Это то, что было нужно 😌 я настолько привыкла постоянно думать, анализировать, что уже сложно на медиации сосредоточиться, расслабиться, следить за дыханием. Мысли постоянно хотят куда то бежать🚇 переталкивают друг друга. Очень устаю от этого. А видео послужило своего рода подсказкой и вектором для развития
Большое спасибо за твою любовь ❤️ и за то, что ты делишься своим личным опытом. Я рекомендую тебе посмотреть мои другие видео из плейлиста и поделиться своими мыслями. Спасибо. 🙌👍
практика - если мысль появилась, представь её перед собой и то как её в рот поймала и проглотила её (ам!!!), и сразу ощути безмолвие ума, как то, что она ушла, и силой\напряжением не возвращайся к мысли этой; она будет хотеть вернуться, она зудит и хочет жить (она забывается, падает в забвение, перестаёт мучить). если она чешется, и не даёт покоя - выпиши её на бумагу, с целью обдумать потом, успокаивает зуд ума, потеряешь страх её упустить, напоминай себе что её не забудешь, то что она у тебя записана. можно отбивать их - представь перед собой, и отбей по ней битой! вложи ещё весёлую эмоцию, и радость игривость (мол весело, это позабавит, и потешит). - представь как она улетела куда-нить далеко! можно ещё сконцентрироваться на чакре, сердечной лучше (не суть)... в концентрации на точке, в громогласном молчании, мысли тоже туго ходят! да и сосредоточится на дыхании (глубоком), успокаивает. (зарядка - разогнать кровь). будь счастлива
Я сейчас в шоке. Всю жизнь я думаю думаю думаю и думал что я особенный. Сейчас я сталкиваюсь с проблемами из-за этого. А в этом видео я нашел ответы на все вопросы. ----- Спасибо вам за помощь
Да,да,да- мыслемешалку надо успокаивать иначе трындец психике и здоровью по цепочке в никуда, медитация в помощь и я слушаю на телефоне спокойное радио, хилоут,джаз, релакс латино, слушаю почти целый день- мне прям по кайфу- мыслемешалка спит, а я работаю или отдыхаю🫠
Точно чем больше привязка ,,я так хочу" умишко как обезьянка 😅 тараторит ....как-же так ...что не так. .. Буду замечать Ожидания в Тарраторке Ума....😊...Благодарю
Согласен что любые крайности вредны. Только понял я это далеко не сразу. Многие люди так до сих пор этого не понимают либо не хотят. Влияния на мозг вещь весьма неприятная и не сразу это замечаешь если замечаешь вообще.
Благодарю за знания🙏🙏🙏
Благодарю❤
Я получил знания , благодарю 🙏 ❤
Это то, что было нужно 😌 я настолько привыкла постоянно думать, анализировать, что уже сложно на медиации сосредоточиться, расслабиться, следить за дыханием. Мысли постоянно хотят куда то бежать🚇 переталкивают друг друга. Очень устаю от этого. А видео послужило своего рода подсказкой и вектором для развития
Большое спасибо за твою любовь ❤️ и за то, что ты делишься своим личным опытом. Я рекомендую тебе посмотреть мои другие видео из плейлиста и поделиться своими мыслями. Спасибо. 🙌👍
практика - если мысль появилась, представь её перед собой и то как её в рот поймала и проглотила её (ам!!!), и сразу ощути безмолвие ума, как то, что она ушла, и силой\напряжением не возвращайся к мысли этой; она будет хотеть вернуться, она зудит и хочет жить (она забывается, падает в забвение, перестаёт мучить).
если она чешется, и не даёт покоя - выпиши её на бумагу, с целью обдумать потом, успокаивает зуд ума, потеряешь страх её упустить, напоминай себе что её не забудешь, то что она у тебя записана.
можно отбивать их - представь перед собой, и отбей по ней битой! вложи ещё весёлую эмоцию, и радость игривость (мол весело, это позабавит, и потешит). - представь как она улетела куда-нить далеко!
можно ещё сконцентрироваться на чакре, сердечной лучше (не суть)... в концентрации на точке, в громогласном молчании, мысли тоже туго ходят! да и сосредоточится на дыхании (глубоком), успокаивает. (зарядка - разогнать кровь).
будь счастлива
Благодарю за Ценные Знания 🙏🔥🔥🔥👏👏👏💖
Интересно очень
Драгоценные мысли.. Прослушал уже второе видео подряд. Вот случайно попалось, а случайности - не случайны. Спасибо!! Прям в нужное время..
Благодарю за информацию!)
Я получила знания 🙏
Я подтвердил свои знания.
Благодарю.
Очень вовремя и практически всегда актуально в наше суматошное время перекормления извне
и самоперекормления информацией и дезинформацией😂
❤
Я сейчас в шоке. Всю жизнь я думаю думаю думаю и думал что я особенный. Сейчас я сталкиваюсь с проблемами из-за этого. А в этом видео я нашел ответы на все вопросы.
-----
Спасибо вам за помощь
369 благодарю
Знание не от людей, но для людей.
Да,да,да- мыслемешалку надо успокаивать иначе трындец психике и здоровью по цепочке в никуда, медитация в помощь и я слушаю на телефоне спокойное радио, хилоут,джаз, релакс латино, слушаю почти целый день- мне прям по кайфу- мыслемешалка спит, а я работаю или отдыхаю🫠
Слава Иисусу Христу
Точно чем больше привязка ,,я так хочу" умишко как обезьянка 😅 тараторит ....как-же так ...что не так. ..
Буду замечать Ожидания в Тарраторке Ума....😊...Благодарю
я получил знания
🤍🤍🤍
Постоянно думаю, устала так жить (
Ja polucil znanija.
Согласен что любые крайности вредны. Только понял я это далеко не сразу. Многие люди так до сих пор этого не понимают либо не хотят. Влияния на мозг вещь весьма неприятная и не сразу это замечаешь если замечаешь вообще.
Люди очень всем рекомендую канал Уфолог Бова, там есть объяснение всему!!!
Тяжело
Благодарю🙏
Благодарю ❤
Благодарю❤
Благодарю ❤