DỰ PHÒNG BỆNH LÝ TIM MẠCH - Tập 12 | Top Các Bài Tập Thể Dục Giúp Giảm Mỡ Máu | Dr Ngọc
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ส.ค. 2024
- Mọi người có thể tham gia CHƯƠNG TRÌNH DỰ PHÒNG BỆNH LÝ TIM MẠCH CÙNG Dr NGỌC: drngoc.vn/momau
Hãy đăng ký kênh của Dr Ngọc để theo dõi các video sau: drngoc.vn/youtube
Top Các Bài Tập Thể Dục Giúp Giảm Mỡ Máu | Dr Ngọc
Để giảm mỡ máu và duy trì sức khỏe tim mạch, có nhiều phương pháp hiệu quả được áp dụng. Chế độ ăn giảm mỡ máu là một yếu tố quan trọng trong việc giảm mỡ máu và cholesterol. Bạn có thể áp dụng chế độ ăn giảm mỡ máu bằng cách tiêu thụ thực phẩm chức năng giảm mỡ máu, như các loại rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và các thực phẩm giàu omega-3 như cá, hạt chia và dầu ô liu.
Ngoài ra, cách giảm mỡ máu tự nhiên cũng là một phương pháp hiệu quả. Để giảm mỡ máu, bạn có thể tập thể dục đều đặn, giảm cân nếu cần thiết, và hạn chế tiêu thụ thức ăn nhanh và đồ ngọt. Bên cạnh đó, việc kiểm soát stress cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm mỡ máu.
Vậy đâu là các bài tập thể dục giúp giảm mỡ máu hiệu quả? Trong video hôm nay Dr Ngọc sẽ chia sẻ với mọi người top các bài tập thể dục giảm mỡ máu hiệu quả. Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết video hôm nay nhé!
#GiảmMỡMáu #GiảmMỡMáuTạiNhà
#DrNgọc #DrNgocOfficial
------------------------------------------------------
Top Các Bài Tập Thể Dục Giúp Giảm Mỡ Máu | Dr Ngọc
0:00 top các bài tập thể dục giúp giảm mỡ máu
0:10 tập thể dục như thế nào giúp giảm mỡ máu
2:10 so sánh các bài tập thể dục
3:30 cách tập thể dục đúng cách
------------------------------------------------------
CÁC VIDEO LIÊN QUAN VỀ GIẢM MỠ MÁU:
1. Những cách giảm mỡ máu hiệu quả | VTC Now
• Những cách giảm mỡ máu...
2. Cách giảm mỡ máu hiệu quả nhất
• Cách giảm mỡ máu hiệu ...
3. #1 Viên Uống Giúp Giảm Mỡ Máu Tại Nhà | Dr Ngọc
• DỰ PHÒNG BỆNH LÝ TIM M...
4. #2 Ăn Gì Để Kiểm Soát Mỡ Máu? | Dr Ngọc
• DỰ PHÒNG BỆNH LÝ TIM M...
------------------------------------------------------
Liên hệ Tư Vấn:
🔵 Zalo: drngoc.vn/tuvan
🔵 Mes: m.me/drngoclaser.vn
------------------------------------------------------
CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA Dr NGỌC
👉 Fanpage: drngoc.vn/fanpage
👉 TikTok: drngoc.vn/tiktok
👉 Website: drngoc.vn
👉 Zalo Official: zalo.me/3537479183397239216
------------------------------------------------
Một số từ khóa có thể tìm kiếm về giảm mỡ máu: giảm mỡ máu, thực phẩm chức năng giảm mỡ máu, thuốc giảm mỡ máu của nhật, chế độ ăn giảm mỡ máu, cách giảm mỡ máu tự nhiên, giảm mỡ máu cholesterol, cách giảm mỡ máu, mỡ máu, bị mỡ máu kiêng ăn gì, bị mỡ máu nên ăn gì, mỡ máu cao, máu nhiễm mỡ, cách giảm mỡ máu tại nhà, mỡ máu cao có nguy hiểm không, giảm mỡ máu tại nhà, cách làm giảm mỡ máu tại nhà, mỡ máu cao uống gì, mỡ máu cao ăn gì, giảm mỡ máu nhanh nhất.
© Bản quyền thuộc về Dr Ngoc Official
© Copyright by Dr Ngoc Official ☞ Do not Reup - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Sản phẩm OMEGA 3 KRILL mà Dr Ngọc đang giới thiệu hiện tại bên hãng đang có Chương Trình Khuyến Mãi Mua 3 Tặng 1. Mọi người có thể tranh thủ mua nha.
👉 Mua tại đây: ktimi.vn/omega3
Cảm ơn bác sĩ ngọc chính xác dễ hiểu chúc bác sĩ ngọc nhiều sức khỏe
Cảm ơn Tran Thi Thanh Hang
Bác sĩ ngọc thật có tầm giúp đỡ mọi người kiến thức phòng tránh bệnh chúc bác sĩ ngọc thật nhiều sức khỏe và thành công hạnh phúc
Tuyệt vời bs
😍
Chào mừng Bác sỹ Ngọc thân quen! Đã có video's gửi đến ngôi nhà chung! Và những khuyến cáo, cùng lời khuyên hữu hiệu và hữu ích,tuy đơn giản, như đi bộ, cho những bác cao tuổi, thế, cũng giúp kiểm soát, bệnh mỡ máu! Nên tôi vô cùng cảm kích! Chúc Bác luôn tích cực, yêu quý cộng đồng! Bằng tấm lòng (lương y như từ mẫu! Và nghĩa cử cao đẹp Bác Ngọc nhé!)❤️🌷
Cảm ơn chị
Cám ơn bác sĩ Ngọc rất nhiều. Rất rõ ràng rành mạch chu đáo nên rất dễ hiểu.
Cảm ơn Thanh Huong Ung
Thanks Bac Si Ngoc da cung cap kien thuc that y nghia ve dieu tri Mo mau cho tắt ca moi nguoi Chuc BS Ngoc that nhieu suc khoe
Cảm ơn Hue Bui
Rất tuyệt vời , bs giải thích rất rõ ràng về các bài tập luyện thể dục tốt cho Sk
Cam ơn bs Ngoc 🌷🌸
Cảm ơn Thi Hoa Nguyen
Cảm ơn bs rất nhiều , là người của công chúng nhưng bs sẵn sàng trả lời từng câu hỏi của mọi người. Chúc bs nhiều sức khỏe .
Nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe hữu ích từ trang của bác sĩ nhé
Cảm ơn bác sĩ chúc bác luôn sưc khỏe
Cảm ơn Be Nguyen
Cảm Ơn BS nhiều
😍
Rẩt biết ơn và biết ơn bác sĩ Ngọc nhiều lắm, những chia sẻ, căn dặn chi tiết, đầy tâm huyết tận tình tràn đầy tình yêu thương và trách nhiệm với cộng đồng ❤❤❤❤❤ đã giúp đỡ những con người khó khăn, bệnh tật để mọi người đã có những giải pháp cụ thể nhất chính sác nhất chăm lo cho cho sức khỏe của mình, sức khỏe là vốn quý giá nhất bác sỹ Ngọc rất có tâm phúc đức độ vô cùng trân quý bs Ngọc ❤
Cảm ơn chị
Cảm ơn bs Ngọc nhiều
😍
Bác sĩ là một người tốt chúc bác và gia đình nhiều sức khỏe
Cảm ơn Dragon9D Rồng
Cảm ơn BSi Ngọc ạ
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
Chào Bs Ngọc chúc bác mạnh khỏe hạnh phúc bình an
Cảm ơn chị
Cảm ơn b s ngọc
😍
Tuyệt vời bs oi
😍
Cám ơn bác sĩ nhiều nhiều .
❤
Cảm ơn bác sỹ ngọc, rất nhiều
😍
Cảm ơn bác sĩ nhiều
😍
Bổ ích. Cảm ơn bác sỹ
Cảm ơn Linh Đồng
😢Xin chào BS Ngọc, cảm ơn BS đã chia sẻ nhiều bài video nói về bệnh mỡ máu Cao, xin chúc BS nhiều sức khỏe và tiếp tục chia sẻ nhiều bài phòng chống bệnh mỡ máu Cao và cao huyết áp rất tuyệt vời.
Cảm ơn miễu Phạm
Rất cảm ơn bác sĩ nhiều nhiều ❤❤
Cảm ơn hoàng nguyễn
Chúc bs ngày mới mk vô lượng an lạc vô lượng cát tường ạ
Cảm ơn Bé Nguyễn
Nghe bs cố gắng tập
❤️cta hãy cùng cố gắng nhé
nhảy dây có được ko bác sĩ cảm ơn bs nhiều
Mình tập thể dục là đã có hiệu quả rồi chị
Chào Dr Ngọc thân mến
Chào Tâm Trinh
Xin chào Dr Ngọc
Chào Nguyễn Minh Trí
Bác sĩ tư vấn rõ ràng dể dàng tiếp thu . xem bs đài Voa Việt Nam bs giải thích dài dòng quá mệt
Cảm ơn c đã theo dõi chúc c sức khoẻ
Chào BS ! Tôi 63 tuổi chạy bộ tại chỗ được không ạ ! Xin cảm ơn Bác ạ !
Được nhé ah
đạp xe tại chổ một ngày 20p có kết quả khg Bác,vì cô bị khớp gối cảm ơn Bác nhiều
Vẫn có hiệu quả cô nhé
Chào BS
Chào Cang nguyen
Đã xem hoàn thành vi đeo này
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
👍👍👍
Bác sỹ có bài nói về tiểu đường không Ạ
Mình xem thêm video "6 Điều Bạn Cần Biết Về Bệnh Lý Tiểu Đường | Dr Ngọc" qua đường link th-cam.com/video/mm97WhnITLo/w-d-xo.html
Bác sĩ cho hỏi:
Curcumin ( điều trị trào ngược dạ dày) có gây sỏi thận không?
Cám ơn
Không ảnh hưởng
Tôi ở nơi đây thời tiết rất lạnh . Khg tiện ra ngoài . Vậy tôi tập yoga có dc kg BS ?
Được nhé
Chào bs Ngọc
Chào Hai Nguyen
@@DrNgocOfficial Hàng ngày cô vẫn thường xuyên xem video của cháu hôm nào không xem trực tiép đc thì lại xem lại cám ơn bs đã có nhg chia sẻ bô ích giúp cho nhg người già như cô hiểu và cô đã học và làm theo nhg điều mà bs đã hướng dẫn ạ
À còn đợt trước cô đã đc bs phát miễn phí cho cái tét thử vể cái đại tràng cô đã thử cô không viêcj gì ạ nhân đây cô xin hỏi bs cách đây hơn mười năm cô đã đi soi đại tràng cô có một cái pôlip ở trong đó nhưng cô. Chưa cắt bỏ ( vì ngày đó cô o hiểu biết gì lên bs hỏi có cắt o lên cô o cắt giờ cô muốn hỏi bs ơi cô có lên căt đi o ạ
Cô xin cảm ơn bs nhiều lắm ạ
❤
😍
Cám ơn bác sỹ Ngọc rất nhiều ❤❤❤
❤️
Tôi muốn xuống chỗ bác sĩ Ngọc khám tán sỏi cho tôi địa chỉ để tôi xuống bác sỹ Ngọc nhé
"Phòng khám thứ 7: số 28, Đường 3 Tháng 2, Phường 12, Quận 10, Tp. HCM
Trước khi đến đăng ký trước qua link phongkhamthu7.vn để các bác sĩ sắp xếp lịch khám nhé"
Bác sỹ cho em hỏi. Em bị viêm gân chân đeo băng gối có chạy đc ko ạ.
Nên hạn chế tránh cơn đau phát triển em nhé
@@DrNgocOfficial Vâng em cảm ơn anh nhiều
Tôi muốn mua sp thuốc
Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé