Quel sport pratiquer après 60 ans ?
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ค. 2021
- De nombreuses études démontrent les bienfaits du sport sur les corps vieillissants. Il améliore la circulation sanguine, la régénérescence des cellules, et diminue le risque de maladie cardiaque. Quel sport pratiquer à plus de 60 ans ? Comment se motiver et le rester ?
Docteur Solignac Jean-Bernard, médecin généraliste, médecin de la Fédération française de gymnastique.
Gosselet Marie-France, Retraitée, « Mamie Foot. » - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
![Comment (re)faire du sport après 50 ans ? [Jean-Marc Delorme - Coach sportif]](http://i.ytimg.com/vi/LMIL8Q5Uf70/mqdefault.jpg)
j'ai 80 ans et je fais du sport aquatique 4 à 5 fois par semaine, aquabyke, aquagym, aquatonic,le cours dure 1 heure et ce depuis 22 ans
Bravo chère Madame ! 🤩 j’ai 60 ans et je pratique les mêmes activités que vous, et j’aimerais bien toujours continuer ! 😁
Prenez soin de vous 🙏
Maïté🌺
Il faut faire de l'exercice toute sa vie durant .Ceux qui ont fait du sport étant plus jeunes n'ont aucune difficulté à faire de l'exercice après 60 ans.Le corps est fait pour bouger.
j' ai pas fait vraiment de sport dans ma vie (a par travail de la terre ) ..j' ai commencé a 65 ans avec perte de poids 23 kg (le reve ) .. resultat plus souple qu" a vingt ans et toute seule avec youtube . (tout gratuit poids et gym). + 15 a 20 km velo par jour ..+ exercices squats intense aet abdos de toutes sortes ..
@@brigittevarreaux5150 mais si mais si, vous avez travaillé la terre c'est mieux que le sport surtout s'il y a de l'air pur, vraiment bravo aussi pour l'entretien des abdominaux musclés.Au revoir !
Je suis de lille Maurice jai 73 ans et 6 jours dans la semaine je marche 1 heure et pendant 5 ans je suis tres contente de marcher et sa me fait du bien
faites des exercices d assouplissement et renforcement musculaires (genre abdos 'squats de toutes sortes .. ) ideal
Bravooooo caotch Veronique vous êtes magnifique 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢😢
Dans une résidence senior à 56 ans ?
Véronique n’a pas gardé sa ligne … curieux pour une sportive pro 🤔
La retraite a 55 ans pour tous 😂