kostet aber Unsummen... Sich da allein durchzukämpfen ist echt krass😢
Was bedeutet schnelle Heilung? Das ist ja sehr individuell und je nach Verlauf unterschiedlich. Das ganze braucht Zeit und Geduld. Vorallem noch einiges an Aufklärung und Forschung. Gerade wegen der unterschwelligen Entzündung im Körper.....
Das bedeutet, dass manche glauben es geht ganz einfach und der der krank ist ist in der Pflicht 'was zu tun'. Ist doch bequem für nicht Betroffene das so zu sehen. Doch das Thema ist zu komplex. Und dann dürfen wir nicht vergessen, dass man mit Versprechungen auch Geld verdienen kann.
Ich habe seit 2 Jahren immer wieder Schwindelanfälle nach meiner Coronainfektion. Es fing 1 Woche nach dem die Infektion auskuriert war an. Während der Arbeit am Bildschirm massiven Schwindel brennen im Hinterkopf und Erbrechen. Seitdem immer sporadisch Schwindelanfälle und reagiere sehr sensibel auf Bildbewegungen sowohl über den Fernseher als auch über das Smartphone. ( Es fühlt sich an als würde ich mit einem Stuhl nach hinten kippen und Schwindel tritt dann mal mehr mal weniger auf. Ich bin bereits bei sämtlichen Fachärzten gewesen ( Kardiologe, Neuologe, HNO, Augenarzt, MRT des Schädels) nichts wurde gefunden. Ich bin langsam wirklich am verzweifeln weil mir keiner helfen kann :(. Nun wieder seit 1 Woche krank geschrieben da ich wieder unter Kreislaufprobleme und sporadischen Schwindel leide.
Sehr gute Darlegung. Was fehlt ist der Hinweis auf die Notwendigkeit der Einnahme von VITAMIN K2 / MK7 im Zusammenhang mit der Einnahme des hocheffektiven Vitamin D !
Warum immer nur "Post-Covid"? - Ich habe es, wie sehr sehr viele andere mit dem Post-Vac-Syntom zu tun - es sind zu 100% die gleichen Symtome, wie bei Post-Covid (nach Infizierung) - auch Angst vor der Ärztekammer oder was? - ansonsten ist Ihr Vortrag nicht schlecht!
Ich sehe diese Empfehlungen als fahrlässig und kritisch, auch wenn es sicher gut gemeint ist. Man sollte niemals einfach auf Verdacht Nährstoffe zuführen ohne vorher ein intrazelluläres Blutbild zu machen da man sonst das Gleichgewicht unter den Nährstoffen gefährdet da diese sich auch gegenseitig teilweise stark beeinflussen. Aber ja, TH-cam halt.. bitte niemals einfach medizinische Tipps auf TH-cam einfach durchführen. Jeder Mensch ist unterschiedlich und was dem einen hilft kann beim anderen große Probleme verursachen. Auch die Einheitenangabe bei VitaminD. Verzeihung, aber das ist absoluter Schwachsinn. Ja, manche brauchen derart viel Zufuhr aber ihr suggeriert mit eurem Video, dass das die passende Dosis für den Zuseher ist. Ich finde es gut wenn man Tipps gibt was es sein könnte damit man damit zu seinem Arzt geht und sich beraten lässt. Aber genau SO sollte man das auch kommunizieren und nicht Pseudomediziner auf TH-cam spielen..
Vitamin C kann man so gut wie nicht Überdosieren und Vitamin D wird auch erst ab einer Dosis von deutlich über 10000 iE täglich problematisch. Zudem fast jeder zu wenig c und vor allem Vitamin D hat. Ich selber war bei 19ng und bin wirklich oft draußen, dann habe ich täglich über ein Jahr 5000iE eingenommen, was schon 4000 über der maximalen Empfehlung ist. Hab mich dann gewundert warum sich nichts tut. Hab dann mit 20000iE täglich 90Tage aufgefüllt und nehme jetzt täglich 10000iE als Enthaltungsdosis und bin jetzt wahrscheinlich das erste mal seit 25 Jahren in einem guten Wert zwischen 60-80ng Ist hald nicht mehr natürlich 8 Stunden am Tag drinnen in der Arbeit zu sein und nur noch Abend im Sommer sowie einen Tag in der Woche Sonne abzubekommen. Finde es eher gefährlich das Ärzte Nährstoffmängel null Komma null ernst nehmen. Hatte auch Jahre lang einen Omega-3 Spiegel von 3% und Jodmangel, woraus sich auch Sehnenleiden Schilddrüsenprobleme entwickelt haben. An den Ursachen wird nie was geändert das muss man schön selber bezahlen man bekommt nur paar nette Schmerzmittel und Hormone die nur die Symptome lindern. Das ist das traurige an unserem Gesundheitssystem. Und Omega-3 Mangel unter 8% haben in Deutschland über 75% genauso wie Jod, Selen in Deutschland viele zu wenig haben.
Was genau hat das jetzt mit meinem Kommentar zu tun? Das was Sie hier schreiben ist ein persönlicher Erfahrungsbericht. Es gibt SEHRWOHL Menschen die Vitamin D überdosieren weil sie zeitgleich einen zu niedrigen Calcium Spiegel haben und dadurch ihrem Organismus schaden. Aber ich möchte hier nicht ins Detail gehen weil offenbar kein medizinischer Background vorhanden ist. Deshalb regt es mich ja auch so auf. Nur weil man auf Google Sachen liest ist man noch lange kein Mediziner und sollte deshalb auch KEINE Empfehlung geben. Vor allem nicht rein aus persönlichen Erfahrungen. Wie gesagt, es ist sicher gut gemeint, aber trotzdem fahrlässig.
@@mikeyfrytz4355 aber nicht bei 10000iE da ist es schlicht unmöglich. Man kann auch Wasser überdosieren. Wie gesagt gefährlicher ist die niedrige Angabe von 1000iE weil sich da der Spiegel null Komma null ins positive verändert, man krank bleibt, den Mangel beibehält und zudem Geld aus dem Fenster wirft. Ja ab 50000iE täglich kann es Nebenwirkungen geben bei zu niedrigen Calcium Spiegel. Wie mit Omega-3 in Deutschland haben über 75% einen zu niedrigen Spiegel in den Kapseln sind höchstens 500mg drinnen obwohl man Minimum 2g braucht um einen deutschen Durchschnitt von 5% auf10% zu heben. Ich sag ja nicht, das Tests unnötig sind. Ich habe mich testen lassen auf alle wichtigen Nährstoffe aber man muss es sich auch erstmal leisten können. Wenn man sich es nicht leisten kann und nicht gerade 8 Stunden in der Sonne auf dem Bau arbeitet macht man mit 5000-10000iE nichts Verkehrt. Ich habe keinen medizinischen Background aber beschäftige mich mit den Nährstoffen schon sehr lange und ich Google nicht nur, ich schaue Interviews von kompetenten Ärzten, zudem lernt man oft in Ernährungswissenschaften mehr über das Thema gesunde Ernährung und Mängel als in der Medizin. Meine letzte Erfahrung durch vermeintlich Corona Schilddrüsen Unterfunktion entwickelt und Hormone bekommen. Symptome nach einem Jahr noch da werte ok, Hormone abgesetzt und werte wieder schlecht. Nun selber einen Jodmangel und Selenmangel Test gemacht und mir ein abgestimmtes Nahrungsergänzungsmittel für die Schilddrüse von purazell bestellt, nach einem halben Jahr erneut testen lassen. Die Werte sind wieder gut ohne Hormone und die Symptome deutlich besser, Schilddrüse scheint wieder zu arbeiten. Hätte ich mich auf das Gesundheitssystem verlassen wäre ich ein Leben von Hormonen abhängig und hätte höchst wahrscheinlich Symptome, jetzt für Tests und Schilddrüsen Kapseln in einem Jahr 500€ ausgegeben und Jetzt fit und keine Mängel. Soviel zu dem Kompetenten Gesundheitssystem. So viel zu den Tests die laut Arzt nicht nötig sind und Nahrungsergänzungsmittel, die sinnlos sind. Ich ernähre mich sehr ausgewogen und 90% vollwertig auch Jodhaltige Algen kommen regelmäßig auf den Teller.
Bei fast allen Menschen sind viele beschriebenen Spiegel viel zu niedrig. Es gibt ja Labore. Und die normalen Ärzte interessieren sich bis garnicht für diese absolut wichtigen Werte. Es fehlt oft auch Lithium, das Superspurenelement. Alzheimer lässt grüßen, ohne ausreichend Lithium. usw. 🫣
@@impispeed7893 Bodybuilder nehmen auch Stoff und wiegen oftmals ein vielfaches mehr, einfach so 100-150mg Zink zu nehmen ohne Hintergrundwissen kann das total schädlich sein.
Osteopathie könnte Dich unterstützen. Mir ging es nach nur 3 Sitzungen deutlich besser! Dazu Vit D und C und Schüssler, Kalium chloratum Nr 4. und Nr. 5 Kalium phosphoricum frische Zitrone und Apfelessig (1 Löffel in Wasser/ 2dl in ein Fussbad) 1 Kurkuma Kapsel pro Tag
@@moni1542 Ich war auch zur Osteopathie ,ich würde sagen es hat mir geholfen. Ich habe für eine Sitzung eine Stunde 80Euro bezahlt.Habe aber von der Krankenkasse etwas zurück bekommen.
Ja oft weil sie zu niedrig dosiert werden. Ich habe Vitamin D Mangel (19ng und Omega-3 Mangel 3,5%) Habe dann mit Supplementen angefangen wie es auf der Verpackung steht 1000iE Vitamin D und etwa 500mg Omega-3 nach einem Jahr die gleichen Werte. Bis ich mich informiert habe und rausgefunden habe, dass man erstmal auffüllen muss um wieder auf einen normalen Stand zu kommen und dann auch etwas höher die Erhaltungsdosis nehmen muss. Da gibt es spezielle Rechner da kann man den Spiegel eingeben und das Körpergewicht sowie in wie vielen Tagen man auf welchen Wert kommen will. Bei mir haben letztendlich über 90 Tage 10000iE Vitamin D und 3g Omega-3 geholfen um auf gute Werte zu kommen seitdem nehme ich 5000iE Täglich und 2g Omega-3 als Erhaltungsdosis. Dann hilft es ist aber viel mehr als empfohlen. Dennoch wichtig erst messen lassen , dann errechnen um eine Überdosierung zu vermeiden. Zudem spielt die Einnahme wie und wann eine große Rolle. Es gibt Videos von Experten wie man den jeweiligen Nährstoff richtig einnimmt. Oft in Kombination mit anderen oder essen und auch die Lagerung sowie der Gehalt sowie die Reinheit ist wichtig. Im dm würde ich kein einziges Ergänzungsmittel kaufen da viel zu gering dosiert.
Warum so kurz und hektisch ? Du hast es nicht nötig ! Du hast es darauf , aber 4 Minuten bei so einem wuchtigen Thema !!!??? Zum Schluss Ashwaganda wurzel !!! Was soll das ?? Klicks Jagd bei so was ? Das Thema verdient ein Video über mindestens 3 Stunden ! Wer sich die Mühe nicht geben will , soll es einfach lassen!!!
@@micash81 Ich schicke dir eine Email, wenn du willst, mit Videos/Links/etc. Hauptsächlich geht es darum: Histaminausschüttung „drosseln“: Keine Nahrungsmittel/Getränke die Histamine enthalten (SIGHI-Liste). Dann 3x 1000mg Vitamin C, 1x täglich 4000 I.E. Vitamin D, Quercetin, Zink, Vitamin B komplex (forte), Q10, NADH+ falls du es dir leisten kannst - angeblich wird es aus einem Vitamin B gebildet, deshalb würde ich das nicht noch zusätzlich nehmen, aber es hilft angeblich enorm. Im Notfall Antihistaminika (Desloratidin/Famotidin), bekommst rezeptfrei. Regelmäßige Darmreinigung mit Heilerde/Zeolith.
@@micash81 Es gibt ganz viele Nahrungsergänzungsmittel, die empfohlen werden. Man kann unmöglich alle probieren. Ich habe ca. 10 verschiedene hier stehen. Mir geht es zu 50 Prozent besser, seit ich sie nehme, 3 Monate. Aber liegt es wirklich daran? Vielleicht wäre es auch ohne besser geworden.
Das was man bei Long Covid am besten tun kann, ist mal eine Weile nichts tun. Auf jeden Fall aufpassen, dass man sich nicht überlastet. Ich habe das selber nicht geglaubt, aber es ist so.
10000 Einheiten tgl. Vit. D? HUI😮
wenn man wirklich krank ist so wie ich seit vielen Monaten, dann ist das alles zu wenig.... Was ist mit Ausleitung, Entsäuerung, bekämpfen der Entzündungen? Mitochondriale Medizin ist so wichtig, kostet aber Unsummen... Sich da allein durchzukämpfen ist echt krass😢
Der Hinweis auf Vitamin D,C,Zink finde ich gut und zielführend, was von der Schulmedizin meistens vernachlässigt wird.
Vitamin D in den Dosen? Das scheint mir alles andere als ein guter Hinweis! Das führt zu einer Vitamin D Vergiftung!
Was bedeutet schnelle Heilung? Das ist ja sehr individuell und je nach Verlauf unterschiedlich. Das ganze braucht Zeit und Geduld. Vorallem noch einiges an Aufklärung und Forschung. Gerade wegen der unterschwelligen Entzündung im Körper.....
Das bedeutet, dass manche glauben es geht ganz einfach und der der krank ist ist in der Pflicht 'was zu tun'. Ist doch bequem für nicht Betroffene das so zu sehen. Doch das Thema ist zu komplex. Und dann dürfen wir nicht vergessen, dass man mit Versprechungen auch Geld verdienen kann.
Ich habe seit 2 Jahren immer wieder Schwindelanfälle nach meiner Coronainfektion. Es fing 1 Woche nach dem die Infektion auskuriert war an. Während der Arbeit am Bildschirm massiven Schwindel brennen im Hinterkopf und Erbrechen. Seitdem immer sporadisch Schwindelanfälle und reagiere sehr sensibel auf Bildbewegungen sowohl über den Fernseher als auch über das Smartphone. ( Es fühlt sich an als würde ich mit einem Stuhl nach hinten kippen und Schwindel tritt dann mal mehr mal weniger auf. Ich bin bereits bei sämtlichen Fachärzten gewesen ( Kardiologe, Neuologe, HNO, Augenarzt, MRT des Schädels) nichts wurde gefunden. Ich bin langsam wirklich am verzweifeln weil mir keiner helfen kann :(. Nun wieder seit 1 Woche krank geschrieben da ich wieder unter Kreislaufprobleme und sporadischen Schwindel leide.
Sehr gute Darlegung. Was fehlt ist der Hinweis auf die Notwendigkeit der Einnahme von VITAMIN K2 / MK7 im Zusammenhang mit der Einnahme des hocheffektiven Vitamin D !
Ist es nach der Zeit aber heilbar?
Unbedingt ärztlich testen lassen welche Dinge fehlen! Nie eigenmächtig
LOL.
@@akai5819 ? was heißt das?
@@akai5819 ?
einen Bluttest machen lassen um genau zu schauen , welche Supplements fehlen
@@meci_ wie lustig.. ha ha... geistes geniale Antwort
Wieso hilft bei mir das Vitamin D3 2500 i.e.und Zink nicht???? Ich nehme auch Vitamin C hochdosiert.
Danke ☺️
Warum immer nur "Post-Covid"? - Ich habe es, wie sehr sehr viele andere mit dem Post-Vac-Syntom zu tun - es sind zu 100% die gleichen Symtome, wie bei Post-Covid (nach Infizierung) - auch Angst vor der Ärztekammer oder was? - ansonsten ist Ihr Vortrag nicht schlecht!
Ich sehe diese Empfehlungen als fahrlässig und kritisch, auch wenn es sicher gut gemeint ist. Man sollte niemals einfach auf Verdacht Nährstoffe zuführen ohne vorher ein intrazelluläres Blutbild zu machen da man sonst das Gleichgewicht unter den Nährstoffen gefährdet da diese sich auch gegenseitig teilweise stark beeinflussen. Aber ja, TH-cam halt.. bitte niemals einfach medizinische Tipps auf TH-cam einfach durchführen. Jeder Mensch ist unterschiedlich und was dem einen hilft kann beim anderen große Probleme verursachen. Auch die Einheitenangabe bei VitaminD. Verzeihung, aber das ist absoluter Schwachsinn. Ja, manche brauchen derart viel Zufuhr aber ihr suggeriert mit eurem Video, dass das die passende Dosis für den Zuseher ist. Ich finde es gut wenn man Tipps gibt was es sein könnte damit man damit zu seinem Arzt geht und sich beraten lässt. Aber genau SO sollte man das auch kommunizieren und nicht Pseudomediziner auf TH-cam spielen..
Genau..unsere Ärzte leisten ja so gute Arbeit...und sie sind ja auch überhaupt nicht der verlängerte Arm von Big Pharma😂
Vitamin C kann man so gut wie nicht Überdosieren und Vitamin D wird auch erst ab einer Dosis von deutlich über 10000 iE täglich problematisch.
Zudem fast jeder zu wenig c und vor allem Vitamin D hat.
Ich selber war bei 19ng und bin wirklich oft draußen, dann habe ich täglich über ein Jahr 5000iE eingenommen, was schon 4000 über der maximalen Empfehlung ist.
Hab mich dann gewundert warum sich nichts tut.
Hab dann mit 20000iE täglich 90Tage aufgefüllt und nehme jetzt täglich 10000iE als Enthaltungsdosis und bin jetzt wahrscheinlich das erste mal seit 25 Jahren in einem guten Wert zwischen 60-80ng
Ist hald nicht mehr natürlich 8 Stunden am Tag drinnen in der Arbeit zu sein und nur noch Abend im Sommer sowie einen Tag in der Woche Sonne abzubekommen.
Finde es eher gefährlich das Ärzte Nährstoffmängel null Komma null ernst nehmen.
Hatte auch Jahre lang einen Omega-3 Spiegel von 3% und Jodmangel, woraus sich auch Sehnenleiden Schilddrüsenprobleme entwickelt haben.
An den Ursachen wird nie was geändert das muss man schön selber bezahlen man bekommt nur paar nette Schmerzmittel und Hormone die nur die Symptome lindern.
Das ist das traurige an unserem Gesundheitssystem.
Und Omega-3 Mangel unter 8% haben in Deutschland über 75% genauso wie Jod, Selen in Deutschland viele zu wenig haben.
Was genau hat das jetzt mit meinem Kommentar zu tun? Das was Sie hier schreiben ist ein persönlicher Erfahrungsbericht. Es gibt SEHRWOHL Menschen die Vitamin D überdosieren weil sie zeitgleich einen zu niedrigen Calcium Spiegel haben und dadurch ihrem Organismus schaden. Aber ich möchte hier nicht ins Detail gehen weil offenbar kein medizinischer Background vorhanden ist. Deshalb regt es mich ja auch so auf. Nur weil man auf Google Sachen liest ist man noch lange kein Mediziner und sollte deshalb auch KEINE Empfehlung geben. Vor allem nicht rein aus persönlichen Erfahrungen. Wie gesagt, es ist sicher gut gemeint, aber trotzdem fahrlässig.
@@mikeyfrytz4355 aber nicht bei 10000iE da ist es schlicht unmöglich.
Man kann auch Wasser überdosieren.
Wie gesagt gefährlicher ist die niedrige Angabe von 1000iE weil sich da der Spiegel null Komma null ins positive verändert, man krank bleibt, den Mangel beibehält und zudem Geld aus dem Fenster wirft.
Ja ab 50000iE täglich kann es Nebenwirkungen geben bei zu niedrigen Calcium Spiegel.
Wie mit Omega-3 in Deutschland haben über 75% einen zu niedrigen Spiegel in den Kapseln sind höchstens 500mg drinnen obwohl man Minimum 2g braucht um einen deutschen Durchschnitt von 5% auf10% zu heben.
Ich sag ja nicht, das Tests unnötig sind.
Ich habe mich testen lassen auf alle wichtigen Nährstoffe aber man muss es sich auch erstmal leisten können.
Wenn man sich es nicht leisten kann und nicht gerade 8 Stunden in der Sonne auf dem Bau arbeitet macht man mit 5000-10000iE nichts Verkehrt.
Ich habe keinen medizinischen Background aber beschäftige mich mit den Nährstoffen schon sehr lange und ich Google nicht nur, ich schaue Interviews von kompetenten Ärzten, zudem lernt man oft in Ernährungswissenschaften mehr über das Thema gesunde Ernährung und Mängel als in der Medizin.
Meine letzte Erfahrung durch vermeintlich Corona Schilddrüsen Unterfunktion entwickelt und Hormone bekommen.
Symptome nach einem Jahr noch da werte ok, Hormone abgesetzt und werte wieder schlecht.
Nun selber einen Jodmangel und Selenmangel Test gemacht und mir ein abgestimmtes Nahrungsergänzungsmittel für die Schilddrüse von purazell bestellt, nach einem halben Jahr erneut testen lassen.
Die Werte sind wieder gut ohne Hormone und die Symptome deutlich besser, Schilddrüse scheint wieder zu arbeiten.
Hätte ich mich auf das Gesundheitssystem verlassen wäre ich ein Leben von Hormonen abhängig und hätte höchst wahrscheinlich Symptome, jetzt für Tests und Schilddrüsen Kapseln in einem Jahr 500€ ausgegeben und Jetzt fit und keine Mängel.
Soviel zu dem Kompetenten Gesundheitssystem.
So viel zu den Tests die laut Arzt nicht nötig sind und Nahrungsergänzungsmittel, die sinnlos sind.
Ich ernähre mich sehr ausgewogen und 90% vollwertig auch Jodhaltige Algen kommen regelmäßig auf den Teller.
Bei fast allen Menschen sind viele beschriebenen Spiegel viel zu niedrig. Es gibt ja Labore. Und die normalen Ärzte interessieren sich bis garnicht für diese absolut wichtigen Werte. Es fehlt oft auch Lithium, das Superspurenelement. Alzheimer lässt grüßen, ohne ausreichend Lithium. usw. 🫣
Sind sie sich da ganz sicher mit der Dosierung des Zinks? 100 bis 200 mg? Das ist doch viel zu viel?
Genauso
normale Tagesdosis sind ja 25 mg. Warum sollten temporär also nicht auch 4-8x mehr okay sein, wissentlich das Kupfermangel auftreten könnte.
100mg ist nicht viel...viele Bodybuilder oder Kraftsprotler nehmen 100 bis 150mg Zink jeden Tag
@@impispeed7893 Bodybuilder nehmen auch Stoff und wiegen oftmals ein vielfaches mehr, einfach so 100-150mg Zink zu nehmen ohne Hintergrundwissen kann das total schädlich sein.
Ich sollte für 8 Tage täglich eine Tablette 25mg Zink Rot einnehmen...hat super geholfen
Vielen Dank. Wissen Sie eine Reha - Klinik, die mit ähnlicher Therapie arbeitet?
Hallo! Leider nein :(
@@KnopNiehaus Vielen DAnk für die Antwort.
Hi , Ich war in einer Klinik im Allgäu Isny Ueberruh war sehr gut 👍
Schwindel und Kopfschmerzen und geruchstörung ... fürchterlich dieses Corona !
Allerdings vorher den Vitamin D Spiegel messen, bevor man es schluckt. Man kann auch überdosieren und sich vergiften.
Können Kinder das auch nehmen?
Kennt jemand eine Mittel bei täglicher Übelkeit und Druckbeschwerden im Bauchbereich ?
Fenchel Anis Kümmel Tee trinken
Kenn ich.. vorallem beim Sport
Frischer Ingwer 🫚
Ich habe anhaltende Nervenschmerzen. Und in Schulter ..wie bei Bandscheibenvorfall. Atembeschwerden. Druck auf Brust. Schrecklich.
Osteopathie könnte Dich unterstützen.
Mir ging es nach nur 3 Sitzungen deutlich besser!
Dazu Vit D und C und Schüssler, Kalium chloratum Nr 4. und Nr. 5 Kalium phosphoricum
frische Zitrone und Apfelessig (1 Löffel in Wasser/ 2dl in ein Fussbad) 1 Kurkuma Kapsel pro Tag
@@karinlinakrauchi65
Wie geht es dir jetzt? Ich habe schon 7 Monate Post Covid und es wird nur langsam besser. LG
@@karinlinakrauchi65 Hallo Katrin. Kannst du mir bitte mitteilen, was so eine Sitzung kostet? Lieben Gruß Moni ❤
@@moni1542 Ich war auch zur Osteopathie ,ich würde sagen es hat mir geholfen. Ich habe für eine Sitzung eine Stunde 80Euro bezahlt.Habe aber von der Krankenkasse etwas zurück bekommen.
Fantasie tipps wie immer
Die meisten Ernährungsergänzungsmittel helfen alle nicht viel.
Ja oft weil sie zu niedrig dosiert werden.
Ich habe Vitamin D Mangel (19ng und Omega-3 Mangel 3,5%)
Habe dann mit Supplementen angefangen wie es auf der Verpackung steht 1000iE Vitamin D und etwa 500mg Omega-3 nach einem Jahr die gleichen Werte.
Bis ich mich informiert habe und rausgefunden habe, dass man erstmal auffüllen muss um wieder auf einen normalen Stand zu kommen und dann auch etwas höher die Erhaltungsdosis nehmen muss.
Da gibt es spezielle Rechner da kann man den Spiegel eingeben und das Körpergewicht sowie in wie vielen Tagen man auf welchen Wert kommen will.
Bei mir haben letztendlich über 90 Tage 10000iE Vitamin D und 3g Omega-3 geholfen um auf gute Werte zu kommen seitdem nehme ich 5000iE Täglich und 2g Omega-3 als Erhaltungsdosis.
Dann hilft es ist aber viel mehr als empfohlen.
Dennoch wichtig erst messen lassen , dann errechnen um eine Überdosierung zu vermeiden.
Zudem spielt die Einnahme wie und wann eine große Rolle.
Es gibt Videos von Experten wie man den jeweiligen Nährstoff richtig einnimmt.
Oft in Kombination mit anderen oder essen und auch die Lagerung sowie der Gehalt sowie die Reinheit ist wichtig.
Im dm würde ich kein einziges Ergänzungsmittel kaufen da viel zu gering dosiert.
Warum so kurz und hektisch ? Du hast es nicht nötig ! Du hast es darauf , aber
4 Minuten bei so einem wuchtigen Thema !!!??? Zum Schluss Ashwaganda wurzel !!! Was soll das ?? Klicks Jagd bei so was ? Das Thema verdient ein Video über mindestens 3 Stunden !
Wer sich die Mühe nicht geben will , soll es einfach lassen!!!
ich empfehle weitere impfungen um das immunsystem zu stärken
Da sind alle guten Vitamine gleich mit drin, gell?
@@georgkral9019 auch bei ihnen empfehle ich noch eine dritte, vierte, fünfte und sechste boosterimpfung, dann tut es am ende nicht mehr so weh.....
Q10 und NADH+
Hallo das hilft bei Long Covid?
@@micash81 Unter anderem. Gibt noch viel mehr.
Was zum Beispiel noch? Für ein paar Tips wäre ich dankbar
@@micash81 Ich schicke dir eine Email, wenn du willst, mit Videos/Links/etc.
Hauptsächlich geht es darum: Histaminausschüttung „drosseln“: Keine Nahrungsmittel/Getränke die Histamine enthalten (SIGHI-Liste). Dann 3x 1000mg Vitamin C, 1x täglich 4000 I.E. Vitamin D, Quercetin, Zink, Vitamin B komplex (forte), Q10, NADH+ falls du es dir leisten kannst - angeblich wird es aus einem Vitamin B gebildet, deshalb würde ich das nicht noch zusätzlich nehmen, aber es hilft angeblich enorm. Im Notfall Antihistaminika (Desloratidin/Famotidin), bekommst rezeptfrei. Regelmäßige Darmreinigung mit Heilerde/Zeolith.
@@micash81 Es gibt ganz viele Nahrungsergänzungsmittel, die empfohlen werden. Man kann unmöglich alle probieren. Ich habe ca. 10 verschiedene hier stehen. Mir geht es zu 50 Prozent besser, seit ich sie nehme, 3 Monate. Aber liegt es wirklich daran? Vielleicht wäre es auch ohne besser geworden.
Notiz an mich: Vitamin D und Salz
Ashwagandawurzel
Tipp eins zum Arzt gehen
Die interessiert das wenig. Wir Betroffenen sind vorallem frustriert und allein gelassen. 😢
Blablabla
???
Wie heisst die Wurzel die am Ende des Video empfohlen wuerde?
Ashwagandha Wurzel