밥먹으면 졸린이유 - 식곤증 해결 - 식곤증 없애는법 - 이렇게 해보세요

[@jjjenxn]

1.식전 물한컵
2.적게먹기
3.식사후 가볍게 걷기, 식사후커피한잔
4.당지수 높은 탄수 섭취 낮추기
아침 먹으면 점심에 덜 졸림(아침 안먹으면 점심에 과식할 수 있기 때문)

[@集矢.집시]

식곤증이 없는걸 보면 저는 건강한가봐요 ^^ 감사합니다 좋은하루 되세요

[@thebuck041]

좋은 영상 감사합니다. 원인과 보완 방법은 잘 봤는데, 잔다고 나쁠건 없는건 것이죠?~

[@cartier4282]

좋은 정보 감사합니다!!

[@Ripples_nouvelle]

깔끔한 설명 감사합니다. 이해에 많은 도움 되었습니다😊

[@brentwood6270]

너무좋은 영상입니다
제가 식사후에 나른하고 졸리고 미치겠거든요
적게 먹기ㅠㅠ 넘 어려울것같지만 해볼게요

[@정서경-b8o]

고등학생 2학년인데 저녁밥을 5시에 먹고 독서실가서 공부하는데 6시에서 9시 반까지 엄청졸려요. 그래서 공부도 못해서 자괴감들고 안자려고 노력하는데 결국자게 되고 자다일어나면 공부못했다는 생각에 우울해요.

[@박찬우_19살]

고2면 몇시에 자고 몇시에 일어나는지가 더 중요함

[@하루세잔아메리카노]

일어나서 공부하는것도 참고 해보세요!

[@yuncheollee3559]

저도 학교 다닐때 항상 그랬는데, 그래도 졸고 나서 또 열심히 집중해서 했어요. 군대에서도 고생하고, 직장에서도 이것땜에 피곤하기는 합니다. 그래도 우울하지 않고 감사하게 살아가고 있어요. 오늘도 화이팅~ (졸리면 일단 탄수화물 섭취를 좀 줄이고 이것저것 찾아보세요)

[@태학-h1n]

Excellent !!!!

[@tbp-p7p]

그럼 식사후에 뇌에 혈압이 떨어져서 졸리다는 말씀이신가요?

[@송득용-q9g]

약사님 정말 감사합니다 제가 그런 증상 있어서 많이 힘이 들었습니다 이제 약사님 알려주신 대로 했보겠읍니다😆

[@조은의건강요리]

감사합니다

[@심영송]

감사합니다. 본인은. 아침밥을 20대부터 안먹었어요. 늦게자거든요. 70대 불면증환자인데요. 배가허전하면 ㅎㅎ. 잠이안와요. 어떻게 하면 좋을까요

[@송이두리]

감사해요.. 제가 어디가서 말도 잘못하게 주변에서 이상하게만 바라봤는데..이제야 제가 왜그랬는지 말할수있고 무엇보다 식곤증을 고칠수있다니 안심입니다

[@송이두리]

설명도 영상도 너무 이해하기 쉽게 되있어요

[@김명숙-m6f3y]

저두 식후너무졸려서
창피하고너무괴롭습니다

[@youngkim7154]

쌤
식사후엔 최면걸린것 처럼 자요
잠깐자구나면 개운하고 기분 굿인데요..
덜먹어야 돼죠

[@skywan6]

당뇨 초기증세 아닌가요?

[@김기남-w5h]

나무위키에 나온 영양제의 모든종류,약의 모든종류,한약의 모든종류,한약재의 모든종류 별 모든기능은 무엇이고 가격은 얼마하며 어떻게 구하나요?

[@송병호-m6m]

저는 진짜 점심 먹으면 식곤증때문에 미칠거같았는데 친구가 '살므시126' 이라는 영양제 추천해줘서 먹어봤는데 ,
신기하게 이거 먹고 식곤증 소화불량까지 좋아졌어요!

[@김경인-u1v]

❤❤❤❤❤❤❤

[@최무결-u1b]

감사합니다

[@yakjjang]

감사합니다