מדיטציה לחרדה - דמיון מודרך לחרדות - תרגילי הרפיה לחרדה

מדיטציה לחרדה מבית מכללת רטר, המסייע לטיפול מיידי בהתקפי חרדה. דימיון מודרך לחרדה הכולל מילים אשר יכולות להחליף תרופת הרגעה. תרגיל הרפיה לחרדה המיועד להאזנה רק בעת שאתם רגועים ופנויים לכך, במקום שקט וללא הפרעות.
מידע נוסף:
www.retter.co.il/