Doctora tengo 36 años.. tengo solo el testículo derecho debído a un accidente a los 8 años.. pero nunca tuve problema en la libido ni en fuerza y salud siempre me sentí bien.. mi pregunta es si un solo testículo produce toda la testosterona q el cuerpo necesita
Buen dia doctora Esta dieta reemplazaría el tratamiento que llevo hace 12 años con hormonas sintéticos? Nací con problemas genéticos cariotipo xxy 47 cromosomas me diagnosticaron síndrome de klinefelter por favor necesito ayuda las hormonas sintéticos me están arruinando el hígado
Felicidades por sus videos me encanta la forma simple en que explica y la forma tan eficaz de transmitir esos conocimientos saludos desde Estados Unidos !!!!
Exelente video bueno x mi la novedad es el consumo de carne roja debe ser asada o en churrascos? La banana sabia el ajo tambieny los suplementos de vitaminas D ylos de Zinc🤗🤗
Vaya ya sabia de algunos alimentos pero me quedé sorprendido con las espinacas y el ajo. Cuando junto todos estos factores me doy cuenta de lo importante que es la dieta y de lo deficiente que es mi dieta en los alimentos que son importantes para mi incremento de testosterona y de masa muscular. Puedo entender porque me cuesta tanto el crecimiento muscular. Ahora puedo ver que no tengo la dieta adecuada. Aun tengo mucho tengo que aprender, definitivamente.
Hola doctora tengo 41años llevo meses tomando creatina .¿puedo combinar la creatina con testosterona i tomarlas al mismo tiempo?Gracias espero i me responda a mi pregunta.🙂
Gracias, Mónica, por ilustrar de forma sencilla un tema muy importante en los deportistas masculinos. Gracias. Bendiciones. Saludos desde Lima-Peru. Gracias.
Muchas gracias. Me gustaría saber, si puede. Qué cierto es que los suplementos, colágeno, vitaminas, proteínas, omega 3, magnesio, b12, zinc, etc. Ayudan realmente, sirven, para lo que uno lo toma. Hay mucha literatura, y algún doctorando muy cercano que no está de acuerdo en que los suplementos ayuden o cumplan con la función para lo que se adquiere. En cuyo caso, ¿estaríamos malempleando el dinero.? Gracias de nuevo. Me gusta mucho su canal. Salud. Ánimo señora..
Resumen: Palta, huevos, ostras, almejas, mejillones, semillas de calabaza, carnes rojas, plátanos, espinacas, ajo. Grupo vitamina B, complementos de zinc. Bajar el stress.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 89 | คู่เอก "ยอดไอคิว vs คิริลล์"](http://i.ytimg.com/vi/Z3vYkHJ_5Ig/mqdefault.jpg)
Alimentos mencionados:
- Aguacate o palta
- Huevos
- Ostras, almejas mejillones
- Semillas de calabaza
- Carnes rojas
- Plátanos
- Espinacas
- Ajo
Doctora tengo 36 años.. tengo solo el testículo derecho debído a un accidente a los 8 años.. pero nunca tuve problema en la libido ni en fuerza y salud siempre me sentí bien.. mi pregunta es si un solo testículo produce toda la testosterona q el cuerpo necesita
Toda la razón ...los mariscos como ostras, almejas,piures, aquí en Chile .también espinacas y acelgas.como tortillas con huevos.
Excelente su aporte doctora, sabe bastante del tema y doy gracias por sus consejos
Muchas gracias Mónica, tus indicaciones alimenticias son de mucho valor para.
Exelente las recomendaciones de la dra , la seguiré viendo y para mejorar mi rendimiento poniendo en práctica sus recomendaciones , muchas gracias Dra
Excelente guía para la nutrición deportiva y más viniendo de una persona tan profesional, tan capacitada como lo es esta hermosa dama😘
Gracias doctora por los consejos de como aumentar la testosterona
Hola Doc. Me gustaría un video que hable de la MIEL VS AZUCAR. Saludos desde Argentina. Gracias por todos loa tips tan importantes
Gracias por sus enseñanzas, me son muy útiles
Buen dia doctora Esta dieta reemplazaría el tratamiento que llevo hace 12 años con hormonas sintéticos?
Nací con problemas genéticos cariotipo xxy 47 cromosomas me diagnosticaron síndrome de klinefelter por favor necesito ayuda las hormonas sintéticos me están arruinando el hígado
Gracias doctora muy buena orientación
Hola sra Monica una consulta , estos alimentos igualmente ayudarán ala producción de testosterona en las mujeres?
GRACIAS DRA UN SALUDO DE ARGENTINA CHACO
¿Sabe sobre el suplemento de magnesio +zinc? Gracias
Muchas gracias por lo que nos estas enseñando.
Me encantó.toda su información.Gracias
MUCHAS gracias DOCTORA
Felicidades por sus videos me encanta la forma simple en que explica y la forma tan eficaz de transmitir esos conocimientos saludos desde Estados Unidos !!!!
Exelente video bueno x mi la novedad es el consumo de carne roja debe ser asada o en churrascos? La banana sabia el ajo tambieny los suplementos de vitaminas D ylos de Zinc🤗🤗
Vaya ya sabia de algunos alimentos pero me quedé sorprendido con las espinacas y el ajo.
Cuando junto todos estos factores me doy cuenta de lo importante que es la dieta y de lo deficiente que es mi dieta en los alimentos que son importantes para mi incremento de testosterona y de masa muscular. Puedo entender porque me cuesta tanto el crecimiento muscular. Ahora puedo ver que no tengo la dieta adecuada. Aun tengo mucho tengo que aprender, definitivamente.
Para la tercera edad nutricion
doctora la cebolla eleva testosterona?
Saludos . Es recomendó inyectando l testosterona?
Buen día... Pregúntale cantidad y forma de consumir huevos?? Y también carne?? Muchas gracias y muy bueno su video...
Buen aporte Dra.
Muchas gracias por sus comentarios .bendiciones
+Nutrición Deportiva: Gracias Señora linda por esta información tan valiosa. Saludos desde Albuquerque, New Mexico. Pulgar arriba y Suscrito.
Hola doctora tengo 41años llevo meses tomando creatina .¿puedo combinar la creatina con testosterona i tomarlas al mismo tiempo?Gracias espero i me responda a mi pregunta.🙂
Doctora se me para pero no dura mucho tiempo parado q me indica tomar para combatir eso gracias
Gacias por sus cosejos
Gracias, Mónica, por ilustrar de forma sencilla un tema muy importante en los deportistas masculinos. Gracias. Bendiciones.
Saludos desde Lima-Peru. Gracias.
Excelente muchas gracias por tan importante información ℹ 👍
Excelente video gracias
Excelente tus consejos Gracias.
Muy buen video, soy nuevo en este canal y ya llevo 3 videos vistos, muy buena información, saludos desde México
Excelente análisis. Caso del aguacate, huevos, espinacas y ajo, debieran ser parte de la alimentación diaria de por vida 🍛🍚💪
Gran video!
Muy buenos consejos gracias
Muy interesante. Gracias!!!
Saludos cordiales desde Ecuador
Gracias por sus aportes
Como saber si le falta desteterona.
Sin desperdicios.
Doctora una pregunta porque yo nomas puedo echar uno y yanosedebanta
Las carnes Rojas tienen una preparación especial?
Cómo podria comprar los libros de alimentacion deportiva?????
Muchas gracias
Por eso Popeye desarrollo tanta fuerza
Comía espinaca
Y le subía la Tetosterona
Y a Brutus como estaba muy gordo
Le subía el estrógeno
Gracias por la información es para mí muy importante
X cuántos días se debe consumir y en cuanto tiempo vez el efecto para la erección erectil
Que buen video gracias
Los frutos secos, también aumenta los niveles de testosterona?
Muchas gracias.
Me gustaría saber, si puede. Qué cierto es que los suplementos, colágeno, vitaminas, proteínas, omega 3, magnesio, b12, zinc, etc. Ayudan realmente, sirven, para lo que uno lo toma. Hay mucha literatura, y algún doctorando muy cercano que no está de acuerdo en que los suplementos ayuden o cumplan con la función para lo que se adquiere. En cuyo caso, ¿estaríamos malempleando el dinero.?
Gracias de nuevo.
Me gusta mucho su canal.
Salud. Ánimo señora..
Las cápsulas de ajo tienen las mismas propiedades que el ajo?
Muy buen video
Cómo yebar una lista de te estostero
Saludos desde Bolivia
excelente video
Muchas gracias por toda la información!! Me están sirviendo de mucho tus vídeos, genial contenido!!!👌👌😁
Muchas gracias por la explicación
Muy buenoo gracias gracias
Muy buen comentario
Exelente doctora... Algo que quisiera saber es; los huevos se consumen crudos o cocidos, cuál sería su mejor rendimiento y cantidades diarias?
Y la sardina tambien
Me gustó
Resumen: Palta, huevos, ostras, almejas, mejillones, semillas de calabaza, carnes rojas, plátanos, espinacas, ajo. Grupo vitamina B, complementos de zinc. Bajar el stress.
Muy buen consejo para aumentar la tetosterona
Me gusto el asunto de las espinacas 🤔
La aromataza es una Enzima y no una Hormona
Mala onda la doctora, no responde ni una sola pregunta, aptitud 100% de médico.
10/10
Espero que pueda contestarme gracias
Y una mujer que te guste de verdad te sube le vida y se para la palanca dura y brillosa.
Dicen que el polen de pino aumenta muchísimo la testosterona, junto a la raíz de ortiga que inhibe la aromatasa.
Así es
Aguacate , ostras......la testosterona pa los ricos entonces ?? jajaajaajaa es broma ¡¡
🙄😴😴😴😴
Con razón Popeye come muchas espinacas
Consumir maca negra y cañihua me revitaliza para actividad sexual.
Excelente muy buena explicación gracias.