Бұл 7 тағам сізді 2 есе тез қартайтады. Әжім түсіретін тағамдар! дұрыс тамақтану деген не?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 295

  • @GulshadJumagulova
    @GulshadJumagulova 7 หลายเดือนก่อน +1

    Ассаляму алейкум. Аллам разы болсын . Рахмет сызге

  • @АкылайШекербекова-ч5й
    @АкылайШекербекова-ч5й 7 หลายเดือนก่อน +1

    Рахмат эми мен шекерди коп ичпейм коп ишчимин ишине ийгилик каалайм

  • @ХанзадаУмиртаева-к8э
    @ХанзадаУмиртаева-к8э 4 หลายเดือนก่อน +2

    Бақыт өте керемет мағлұмат береді маған өте ұнайды осы докторлық үнемі тындап керегін жасап отырамын менде бәрі жақсы

  • @tele9514
    @tele9514 ปีที่แล้ว +12

    Ақпараттарыңыз өте маңызды!!!Емделіп жүрміз!!!Каналыңыз дами берсін!!!

  • @БахтылыУрашева
    @БахтылыУрашева ปีที่แล้ว +47

    Бекзат балам көп-көп рахмет жақсы түсіндірдіңіз жастарға керек ақыл. Алла жар болсын.

  • @ВенераАбдрашова-т5л
    @ВенераАбдрашова-т5л 8 หลายเดือนก่อน +2

    Бекзат үлкен рақмет!

  • @Бибсара-ъ5в
    @Бибсара-ъ5в 5 หลายเดือนก่อน +3

    Бақзат солай түсіндіреді ғой бірақ жақсы мағлұмат беріп отырады Мен бұл баланы үзбей көремін. Үлкен кісілерге өте пайдалы ақпарат беріп отырады Бақзат дәрігерге үлкен рахмет

  • @kzx20
    @kzx20 ปีที่แล้ว +26

    Размет, Бекзат қазақтарға осылвй қазақи тілмен түсіндіре бер, подписчиктерің млн-ға жетсін! Өте білімді дәрігер болуыңа тілектеспін! Көөп оқы,көөп ізден, әлі жап -жассың! Осылай сауатымызды аша түс. Жақсы түсіндіресің.

  • @Zho907
    @Zho907 ปีที่แล้ว +10

    Көп рахмет Алланың нұры жаусын әмин

  • @БибигульКурбанбаева
    @БибигульКурбанбаева 9 หลายเดือนก่อน +3

    Жарайсын керемет тусиндиресиз

  • @ГулнурСегизекова
    @ГулнурСегизекова 11 หลายเดือนก่อน +3

    Кушти кунде шыгарып турынызшы осындай пайдалы акпараттарды

  • @Zho907
    @Zho907 ปีที่แล้ว +7

    Көп рахмет айтамын Алланың нұры жаусын

  • @АйшаЖолдасова-ы6н
    @АйшаЖолдасова-ы6н ปีที่แล้ว +19

    Бақзат баламсізге үлкен рахмет жақсы пікір жақсы кеңестер бердіңіз Алланың нуры жаусын Еңьегің жемісті болсын

  • @АйгулЖурабекова
    @АйгулЖурабекова 9 หลายเดือนก่อน +1

    Бақзат доктор үлкен рахмет берген кеңесіңді обязательно жасаимын

  • @Aitgul.Talipova
    @Aitgul.Talipova 8 หลายเดือนก่อน +1

    Керемет ақпарат рахмет Бағзат балам

  • @ГабдуллинаИндира
    @ГабдуллинаИндира ปีที่แล้ว +2

    Керемет,сүйкімді,өте сымбатты дәрігер,Рахмет кеңесіне балам

  • @Nazgul.doskalieva
    @Nazgul.doskalieva 9 หลายเดือนก่อน +1

    Мықты дәрігер!!!

  • @АмангелдыАсилов
    @АмангелдыАсилов 10 หลายเดือนก่อน +1

    Бекзат Балам жақсы түсіндірді із рақмет

  • @АмангалиБекжанов-ц5п
    @АмангалиБекжанов-ц5п ปีที่แล้ว +1

    Бекзат балам өте дұрыс аиттың арақ адамды шыныменде қартаитып түрің быт шыт болып ден саулықты да құртады.

  • @sholpan.amiralievna
    @sholpan.amiralievna ปีที่แล้ว +13

    Кеңес үшін рахмет 🎉🎉🎉
    Алла ісіңізге береке берсін🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

  • @УлжанАширалиева
    @УлжанАширалиева ปีที่แล้ว +17

    Үлкен рақмет! Еңбегіңіз жана берсін!

  • @БисенкулУдербай
    @БисенкулУдербай 10 หลายเดือนก่อน +1

    Алла денсаулык берсин субхаттвнвхга

  • @АйаруБақыт-ц2е
    @АйаруБақыт-ц2е 11 หลายเดือนก่อน +2

    Еңбегіңіз үшін рақмет

  • @ГульсараМомбекова
    @ГульсараМомбекова ปีที่แล้ว +3

    Дүрыс айтасың балам көп рахмет. Алла жар болсын.

  • @ОрынгульАсанова-е2ь
    @ОрынгульАсанова-е2ь ปีที่แล้ว +8

    АЛЛА разы болсын сізден. Көп білім алып жатырмыз денсаулыққа байланысты.АЛЛАның нұры жаусын.Әмин

  • @aigerimk.1245
    @aigerimk.1245 ปีที่แล้ว +20

    1. Шоколад
    2. Алкоголь
    3. Кофе
    4. Колбаса, сосиски
    5. Газдалған сусындар
    6. Фастфуд
    7. Кириешки, кола, чипсы, тез дайындалатын лапша

  • @nisaofficial5213
    @nisaofficial5213 ปีที่แล้ว +17

    Жасай беріңіз менің керемет кәсіптесім! Әрдайым құрметімдесіз!!!

  • @КалдыбекКиякбаев-л8к
    @КалдыбекКиякбаев-л8к ปีที่แล้ว +1

    Тамаша керемет 🤘керек кеңес сізге сәттілік тілеймін бақытты болыңыз жұмысыңызға табыс тілеймін сізге көп көп рақмет алла разы болсын. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @МирхатМирхат-л5з
    @МирхатМирхат-л5з ปีที่แล้ว +2

    Бекзат саган коп рахмет жаксы тусиндиресин жане адам неге тез жудеит бирак ешкаи жери ауырмаит

  • @ГульмираРахметова-з9б
    @ГульмираРахметова-з9б ปีที่แล้ว +19

    Жақсы ақпараттарыңа рахмет балам.
    Халқыңның алғысын ала бер.

  • @Сәулеш-н9е
    @Сәулеш-н9е ปีที่แล้ว +29

    Арақ ішкендер шынында тозып кетеді.Ақыл -есі де төмендеп бір сөзбен айтқанда құрдымға кетеді.Өзін -өзі сыйлаған адам арақтан қашу керек

    • @ГулжанатКайынбаева
      @ГулжанатКайынбаева ปีที่แล้ว +2

      ең басты байлық денсаулық дұрыс айтасыз жақсы рақмет алла жар болсын еңбегіңіз жемісті болсын

    • @ХожабайХырмызы
      @ХожабайХырмызы ปีที่แล้ว +1

      Рахмет дұрыс айтасың балам Алла разы болсын

  • @zhanylkhannassyrova6874
    @zhanylkhannassyrova6874 ปีที่แล้ว +10

    Бекзат балам, коп рахмет! Жаксы тусиндирдин. Рахмет, енбегин жемисти болсын! Кудай жар болсын!!! ❤️🙏

  • @ШахаризадДанеева
    @ШахаризадДанеева ปีที่แล้ว +1

    Бақзат айнлайын, қолың дерт көрмесін! Осы тағамдарды жеп,ішпейді екенмін.
    Рахмет!❤

  • @МаржанСыдыкова-в8ж
    @МаржанСыдыкова-в8ж ปีที่แล้ว +11

    Бекзат,қарғам өте жақсы мағлұмат айттыңыз,бұл кеңес ішетіндердің жетесіне жетсе екен деп тілеймінКөп рахмет!

  • @Гулбаршын-у6п
    @Гулбаршын-у6п หลายเดือนก่อน

    Бекзат балам. Коп рахмет осындай жумыс жасап жатканына. Коп окимын сенин багдарламанды.

  • @asiyaaimanova3783
    @asiyaaimanova3783 ปีที่แล้ว +26

    Рахмет балам, Алла саған ұзақ ғұмыр берсін.

  • @ГульжауһарАбдильманова
    @ГульжауһарАбдильманова ปีที่แล้ว +7

    Керемет! Бәрі дұрыс , рақмееет! Тыңдауға тұрарлық! Аман бол, балам!

  • @redminote197
    @redminote197 ปีที่แล้ว +4

    Бекзат балам рахмет .Өте қарапайым түрде түсіндіріп жүрсің .Еңбегің жана берсін.

  • @ГульмираАрыкбаева-ж2з
    @ГульмираАрыкбаева-ж2з ปีที่แล้ว +15

    Рахмет балам,пайдалы кеңестеріңе,еңбегіңеижеміс тілеймін

  • @БибигульДжанысова
    @БибигульДжанысова ปีที่แล้ว +1

    Бәрін дұрыс айтып жатыр. Осындай білімді азаматтар көп болсын.

  • @ШарбанЫрысбек
    @ШарбанЫрысбек ปีที่แล้ว +9

    Мен осы тағам және сіз айтқан сусындардыда ішпеймін, салауатты өмір салтын ұстанам, өте жақсы айттыңыз, рахмет сізге ❤

  • @АйтансыкКаракуланова
    @АйтансыкКаракуланова ปีที่แล้ว +15

    Ғұмырлы болыңыз, керемет түсіндіресіз, рахмет!

  • @jansayaturlybekova2025
    @jansayaturlybekova2025 ปีที่แล้ว +10

    Алла разы болсын🥰🥰🥰🥰🥰

  • @ТамашаИсмайлова-щ2ж
    @ТамашаИсмайлова-щ2ж ปีที่แล้ว +14

    Дурыс,тусиникти малимет бергенине Рахмет.Жумысын Алга бассын 😊

  • @ТолепбергенСейлгазин-д8я
    @ТолепбергенСейлгазин-д8я ปีที่แล้ว +3

    Рақымет , тек қазақша таза түсіндірсен өте жақсы болар еді . Оралмандар кей сөздерді түсіне алмай қалады .

  • @zaurezhuman3429
    @zaurezhuman3429 ปีที่แล้ว +4

    Кеңес бергеніңізге көп рахмет!

  • @РаповаГафура
    @РаповаГафура ปีที่แล้ว +6

    Өте жақсы ақпарат бердіңіз рахмет! Қазіргі осы айтылған тағамға өте құмар, тыңдаса ғой!!!!

  • @БКООмар
    @БКООмар ปีที่แล้ว +9

    Өте дұрыс...Кеңесіңізге рахмет...

  • @ХанзадаБорибекова
    @ХанзадаБорибекова ปีที่แล้ว +9

    Рахмет Бақзат . Керемет паидалы мәлімет аиттың . Күнде сені іздеп отырамын . Бүгін Бақзат интернеттен шығар мекен деп .Тағыда саған көп рахмет . Бахытты бол .

  • @aibolgan1967
    @aibolgan1967 ปีที่แล้ว +16

    Рахмет!❤ Біз жемейміз,ішпейміз.Балаларымызды қалай тыңдатуға болады.

  • @ТлекшыКанаткалиева
    @ТлекшыКанаткалиева ปีที่แล้ว +3

    Нақты сөйлеген жақсы, мысал , көп сөз жалықтырады.

  • @ajar_77salibek72
    @ajar_77salibek72 5 หลายเดือนก่อน

    Керемет жаным өте тамаша түсіндірдің. Жөн- жөнімен айтып ризамыз.

  • @АйманАшимова-н9к
    @АйманАшимова-н9к ปีที่แล้ว +3

    Рахмет, Бақзат, Аллам Разы болсын, жақсы түсіндірдіңіз

  • @gulmirakultasova
    @gulmirakultasova ปีที่แล้ว +2

    Рахмет сизге коп аппарат алдык.❤

  • @УлбосынБижанова-в5ф
    @УлбосынБижанова-в5ф ปีที่แล้ว +6

    Алла ыкыласын тусирсинши сизге. Амин!!!

  • @gazizadosan8259
    @gazizadosan8259 6 หลายเดือนก่อน

    Көп рақмет , Бақзат ! Еңбегің жемісті болсын !

  • @zabirahalamhan6881
    @zabirahalamhan6881 5 หลายเดือนก่อน

    Сәлем балам,тәңір жарылқасын.өте керемет әңгіме,түсінікті.

  • @ЛюбаИбраева-р3б
    @ЛюбаИбраева-р3б ปีที่แล้ว +5

    Рахмет балам,жаксы тусiндiрдiн,эзiлмен

  • @gulmirabodenbaeva8633
    @gulmirabodenbaeva8633 ปีที่แล้ว +2

    Кеңесіңізге көп рақмет жақсы тусіндірдіңіз

  • @БакытханБ
    @БакытханБ ปีที่แล้ว +6

    Рахмет . Енбегын халыкка пайдалы оркендей бер.

  • @aigulseitbekova9487
    @aigulseitbekova9487 ปีที่แล้ว +11

    Ақыл кеңесіңізге үлкен рахмет
    Алла разы болсын сізге

  • @zhanarkenzheeva9954
    @zhanarkenzheeva9954 ปีที่แล้ว +2

    Еңбегіңіз жемісті болсын

  • @КалампырТокбергенова
    @КалампырТокбергенова ปีที่แล้ว +2

    Бакзат балам коп рахмет
    Керемет магулмат бердин
    Адам агзасында РҺ калай тексериледи

  • @РозаАлалбаева
    @РозаАлалбаева 5 หลายเดือนก่อน

    Өте маңызды информация беріп жатсың. Жарайсың денің сау болсын, өркендей бер. ❤

  • @ХалимаШаяхметова-г2у
    @ХалимаШаяхметова-г2у หลายเดือนก่อน

    Осы баланың түсіндіруі керемет,тыңдай бергім келеді

  • @majramkanmyrzakanova
    @majramkanmyrzakanova ปีที่แล้ว +4

    Чоон рахмат сизге дарыгер,ото керектуу кенештериниз

  • @zadashshustina5382
    @zadashshustina5382 ปีที่แล้ว +7

    Рахмет доктор,Бакытты бол

  • @АтираБайтулешова
    @АтираБайтулешова ปีที่แล้ว +3

    Рақмет! Шай , қара шай ішудің зияны қаншалықты, осы жөнінде айтыңызшы. Рақмет

  • @Ксееееееел
    @Ксееееееел ปีที่แล้ว +7

    Рахмет.жаным.жақсы.түсіндірдің❤

  • @АширбекМамбетов-д6х
    @АширбекМамбетов-д6х ปีที่แล้ว +12

    Ассалаумағалейкум уа рахматуллахи уа баракатуһ! Өте керемет, жақсы түсіндірдіңіз! Жұмысыңызға Аллам берекесін берсін!

  • @КлиентСулпак-о6ь
    @КлиентСулпак-о6ь ปีที่แล้ว +3

    Рахмет көп 👏👏 Алла разы болсын 🤲 сізге

  • @ЖанибекТажибаев-х9э
    @ЖанибекТажибаев-х9э 6 หลายเดือนก่อน

    Сізге Алла разы болсын

  • @qolonerkz
    @qolonerkz ปีที่แล้ว +11

    Рахмет сізге ❤

  • @BazargulAsemxan
    @BazargulAsemxan 5 หลายเดือนก่อน

    Сізге көп көп рахмет тусіндіргеніңізге

  • @АйзадаУрунтаева
    @АйзадаУрунтаева 6 หลายเดือนก่อน

    Алла разы болсын ❤

  • @ҚаракөзУтегалиева
    @ҚаракөзУтегалиева หลายเดือนก่อน

    Коп коп рахмет

  • @gulayimr.1111
    @gulayimr.1111 ปีที่แล้ว +6

    Рахмет сизге доктор балам жаксы тусиндирип айтып бердиниз

  • @Алтынбек-ц1щ
    @Алтынбек-ц1щ 9 หลายเดือนก่อน +2

    ОТЕ КАЖЕТ НАРСЕЛЕРДЫ АЙТЫП ЖАТКАНЫНА РАХМЕТ БАЛАМ УЛКЕН РАХМЕТ

  • @ОразкульАлибекова-т2ы
    @ОразкульАлибекова-т2ы ปีที่แล้ว +5

    Бекзат балам саған Алла разы болсын! Өте жақсы түсіндіресін. Рахмет, қызметіңде биіктерден көріне бер балам. Сұрасам боладыма?

  • @ЗамираЖолшиева
    @ЗамираЖолшиева ปีที่แล้ว +9

    Рахмет Сизге ,алла разы болсын.

    • @alibek_kulzhabaev
      @alibek_kulzhabaev ปีที่แล้ว

      Аллах деп бас ариппен жаз.

  • @tele9514
    @tele9514 ปีที่แล้ว

    Керемет!!!

  • @AbdullayevaSabina-u3p
    @AbdullayevaSabina-u3p ปีที่แล้ว +5

    Рахмет, сау бол,керемет

  • @ОрынгулНабергенова-ч7э
    @ОрынгулНабергенова-ч7э ปีที่แล้ว +3

    Өте дұрыс айтады керемет бәрі қайырлы берекелі сәтті болсын мың алғыс рақымет.

  • @RasulBerdaxov-j4e
    @RasulBerdaxov-j4e ปีที่แล้ว

    Сау бол иним коп нарселерди билиб атырмыз

  • @КалампырКалампыр-ж1х
    @КалампырКалампыр-ж1х ปีที่แล้ว +3

    Өкинишке орай дүкендерде ылғи сол азык түликтер турады.Әсиресе жас.дын кабылдайтыны осы тағамдар.Көп кеңес бересиз тек айтудан шаршаманыз мың алгыс

  • @Адиша-р8з
    @Адиша-р8з ปีที่แล้ว

    Өте дұрыс айтады. Балам үлкен рахмет.

  • @dengul
    @dengul ปีที่แล้ว

    благодарю вас

  • @ГулнораАлимкулова-ж1у
    @ГулнораАлимкулова-ж1у 9 หลายเดือนก่อน

    Доктор рахмет ахбарат бергениз ушин. Мен почему то интуитивно видимо кофеден кейин таза фильтр су ишемин. Оказывается ол жақсы екен. Тағыда рахмет

  • @КалжанПржанова-ы5ы
    @КалжанПржанова-ы5ы 11 หลายเดือนก่อน

    Жақсы түсіндіреді екен 👍👍👍

  • @СветланаКенжалина
    @СветланаКенжалина ปีที่แล้ว +2

    Керемет өте пайдалы кеңестер

  • @НурланКорикбаев-б1ъ
    @НурланКорикбаев-б1ъ ปีที่แล้ว

    Жарайды рахмет бакзать балам.

  • @maraue
    @maraue 4 หลายเดือนก่อน

    Рақмет❤

  • @ВгШвв
    @ВгШвв ปีที่แล้ว +3

    Рахмет рахмет !

  • @КымбатКалиаскарова-щ7л
    @КымбатКалиаскарова-щ7л ปีที่แล้ว +5

    ӘЛХАМДУЛИЛЛАҺ. БЕГІЗАТ. БАЛАМ ЖАҚСЫ КЕРЕКТІ МАҒЛЫМАТ ЖЕТКІЗДІҢ ӘСІРЕСЕ ЖАСТАРҒА БІЛМЕИТІНІМЗ КӨП. АЛЛАДАН САУАП БОЛСЫН КӨП... РАХМЕТ.🤲👍🙏

  • @iskesz
    @iskesz ปีที่แล้ว

    Жақсы кеңес аитып отыр рахмет

  • @АйгулЖампейсова-н7с
    @АйгулЖампейсова-н7с ปีที่แล้ว +3

    Білімді, өте жоғары деңгейде жақсы айтыңыз, Алла жар болсын. Алға қарай өсе беріңіз

  • @ШаарбанМатекова
    @ШаарбанМатекова 10 หลายเดือนก่อน

    Коп рахмет

  • @magrifakz
    @magrifakz ปีที่แล้ว

    Керемет

  • @ЛайлаКамешова
    @ЛайлаКамешова 5 หลายเดือนก่อน

    Алланың нұры жаусын аман жур

  • @Zangarkazak
    @Zangarkazak ปีที่แล้ว +2

    Оя кушти тусиндиресиз ракмет